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这食材不起眼又便宜,猪肉涨价后2块钱一条,健脾祛湿又抑肝火!
...】,“五味”指的祛湿功效显著的茯苓、薏苡仁、芡实、赤小豆和扁豆,这几样都是广东师奶们春天必备的汤料,她们最喜欢将这“五味”连同补脾胃、助消化功效于一体的猪横脷共冶一炉,一周煲两次,每次一人一碗,以达到...……更多
常见的药食同源食物有哪些?一文科普下
...芡实薏仁粥,把适量的薏仁用小火炒到微黄,分别把5克赤小豆、芡实和薏仁放在热水中浸泡几个小时,具有补脾肺气功效;若伴有痰湿,总觉得头部裹着毛巾一般,需加入适量天麻,有助于去除湿气和清头目。4、赤小豆赤小豆...……更多
揭秘!嘴唇的颜色竟和身体健康状态相关,这几点你知道几个?
...怎么调理?建议多吃一些祛湿消肿、健脾利尿的食物,如赤小豆薏米水、玉米须水、山药、冬瓜和洋葱等。美食推荐:芡实赤小豆薏仁茶中医认为,薏仁具有健脾祛湿、消热解毒的功效,但是由于属性微寒,所以适宜搭配红豆或...……更多
身体湿气重,喝此汤能清热祛湿,香味浓郁味道清甜,一家都可以喝
...多的话,身体会越来越不好的!大家都知道薏米、芡实和赤小豆可以祛湿,所以我们就利用它们,再加入两种清热解毒的食材来煲一款清热祛湿的汤来喝,香味特别的浓郁,味道也很清甜,一家老小都能喝哦! 【五宝祛湿汤】...……更多
中医对糖尿病的认识及分类
...清水,大火烧开后转小火1小时。佐餐食用。7玉米须芡实赤小豆煲猪胰汤主要材料:玉米须5g,芡实7g,赤小豆5g,猪胰50g,茯苓7g,生姜3g,盐适量。制作方法:芡实、赤小豆清水浸泡半小时。将猪胰白色的筋膜和肥油部分彻底清...……更多
...脾化湿为基本原则,例如吃淮山药、芡实、薏仁、扁豆、赤小豆等食物以健脾利湿,或者吃些陈皮、青皮、草果等食材以理气化湿,或者饮藿香、佩兰等茶水以芳香化浊,但是忌吃生冷辛辣肥腻的食品,以免损伤脾胃,加重体内...……更多
吃赤小豆、薏苡仁、冬瓜等食物有助于排湿气
吃赤小豆、薏苡仁、冬瓜等食物有助于排湿气。1、赤小豆赤小豆味甘、酸,性微寒,归心经、小肠经、脾经,具有清热解毒、利水消肿等功效,主治水肿、肿毒疮疡等病症,湿气重的人适量食用有助于缓解症状。2、薏苡仁薏苡...……更多
广州天气“回南天”如何防范
...健脾祛湿的食物,如扁豆、薏苡仁、芡实、山药、茯苓、赤小豆等,这些食物能起到祛湿利尿的作用;同时远离生冷、油腻、霉变的食物,以免伤脾胃。 ……更多
得了痛风,到底哪些不能吃
...发痛风的急性发作,推荐食用山竹、西瓜、荸荠等,可用赤小豆、木瓜、薏苡仁等煮汤饮用。痰瘀证,常见于痛风间歇期、慢性痛风性关节炎期,该类人群多见血瘀和痰湿体质。患者应多饮水,严格限制高脂、高胆固醇食物和高...……更多
...人体出現容易上火的状况有非常好的改进的功效,例如:肝火、脾火等,这种身体器官出現容易上火的状况,多喝些菏叶茯苓粥,对人体是非常好的。另外薏苡仁有祛湿健脾的实际效果,多喝菏叶茯苓粥对人体是非常好的。先将...……更多
药食同源治疗肾脏病
