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...脂的作用。4、护肝:黑果花楸含有特殊的营养成分,能促进肝脏的代谢,特别是在喝酒后,适当吃些黑果花楸可以减轻肝脏的损害。5、护眼:在眼睛的视力方面,黑果花楸中含有丰富的花青素和叶黄素,对于预防眼睛近视有一定的作用。...……更多
长期不吃早餐对身体有哪些伤害?早餐选哪些食物有助于肝脏健康?
...子中不可或缺的一部分。谨记!早上是养肝“黄金时间”肝脏,作为人体内的“化工厂”,承当着解毒、代谢、储存等重要功用。通过一夜的歇息,早晨的肝脏急需得到充沛的养分和关爱,以焕发新的生机。此刻,一杯温开水便...……更多
...素的缺乏。无论哪种水果,都含有糖分,过量吃水果会给人体带来相当多的糖分。一般成人每天可吃200g~350g新鲜水果;如果血糖偏高,在血糖允许的情况下,一天的水果不要超过200g;最好不要长期吃某一种水果,而是应该多种...……更多
春节不发胖饮食攻略!这样吃,才会少长肉
...浅尝即止。特别是有三高(高血脂、高血压、高血糖)和肝脏疾病的人士,更应该自觉戒口,以免加重病情。春节年货清单里,总少不了各种口味的糖果和巧克力,这些食物往往含糖量相对较高。虽说糖是人体热量供给的主要来...……更多
...菜等,如果是工业木薯仅提取淀粉。比如,市面上的珍珠奶茶,其中的“珍珠”多是以木薯淀粉为原料的粉圆产品。“早在2010年,我们引进过不同木薯品种做耐寒性种植研究。研制出了一种制作脱毒木薯全粉的技术,能快速且...……更多
降血糖吃苦瓜,是真是假?医生:苦瓜虽有益,但潜在危害不可忽视
...、钙等矿物质,以及多种氨基酸和活性物质。这些成分对人体健康有多方面的益处,如增强免疫力、抗氧化、抗炎等。二、苦瓜对血糖的影响苦瓜中含有一种名为苦瓜素的物质,具有降血糖的作用。研究表明,苦瓜素可以增加胰...……更多
新茶饮品牌盯上了奶茶控的宝宝们
本文转自:每日商报“宝宝也能喝的奶茶”上线新茶饮品牌盯上了奶茶控的宝宝们商报记者 徐歆婷当每天都要点杯奶茶的90后、95后有了娃,新茶饮品牌又发现了新商机。近日,奈雪的茶推出了一款“宝宝杯”饮品,宣称“专为...……更多
“甘油三酯大户”被揪出,提醒:50岁后,这4种食物尽早忌口
...要原因之一。糖分摄入过多会导致胰岛素分泌增多,使得肝脏产生更多的甘油三酯,导致其水平升高。因此,尽量减少对糖分含量较高的食物的摄入是降低甘油三酯的有效途径之一。常见的高糖食物有糖果、巧克力、蛋糕、甜点...……更多
5个生活习惯正在悄悄加速身体衰老,很多人天天在做!
