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...如，明明9点就上床了，可折腾到凌晨才睡着。原因：心肝火旺。气有余就是火，肝郁时间长了，肝火就会怫逆，冲击肝魂，扰犯心经，灼伤心脉，导致睡卧不宁。食疗是缓解“阳康”后失眠的一个重要手段，建议多吃一些安神...……更多
2023-02-01 20:49:00医生,脾胃,本草,多梦,肝郁,肝气
...忧伤肺、恐伤肾。中医认为，肝气不畅会导致肝气郁结和肝火上炎，肝气郁结常见的症状有情绪抑郁、闷闷不乐，以胁肋、胀痛为特征，每当叹气、嗳气后略觉舒缓。气郁体质的人更容易出现这种情况。因而，应当采取积极的修...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...目、散结消肿的效果，但除此之外，夏枯草实际上还是清肝火的要药。而若是大家在生活中出现了以下症状，那么或就要多加留意了。首先是眼睛不适，中医认为“肝气开窍于目”，一旦肝脏发生了病变，那么最容易伤及的部位...……更多
2024-02-29 13:50:00特立,独行,一味,中药,目的,作用
...草、黄芩和栀子，都苦寒，擅长清肝泻火，可以将体内的肝火浇灭；车前子、泽泻可以利尿，又能够把肝经的湿热通过小便排出去。这样一来，肝火去了，湿热也除了，等于把肝脏常见的两大问题都解决了；紧接着，我们知道，...……更多
2024-07-19 10:44:00神助,中成,中成药,困难,肝火,肝气
...一次即可，以局部酸胀感觉为佳。脾肝肾三条经络相汇的穴位——三阴交取穴：位于小腿内侧，从足内踝尖直上用自己的手指量4横指，胫骨内侧缘后方。操作方法：拇指指腹按揉5分钟，或用手或另一只脚后跟按揉三阴交，每次...……更多
2024-06-08 06:30:00湿病,雨天,内侧,黄帝内经,阳气,时节
...饭量或少吃一顿，等脾胃缓解后再正常饮食。消疲惫，按穴位春节假期里不少人生活作息紊乱，通宵熬夜，节后难免会感到疲惫。这时除了恢复规律的作息时间外，还可以按按以下穴位。1.涌泉穴作为人体最低的穴位，按揉涌泉...……更多
2023-01-29 17:29:00综合征,中医,综合,脾胃,穴位,山楂
...肝主疏泄，其性象木，喜舒展外延而恶抑郁，辛味可疏散肝气，建议市民可以适当食用辛味的食物，如韭菜、大蒜、香菜，有助于祛寒散湿，促进肝气与阳气的生发。不过此时应避免大辛大热的食物，特别是患有慢性肝病的人群...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...能。肝病在中医里被细致地分为“三证”，即肝气郁结、肝火上炎、肝阴虚，每种证型都有其特定的表现和治疗方法，下面我们就一起探索，看看自己或身边人可能属于哪一种证型！肝气郁结：情绪的晴雨表当发现自己经常情绪...……更多
2024-06-01 09:33:00肝病,中医,肝气,中医,肝脏,中成
...有效的运化药物，导致身体无法有效的吸收药物。第二是肝气郁结，体内瘀堵，药物无法很好地归经，药物补不进去，所以没效果，长期堆积还可能生热，所以有的人还有上火的情况。最后就是肝气不通，阳气不升，就好比水管...……更多
2024-05-06 06:38:00黄丸,阳气,肝气,药物,黄丸,水管
...水，故用药始终须切记滋水涵木。自立春之日起，肝阳、肝火、肝风随春季阳气的升发而上升，而阴血相对不足，肾精有亏耗之虞，木无水则枯，得水而生。因此，春季养肝应注重培补肾水、肝肾兼顾。代茶饮荀运浩指出，代茶...……更多
2024-04-11 09:56:00肝肾,养生,山药,肝肾,枸杞,蒲公
