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荠菜,它不仅能帮助我们有效地排出体内湿气,还能助力减轻小肚腩
...至荠菜变软即可。2.荠菜豆腐汤荠菜豆腐汤是一道温暖的家常汤品。豆腐提供了优质的植物蛋白,而荠菜则增加了汤品的维生素和矿物质含量,特别适合寒冷的冬季。 食材和做法:食材:荠菜200克,嫩豆腐1块,姜片、盐适量。...……更多
烤鸭卷:舌尖上的魔法,一口就沉沦
...们来了解一下烤鸭卷的食材。烤鸭,作为这道菜的主角,肉质鲜嫩、皮脆肉香,富含蛋白质、脂肪和各种维生素,为我们的身体提供了丰富的营养。而搭配的葱、黄瓜、甜面酱等食材,不仅增添了口感的层次感,还带来了清爽和...……更多
立冬后,男人们应多吃三道家常菜肴,补充营养,提高体力
...战。因此,本文将给出建议:立冬后,男人们应多吃三道家常菜肴,不仅可以补充营养,还能提高体力,让他们温暖、舒适地度过整个冬天。韭菜——壮阳草 韭菜是冬季里非常常见的蔬菜之一,被誉为“壮阳草”。它不仅营养...……更多
壹粉食堂|蒸出来的美味,鲜上加鲜!清蒸鳕鱼这样做,清爽不油腻
互动编辑 王雪飞味道鲜美肉质细嫩又筋道2月1日,壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报,鳕鱼清蒸比炸着吃还好吃,营养丰富,肉质细嫩又筋道,味道鲜美,有点吃蟹爪肉的味道,特别鲜嫩...……更多
它是“肺部清洁工”,我家三天吃一次,润肺止咳,给肺做个大扫除
...和姜片,大火烧开。转小火,加入白萝卜块,慢炖至排骨肉质酥软,萝卜透明。根据个人口味调整盐量,炖至汤色清澈、味道鲜美即可。推荐食谱二:萝卜丝饼萝卜丝饼是一种简单可口的家常小吃,融合了萝卜的清香与面粉的软...……更多
分享几个好吃的羊肉做法,营养又解馋,老人孩子抢着吃
...肉的区别山羊和绵羊的生活习性不同,所以导致了它们的肉质差别很大。1、肉质山羊喜欢蹦蹦跳跳,运动比较多,所以肌肉发达,脂肪含量少,所有肉质比较粗硬。绵羊运动少,脂肪比较多,肉质比较软。2、口感 山羊肉吃起...……更多
桂鱼的营养价值及功效
桂鱼肉质细嫩肥厚且鲜美,因此成为了鱼种之上品。桂鱼除了味道鲜美外,其营养价值也非常之高,保健功效也不少。下面就一起来看看桂鱼的营养价值及功效都有些什么吧。桂鱼的营养价值桂鱼中含有蛋白质、钾元素、磷元...……更多
听名字就想流口水,老广们从小到大吃不腻,外地人试过都返寻味!
...对来说也到了顶点。刚出土的当年带芽嫩姜,水分充足,肉质脆嫩,极少筋丝纤维,辛辣味不重,称为“子姜”,与禽肉共食,绝对是一道撩人味蕾的美味佳肴。 鸭肉:鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、平、微寒,入...……更多
“一锅炖”不仅美味可口,而且还能够提供丰富的营养
...对于预防心脑血管疾病有一定的作用;肉类中的蛋白质和肉质的鲜嫩口感能够提升整体的风味。所以说,“一锅炖”的食材选择十分重要,只要根据自己的喜好和饮食需求选择合适的材料,就能够烹饪出令人满意的美味佳肴。3...……更多
入秋后,适量增加鸡肉的摄入量会是个不错的选择
...在锅中,加入一些调料,用小火烹饪,这样蒸出来的鸡肉肉质鲜嫩多汁,口感细腻。在吃之前,可以根据个人口味再添加一些调料,增加风味的层次感。沙姜鸡煲沙姜是一种风味浓郁,具有一定辛辣口感的香料,能够给鸡肉带来...……更多
五种精选的蒸菜,口感清淡,富含营养,有助于调节体内平衡
...厚度而定,确保肉片完全熟透为宜。四、清蒸鳕鱼:鳕鱼肉质鲜嫩,蒸制后保留了鱼肉的原汁原味,口感细腻,富含优质蛋白质和多种营养成分。做法:材料:鳕鱼:500克(鱼片或鱼块备用);姜:适量(切丝备用);葱:适量...……更多
春季,建议“少酸多甘”,多吃3样,应季而食,迎接美好春天
... 1、鲫鱼,春季最肥美的食材春季是鲫鱼最肥美的季节,肉质鲜嫩,味道鲜美,适合红烧、炖汤等烹饪方式。鲜美的鲫鱼可以带来愉悦的味蕾体验,同时也为身体补充优质蛋白质和各种营养元素。扩写:鲫鱼,是春季备受推崇的...……更多
分享5款冬季暖胃食谱,配料干净健康,可以放心喝
...菌菇老鸭汤是一道滋味鲜美、滋补身体的冬季美食。老鸭肉质鲜嫩,搭配各种菌菇,丰富了汤的口感和营养价值。这道汤富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强体力,提高免疫力,是寒冷季节的理想暖胃之选。材料:老鸭;...……更多
炝炒黄瓜花——清热解渴,美味下饭
...黄瓜花——清热解渴,美味下饭炝炒黄瓜花是一道经典的家常菜品,口感爽脆,清热解渴。食材准备:150克新鲜黄瓜花、适量食用油、生抽、盐、糖、原味鲜粉、干辣椒、蒜、醋。做法:首先将黄瓜花用清水浸泡,并将小尾巴掐...……更多
普普通通的家常菜,也许才是真正家的味道!
