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这4种食物堪比“人参”,强体质、强免疫、防疾病,不妨多吃!
...有甚者说:“冬天来了,要添补保养”。人参被誉为滋补佳品,其强大的补益功效让人们趋之若鹜。然而,在这个追求健康的季节里,除了人参,还有一些常见食物也被誉为“小人参”。这些食物所含丰富的营养物质与人体的好...……更多
春天喝汤保安康,推荐5道营养汤,健脾养胃强免疫,少生病身体好
...入枸杞,盐,胡椒粉,葱花即可。汤色鲜美,滋润可口,肉质鲜嫩。品尝一口,满满的幸福感油然而生。第三道:桂圆大枣鸽子汤鸽子是一种营养丰富的禽类食材,“一鸽胜九鸡”。肉质鲜嫩,味道鲜美,春季,适合食用鸽肉,...……更多
秋季吃鱼肉不如吃它,增强体质少生病,全家都适合
...,还不到一斤重呢。鸽子肉吃起来口感嫩滑、纹理细腻、肉质鲜美,有着“肉中之精品”的美誉,吃鱼肉都不如吃它,它富含优质蛋白质、钙、铁等多种维生素,高蛋白低脂肪,适当吃一些鸽子肉可以增强体质,滋阴补肾、强筋...……更多
进入夏天,建议大家多吃这4样,驱寒养养,平安过夏天
...馨提示:(1)选择羊肉时,最好选用羊腿肉或者羊后腿肉,肉质鲜嫩。(2)炖羊肉时,水要刚好没过羊肉,这样可以保证肉质鲜嫩,汤汁清爽。(3)炖羊肉的火候要掌握好,过长容易使肉质过于松软,过短则容易导致肉不烂口。三、爆...……更多
在这个秋季,不妨多吃一些海参,让身体充满活力
...具有补肾益精、养血润燥等多种养生功效,成为秋日滋补佳品。一、海参的简介海参,又称海龙、海鼠,是一种棘皮动物门海参纲的海洋生物。海参分布广泛,世界各地的海洋中均有其踪迹。我国沿海地区盛产海参,品种繁多,...……更多
冬天要多吃此肉,比鸡鸭肉营养,比鱼肉鲜,营养滋补,解馋不发胖
...养的食材,成为了不少人的追求。在众多选择中,有一种肉质鲜嫩、口感独特的食材备受推崇——那就是牛蛙。冬天食用牛蛙,不仅可以享受美味,更能摄取丰富的营养元素,为身体注入活力。牛蛙不仅富含蛋白质、维生素,还...……更多
桂圆莲子羹具有滋补养血、延缓衰老的功效,是绝佳的美容食品
...老的功效,是绝佳的美容食品。 桂圆糕——产后滋补的佳品桂圆糕是一道适合产后女性的滋补佳品。首先,准备两斤带壳的桂圆,将外壳去掉并去掉核,这样有利于提取桂圆的养分。然后,将去核的桂圆放入绞肉机中打碎,装...……更多
这4道汤,最适合女人喝!补血养颜又美味,面如桃花,越喝越漂亮
...肤,增强身体的免疫力;而鸽子肉被誉为“动物人参”,肉质细嫩,营养丰富,能够为女性提供高质量的蛋白质和多种维生素。这三种食材结合在一起,煲成的汤不仅味道鲜美,更是女性补血养颜、保持青春活力的佳品。 长期...……更多
大寒过后,又一美味滋补菜席卷而来,网友:看着很脏,吃着贼香!
...。把汤倒入碗内,端上桌,连吃带喝,汤鲜味美又浓郁,肉质鲜嫩软烂入味,简直不要太香了。乌鸡养颜、猪肚养胃,平时记得多给家人吃,用它们煮汤好喝又滋补。 小贴士:1、买猪肚可以买半成品,冲洗一下即可烹饪,不然...……更多
牛腩和牛肋条,有什么区别,哪个更好吃
...指牛的胸部和腹部的肉,这部分的肉因为经常活动,所以肉质比较有弹性,而且脂肪分布得比较均匀。吃起来口感丰富,既有嚼劲又不会太干,非常适合炖煮或者慢炖,比如我们常吃的红烧牛肉、炖牛腩等,经过长时间的烹饪后...……更多
猪腰是一种非常好的滋补肾气的食物,被视为壮肾强身的佳品
...猪腰是一种非常好的滋补肾气的食物,被视为壮肾强身的佳品。猪腰富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2等营养成分,能够调理肾脏功能,提高肾脏的代谢能力。在秋季,可以尝试一些融合猪腰和藕带的菜肴,比如藕带炒猪腰...……更多
乡下这种水果,常吃能排毒抗衰、美白肌肤、保护肝脏、还能抗癌!
...骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。果肉呈奶黄色,肉质柔软嫩滑,甜度很高。自古以来人们称它为上等滋补品,是一种被称为“天然美容师”的水果。释迦果富含人体必需的各种营养物质,包括维生素,蛋白质和各种碳水...……更多
乌鸡炖山药不仅味道鲜美,而且还具有很好的养生功效
...,是一种营养丰富的肉类食材。相较于普通的鸡肉,乌鸡肉质更为鲜嫩,口感更为鲜美,而且富含丰富的蛋白质、多种维生素和微量元素,对人体具有很好的滋补作用。尤其是对于女性朋友来说,乌鸡更是补血养气的佳品。因为...……更多
冬天,遇到这肉别手软,鲜美营养,低脂高蛋白,焯水一拌,真解馋
...,又名“鸟蛤”,是一种深受海鲜爱好者青睐的食材。其肉质细嫩,口感清爽,是海鲜中的佼佼者。更为惊艳的是,鸟贝的营养价值比一般肉类高出许多,鸟贝肉含有丰富的胶原蛋白,有助于滋润肌肤,保持皮肤的弹性和光泽。...……更多
人参的适用人群及注意事项
...要。人参作为我国广为人知的传统补品,历来被视为养生佳品。本文将围绕人参以及与其类似的滋补品进行探讨,帮助大家更好地了解这些滋补品的功效及适用人群。一、人参:养生之宝人参,被誉为“国宝”,自古以来就被赞...……更多
桂圆和西洋参一起蒸40个小时怎么样,好不好?
...自南方多地,以福建、广东等地最为著名。其口感鲜甜,肉质饱满,深受人们喜爱。而西洋参,又称花旗参,多产于北美,后引入我国种植。其味甘微苦,性凉,是滋补佳品。那么,桂圆和西洋参一起蒸是寒性还是热性呢?桂圆...……更多
家有小孩的,建议常做这道菜,营养健康长高个,越吃越好
...常用的调味料如盐、生姜等。选择鸡肉时,我们最好选择肉质细腻鲜嫩的鸡腿或鸡胸肉,这样炖出的汤会更加鲜美。将鸡肉洗净后,切成适当大小的块状,用开水焯烫一下,去除血水和杂质。同时,将红枣和板栗提前浸泡一段时...……更多
分享4道营养汤,清爽好喝不油腻,补钙补铁,孩子经常喝猛长个
...,质地细腻,富含蛋白质和钙质,有助于增强体质。大虾肉质鲜嫩,营养丰富,口感鲜美,是一种极受人喜爱??食材。蛋花银耳虾仁汤清淡可口,不仅味美,而且富含丰富的蛋白质和各种维生素,健康营养。品尝这道菌菇豆腐虾...……更多
年纪大了要懂吃,推荐六道家常菜,营养丰富易消化,好吃无负担
...醇厚,是一道美味又健康的菜品。 手撕鸡腿肉,鸡腿肉肉质细嫩,口感鲜美。手撕的方式更能保留鸡肉的原汁原味,搭配调料凉拌,清爽开胃,是夏日餐桌上的好选择。 这六道家常菜不仅味道鲜美,而且营养丰富、易消化,...……更多
夏季滋补:藏身的补血好物推荐
...枣炖汤或煲粥。食材二:当归营养信息:当归是一种补血佳品,其根部入药效果显著。常用于煲汤、炖肉等,有助于补益气血。推荐食谱:当归生姜羊肉汤。食材三:龙眼肉营养信息:龙眼肉即桂圆肉,性平味甘,有补心益脾、...……更多
冬日里来一道“极品鲜”,营养丰富又减肥
寒冷的冬季,正值一种美食新鲜上市,那就是肉质丰嫩、鲜脆爽口的冬笋。很多人称冬笋为“笋中皇后”,它更享有“金衣白玉 蔬中一绝”之美誉。清代李斗在《扬州画舫录》中,还将冬笋列为小八珍之一。质量好的冬笋呈枣核...……更多
过年就遇“倒春寒”,推荐4种汤,强身健体、滋补暖身
...常菜,墨鱼筒骨汤!墨鱼筒骨是南方人最爱的食材之一,肉质嫩滑,汤汁鲜美,喝上一碗暖心暖胃。跟我一起来做吧!采买清单:墨鱼筒骨500克、葱姜蒜适量、红枣10枚、枸杞适量、料酒适量、盐、鸡精适量、清水适量步骤: 1....……更多
冬季御寒养生,你吃对羊肉了吗?
