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运动前不热身容易拉伤,关节肌腱拉伤能恢复吗医生告诉您
...处,却忽视了热身的重要性。这种做法不仅可能导致关节肌腱拉伤,还可能使人远离运动,错失健康改善的机会。我们知道,运动对健康有着不可估量的益处,但如果忽视了正确的准备步骤,即使是最简单的活动也可能引发不必...……更多
肩颈疼痛以为是颈椎病一查竟是肩袖损伤
...由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌这四块肌肉组成的肌腱组织,整体就像衣服的袖口一样包裹着我们的肱骨头。“肩颈出现不适时,往往疼痛的感觉会牵连一大片肌肉组织,这便容易让人混淆颈椎病和肩袖损伤。”黄旭东说...……更多
揭开网球肘的神秘面纱
...可能悄然影响着许多普通人的日常生活。它是一种典型的肌腱炎状况,不分职业和年龄,任何重复性的手臂动作都有可能触发这一隐痛。李女士是一个兴趣广泛的业余网球爱好者,经历了持续性的肘部疼痛。起初她只在打球时感...……更多
春节外出后遗症来袭,小心患上鹅足滑囊炎
...退化的患者,像孙先生的情况属于运动过量引起的。鹅足肌腱对于膝关节缓冲地面的冲击力有着非常重要的作用,如果负重行走过多,则容易导致鹅足肌腱损伤,从而引发鹅足滑囊炎。”周大男说。周医生进一步解释,急性期治...……更多
“咔”一声,四人在同一天“跑”断跟腱
...“跑”断跟腱的患者。他介绍,跟腱是人体最粗最强大的肌腱,长约15厘米,主要功能是维持踝关节稳定,并为人们运动时提供强大的弹跳和奔跑能力。在跑步过程中,这条“纽带”甚至可以承受高达12倍体重的负荷。但就是这...……更多
州医院运动医学病区全力守护运动健康
...学病区是骨科的一个分支,主要治疗运动过程中及创伤后肌腱、韧带、半月板损伤,收治肩关节、肘关节、腕关节、髓关节、膝关节和踝关节等运动损伤及关节不稳等患者,利用关节镜微创技术对骨与关节及周围组织的损伤和疾...……更多
福州马拉松17日开跑!医生紧急提醒
...关节、足跟或足底疼痛的患者,这是长距离关节屈伸造成肌腱反复牵拉导致,这需要控制动作进行对症治疗,必要时应及时就医。往届资料图除了在赛前充分评估身体状况、赛中坚持自己的节奏跑步、赛后关注身体状态的变化等...……更多
这些动作比跑步更伤膝,还有人天天做!
...:●膝关节老化、退变;●膝关节损伤:如半月板损伤、肌腱损伤、韧带损伤等;●各种关节炎:如骨关节炎、类风湿关节炎等。除此以外,膝关节感染、血管病变、肿瘤等也可能会引起膝盖疼痛。2.膝关节有响声● 生理性的清...……更多
健身房运动如何避免损伤(服务窗)
...一些放松的低强度运动。因为身体处于疲劳状态时,肌肉肌腱的反应性、相关神经的反射灵敏度都会下降,再进行长时间、高强度的运动,就非常容易造成运动损伤。此外,不要局限于健身房运动,结合一定的户外活动,才是最...……更多
家长注意!暑假期间,一定要注意这7点→
...身,使肌肉热量增加,比如田径项目前进行慢跑和肌肉、肌腱、韧带牵拉练习,运动完做好拉伸和放松。02合理控制运动量应根据自身的身体情况和环境、气候等情况安排运动项目和运动量,避免运动过度,导致肌肉、肌腱以及...……更多
新突破!平度市第三人民医院关节镜下肩袖修复术成功开展
...胸部损伤及头部损伤等诊断,左肩磁共振显示:左侧冈上肌腱、冈下肌腱及肩胛骨下肌腱内撕裂,肱二头肌长头肌腱脱位。医院经讨论后一致认为患者可耐受肩关节镜下肩袖损伤修补术,择时手术。窦超超主任、孙世山主任及董...……更多