...，最常见的五脏，里面就包含着5种不同的火，有心火，肝火，胃火，肺火和肾火等等，所以我们清火的药物也都是有相应的归经，有的归于心、有的归于肝、还有的归于胃、归于肺和归于肾等等，因此说，如果你是胃火大，但...……更多
2024-07-19 11:19:00肝火,心火,身体,心火,肝火,舌头
...和功能性，以功能性便秘常见。中药、针灸、耳穴压丸、穴位贴敷、腹部推拿等方式可以缓解便秘。穴位贴敷治疗便秘，以神阙、天枢、关元、大肠俞等穴位多见，神阙穴最为常用。神阙穴位于脐中，与诸经关系密切，连接五脏...……更多
2024-06-14 05:58:00中医,中医养生,中医药,养生,办法,耳穴
...液随气上逆，造成肝郁不疏。李晓君主任表示，情绪与“肝火”关系极为密切，不良的情绪刺激会导致肝脏损害，而肝脏损害又会加重情绪失衡。若要肝气顺达，疏泄正常，就要“克嗔戒怒”，防止过度的情绪波动，学会用宽容...……更多
2024-06-26 11:53:00养生,中医,语言,专家,李晓,君主
...时节是自然界阳气升发的关键时期，也是人体肝气最足、肝火最旺的时候。因此，中医界素来有“中医养生，重在清明”一说。那么清明节前后应该如何正确养生？有哪些日常生活中简单易做的养生方式？听听专家怎么说。祁建...……更多
2024-04-03 14:30:00时节,养生,课堂,中医,养生,李明
本文转自：今晚报为您支招心浮气躁肝火旺按“四关穴”心浮气躁、夜间失眠、肝火旺盛等不适，可以尝试按摩“四关穴”。四关，即合谷穴（将右手拇指横纹放在左手虎口处，拇指指尖落下的地方就是合谷穴）与太冲穴（位...……更多
2024-05-08 06:21:00心浮,肝火,穴位,跖骨,合谷,心浮
...壮，人可延年益寿。春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火偏盛，损伤脾胃，且酸性收敛，不利于阳气升发。这时我们可以多吃一些甘味的食物，如茯苓、山药、百合、大枣等，能够起到健脾益气、缓和紧张烦躁情绪、养育心...……更多
2024-04-12 14:35:00脾胃,不适,脾胃,延年,艾灸,食物
...百岁。捶背比较适合中老年人，人体背部有丰富的神经和穴位，捶背可通过神经系统和经络的传导，刺激穴位，增强内分泌和经络系统的功能，提高免疫机能，增强抗病能力。可舒筋活血，使肌肉放松，防止慢性腰痛和腰肌劳损...……更多
2024-06-24 09:26:00小动,小动作,养生,经络,面部,中老年人
肝火旺盛晚上燥的睡不着是一种常见的身体不适症状，通常与肝火旺盛有关。肝火旺的人常常表现出一些特征，如易怒、焦虑、失眠、口苦口干、头晕目眩等。为了缓解这种不适，我们可以采取一些方法来降火。首先，了解肝...……更多
2024-01-05 11:43:00肝火,特征,回事,肝火,作息,中药
...刺激食物基础上，做扩胸运动并用两手的大鱼际叩击膻中穴位，可起到宽胸理气、调畅情绪的作用。“内生湿热往往表现为膀胱湿热或气虚湿热。”申子龙说，前者常见小便色黄短赤、尿频尿急等症状，甚至出现泌尿系感染，宜...……更多
2024-06-11 09:17:00节气,养生,子龙,食物,烧烤,节气
...脏腑气血上注之处，血液循环比较丰富。面部有诸多美容穴位，如阳白穴、颧髎穴、印堂穴、颊车穴等。当面部经络不通时，脸上相对应的区域就可能出现问题，如皮肤粗糙、色斑、皱纹、痤疮等。这时可通过辨证取穴疏通经络...……更多
2023-11-29 09:48:00穴位,面部,按摩,气血,四白穴,穴位
