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自然界的肝脏“解毒剂”,每周吃一次,养肝脏、护血管!
...防血管硬化。白萝卜中的膳食纤维还能帮助降低血液中的胆固醇水平,进一步保护心血管系统。自然界赋予了我们丰富的资源来维护肝脏和血管的健康。这些食材不仅易于获取,而且食用方法多样,可以轻松融入我们的日常饮食...……更多
医生告诫:肝脏有炎症的人,身上基本会有3个表现,一定多注意!
...依赖快餐和油炸食品作为主食。这类食物富含饱和脂肪和胆固醇,长期摄入不仅增加体重,还会加重肝脏的负担,促使脂肪在肝脏中积累,最终可能导致非酒精性脂肪肝疾病的发生。此外,快餐很少提供足够的膳食纤维,而膳食...……更多
肝不好,不能吃豆腐?医生提醒:养肝护肝,最好少吃“4素”
...入这些有毒物质,对肝脏构成损害。此外,动物肝脏中的胆固醇含量也比较高,过多摄入会增加胆固醇程度,增加心血管疾病的危险。怎么保养肝脏?医师给出4点建议饮食合理饮食是保养肝脏的根底。应该确保摄入充足的蛋白...……更多
春季不养肝,又要等一年!这4种养肝食物,不吃可就太可惜了
...清洁和保护肝脏。蒲公英茶,有强化肝脏的作用,能降低胆固醇、降低血糖,也能解除消化不良和便秘,清净血液,养肝更护肝。 ……更多
鸡蛋对肝脏有什么好处?一文科普下
...生什么?缓解动脉硬化鸡蛋中的卵磷脂进入血液后,会使胆固醇和脂肪的颗粒变小,并使之保持悬浮状态,从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁沉积,从而缓解动脉硬化。补充优质蛋白质鸡蛋中含有的蛋白质,不同于粥与面包等食物...……更多
肝癌多是“拖”出来的?上厕所有3种异常,建议早做肝病筛查
...种缓慢肝脏疾病,可导致肝癌的开展。脂肪肝:肥胖、高胆固醇和高血糖等代谢综合症要素可导致脂肪肝,添加了肝癌的风险。家族史:如果您的家庭中有肝癌病史,您的风险也或许添加。肝病筛查的重要性肝癌在前期一般没有...……更多
李兰娟:早上是养肝“黄金期”,坚持吃5种早餐,肝功或慢慢变好
...肝硬化患者有一定的帮助。吃绿豆可以减少身体的血糖和胆固醇成分,避免发展趋势变成脂肪肝;绿豆中的苯丙氨酸氨解酶也可避免小三阳向肝癌变化;另外绿豆中的各种各样活性物质还可以提升小三阳病人的机体免疫能力,提...……更多
肝不好的的“祸根”找到了,日常这些食物,再馋也要少碰
...排毒的朋友可以多吃一些!(一)、绿豆。绿豆可以降低胆固醇、帮助人体排出毒素,促进机体的新陈代谢,达到保肝的作用,绿豆还有安神解燥的作用,降低肝火,在夏天食用,清肝明目。(二)、山楂。山楂酸酸甜甜很可口...……更多
早晨是养肝最佳时间,医生提醒:3种早餐敞开吃肝脏清洁健壮如牛
...同时,肝脏还是脂肪代谢的重要场所,分解和合成脂肪和胆固醇,同时生产胆汁帮助消化。3.生命支持系统:肝脏还负责生产血浆蛋白、凝血因子等重要物质,维持血液的流动和凝固功能。此外,它还有储存和释放铁元素、维生...……更多
肝脏天然“解毒王”被挖掘!“杀死”肝毒,给肝脏来个“大扫除”
...的损伤而保护肝脏。黑蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量,从而达到养肝护肝的目的。 ……更多
体检报告单中“转氨酶”偏高,意味着什么?医生为你科普答案
...。银耳多糖不但能改善人类的肾脏以及肝功能,还能降低胆固醇,促进肝脏蛋白的合成,增加人体的免疫力,是肝脏不好的人的首选。需要注意的是,转氨酶高患者的饮食应该以清淡、易消化为主,且种类要多样化,以保证营养...……更多
想要保护我们的肝脏健康,有哪些食物不能吃?一文揭开答案
...属于一种发物,含有较多的氨基酸,摄入过多,就会促使胆固醇摄入超标,加重肝脏的负担。对于严重的肝病患者来说,肝硬化晚期的人应该严禁控制蛋白质的摄入,否则会诱发肝性脑病。但其实也并非如此,乙肝患者可以完全...……更多
肝脏受损有哪些明显信号?赶紧了解下吧
...和人体所需的微量元素,这些营养成分能够帮助人体抑制胆固醇的吸收与合成,有助于预防动脉硬化。02肝脏受损有哪些明显信号? 1.大把大把地掉头发每天掉个50根左右的头发都属于正常的新陈代谢功能。但是,如果头发掉得...……更多
肝经通,人轻松:2个疏通肝经方法,早晚各做一次,坚持才算赢
...要原因之一。饮食习惯不健康的饮食习惯,如高脂肪、高胆固醇、高盐、低纤维和过多酗酒,会增加肝脏负担,导致脂肪肝、肝纤维化和肝硬化。酗酒 酒精是肝脏的主要毒性物质之一,长期酗酒会导致脂肪肝、酒精性肝炎、酒...……更多
熬夜就是熬肝!LAIFE「乐轻肝」科技配方提升肝脏解毒能力
