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...肴，将鲜嫩的鹌鹑蛋和香糯的红烧肉相结合，汤汁鲜美，肉质鲜嫩可口。鹌鹑蛋富含优质蛋白质、脂肪和维生素，是一种营养丰富的食材。搭配红烧肉的香甜味道，美味可口，受到大人和孩子的喜爱。材料：猪肉（五花肉）300克...……更多
2024-07-26 06:21:00营养,孩子,生抽,腐竹,土豆片,土豆
...于羊前腿上方，在羊脖子和羊上脑中间部分。其纤维细，肉质细腻、滑嫩，适合用来炖、烤或者红烧。炖羊肩肉可以保持其嫩滑的口感，而烤制时，羊肩肉更显得香气四溢，肉质鲜美。二、羊肋排羊肋排连接羊肋骨之间的肉，肥...……更多
2024-02-03 16:23:00羊肉,行人,部位,精华,羊肉,肉质
...底清洁，去掉虾须和虾脚，用刀背轻轻地敲打虾身，令其肉质更为细腻。接着，用清水再次洗涤干净，并去除多余的水分。2、取一只小型碗，放入适量的葱结、姜片及料酒，用工具搅拌均匀。随后，将虾投入碗中，用手轻轻搅...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
...汤、干腌、清炒、做泡菜等。而且青萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱腹感，很适合正在减肥的人食用。青萝卜含有大量的水分，以及多种维生素、矿物质，尤其是维生素C和膳食纤维含量极高，能有效帮助身体清...……更多
2024-08-24 21:07:00豆角,黄瓜,美味,营养,萝卜,切成
...系统提供有力支持。一、冰菜沙拉：冰菜富含维生素C和纤维，是一种清凉开胃的蔬菜。准备冰菜，加入番茄、黄瓜、鸡肉丁等配料，淋上适量的沙拉酱制作成沙拉，清新爽口，营养丰富。材料：冰菜：适量；黄瓜：1根（切片）...……更多
2024-02-02 17:51:00免疫力,免疫,含量,食物,口蘑,生菜
...，几乎是人手必尝的佳肴。想象一下，鳗鱼那细腻滑嫩的肉质，与干烧肉的鲜香浓郁完美融合，这不仅是一场味蕾的盛宴，更像是一次独特的文化体验。这道菜的受欢迎程度，从街头小摊到高档餐厅无一不在其列。为什么这么受...……更多
2024-03-23 14:42:00烧肉,鳗鱼,肉质,香气,鳗鱼,五花
...一口便能感受到那独特的香脆口感，而内里则鲜嫩多汁，肉质细腻，每一口都充满了柠檬的清新香气，与鸡翅的鲜美完美融合，好吃到停不下来！准备食材：鸡翅、柠檬、蒜末、生抽、蚝油、老抽、黑胡椒粉、封面、油、盐具体...……更多
2024-04-01 12:38:00配方,一刻,美食,网友,制作,生抽
...蔬菜，也让很多糖友头疼不已。有的蔬菜含有丰富的膳食纤维和维生素，可以减缓糖类分解速度，利于控糖。而有的蔬菜淀粉含量非常高，吃完后血糖噌噌噌往上升。今天推荐给大家8种蔬菜，碳水含量非常低，可以放心大胆吃...……更多
2024-06-11 10:24:00血糖,含量,蔬菜,高手,生菜,生抽
...润。莴笋补水养生菜品莴笋是一种常见的春季蔬菜，富含纤维素和维生素，具有清热解毒、利尿养颜的功效。搭配木耳、猪肉片等食材，制作一道清淡爽口的莴笋木耳炒肉片，不仅可以增加菜品口感，还能带来丰富的营养。制作...……更多
2024-03-25 11:39:00中老年,迎春,干燥,蔬菜,建议,健康