...气排出，则可清阳升，浊阴降，心清神明。同时，春季为肝火旺的季节，肝火旺，容易出现脾胃虚弱的病症。中医认为，“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”也就是说，春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了会使肝火更旺...……更多
2024-04-24 15:00:00阳气,湿气,刮痧,肝火,脾胃,清阳
...单地称为提高智商。从原理上来说，针灸是一种通过刺激穴位来调节人体生理功能的方法。在针灸治疗中，通过刺激特定穴位，可以促进脑部血液循环，改善脑部微环境，促进脑功能的恢复。同时，针灸还可以调节人体的阴阳平...……更多
2024-06-11 07:15:00针灸,中医,陈辉,穴位,厦门市,厦门
...的功效。春夏易上火，喝菊花茶能有效缓解眼部疲劳，清肝火，对防治风热感冒、高血压等有一定效果。4、茉莉花茶：理气解郁，安神助眠茉莉花茶香气馥郁，具有理气解郁、和中下气、安神助眠的功效。春夏情绪易波动，茉...……更多
2024-04-29 06:56:00春夏,养生,春夏,阳气,维生素,神助
...以滋养，指甲自然也会呈现出健康的状态。2. 手掌泛红，肝火旺盛的印记摊开你的手掌，仔细观察，如果发现手掌大小鱼际处（即大拇指根部和手掌相连的部分）异常发红，甚至呈现片状充血，按压后颜色变浅，松手后又迅速恢...……更多
2024-08-20 13:55:00越来,肝脏,越来越,不好,变化,健康
...旺盛而发，易有情志不畅、肝气过旺等现象。肝气郁结、肝火上亢对情绪的影响很明显，特别是女性。动辄大发脾气、悲观失望，严重者甚至自暴自弃、觉得生活失去乐趣。而逍遥散除了疗疾，还能治愈你的心灵，让你心情舒畅...……更多
2024-06-17 18:19:00中药,中医,英雄,逍遥散,散剂,银翘
...不仅能让生活更加美好，也是排湿不可或缺的一环。6、穴位按摩，辅助调理中医认为，通过按摩特定穴位也可以帮助祛湿。比如，足三里、丰隆穴、阴陵泉等穴位，经常按摩可以促进身体气血流通，加速湿气排出。每个穴位按...……更多
2024-06-01 09:14:00方法,湿气,脾胃,穴位,潮湿,身体
一般可以喝菊花茶、蒲公英茶、栀子茶等去肝火、排肝毒。1、菊花茶菊花入肝经，具有平抑肝阳、清肝、清热解毒的功效，患者在生活中可以适当饮用菊花茶，有助于清肝热、排毒。2、蒲公英茶蒲公英为解热凉血之要药，具有...……更多
2023-10-12 08:55:00蒲公,肝火,菊花茶,栀子,蒲公英,菊花
...上火等不适症状。02教你如何辨别，肺火、心火、胃火、肝火、肾火？肺火旺盛时，常表现为干咳无痰、口鼻干燥、咽喉疼痛等症状。这是因为肺主气，开窍于鼻，与天干相应，因此肺火上升时，常常导致呼吸系统的不适。心火...……更多
2024-05-10 11:37:00何总,肝火,心火,症状,肝火,心火
...陈代谢。情绪调节冬至时节天气寒冷，也比较干燥，容易肝火旺盛，也容易肝气郁结。所以肝在冬天是比较容易受伤的。人们容易感到抑郁和焦虑。因此，应保持乐观心态，积极面对生活中的挑战和困难。适当的放松练习可以缓...……更多
2023-12-27 16:13:00张仲景,宛西,仲景,医圣,饺子,制药
...易醒或梦多。晚上，当人体应进入休息和恢复的状态时，肝火的上扰会使心神不宁，难以安稳下来。此外，肝火还可能导致夜间出汗、情绪烦躁加剧，这些症状进一步恶化睡眠质量。应对策略针对肝郁化火引起的失眠，采取调和...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
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