烟台招远市人民医院“妙招”解决“掉胳膊”困扰
...关节镜下半月板损伤成型缝合修复术、前交叉韧带取自体肌腱重建术、膝关节内游离体取出术、膕窝囊肿切除术等微创手术。鲁网烟台频道新闻热线:0535-6762110,18596127110责任编辑:管晓慧 ……更多
假期外出活动小心累坏膝盖!护膝做好这5点→
...因有:膝关节老化、退变;膝关节损伤:如半月板损伤、肌腱损伤、韧带损伤等;各种关节炎:如骨性关节炎、类风湿关节炎等。除此以外,膝关节感染、血管病变、肿瘤等也可能会引起膝盖疼痛。 02膝关节有响声生理性的清...……更多
网球肘总不好?烟台山医院采用微创疗法为患者除病痛
...为她实施关节镜下微创手术治疗,切除病变的桡侧腕短伸肌腱,进而缓解疼痛,改善功能。术中,医生发现病变的肌腱组织呈现出一种不健康的灰白色,水肿、松散,鼻涕样,与周围健康肌腱组织的亮白色以及紧实有序的外观形...……更多
拳击馆里体验“热辣滚烫” 新手要小心肌腱损伤与骨折
...她才意识到可能出了问题,前往医院检查后,她被确诊为肌腱损伤。目前,经过治疗,她的症状已基本消失。萧山区第二人民医院骨科医生林永斌介绍,拳击作为格斗性运动,其头部和四肢受伤风险较高,临床上,就有一种骨折...……更多
膝盖不太好,戴护膝有用吗?哪种护膝好?听听医生怎么说
...。软骨的损伤减少了膝关节的缓冲,增加了疼痛和僵硬。肌腱炎:重复性活动的结果肌腱炎通常是由于重复性的运动或活动导致的,比如长时间跑步或跳跃。它影响到连接肌肉和骨头的肌腱,导致疼痛和活动时的不适。半月板损...……更多
国产人工韧带治疗 膝关节复杂韧带损伤术
...交叉韧带损伤的主要方法,当下主流术式包括:自体腘绳肌腱移植重建、异体肌腱移植重建与人工韧带重建。对于多发韧带损伤及对运动要求较高需要尽快恢复运动能力的患者,人工韧带是一种很好的选择。专家介绍,人工韧带...……更多
青少年体育活动增加 运动损伤莫忽视
...软组织拉伤或者骨盆稳定性下降等。此外,还可能会出现肌腱拉伤、关节囊松弛等。运动损伤重在预防首先,做任何体育运动,都有一个循序渐进的过程,尤其对于平时不太爱运动的群体,更是如此。要做到劳逸结合,适可而止...……更多
居家科学运动指南,让你的健身之旅更健康
...度的一种运动损伤,最为常见的运动损伤主要包括肌肉、肌腱、关节等部位的损伤,有肌肉拉伤、韧带损伤、关节损伤、腰椎问题、慢性炎症等。据介绍,运动损伤的高发人群包括运动员、青少年以及老年人。专业运动员因为长...……更多
手指关节疼痛、握不住拳的常见三种原因以及应对,一文科普
...解的症状,可能需要手术治疗,如关节置换术。原因三:肌腱炎关节疼痛和握力减弱的常见原因之一是肌腱炎,这是一种手指肌腱发炎的疾病。症状表现:肌腱炎常导致手指关节周围的疼痛和不适感,握力减弱,可能伴随着活动...……更多
运动员常打的封闭是个啥?
...目的的治疗方法,主要适用于无菌性炎症引起的疼痛,如肌腱炎、腱鞘炎、韧带炎、滑囊炎等。局部封闭治疗应用的药物通常是局部麻醉药物和激素类药物的混合液,前者可以起到镇痛作用,后者可以消除炎症、松解局部粘连。...……更多
关注骨骼健康,从了解开始
...官带来致命伤害。(三)运动功能。骨骼起了杠杆作用,肌腱及肌肉为运动提供动力,韧带维持关节的稳定性,三者相结合才能让运动完成。(四)造血功能。在骨骼的骨髓腔和松质骨中含有骨髓,其中的红骨髓具备强大的造血...……更多
生活观察|马拉松爱好者如何减少运动之痛?
