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...舌尖代表着心脏，舌边代表着肝胆，说明她还有心火旺和肝气郁结的问题。脾虚本身就会导致气血生化不足，再加上痰湿的阻碍，会让心和肝脏很难被滋养，再加上频繁熬夜也会再次损耗体内阴血，功能自然会遭到损害，出现异...……更多
2024-07-04 06:33:00乏力,透支,节制,中医,身体,脾虚
...点。很多人会说，黄褐斑不是肝斑吗，疏疏肝就好了，那肝气郁结的人因为受心情、情绪的影响确实容易产生黄褐斑，除了肝郁之外，气滞血瘀、脾虚湿盛也是导致黄褐斑的主要因素，今天李医生跟大家一起，从中医角度来学习...……更多
2024-04-09 11:53:00黄褐,黄褐斑,美貌,杀手,原因,自然
...衰老的作用，对视力有很好的保护作用。食谱推荐：紫薯糯米粥步骤一：将紫薯去皮切块备用；步骤二：糯米淘洗干净后浸泡半小时；步骤三：将紫薯和糯米一同放入锅中加水煮沸；步骤四：转小火慢慢熬煮至糯米熟透；步骤五...……更多
2024-09-04 13:12:00眼睛,保护,建议,步骤,南瓜,备用
...液稠厚等症状。下面是一种家常做法：材料：-南瓜350克-糯米粉500克-糖30克步骤：1.选择品种水分较少、口感较绵密的南瓜。将南瓜去皮去籽并洗净。2.将南瓜切成薄片，放入烧开的水中隔水蒸煮，直到用筷子夹起时可以轻松压烂...……更多
2023-11-18 06:46:00甜糯,醇厚,口感,南瓜,香气,味道
...，通过摄入适宜的食材，可以增强体质，抵御寒冷，保持身体的健康与活力。本文将为您详细介绍秋分时节应吃的“四宝”。第一宝：黄豆黄豆的营养非常的丰富，其富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分...……更多
2024-09-21 09:55:00腿脚,秋冬,南瓜,银耳,芋头,黄豆
....当点心吃，每次30克—50克，每日1次。适宜人群：适用于肝气郁结所致的情志不舒、胸中郁闷、脉弦以及面部有雀斑、黄褐斑等人群。注意事项：本膳有行气活血作用，故气虚、血虚、经期、孕期、哺乳期等患者忌用。方解：本...……更多
2024-05-09 02:19:00花糕,玫瑰,方中,鸡冠花,米粉,糯米粉
...舌形较尖，舌头两边还有半透明的感觉，这是典型的一个肝气瘀滞的舌象。舌尖发红，提示会有头晕、心悸、烦躁失眠现象，中间苔厚、有裂纹且凹陷，这是提示脾胃虚弱，有胃阴亏虚的表现。所以会有口干口渴、胃胀胃痛，或...……更多
2024-07-17 06:07:00中成,同调,胃痛,中成药,止痛,肝气
...供血。此时若是受伤，愈合速度就会变慢许多。3、疲劳乏力身体胰岛素不足，难以控好血糖时，血液黏度增加，流动速度也会减慢，身体运行不如之前，就容易疲劳乏力。想要调节血糖水平，建议大家做好2件事1、坚持运动因为...……更多
2023-01-11 21:22:00血糖,调节,水平,建议,血糖,糖尿
...素C、E以及多种抗氧化物质，有助于抵抗氧化应激，保护身体免受自由基的损害。5、低热量：南瓜是一种低热量食品，适合减肥和控制体重的人群食用，可以增加饱腹感而不增加过多热量。6、改善血糖控制：南瓜中的铬元素有...……更多
2024-06-05 11:41:00气血,南瓜,时间,南瓜,桂圆,红枣
...不穿袄”，秋天适当吃些温补应季的食物，防燥润肺养好身体，冬天就能不畏严寒。下面就让我们一起看看是哪“五宝”吧。一、西葫芦推荐食谱：西葫芦肉盒1、首先把西葫芦洗净后切细剁碎放进盆中，加入食盐腌制一段时间...……更多
2023-12-24 19:04:00食物,身体,放进,南瓜,切成,盆中
...前列腺肥大、防前列腺癌、化结石和防治动脉硬化、气虚乏力、痢疾、疟疾、支气管哮喘等病症。瓜中多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高身体免疫力。类胡萝卜素在身体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，对上皮组...……更多
2023-01-13 14:25:00南瓜,功效,食用,南瓜,作用,果胶