...烤去泥,烧灰存性,研粉,每日10~30克,分3次吞服。鲤鱼赤小豆汤鲤鱼功能利水消肿、下气通乳,赤小豆功能利水除湿。鲤鱼一尾(约250~500克),去鳞及内脏,与赤小豆60克同煮,吃鱼喝汤,可分2~3次服用,《外台秘要》载此方...……更多
春困如何解
...带消,恢复脾土功能。如补脾佳品山药,可健脾补虚,和赤小豆、芡实等利湿之品搭配则可健脾利湿,一补一消,脾气健运,湿气排出,则可清阳升,浊阴降,心清神明。同时,春季为肝火旺的季节,肝火旺,容易出现脾胃虚弱...……更多
...量:作为零食,餐后加餐,每次2~3块。 六、麻仁杏仁猪肉汤主要材料:火麻仁5g,甜杏仁10g,干无花果2个,猪肉100g。制作方法:将火麻仁、甜杏仁、干无花果清洗后备用,猪肉切块、焯水、洗净,所有食材放入锅内,加入适...……更多
四款好粥除湿热
...健脾除湿。这个粥主要用于小便黄、白带黄且多的人。3.赤小豆薏苡仁粥:赤小豆粉30克、薏苡仁粉40克、大米适量,一同煮粥即可。赤小豆可以利尿通淋、利水消肿、排脓解毒。这个粥特别适合那些小便涩痛、黄、少人群,也适...……更多
清明养生 牢记“一重一宜一防”
...应保持心情舒畅,避免情绪抑郁。可食用薏苡仁、茯苓、赤小豆、芡实等健脾利湿之品和银耳、百合、梨等养阴润肺的食物,还可选用茉莉花、枸杞子、菊花、玫瑰花等配制花茶,舒肝解郁、清肝明目。防过敏,慎食发物。发物...……更多
春季多喝汤,常给家人喝这汤,营养又鲜美,增补营养少生病!
...好食材的准备工作。胡萝卜、牛大力、五指毛桃、蜜枣、赤小豆、芡实、陈皮、新鲜猪骨等各种原料应精挑细选。胡萝卜的选择尤为关键,建议选择略粗一些的胡萝卜,因为嫩胡萝卜更适合炒菜,而粗胡萝卜则更适合炖汤,且富...……更多
谷雨护肝健脾好时节
...饮食上注意少食酸味食物,适当多食甘淡食物,如山药、赤小豆、芡实、扁豆、薏苡仁、冬瓜、莲藕、竹笋、豆芽等。♦针对谷雨时节湿温兼夹、易伤脾脏的特点,成人可艾灸按摩,健脾保健;儿童则用推拿穴位法,帮助健脾胃...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...发痛风的急性发作,推荐食用山竹、西瓜、荸荠等,可用赤小豆、木瓜、薏苡仁等煮汤饮用。痰瘀证,常见于痛风间歇期、慢性痛风性关节炎期,该类人群多见血瘀和痰湿体质。患者应多饮水,严格限制高脂、高胆固醇食物和高...……更多
...建议,可以用食疗助除湿。宜多食小米、薏苡仁、玉米、赤小豆、白萝卜、白扁豆、海带、木瓜、山药、冬瓜、莲子、芡实等健脾利湿的食物。少食甜食等肥甘厚腻、酸涩、寒凉之品。还可以通过药茶健脾利湿,比如藿香荷叶茶...……更多
关于山药的小知识,大家快来了解一下
...没有料理机也可以换一种做法原料:山药200g,薏苡仁和赤小豆各50g,大枣20g,莲子15g提前将薏苡仁和赤小豆进行浸泡,最好3小时以上,山药切块、洗净,加入适量的水,将食材一起倒入锅中,煮开后转小火进行炖煮,打开锅盖...……更多
2022-12-19 19:42山药,知识
“阳康”遇上春节:清淡饮食,健脾祛湿