...、变老。过多的添加糖不仅让人存了一堆脂肪,还可破坏人体的胶原蛋白,使得皮肤的弹性变差、肤色变黄,促使人衰老。如果实在想喝饮料,尽量选择低糖的产品,一般成人每日添加糖摄入总量尽量控制在25 克以下,要知道,...……更多
提醒:这种南方常见的蔬菜,不少人也爱吃,却危害健康,尽量少吃
...的“隐形杀手”,它虽然口感鲜美,却可能对我们宝贵的肝脏造成潜在伤害。这不是危言耸听,而是来自深入研究的紧急提醒。肝脏,作为人体最重要的代谢器官,默默承担着解毒、合成、储存等关键功能。然而,当我们在享受...……更多
五大清肠“小能手”,不仅可以帮助您清肠通便,还有助于降低血压
...生,加回豆腐,撒上蒜末,快速翻炒均匀。推荐食谱三:苦瓜炒鸡蛋苦瓜炒鸡蛋,苦中带甜,营养满分。苦瓜不仅能清热解毒,还能帮助降血糖,高纤维的特性也有助于肠道健康。鸡蛋则是营养全面的超级食物。这道菜的苦味和...……更多
吃什么东西最下火
...荟味极苦,性大寒,功能泻下。芦荟能极好地清除肠道,肝脏毒素和清理血管。临床上主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。2、蜂蜜营养丰富的蜂蜜同样可以降火,这点并不难解释,蜂蜜本身就有润肠的功效...……更多
拒绝“甜蜜”负担,让孩子远离无形伤害
...进而可能会出现胰岛素抵抗,严重则会诱发糖尿病。引起人体慢性炎症反应。高糖饮食可能是慢性炎症性疾病恶化的重要诱导因素。近几十年来,自身免疫性疾病如类风湿、红斑狼疮等慢性炎症性疾病的发病率越来越高,有研究...……更多
奶茶店开在中医诊所里
本文转自:河池日报奶茶店开在中医诊所里记者 罗予馨 实习生 黄月琴 文/图诊所医生在调配“中药奶茶”。“保温杯里泡枸杞,整根人参来泡茶。”如今,养生消费已经成为青年人社交圈热门话题。近年来,许多“脆皮年轻人...……更多
大米“致癌”?提醒:3种大米,毒性是砒霜的百倍,再便宜也别买
...些化学物质如果长期摄入,会对人体造成损害,特别是对肝脏、肾脏等器官的损害。2:发霉的大米,发霉的大米不仅营养价值大打折扣,还可能致癌。发霉大米中可能含有较高含量的黄曲霉毒素,这种毒素对人体是有害的,长...……更多
在控糖风潮下,啤酒怎么实现0糖?
...成为每个人都能获得的直接奖赏方式之一。当糖开始进入人体,快乐的感觉也随之而来。有研究表示,糖分能够刺激大脑分泌多巴胺,影响血清素的产生,从而让人产生愉悦感。然而,随着研究的不断深入,因为摄入过多糖分而...……更多
多动症孩子该咋吃?这六点家长要注意
...发育落后。增加含铁元素食物的摄入,可以吃瘦肉、动物肝脏、动物血、蛋黄、绿色蔬菜等;含锌元素食物的摄入,可以吃坚果、海鲜、牡蛎、奶酪、豆类、全谷类等。五、多吃新鲜蔬菜和水果新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物...……更多
甜食让人上瘾 | 甜食吃太多与多种心理疾病和慢病有关
...是最好的饮品如何控制糖的摄入量?世界卫生组织建议,人体的糖分摄入建议控制在每天摄入总能量的10%以下。《中国居民膳食指南2016》推荐每天摄入糖不超过50克,最好控制在25克以下。中国健康生活方式预防心血管代谢疾病...……更多
常喝大枣泡水可以帮助缓解焦常虑、紧张等不良情绪,改善睡眠质量
...这些成分可以提高人体免疫力,增强身体抵抗力。4.保护肝脏:大枣中含有丰富的多糖和维生素C,可以保护肝脏,减轻肝脏负担。5.安神助眠:大枣中含有一种名为黄酮类化合物的物质,常喝大枣泡水 。5.止咳润肺:大枣具有很...……更多
国内试水含糖饮料“分级”,饮料标签上的门道你会看吗?