...。适用于失眠，气短乏力，心慌心悸，干咳等人群。春季肝气升发，肝火易旺，适合饮用清肝明目茶；夏季暑邪盛湿气重，宜适合饮用祛湿消肿茶；秋季多干燥，津液宜伤，适合饮用利咽清喉茶；冬季多寒冷，易败阳气伤气血，...……更多
2024-06-18 14:12:00石岛,中医,医院,活动,人民,益气
...腾腾的养生粥，不仅能够暖身驱寒，还能健脾健胃，养好身体。第一款：山药红枣粥山药红枣粥是一款营养丰富的春季养生粥。山药具有健脾益胃、滋阴补肾的功效，红枣则能补血养颜、安神益气。将山药和红枣搭配在一起煮粥...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
...的人体虚脱危险。夏季很多人容易烦躁发脾气，这些都是肝气上逆所致。专家认为，酸性能养肝护肝，能很好地解决这个问题。夏天气候炎热，对人体消耗较大，若长时间在阳光下锻炼可能引起中暑。所以，运动调养最好在清晨...……更多
2023-01-09 21:49:00养生,季节,科学,养生,神清,饮食
...次指甲，舌唇苍白，面色苍白，血虚，头晕眼花还会四肢乏力、肌肉消瘦，甚至便血、尿血那么，哪些食物补益脾胃的功效强大，甚至比小米更胜一筹呢？1、山药山药性平，味甘，归脾、肺、肾经。它具有健脾益胃、助消化的...……更多
2024-10-08 18:50:00越好,脾胃,胃病,错过,莲子,芡实
...和鸡肉搭配煲汤，适合补气养血。“清明节气前后，人体肝气旺盛，也易伤脾聚湿，这时候适宜食用护肝健脾的美食，比如桂枝葛根排骨汤、淮山排骨汤、陈皮四君子汤、清补凉鸡汤、黄精红枣茶等。”方誉说。药膳不能完全代...……更多
2024-04-13 13:42:00药膳,养生,美食,科学,药膳,五色
...影响。长期处于压抑、焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致肝气郁结，进而影响到脾胃的功能，引发脾气虚。4.疾病及药物：某些疾病和药物会损伤脾气，如长期服用抗生素、激素等药物，会导致人体内的有益菌群失调，损伤脾胃...……更多
2023-11-07 14:17:00治疗方法,脾气,状况,治疗,选择,方法
...儿了，那是什么原因导致的呢？其实原因有很多种，比如肝气郁滞、脾胃虚弱、食物堆积、痰湿重等。咱们先讲一下肝气郁滞吧，我们中医认为，肝主疏泄，可以调畅身体里的气机运行，所以，脾胃的气机升降也需要肝气的参与...……更多
2024-06-27 16:16:00脾胃,用药,中医,肝气,脾胃,中成
...液出入有序、升降有度。慢性肾脏病日久，肝疏泄过妄，肝气亢奋，导致肾不闭藏、精微外泄，临证多以“补肾四味”（黄芪、熟地黄、山茱萸、墨旱莲）为基础，黄芪大补后天精气，以后天滋先天；熟地黄为大补肾肝真阴之佳...……更多
2023-10-25 06:54:00佑生,肾脏病,肾脏,佑生,肾脏病,肝肾
导读：俗话说“春困秋乏”，进入秋季之后，我们的身体慢慢开始休整，所以会觉得莫名地犯困、提不起劲。除了保证睡眠时间，饮食上还可以多吃含镁的食物，镁是人体必需的微量元素，能调节神经递质，让身体充满活力。...……更多
2024-09-29 14:05:00解乏,食物,营养,状态,精神,鸡蛋
...尤需做好防寒工作这个月，气虚（表现为语声低微、体倦乏力）、阳虚（表现为畏寒肢冷、大便溏薄）、血虚（表现为面色苍白、失眠多梦、皮肤干燥、视力模糊）人群尤其需要做好防寒工作。养生食疗：桂圆红枣汤 用去核红...……更多
2023-02-03 15:29:00三甲,三甲医院,月历,养生,医院,养生
...自己，因为这是自己很难去控制的，因为呀，这很可能是肝气郁结了，今天，我们就从中医的角度来探讨一下情绪不佳这样的问题。首先我们应该知道什么叫肝气郁结。我们知道中医中所讲的肝，它的主要作用是主疏泄，疏泄什...……更多
2024-04-10 06:16:00无影,肝郁,方法,心情,肝气,情绪
...方打结了，堵住了，那么肝主疏泄我们一身的气机，如果肝气郁结，表现在我们的舌像上就是舌头两边会鼓胀的比较厉害，或者是伸出舌头，舌面上有两条唾液线，也就是肝郁线，那症状上呢，这个人就会出现脾气不好，经常抑...……更多