...分钟。功效:益气健脾祛湿。陈皮烧肉原料:陈皮1.5克,猪肉100克,葱姜、调味料适量。制作方法:猪肉切一指宽条状,入油锅炒至七分熟,倒入清水,大火煮开,将姜片、葱段、洗净布包的陈皮、调味料等一同放入锅内,小火...……更多
春天,小心脾胃闹别扭
...采用平补饮食,具有这种作用的食物有鲤鱼肉、墨鱼肉、赤小豆、丝瓜、百合、莲子、大枣、花菜、土豆、黄花菜、无花果等。食用一些药粥,如荠菜粥、猪肝粥等。药物调补。春季宜选用清淡温和、扶助正气、补益元气的食物...……更多
降雨增多易湿邪困脾 雨水时节试试一汤两粥
...气之法调补脾胃,多食用健脾祛湿、温中和胃的食材,如薏苡仁、茯苓、山药、扁豆、莲子、鲫鱼、大枣、胡萝卜、南瓜等。古人有“糜粥自养”之说,粥类有健脾利湿、养胃和胃作用。雨水前后服用养生粥对润和脾胃有益,尤...……更多
“赤豆”品种多,药用须细辨
...:中国中医药报□ 邓力 四川省成都市中草药研究所中药赤小豆,历代医籍所载之名容易使人混淆,如《日华子本草》称之为赤豆,《本草纲目》称作红豆,《本草原始》又称其为红小豆。《中国药典》2020版明确中药赤小豆的来...……更多
助火又生湿,损阳气招病邪,今日节气——雨水,这3种食物要避开
...吃一点健脾祛湿的食物,像茯苓、薏米、冬瓜、白扁豆、赤小豆等等。好了,今天的分享到这里就结束了,大家如果有身体不适,请及时线下就医,在专业医生的指导下辨证调理 ……更多
制作玫瑰桑葚茶非常简单,只需按照以下步骤操作即可
...茶饮。一、玫瑰桑葚茶的原料玫瑰桑葚茶的主要原料包括赤小豆、茯苓、薏米、红枣和玫瑰花。这些天然食材各具特色,共同发挥祛湿美颜的作用。下面,我们来一一了解这些原料。1.赤小豆:赤小豆性平,味甘、酸,具有利水...……更多
芡实:健脾固肾 水中人参
...实养生方,供读者选择。四神猪肚汤材料:芡实、莲子、薏苡仁、茯苓各10g,猪肚250g,枸杞6g,姜片、盐少许。做法:新鲜猪肚,放在锅中焯水1分钟,捞起备用。芡实、莲子、薏苡仁、茯苓用冷水清洗后,浸泡60分钟,放在锅里...……更多
...牛肉、羊肉、红枣、桂圆等热性食物,可吃绿豆、薏米、赤小豆、萝卜、白菜、苦瓜之类。容易四肢冰冷,大便稀溏属于虚寒体质,少吃苦瓜、苦菜、海带、紫菜等寒性食物,可吃牛羊肉,炒菜时加葱姜蒜之类。容易感冒,容易...……更多
2022-12-21 02:29防治,中医
冬季养肾,中医推荐吃它,尤其适合煮粥!| 珠海医院
...肾脏的活力,做到“肾”气凌人?立冬、小雪节气过去,广东的冬天也逐渐到来。中医认为,冬季进补,补肾最为重要,肾中精气藏得充足,才能保证身体健康。今天刘主任就来给大家讲一讲冬天如何补肾!01穿衣避寒衣着过少...……更多
尿酸性肾病的中医食疗方
...、粳米100克煮粥内服,每日一次,能减轻痛风症状。木瓜薏苡仁羹 木瓜祛风湿、通经络、壮筋骨,薏苡仁健脾除湿,以木瓜10克、薏苡仁30克同煎,至薏苡仁烂熟后,加白糖一匙,内服,每日一次,可降尿酸,预防痛风发作。芡...……更多
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