...的含糖量,也不知道该怎么计算每日糖分的摄入。糖分是人体必要的营养物质,但一些不良的生活方式,正在让我们一不留神就摄入了比人体需要更多的糖分。多项研究表明,过高的糖摄入量,与肥胖、龋齿、糖尿病、心血管疾...……更多
医生:保护胰岛需牢记3吃、4不吃
...—葡萄甘露聚糖,这种成分能够影响人体的糖代谢,促进肝脏对葡糖糖的利用,从而降低血糖水平。黑木耳黑木耳这一菌菇类的佳品,早已被广大美食爱好者所钟爱,它的魅力不仅在于其口感独特,更在于其丰富的营养价值和健...……更多
果蔬当主食 瘦人查出重度脂肪肝
...就是身体质量指数(BMI)在正常或较低范围内人群中出现肝脏脂肪变性。“通常情况下,瘦人脂肪肝与代谢紊乱密切相关。”林苏指出,若长期只吃蔬果,蛋白质摄入不足,会导致肝脏中的甘油三酯无法运送出去,最终造成脂肪...……更多
3个方法帮你有效燃脂,快速瘦下来,不妨参考下
...供我们的身体吸收。而另一方面以糖原形式储存在肝脏与肌肉里,当肌肉与肝脏糖原充足的时候,其余糖原将会转化为脂肪储存在身体当中。通过这一点,我们能够看出平时摄入过多的碳水化合物,比如...……更多
2022-12-13 20:16参考,方法
木耳中富含的维生素K对中老年人具有重要的营养价值
...过量可能通过抑制某些生物过程或激活氧化应激反应,对肝脏、心脏、胰岛细胞等器官产生损害。据研究,长期高铁摄入与糖尿病、心血管疾病等疾病的发生有一定关联。在日常生活中,正确的铁摄入对于维持身体健康非常重要...……更多
经常喝茶和经常喝白开水,谁的身体更健康?一文讲给你听
...着本人喝茶养生,抽烟喝酒愈加有备无患,无形中增加了肝脏和肺部受损的风险。最后就是喝烫茶,这一点爱喝茶的人应该都理解,冲泡茶叶有考究,需求用沸水,还要烫杯、浸泡茶叶,然后闻着茶叶幽香渐渐品味。可是烫茶对...……更多
每日喝3升柠檬水减肥?营养专家:那是迷思!
...可以排毒?还是要回归专业,身体的排毒工作,由肾脏和肝脏包办,并非高维生素C的食物,就有这么强大的排毒功效。 所以,柠檬水减肥、柠檬水排毒?其好处并非如古往今来的迷思堆叠,有这么厉害。所以,想靠着柠檬水减...……更多
灵芝到底灵在哪里?有何神奇功效可以成为珍品。如何烹饪效果好?
...为天然的抗癌良药。值得一提的是,灵芝还对心脑血管、肝脏、肾脏等重要器官有保护作用,可改善气喘、咳嗽等病症,提高身体的整体健康水平。五、如何有效烹饪灵芝灵芝是一种珍贵的草药,在烹饪中需要经过一定的处理和...……更多
人称“天然解毒王”,一周吃一次,清肝明目、祛湿利尿,养肝排毒
...肝,避免肝火过旺带来的不适。肝火旺盛的背后,往往是肝脏疏泄功能失调所致,需要及时调理和排毒来维持身体的健康平衡。扩写:春日莺飞、花香弥漫的美好景象往往掩盖了肝火易升的危机。当肝火旺盛时,往往会给人的情...……更多
方便面到底是不是垃圾食品?或许这5种食物才是,可惜你还当宝贝
...没有添加防腐剂,其实方便面当中也还有少数的对于我们人体有益的维生素和矿物质。他存在的只是一个营养不均衡的问题,脂肪量含量高如果你去疼吃方便面的话会容易长胖,如果吃泡面想要达到营养均衡,可以在煮方便面的...……更多
走!中医带您“上春山”
...治通身发黄,小便不利,降低头热,去伏瘕。白蒿对人体肝脏很有好处,有护肝补肝的作用。具体做法:把白蒿洗净晾干,当茶叶用,每次冲水喝,还可以解酒。对身患肝炎的人,多喝白蒿水,据说效果还不错。蒲公英消化不良...……更多
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健康问太和 | “学习困难”是一种“病”吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)随着新学期的开始,十堰市太和医院心理卫生中心的“学习困难”门诊迎来了一波就诊高峰。这不禁让人疑惑