...保持跑步姿势,肌肉过度使用、过度拉伸,压力使筋膜、肌腱、软骨甚至骨质受到损伤。减少这些疼痛,跑步前要做好一系列准备,如合适的跑鞋、热身与拉伸、适度训练、强化核心肌群等。此外,跑步后可以通过休息与冰敷、...……更多
保护膝关节有个“黄金期”,及早干预,延长膝盖的“寿命”
...连接点,而是一个复杂且精密的系统,包括骨骼、软骨、肌腱、韧带和液体等多种组成部分。了解膝关节的基本结构与功能,对于维护其健康至关重要。1.结构篇:膝关节的构造骨骼结构:膝关节由股骨、胫骨和髌骨三块主要骨...……更多
...超声,是指通过高频超声更为清晰地显示出肌肉、韧带、肌腱以及周围神经等浅表软组织结构及其病变情况。常见的病症如肿瘤、炎症及畸形等,都能够通过肌骨超声显示出来,对软组织病变的显示能力可与MRI相媲美。而肌骨超...……更多
50岁老人压腿、拉筋对健康有益吗?医生:我更推荐做这两种运动
...,则可能导致肌肉拉伤或关节损伤。尤其是在肌肉未充分热身的情况下,剧烈的拉伸更可能引起肌肉撕裂或关节扭伤。血液循环:运动中的隐形益处压腿和拉筋对于促进血液循环也有一定作用。通过拉伸,肌肉组织得到轻微的压...……更多
骨科专家杨屾医生:关节经常隐隐作痛什么原因?
...炎相似,但不是真正的关节问题,而是滑囊的问题。5、肌腱炎:肌腱炎是另一种可引起大量关节疼痛的疾病,它是肌腱的炎症。6、其他原因:除上述原因外,流感、莱姆病(由某些蜱虫叮咬传播的疾病)也可能导致关节疼痛。...……更多
突击锻炼造成运动伤害 国庆假期后这种新型“节日病”凸现
...杠铃,因肩部拉伸过度,损伤肩关节。导致肩袖、肱二头肌腱损伤。“踝关节、膝关节损伤的患者在所有运动损伤中占比最高,其次就是肩袖损伤。这些患者一方面是运动前热身运动没做好,一方面是平时锻炼较少一下子上强度...……更多
踝关节扭伤后疼痛3年,深受其苦!最终医生建议检查核磁发现病因
...题,此时需要核磁出手了。因为像关节内的软骨、韧带与肌腱是属于软组织,在x线上是不显影的,就如同我们明明知道空气对我们很重要,但是我们用眼睛是无法看见空气的一样,而且要看到这些结构核磁是最优选。而当我们...……更多
山东第一医科大学附属省立医院:超声新用,助力肌骨疾病诊疗
...技术,通过高频探头可清晰显示皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、周围神经以及骨关节等结构及其发生的病变,如损伤、炎症、肿瘤、畸形等引起的结构异常,且对部分软组织病变的显像能力甚至可与MRI相媲美。统计显示,...……更多
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冬天要多吃白萝卜,教你7种好吃的做法,天天换着花样吃,真解馋
一到冬天,身体自然而然的想吃萝卜,尤其是喝碗萝卜汤,别提多舒服了。没学食养前并不知道为什么,直到看到古书中记载的萝卜才恍然大悟
2024-12-16 11:10:00
冬天多吃白萝卜好处多,教你8种好吃的做法!