...。（3）韭菜的营养价值韭菜被誉为“春之葱”，其富含纤维素、维生素、胡萝卜素等多种营养元素，被广???应用于烹饪之中。韭菜具有补肾、健胃、提神止汗固涩等功效，在日常生活中备受青睐。其中，韭菜炒鸡蛋是最为常见...……更多
2024-03-26 11:27:00牛羊肉,美味,营养,身体,健康,荠菜
...康。冬瓜的全身宝藏冬瓜，虽名为“冬”却盛产于夏，其肉质洁白如玉，口感清爽不腻，是夏季不可多得的佳品。冬瓜皮和冬瓜籽同样富含营养，具有利尿消肿、清热解毒的功效。然而，在日常生活中，我们往往只食用冬瓜肉，...……更多
2024-07-25 06:46:00脾胃,苦瓜,黄瓜,冬瓜,薏米,肉丸
...后，把腐竹中多余的水挤出来即可备用。
第二步：将刺黄瓜洗净后拍碎，然后将炸熟的花生米放凉，接着再把香菜切成段备用。第三步：准备一个小碗，将10克蒜末、3克辣椒面、食盐、生抽、小米椒全部放入到碗中，然后淋上...……更多
2023-10-21 16:13:00腐竹,高蛋白,中老年人,补钙,食物,腐竹
...羊肉片在快速煸炒的过程中不宜过长时间，以免过火导致肉质老化。在炒煸羊肉时可以适量加入一些白糖，使其更加入味。葱爆羊肉的时候可以根据个人口味加一些香料，如五香粉或孜然粉，提升风味。在最后加入鸡精的时候，...……更多
2024-04-21 06:47:00免疫力,保暖,免疫,身体,羊肉,生抽
...气的功效。制作牛肉汤时，先焯水去腥，再慢炖入味，让肉质鲜嫩多汁。加入白萝卜，不仅增添了汤品的口感，还为孩子提供了丰富的维生素。香喷喷的牛肉汤，让孩子在品尝美味的同时获得充足的营养。玉米排骨汤玉米排骨汤...……更多
2024-03-20 11:18:00钱多,孩子,营养健康,营养,黄金,健康
...夏季的经典饮品，绿豆清热解毒，海带富含碘元素和膳食纤维，有助于排出体内多余水分和毒素，共同达到利水消肿的效果。2.苦瓜酿肉——苦尽甘来，降火排毒所需材料：苦瓜1根、猪肉馅200克、葱姜末适量、生抽、料酒、盐、...……更多
2024-07-24 10:11:00天然,身体,生抽,薏米,海带,苦瓜
...可或缺的一道佳肴。选用五花肉为主料，经过精心烹制，肉质鲜嫩多汁，入口即化，让人回味无穷。二、宫保鸡丁宫保鸡丁是一道具有浓郁川菜风味的经典菜肴。鸡肉切成丁状，搭配花生、干辣椒等食材，经过炒制，味道麻辣鲜...……更多
2024-06-13 12:07:00小菜,特色,家庭,菜肴,一道,餐桌
...健康问题。2. 润肠通便，呵护肠道木耳菜含有丰富的膳食纤维，具有良好的润滑作用，可促进肠道蠕动，帮助排出体内废物。长期食用木耳菜有助于防治便秘，维护肠道的健康，可以成为调理肠胃的好帮手。3. 解毒护肝木耳菜富...……更多
2023-12-20 13:43:00壮骨,中老年人,补钙,洋葱,含量,建议
...享给大家6种紫菜的家常做法，一起来看看吧。一、紫菜黄瓜汤不仅做法简单，口味清淡中也能喝出黄瓜的鲜嫩感。关键是妈妈也很适合喝它！食材：黄瓜150克，紫菜15克，虾米，盐，豉油，麻油适量做法：1、黄瓜洗净切片，锅...……更多
2024-08-02 12:49:00冬瓜,含量,紫菜,蛋液,放进,黄瓜
...人们维持体内的水分和钾钠平衡。此外，黄瓜还富含膳食纤维、维生素和多种微量元素，这些营养成分对于促进肠道蠕动、增强免疫力等方面都有着积极的作用。在众多的黄瓜烹饪方式中，腌黄瓜以其独特的风味和口感脱颖而出...……更多
2024-06-02 11:14:00味蕾,黄瓜,韵味,盛宴,夏日,魅力