...者,补之以味’也。”专家解释。而现代研究认为,羊肉肉质比猪肉更细嫩,同时胆固醇、脂肪含量,较猪肉和牛肉更低,营养价值丰富,含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等多种微量元素和维生素。“每100克食部(瘦)约含蛋白...……更多
黑豆炖猪脚的功效不仅仅停留在养肾方面,还具有补血、养颜的作用
...母鸡汤是一道在寒冷冬季非常受欢迎的养生菜品。老母鸡肉质细嫩,富含丰富的维生素B、E和锌等营养元素,而淮山、枸杞和山药等中药材则能够进一步增强肾脏的功能。烹制淮山炖老母鸡汤时,首先将老母鸡切成小块并焯水,...……更多
末伏饮食:提醒中老年:别太心疼钱,多吃4种肉,营养消暑不上火
...高蛋白,清热利水鱼肉是夏季饮食中的另一大亮点。鱼肉肉质细嫩,易于消化吸收,且富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分。对于中老年人而言,也是非常好吃的;同时,鱼肉性凉,清热利水,非常适合末伏时节食用。推...……更多
红枣、红糖真的能“补血”?医生:真正补血的或是7种食物
...牛肉也位居前列。因此,对于需要补血的人群来说,选择肉质偏红的牛肉,无疑是最理想的选择。3、黑乌鸡虽然黑乌鸡的外表可能不够讨喜,但其营养价值却远胜于普通鸡肉。特别是对于气血不足和贫血的人群,黑乌鸡更是滋...……更多
天冷了,吃鱼吃肉不如吃它,营养滋补又解馋,再贵也要舍得吃
...也可以减少腥气。这样泡发好的鱼胶就会变得又大又软,肉质非常饱满。 2、泡发后的鱼胶再次清洗,这时候就要把上面的鱼油或者鱼血清洗干净,这些都是腥味的来源,处理干净了,鱼胶就不会那么腥了。3、把排骨焯水后用...……更多
气血不足,手脚冰凉就吃它,温补又养生
...征和传承的载体。在岭南地区,猪脚姜被视为滋补养身的佳品,深受民间喜爱。无论是在家庭聚餐还是在酒楼宴席中,猪脚姜都是一道不可或缺的美食。1、猪脚姜的营养密码猪脚姜中的猪脚,富含胶原蛋白和多种矿物质。胶原...……更多
银耳的功效和营养价值有哪些?解锁银耳新吃法,美味养颜两不误!
...聊聊银耳的美容功效。您知道吗?银耳可是个天然的美容佳品!它含有丰富的胶质蛋白,能够滋润肌肤,让皮肤变得水嫩有弹性。银耳中还含有多种维生素和矿物质,这些营养物质对于皮肤的健康也有着不可忽视的作用。经常吃...……更多
春日吃鱼季,推荐这4种鱼,滋补鲜嫩,提高免疫力
...的优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素、矿物质。其肉质细嫩鲜美,易于消化吸收,有益于提高免疫力和增强体力。带鱼还含有丰富的Ω-3脂肪酸,对心血管健康有益。烹饪时可以清蒸、红烧或者煎炸,都能保持其鲜嫩的口...……更多
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近日,习水县关工委主任冷预春,副主任庞桂容、喻泽民到良村镇,调研关工委工作并召开调研座谈会。良村镇党委书记黄文涛,镇党委委员
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近年来,毕节市百里杜鹃管理区聚焦政治引领、支部建设、作用发挥等方面持续发力,不断筑牢离退休干部“桑榆”堡垒,离退休干部党建工作取得新进展
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赤水市长期镇:文明实践暖新春 张灯结彩闹元宵
新年绽春意,欢乐闹元宵。为弘扬中华优秀传统文化,进一步满足广大群众的精神文化需求,感受节日的喜庆祥和气氛。2月12日,3000余名群众在赤水市长期镇康桥社区欢聚一堂
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