...乳杆菌UALP-05。这些益生菌通过阻断胆汁肠肝循环,加速胆固醇的排出,减少脂肪吸收,从而为肝脏减压。更为重要的是,这些益生菌在肠道内能够生成短链脂肪酸,这些短链脂肪酸不仅有助于维护肠道健康,还能间接抑制胆固...……更多
鸡肝粥是一种营养丰富的食物,特别适合在冬季食用
...质疏松和降低心脏病风险。每天一杯豆浆可以帮助您降低胆固醇水平,预防心血管疾病。它为您提供必要的蛋白质,支持肌肉的生长和修复。对于女性来说,豆浆中的异黄酮有助于缓解更年期症状,对于维持整体健康非常有益。...……更多
查出脂肪肝?别慌,教你以下办法调养
...体内脂类物质的消化、分解和代谢,也可以降低血液中的胆固醇含量,对脂肪肝的恢复有一定帮助。患者可以食用新鲜的山楂,也可以将山楂泡水饮用,都可以起到很好的效果。3、柑橘柑橘类水果中含有的生物碱对脂肪肝患者...……更多
“胆固醇大户”被揪出,4种食物或会升高血脂,平时一定要注意
胆固醇是一种脂类物质,存在于人体内,并在机体的许多生理和代谢过程中起重要作用。胆固醇是一种类固醇,可作为生物膜和细胞膜的组成成分,在细胞膜的稳定性、细胞信号转导和神经细胞传导中扮演着重要的角色。胆固...……更多
罪魁祸首揭秘:损伤肝脏因素大曝光,健康护肝就吃这几种食物
...余的毒素。黄豆富含优质蛋白质和膳食纤维,有助于降低胆固醇,减轻肝脏负担,维护肝功能。番茄炖牛肉番茄富含丰富的番茄红素,具有抗氧化作用,有助于保护肝细胞免受自由基的损伤。牛肉是优质蛋白质的重要来源,可以...……更多
小心“肝”!90%的肝癌由乙肝发展而来
...对禁酒和刺激性食物。胆汁性肝硬化应禁食肥腻多脂和高胆固醇食物;有腹水时应忌盐或低盐饮食;肝昏迷时应禁蛋白质;食道静脉曲张时应忌硬食,给流质或半流质;消化道出血时应暂时禁食,以静脉补充营养。脂肪肝:不宜...……更多
肝不好疾病找上门,推荐这6种食物,提高免疫力,身体更健康
...要意义。其中,鲈鱼中的Omega-3脂肪酸被认为有助于降低胆固醇水平,减轻肝脏负担,改善肝功能。同时,鲈鱼中的优质蛋白质也有助于提高免疫力,增强抵抗力。因此,常食用鲈鱼可以帮助维持免疫系统健康,保护肝脏功能,...……更多
长期服用他汀类药物,可能会有4个不良作用,不能乱来
...类药物,根据血脂测定结果的不同可以分为以下四种:高胆固醇血症、混合型高脂血症、低密度脂蛋白胆固醇和高甘油三酯血症。需要服用他汀类药物的人群包括以下几类:对于已经确诊患有心血管疾病的患者,如心肌梗死、脑...……更多
春季是肝脏保健的重要时期
...谢。3.合成作用:肝脏可以合成人体所需的各种蛋白质、胆固醇、激素等物质,维持人体的正常生理功能。4.储存作用:肝脏可以储存人体内的糖原、脂肪、维生素等物质,以备不时之需。5.免疫作用:肝脏是人体免疫力的重要来...……更多
维生素也会伤肝吗?医生提醒:4种维生素不要过量服用,早了解
...维生素,因为它既可以从食物中摄取,也可以在皮肤中由胆固醇在阳光照射下合成。维生素D的主要作用是促进钙和磷的吸收和利用,维持血液中钙和磷的平衡,保持骨骼和牙齿的健康,调节免疫系统,预防佝偻病、骨质疏松症...……更多
常吃水煮蛋,是养肝还是伤肝?医生忠告:吃鸡蛋请牢记4点
...。常吃水煮蛋,是养肝还是伤肝呢?有人觉得鸡蛋当中的胆固醇较多,经常食用鸡蛋那无疑就会给肝脏带来一定的负担,损伤肝脏健康,那么经常是水煮蛋到底是养肝还是伤肝呢?一起来看看吧。肝脏虽然是人体重要的代谢器官...……更多
肝功能出现异常,头部的这4种异常或“通风报信”,莫大意
...来极大的负担。油炸食物中的反式脂肪酸和动物内脏中的胆固醇都需要依靠肝脏进行代谢,过量食用将给肝脏带来巨大的负担,造成肝脏超负荷工作。想要保护肝脏,必须要养成良好的饮食习惯,拒绝垃圾食品。肝脏健康的重要...……更多
长期吃鸡蛋的人,或要注意5点“禁忌”,建议大家了解
...。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋约重60g,含蛋白质7-8g。蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要,易被机体吸收,利用率可以达到98%以上,营养价值很高,是人类常食用的...……更多
哪些疾病与肥胖有关呢?一文解开疑惑
...的冠心病,主要是因为肥胖会引起人体内的甘油三酯以及胆固醇水平升高,然后这些物质长期在体内堆积就会导致血液粘稠,而且还会引起血管堵塞,如果堵塞发生在冠状动脉上那么就会引起冠状动脉供血不足,最终就会导致冠...……更多
肝病患者定期检测血脂的意义
...行采血,这样才能较为可靠地反映血脂水平。另外,血清胆固醇和甘油三酯水平的升高与动脉粥样硬化的发生有关,这两项因此成为血脂测定的重要项目。四、血脂的形成原因人体内血脂分为内源性血脂和外源性血脂。内源性血...……更多
惊人研究:每日吃蜂蜜,血糖胆固醇齐降!