...卜炖牛腩： 胡萝卜炖牛腩是一道营养均衡的炖菜，牛腩肉质鲜嫩，胡萝卜则富含β-胡萝卜素和维生素，对眼睛和皮肤健康有益。同时，牛腩肉中的蛋白质和铁元素有助于提高血红蛋白水平，增强体力。这道菜品汤汁浓郁，暖胃...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
...可以滋补润燥，对孩子的补钙补铁也很有好处。黄花鱼的肉质鲜美且易吸收，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。在秋天食用黄花鱼，可以增强身体的免疫力，帮助预防感冒等疾病。黄花鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于...……更多
2023-11-01 08:41:00色香味,鱼肉,食用,美食,黄花,黄花鱼
...好吃！南瓜富含维生素A（β-胡萝卜素）、维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁、钾等多种对人体有益的成分。其中，维生素A对保护视力、增强免疫力有着不可小觑的作用。而膳食纤维有促进消化、加速宿便排出的功效。更让人惊喜...……更多
2024-08-24 21:02:00丝瓜,黄瓜,营养,南瓜,生抽,白糖
...够帮助增强免疫力，促进骨骼健康。此外，藕带中的膳食纤维含量丰富，能促进肠道蠕动，预防便秘，还能帮助调节血糖水平，是一款高营养、低热量的健康食材。对于在三伏天感到乏力、湿气重、食欲不振的人来说，藕带无疑...……更多
2024-08-02 13:56:00全身,切成,黑木,小米辣,腐竹,生抽
...感，即刻开吃。脆爽可口、鲜香开胃！三、辣椒（含膳食纤维、改善糖代谢）推荐食谱：烧椒皮蛋每顿都需要一道凉拌菜的夏天，而我最爱永远是烧椒加一切，烧辣茄子、烧椒皮蛋，或者什么都不用加，纯烧椒也行。特别喜欢手...……更多
2024-07-29 12:15:00胰岛,高血糖,糖人,胰岛素,餐桌,蔬菜
...好新鲜的猪肉和猪肠衣。猪肉最好选择猪后腿肉，这部分肉质细嫩，脂肪和瘦肉的比例适中，口感鲜美。猪肠衣则可以去市场购买现成的，也可以用猪小肠自行刮制。将猪肉洗净切成小块，用绞肉机绞成肉末，加入适量的盐、糖...……更多
2024-06-19 14:03:00补钙,香肠,不用,香肠,肉末,调料
...首先，我们来谈谈油麦菜。油麦菜不仅热量低，而且富含纤维素和维生素，有助于促进肠胃蠕动，加速新陈代谢。一道推荐的料理是白灼油麦菜。简单的步骤中蕴含着对食材深刻的理解：将油麦菜焯水后，配以蚝油和蒸鱼豉油的...……更多
2024-09-18 17:42:00黄瓜,热量,蔬菜,减肥,油麦,减肥
...菜，还可加工成其他零食制品玉米富含碳水化合物、膳食纤维、维生素(如维生素C、维生素B6、叶酸) 以及矿物质(如镁、锰) 使其成为减脂期间受欢迎的主食之一，玉米还富含膳食纤维，可溶性纤维有助于控制血糖和促进肠道健康...……更多
2024-06-11 10:43:00益胃,中老年人,抗衰老,补钙,苹果,玉米
...价格便宜的蔬菜。它含有丰富的类胡萝卜素、维生素A、纤维素等营养成分，具有多种保健功效。今天，我将为大家介绍几种利用胡萝卜制作的美味菜肴，不仅口感鲜美，而且营养丰富，适合老少皆宜。胡萝卜汁胡萝卜汁是一款...……更多
2023-11-02 06:15:00口感,南瓜,色泽,甜美,美食,胡萝卜
...生素C，比柠檬还要高呢！而且，白菜还含有大量的膳食纤维，可以帮助我们消化，保持肠道健康。在寒冷的冬天，一锅炖白菜，或者是热气腾腾的火锅里涮几片白菜，都能给人带来温暖的感觉。而凉拌白菜也是一道非常爽口的...……更多