...香味俱佳的家常菜。鸡翅经过腌制后,与玉米一同炖煮,肉质鲜嫩多汁,玉米香甜可口。这道菜不仅满足了人们对肉食的渴望,更以其独特的口感和香气,让人回味无穷。 清炒四季豆,虽然简单却又不失美味。四季豆的清脆与...……更多
牛肉强身体?提醒:人到中年,别舍不得吃!4种食物易消化有营养
...佳品,但对于年纪大了的人来说,并不适合多吃。牛肉的肉质紧致,含有粗糙的肌肉纤维,消化难度较大。而随着年龄的增长,肠胃功能会逐渐退化,食用牛肉后消化时间较长,容易引起胃胀等不适问题,适得其反。所以,中老...……更多
这6道家常菜建议尝试,做法简单,上桌抢着吃
...者辣椒粉提升辣味。4.在炒肉片时可以加入少许淀粉,让肉质更加嫩滑。5.辣椒炒肉可以搭配米饭或者面条一起食用,口感更佳哦!快快动手尝试一下吧,香辣鲜美的味道定会让你回味无穷!记得收藏这篇笔记,每天不重样的家...……更多
揭秘8道低脂家常菜,让你春季减肥不再痛苦,美味解馋两不误!
揭秘8道低脂家常菜,让你春季减肥不再痛苦,美味解馋两不误!裙带菜煎蛋食材:裙带菜,鸡蛋。做法:1、把裙带菜放入清水中浸泡,变软后捞出切碎备用。2、再把裙带菜,放入碗中,打入鸡蛋,加入适量的盐搅拌均匀。3、...……更多
鱿鱼的热量和脂肪含量都较低,非常适合追求健康饮食的人群
...需要一些清淡又美味的家常菜来调节口味。鱿鱼作为一种肉质鲜美、营养丰富的海鲜,成为了不少人冬季餐桌上的常客。它含有丰富的钙、磷、铁元素,有助于骨骼发育和造血。同时,鱿鱼还富含碘元素,能够预防贫血。此外,...……更多
菌菇大比拼!常见菌菇区别与营养价值大揭秘
...别和营养价值!🍀香菇香菇是我们餐桌上的常客,它的肉质厚实,口感鲜美。香菇含有丰富的维生素D,有助于钙的吸收,对骨骼健康非常有益。同时,香菇中的膳食纤维还能帮助消化,促进肠道健康。常见做法有香菇炖鸡、香...……更多
妈妈私藏的绝味家常菜,简单一煎一焗香到炸裂,手慢根本抢不到!
...脱骨,而且肥瘦适中;中排也挺好,但价格会贵些;后排肉质较老,更适合用来炖煮煲汤。但一定不要用冰鲜或冷冻的排骨,猪腥味较大。如条件不允许,实在要用的话,只能先行焯水再腌制,做出来自然是没有那么好吃了。买...……更多
晚餐记住“六吃六不吃”,有助脾胃健康,身体素质好
...白斩鸡: 白斩鸡是一道具有滋补作用的传统菜品,鸡肉肉质鲜嫩,富含优质蛋白质、维生素和矿物质。白斩鸡做法简单,不添加多余调味,保留了原汁原味,更易于被身体吸收。做法:材料:整鸡:1只(约1200克);姜:适量,...……更多
“注胶肉”已泛滥?消化科主任:这4种肉,请转告父母尽量少吃些
...,这种做法不仅欺骗消费者,还可能带来健康风险。观察肉质的颜色和质地是关键。自然成熟的肉类通常拥有均匀、自然的红色或粉色,而注胶肉则可能显得异常鲜亮或不自然。此外,真实新鲜肉类在压迫后能快速恢复原状,而...……更多
冬天食用鸭肉不仅可以满足味蕾,还能够帮助我们保持身体的健康
...稠后,撒上一些葱花,即可食用。 这道焗鸭肉做出来的肉质鲜嫩,没有丝毫的腥味,香喷喷的味道令人垂涎欲滴。陈皮鸭——鲜嫩开胃的下饭佳肴准备食材:-土鸭-陈皮-姜-小洋葱-老抽-香叶-八角-桂皮-米酒-盐-冰糖-生抽-蚝油-...……更多
冬季多吃这种肉,抗寒保暖,提高身体免疫力
...羊肉片在快速煸炒的过程中不宜过长时间,以免过火导致肉质老化。在炒煸羊肉时可以适量加入一些白糖,使其更加入味。葱爆羊肉的时候可以根据个人口味加一些香料,如五香粉或孜然粉,提升风味。在最后加入鸡精的时候,...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...用。温馨提示: (1)腌制猪肉片时,加入少许淀粉能够让肉质更加嫩滑。(2)山药切片后要放在清水中,以免氧化变色。(3)炒山药时不宜加水,以免影响口感,可以适量加入少许生抽或料酒调味。(4)可以根据个人口味喜好加入适量...……更多
三月份应季海鲜,肉质肥厚,营养鲜美
...动频繁,许多海鲜开始进入肥美的季节。三月份应季海鲜肉质肥厚,营养丰富,是人们餐桌上的馈赠。无论是鲜美的竹蛏、鲜嫩的黄花鱼,还是鲜香的皮皮虾、鲜滑的扇贝,以及鲜甜的鳜鱼,都成为美食家们追逐的目标。让我们...……更多
年纪大了要懂吃,推荐六道家常菜,营养丰富易消化,好吃无负担
...醇厚,是一道美味又健康的菜品。 手撕鸡腿肉,鸡腿肉肉质细嫩,口感鲜美。手撕的方式更能保留鸡肉的原汁原味,搭配调料凉拌,清爽开胃,是夏日餐桌上的好选择。 这六道家常菜不仅味道鲜美,而且营养丰富、易消化,...……更多