2024-09-14 19:10:00
“胶”聚中秋,情满人间 东阿阿胶养生局快闪暖人心
9月13日-14日,“爱在中秋阿胶相伴”东阿阿胶养生局快闪活动先后在成都锦华路万达广场、深圳宝安区沙井京基百纳购物中心精彩上演
2024-09-14 19:28:00
好品中国丨大凉山长出了“红宝石”
本文转自:人民网中秋将至西瓜、甜瓜等消夏水果开始退场苹果、梨、大枣猕猴桃、石榴等秋季水果迎来了高光时刻被当作吉祥果的石榴以其光亮圆润的果实红宝石般的果粒
2024-09-14 22:07:00
上林烟草:修好乡村“致富路” 搭好产业“振兴桥”
本文转自:人民网-广西频道为发挥好党组织服务人民“最后一公里”效能,上林县烟草专卖局(营销部)积极开展“跨单位、跨行业”党支部联建工作
2024-09-14 21:33:00
柳州市柳铁中心医院开展“急性肺栓塞应急演练”
本文转自:人民网-广西频道近日,柳州市柳铁中心医院组织开展“急性肺栓塞应急演练”,进一步提高医务人员静脉血栓栓塞症(VTE)防治能力
2024-09-14 21:59:00
贵阳市第二人民医院神经重症ICU携手北京天坛医院打造“带不走的天坛医疗队”
本文转自:人民网-贵州频道京黔协作手牵手 医疗帮扶心连心贵阳市第二人民医院神经重症ICU携手北京天坛医院打造“带不走的天坛医疗队”今年6月
2024-09-14 22:29:00
滋补新宠:鱼胶的神奇营养价值与家常做法
在这个快节奏的时代,我们总在寻找那些能够给予身体温柔呵护、滋养心灵的美食。今天,就让我们一起走进海洋的深处,探寻一种自古以来便被誉为“海洋人参”的珍贵食材——鱼胶
2024-09-14 16:32:00
它是蔬菜中的“补钙冠军”,孩子多吃长得快,老人吃了腿有劲!
秋天了,天气开始转凉,身体的抵抗力变得尤为重要,孩子也正是成长发育的关键时期,一定要及时补充营养。钙不仅关系着人们的身高
2024-09-14 16:32:00
入秋要忌嘴,少吃黄瓜和绿豆,多吃这些菜,润燥不上火,安稳度秋
娃娃菜蒸鲈鱼食材准备:娃娃菜、鲈鱼、姜片、葱段、葱花、花椒。做法流程:1.鲈鱼清洗干净,然后去除鱼骨、片好鱼片备用,接着加入适量的料酒
2024-09-14 16:33:00
“秋天排湿,全身舒服”,秋季常吃六样“除湿菜”,健康过秋冬
山药木耳炒肉准备食材:山药、木耳、瘦肉做法步骤:1、山药去皮后切片,放入清水中浸泡片刻,防止氧化变色。木耳泡软后洗净,撕成小块
2024-09-14 16:34:00
从太极大师张志俊先生去世来看,太极养生法真的能延长生命吗?
张志俊先生,一位德高望重的陈式太极拳大师,于2024年8月26日与世长辞,享年78岁。他毕生致力于太极拳的传承与创新,其创立的“梢节领劲入妙境
2024-09-14 16:35:00
从怀疑到信仰!50岁后我发现玄学竟然改变了我的健康!
#玄学是否有效?#在我年轻的时候,玄学对我来说不过是一种远离现实的迷信。生活在一个讲究科学和逻辑的社会,我一向认为所谓的风水
2024-09-14 16:35:00
从养生到实战,太极拳在对抗中究竟有多大作用?
#太极拳到底能否在实战中发挥作用?#提到太极拳,很多人的第一反应就是“这是一项适合老年人锻炼的养生运动”。广场、公园里
2024-09-14 16:36:00
舌苔颜色有讲究!
中医讲究望、闻、问、切,其中“望”除了观气色,还有观舌苔。舌苔的不同性状分别会代表不同的性征,正常的舌苔是粉色并且舌苔比较薄
2024-09-14 18:45:00
吃素两年,轻度脂肪肝变重度?
近些年来,脂肪肝对中国人来说已经不再是一个陌生名词,它在我国人口当中的患病率已经超过了12.5%。在最新的一项调查统计当中
2024-09-14 18:46:00