2024-06-28 10:49:00一味,中药,中焦,舌头,情况,酸枣
...，发脾气，伴随着口干口苦等情况，这个时候啊，多见是肝气郁结了。第二个是身体素质会变好。现在好多人爱出小毛病，发现吃药没什么效果，可能是身体不能很好的吸收药性，身体素质太差了。肝木克脾土，肝气郁结可能会...……更多
2024-05-05 09:59:00常见病,常见,肝郁,肝气,身体,脾虚
...兼证，以及他们的解决方法！首先是肝的实证，第一种是肝气郁结，肝气运行全身，对津液的运行和情志的舒畅有很重要的作用。肝气郁结的人，会出现两胁胀疼、腹痛呕吐、腹泻、大便不爽、腹部容易生出积聚的问题，这种可...……更多
2024-04-10 06:27:00一文,虚证,实证,好人,肝气,肝脏
...看肝郁生湿。肝主疏泄，调畅一身气血津液的运行，一旦肝气不舒了，气不行就无力推动这些津液的运行，停聚下来，就会变成水湿、浊气，所以，如果你除了湿气重之外，还总觉得肋骨下有股气来回窜，肚子里胀满的难受，心...……更多
2024-07-18 06:07:00中成,中成药,乏力,湿疹,身体,湿气
...变、乍暖还寒的季节，人体往往容易出现气血不和，导致乏力、头晕、失眠等症状。而红枣正是调和气血的良药，它如同一股暖流，轻轻拂过身体的每一个角落，让人感受到生命的活力。此外，红枣还富含抗氧化物质，这些物质...……更多
2024-05-08 12:50:00食物,建议,健康,身体,糯米,健康
主料：大米(20克)、糯米(15克)、小米(15克)、燕麦片(15克)、枸杞(15克)、红枣(15克)、花生(20克)、薏仁米(15克)、小南瓜(2个)、蜂蜜(适量)、红糖(适量)制作步骤：1.将薏米、红枣、糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时。2.将花生淘洗干净...……更多
2023-01-05 22:22:00养生,燕麦,红枣,燕麦片,薏仁,南瓜
...身体容易因出汗过多而流失钾元素，进而引发疲倦、四肢乏力、精神不振等不适感。因此，及时补充钾元素对于维持身体健康至关重要。在众多蔬菜中，南瓜藤是一种常被忽视的富含钾元素的食材。它在农村地区随处可见，却往...……更多
2024-08-21 06:43:00南瓜,元素,食用油,食用,口感,营养
...经常那个发脾气，生闷气，或者情绪抑郁，这些都会引起肝气郁结，肝郁时间长了，就会郁而化火，从而火太旺，就会扰乱心神从而就会出现失眠的症状。还有一种情况，我们都知道心神安宁才会睡的着，而心神是需要血来滋养...……更多
2024-06-28 10:47:00中成,中成药,一味,睡眠,脾气,三味
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本文转自：人民网-江西频道峰峦叠翠、云雾缭绕、啼鸟和鸣，山岳与林海相映成趣；山间林下，林农耕作、林海潮涌，交织成一幅如诗画卷
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近日，仁怀市老年大学仁怀市医养学实践基地项目在全市范围内脱颖而出，荣获仁怀市2024年十佳志愿者服务项目表彰。这一荣誉不仅是对项目团队辛勤付出的肯定
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近日，遵义市老年大学长征艺术团受邀参加以“志愿黔行新征程·奋力建功新时代”为主题的遵义市群众文艺作品展演活动。本次活动在遵义市文化馆举行
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近日，遵义市老年大学舞蹈系在一楼音乐教室开展了党建知识暨校规校纪知识竞赛活动。舞蹈系下设的19个班推选的参赛学员、部分任课教师和受邀学员代表共110人参加
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近日，遵义师范学院退休第一党支部和遵义市洗马街道汇川社区党总支到遵义师范学院美术学院开展以“汲取红色之美，凝聚奋进力量”为主题的学习交流活动
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