白萝卜是冬季的常见食材之一,不仅营养丰富,而且还对我们身体有很多益处,白萝卜的热量很低,即便是正在减脂的朋友也可以吃,白萝卜的吃法也是多种多样
2024-12-16 11:12:00
胃不舒服,建议常吃8样养胃菜,好吃易做又营养,还促消化防胀气
胃有自我修复功能,可是经常出现胃胀,消化不良,还是会给工作和生活带来影响,胃不舒服的人,建议常吃这8种养胃菜,好吃易做又营养
2024-12-16 11:12:00
“数字赋能 乡村振兴”安庆推介行动暨安庆市数字乡村市县镇村一体化平台发布会成功举办
本文转自:人民网-安徽频道12月12日上午,“数字赋能 乡村振兴”安庆推介行动暨安庆市数字乡村市县镇村一体化平台发布会成功召开
2024-12-16 11:54:00
扎赉特旗:加快推动科技成果转化 以数字技术支撑“扎赉特粮仓”
本文转自:人民网-内蒙古频道近年来,扎赉特旗国家现代农业产业园积极促进农业科技成果转化,以技术和数据作为发展双引擎,不断释放数据价值
2024-12-16 11:58:00
这个村的红白宴席,吃的全是家常菜……
本文转自:人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室冬日的辽宁省营口市鲅鱼圈区芦屯镇,留屯村村民欧振攀家人头攒动、热闹非凡——这天正是欧振攀儿子的婚宴
2024-12-16 12:00:00
产后10天体温骤升!多学科联合救治脓毒症休克“宝妈”
齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰妊娠和产褥期脓毒症,尤其是脓毒性休克,是孕产妇严重并发症,也是导致孕产妇死亡的重要原因。近年来发病率及死亡率有上升趋势
2024-12-16 12:00:00
大江大湖“鲜”滋味|冷水鱼跃动白竹村
本文转自:人民网-湖北频道溯香溪河而上,直至毗邻著名旅游风景区神农架的湖北省兴山县南阳镇白竹村,在老党员胡明海创立的神农鱼庄内
2024-12-16 13:36:00
肥西县丰乐镇四措并举发挥农家书屋阵地作用
本文转自:人民网-安徽频道为丰富群众精神文化生活,更好地发挥农村文化阵地的惠民作用,肥西县丰乐镇多措并举,扎实做好农家书屋各项管理工作
2024-12-16 11:12:00
漏诊赔偿是给健康体检的必要提醒
公司组织员工体检,体检中心却未能检测出某员工已患病,导致其错过最佳治疗时机,体检中心是否应承担责任?近日,新疆维吾尔自治区乌鲁木齐水磨沟区人民法院审结了这样一起案件
2024-12-16 11:13:00
广生堂药业乙肝治疗创新药奈瑞可韦GST-HG141 纳入国家突破性治疗品种名单
近日,国家药品监督管理局药品审评中心(CDE)发布重要消息,福建广生堂药业创新药控股子公司福建广生中霖生物科技有限公司的乙肝治疗创新药GST-HG141(英文通用名 “Neracorvir”
2024-12-16 11:17:00
12月19日,男性不育专家李翠英博士坐诊郑州长江中医院助您好孕成真
养育一个健康的宝宝,是许多家庭的共同梦想。但是,在备孕的过程中,准爸爸们的健康状况往往没有得到足够的重视。据数据统计,男性因素导致的不孕不育占比高达40%
2024-12-16 11:20:00
明灯百盏照亮归家路
本文转自:人民网-四川频道老鹰社区新安装的路灯。平昌县烟草专卖局(分公司)供图在海拔高达1300多米的四川省巴中市平昌县镇龙镇老鹰社区
2024-12-16 11:21:00
成都温江岷江村:和美乡村的璀璨明珠,乡村振兴的崭新标杆
本文转自:人民网-四川频道晨曦初照,成都市温江区岷江村沐浴在一片阳光中。田间地头,桂花树随风摇曳,散发着令人陶醉的芬芳
2024-12-16 11:21:00
德昌“牧羊人”奏响乡村振兴“牧羊曲”
本文转自:人民网-四川频道付祥的努比亚黑山羊养殖基地。德昌县委宣传部供图12月的德昌,阳光明媚、风和日丽,走进四川省德昌县昌州街道一处养殖基地
2024-12-16 11:22:00