武汉6大必吃美食推荐,极具湖北特色,鲜香味美,看完流口水了
...吸引了无数游客前来品尝。武昌鱼生长得格外肥美。它的肉质鲜嫩,口感细腻,营养丰富,深受人们的喜爱,以鲜美的鱼肉和独特的烹饪方法著称。武昌鱼的烹饪方法多种多样,清蒸、红烧、煎炸等,每一种做法都能展现出武昌...……更多
俗话说,一鸽胜九鸡!这鸽子汤别错过,健脾养补气血,清香不油腻
...就分享详细做法。【1】选择一只新鲜的鸽子新鲜的鸽子肉质鲜嫩,营养价值高。在选择鸽子时,我们要注意观察鸽子的眼睛是否明亮,羽毛是否光滑,肌肉是否饱满。只有选择到新鲜的鸽子,才能保证熬制出的鸽子汤口感鲜美...……更多
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王静医生:中医怎么看小孩脾胃虚弱?
脾胃虚弱是中医上的一个概念,指的是由于先天或后天因素导致的脾胃运化功能损伤,引发的一系列身体异常表现。在中医理论中,脾胃为后天之本
2025-02-14 01:18:00
节后减肥大战,你准备好了吗(健谈)
本文转自:人民日报海外版王美华“过年美食全收,脂肪疯狂上头,镜子里瞅一瞅,圆润得像气球”“过年长了点肉,是美食先动的手”“春节过后
2025-02-14 04:48:00
告别“春节肥”,抓住减肥黄金期(健康中国 奋发有为)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华曹 一作(新华社发)2月9日,内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区首届室内自行车骑行挑战赛在康巴什区神华康城社区活动中心开赛
2025-02-14 04:48:00
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近日,奈雪的茶(下称“奈雪”)在深圳前海印里开设首家轻食店——“奈雪的茶·green轻饮轻食”(下称“奈雪green店”)
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科学育种促增产
本文转自:人民日报本报记者  张丹华“这是它们的身份证,每一株都编了号,通过每个编号可以溯源到它们的‘父母系’。”日前
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柑、橘、橙、柚,都是亲戚(把自然讲给你听)
本文转自:人民日报徐  强柑橘包括橘、柚、香橼、柑、柠檬等栽培类型,以及枳、酸橙、宜昌橙等野生类型。具有杂交特点的柑橘已经有9代历史橘者
2025-02-14 06:11:00
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本文转自:人民日报将现代技术融入中医药数字赋能,古老草本焕发新活力本报记者 张安宇实验室里,工作人员对中药材切片取样后
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打开乡村消费新空间(记者感言)
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孩子很瘦还驼背? 小心“漏斗胸”
俞建根 浙大儿院胸外科主任兼心脏外科副主任,儿科学博士。国家心血管病专家委员会先心病专业委员会委员,浙江省医师协会胸外科委员
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症状多样、不易察觉 儿童心律失常如何应对
汪伟 浙大儿院医务部主任,心血管内科主任医师。中国医师协会儿科分会儿童心血管学组委员,中华医学会心电生理和起搏分会小儿心律学工作委员会委员
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200种中药配方颗粒纳入北京医保 2025-02-13
中国消费者报北京讯(记者孟刚)2月13日,记者从北京市医保局获悉,自2月28日起,200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
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