2024-02-15 16:10:00死对头,白菜,就是,白菜,生抽,豆腐
...炒熟后加生抽、蚝油调味出锅！3、嫩南瓜中含有丰富的纤维素，营养丰富，低脂清淡，我觉得带着汁水的好吃，不喜欢的可以提前用盐杀一下南瓜的水分再炒，吃完饭想起来这种南瓜煎小饼味道也超赞，切成丝后杀出水分，加...……更多
2024-07-11 18:54:00苦瓜,丝瓜,西瓜,南瓜,生抽,口蘑
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听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚，我要与大家分享一个充满温情与希望的故事
2024-10-16 21:54:00
十堰广电讯 近日，记者探访城区农贸市场、超市发现，蔬菜价格涨跌不一，肉类价格比较稳定，大闸蟹价格下降明显。记者探市场：蔬菜价格小幅下降“一元菜”重回市场10月15日上午
2024-10-16 20:22:00
本文转自：人民网-江西频道在药交会上，国际标准化组织正式发布了《中医药—栀子》国际标准。人民网记者 时雨摄人民网樟树10月16日电（记者时雨）16日
2024-10-16 20:29:00
本文转自：人民网-江西频道金秋十月，江西省南昌市安义县万埠镇迎来了秋粮丰收季。在田间地头，机械化收割已成为一道亮丽的风景线
2024-10-16 20:29:00
本文转自：人民网-江西频道他曾是城市白领，一次探亲后决定放弃高薪工作返乡创业，成为一名大学生“羊倌”。经过十一年的努力
2024-10-16 20:29:00
本文转自：人民网-江西频道南丰县紫霄镇新时代文明实践所联合紫霄镇中心学校开展世界粮食日主题宣传活动。曾志强摄10月16日是世界粮食日
2024-10-16 20:32:00
本文转自：人民网-江西频道10月15日，“旴江医学健康乡村行”活动在江西省抚州市临川区腾桥镇中心小学拉开帷幕。此次活动由江西中医药高等专科学校旴江医派研究院发起
2024-10-16 20:34:00
本文转自：人民网-江西频道中医在夜市上为市民把脉问诊、答疑解惑。人民网记者 时雨摄人民网樟树10月16日电（记者时雨）16日晚
2024-10-16 20:56:00
本文转自：人民网-四川频道被破坏的耕地。四川公安供图人民网成都10月16日电 （记者李平）10月16日，世界粮食日来临之际
2024-10-16 21:07:00
本文转自：人民网-四川频道果农们正在为柑橘套袋子。张凤莉摄金秋十月，柑橘飘香。10月15日，记者走进乐至县龙门镇农科村
2024-10-16 21:07:00
本文转自：人民网-四川频道剪纸培训成果展示。张世兰摄“老师，麻烦帮我看一下这里该怎么折。”10月14日，“大地欢歌”眉山市乡村文化活动年全民艺术普及进乡村
2024-10-16 21:07:00
本文转自：人民网-湖南频道群众在展台前了解粮食安全相关知识。人民网记者 刘宾摄人民网长沙10月16日电 （记者刘宾）金秋时节
2024-10-16 21:14:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳 实习生 陈慧）俗话说：“人老骨先衰，骨健病不来。”骨质疏松是中老年人最常见的骨骼疾病，是导致骨折的重要原因之一
2024-10-16 21:23:00