...中,我们时常陷入各种健康困扰的恶性循环。高血糖和高胆固醇,作为两个常见但令人担忧的问题,如影随形地困扰着我们的健康。最近一项令人惊叹的研究发现,只需要每日食用一勺蜂蜜,就能让血糖和胆固醇同时降低!这每...……更多
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糖尿病发病前,身体会发出5个提示,需留心观察,尽早治疗
相信很多人对糖尿病这个名字很熟悉,也知道它的危害,因此越来越多的人开始重视这个病的发病原因,也更注重这方面的健康养生知识
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你真的以为跑步会让你更健康吗?或许你一直被误导了
跑步是一项受欢迎的锻炼方式,它可以帮助人们保持健康并提高体能。然而,有些人可能会认为跑步会让自己感到更加疲劳。这可能是因为以下几个原因
2024-11-20 09:35:00
头痛、肩膀痛?你可能没想到是肺部问题,早发现早治疗
现在全国各地都在大搞“禁烟运动”,原因很简单就是因为吸烟有害健康,尤其是二手烟对身体健康的危害更大。除此之外还对工厂废气
2024-11-20 09:35:00
年轻人血压偏高怎么办?做好5件事,稳定血压
以前,谈及高血压,大家首先想到的就是老年人,因为人到了一定年纪后,血管就会老化,而一旦血管弹性开始下降,就很容易出现血压升高
2024-11-20 09:36:00
血液黏稠时,建议少碰“三白”饮食,避免引发心血管疾病
血液是人体中最为重要的组成部分,其中含有蛋白质以及低分子物质,而低分子物质又包括电解质,有机化合物,白细胞,红细胞等。只有在血液运输通畅时才能够给予各器官足够多的营养支持
2024-11-20 09:37:00
甲状腺异常,身体往往会发出3个“警报”,及时发现及时医治
通常大多数人都不知道甲状腺在哪里,但那些患有“大脖子病”的人,应该都很熟悉。其实“大脖子病”就是因为甲状腺肿大导致的,是甲状腺疾病的一种
2024-11-20 09:39:00
吃大蒜是升血糖还是降血糖?提醒糖友:稳定血糖,3种食物不宜吃
现如今人们的生活条件日益好了,衣食住行方方面面都得到了很大的提高,但是越来越多人却出现了健康问题的困扰,糖尿病一下成为了现在非常常见的一种慢性疾病了
2024-11-20 09:39:00
肺部受损,鼻子会出现3个异常,快来看看你的肺是否健康
如果肺部有问题,人们的呼吸系统也会受到影响,因为肺部与人体呼吸系统密切相关,以下是鼻子上的迹象,表明人们可能出现了肺部疾病
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经常出现腰酸背痛,可能与肌筋膜炎有关
腰酸背痛是一种非常多见的现象,尤其是在长时间久坐、久站,或者是进行一些体育锻炼、重体力劳动的时候,就会出现经常性的腰背酸痛现象
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中年男人易发福,肥胖男人易痛风,控制饮食和运动减重助力降尿酸
痛风好发于超重或者肥胖患者中,70%的痛风患者都有超重或肥胖问题,体重超重至少15%以上。肥胖既是痛风发病的危险因素,也是痛风发展的促进因素
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血脂高的人要远离豆腐,是这样吗?3种素食才真要少吃
血脂高,不能吃豆腐?血脂超标,3种素食的确要少吃咱们很多人啊,一听到血脂高,就觉得这不能吃那不能吃的。就像豆腐,有人说血脂高就不能吃豆腐
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脑血管堵塞做好三件事可稳定病情
在我们的大脑当中,正是因为有脑血管进行供血,所以身体才能够得以正常地运行,一旦大脑当中的脑血管出现了堵塞的情况,身体当中就会失去了能量的来源
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高血压患者去运动:血压的升降之谜,运动是百病的克星?
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