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...此，如果你想控制体重和血糖，非常推荐把芋头纳入主食食谱，有助于控制总热量摄入。芋头等薯类比起精米白面还有个明显优势，那就是含有米饭馒头中没有的 VC，虽然芋头的VC比不上土豆、红薯，但各类芋头中1.3～5克/100克...……更多
2023-11-24 02:45:00芋头,理由,芋头,主食,薯类,热量
...法并没有错，但应该要保持均衡饮食。可以适当补充一些肉类、蛋白质等。因为研究表示，部分甲功异常患者因为营养缺乏，而导致内分泌失衡，诱发结节。医生：2种素食或是“烂甲王”趁早远离1.蛋黄鸡蛋是生活中常见的滋补...……更多
2023-01-11 21:10:00甲状,结节,甲状腺,自查,障碍,建议
...煮、炖还是做汤，四季豆都能给您带来美味和健康。分享食谱：四季豆馅包子首先准备500克肉馅，然后加勺盐、酱油、老抽、蚝油、十三香和1个鸡蛋，然后再搅拌均匀。
将四季豆洗净，再放入锅中焯水，加盐煮熟。煮熟后捞出...……更多
2024-02-02 06:51:00腿脚,中老年人,黄豆,鸡肉,含量,建议
...始下雪了，而我们南方地区，则是特别干冷的那种，空气寒冷而且干燥，经常让人感觉口干舌燥，而一些体质比较虚弱的人，和老人孩子，就特别容易畏寒怕冷，因此我们要学会照顾好自己，及时添加衣物，做好防寒保暖工作。...……更多
2024-01-29 13:47:00安稳,从头,免疫,萝卜,骨头,扇骨
...于调节人体内的氧化还原平衡，延缓衰老过程。特别是在寒冷的冬季，适量摄入硒能够有效提升抗寒能力，增加身体的耐寒性。而佛手瓜，作为一种天然的硒源，成为中老年人冬季养生的理想之选。佛手瓜，既有着独特的形态，...……更多
2024-02-07 20:28:00佛手瓜,佛手,心血管,心血,食用,血压
冬天是一个寒冷的季节，很多人都会选择吃一些温暖身体的食物来保持健康。而在古老的智慧中，我们发现了一种非常好的选择，那就是红糖。红糖是经过甘蔗加工制作而成的食材，具有独特的香甜口感和丰富的营养成分。它...……更多
2023-12-01 14:50:00滋补,身体,效果,女性,红糖,甘蔗
...吃得“顶级”菜，季节性强，营养高
离冬天越来越近，寒冷的天气里，人们对于保护心脏的需求也越来越迫切。有一种冬季应季菜，它不仅价格实惠，而且营养丰富，对于中老年人来说尤为适宜，那就是土豆。土豆是一种常见...……更多
2023-12-04 11:35:00季节性,顶级,季节,营养,土豆,心脏
...的“菜篮子”“果盘子”，每日供应上万种蔬菜、水果、肉类等农副产品，自然成为群众采买年货的热门地点。市民拉巴携家人在采购年货：“这里不仅货品齐全，而且物美价廉，我们家每年的酒水饮料都是来这里批发，比超市...……更多
2024-02-07 13:02:00琳琅,年味,人心,年货,满目,拉萨
...礼物，赠送给南通瑞臣护理院。让老人们能品尝到美味又营养的特色江海美食，更感受到社会家庭的浓浓暖意。本次大赛现场设置抖音直播间，从烹饪到摆盘再到品鉴打分全程直播，让不在现场的美食爱好者也能“一饱眼福”，...……更多
2023-10-19 00:55:00南通,名菜,南通,名菜,商务局,餐饮
...加少许白糖翻炒均匀就可以出锅了。第二种：百合
推荐食谱【干锅百合】具体做法：1、同样做法很简单但是又很有档次的一道菜。把鲜百合切去两头，然后掰开百合瓣洗净，控干水分备用。2、把适量生抽、蚝油、料酒、白糖...……更多
2023-12-23 19:18:00免疫力,免疫,食物,生抽,韭菜,切成
...障老年人的健康安全。近日，多个养老机构专门定制冬季食谱，适当增加高热量食物，增强老年人的抵抗力。工作人员也加大了对老人房间的巡查力度，保障老人温暖过冬。为了保证老人们吃上热乎饭，江苏淮安的一些养老服务...……更多
2023-12-17 17:14:00巡查,食谱,养老,举措,老人,保障
...应时而生，韭菜、荠菜等常见蔬菜渐渐“吃腻”，市场上肉类不如往常畅销，而时令蔬菜却变得抢手。这时，一把新鲜的红薯叶成为市场上的宠儿，价格便宜，营养价值高，制作成一道清爽家常菜——豆瓣红薯叶，别具风味。（...……更多
2024-03-20 11:45:00长寿菜,长寿,老年人,血压,红薯,蔬菜
...，补脑安神，提高孩子记忆力。【黑豆核桃莲子瘦肉汤的食谱解析】食材明细：选购几个大红枣，优质白莲子60克左右（莲子是“荷塘三宝”之一，是我们当地的特产，干莲子可以用来煲汤，能够起到安神助睡眠，对身体有好处...……更多
2024-02-02 20:48:00一名,记忆力,记忆,孩子,黑豆,莲子
...且营养丰富。它是一道适合全家人享用的佳肴。无论是在寒冷的冬天还是其他季节，这道菜都能给我们带来温暖和满足。希望大家能够尝试制作这道菜，享受它带来的美味与幸福。同时，我也希望通过分享这道菜的制作方法，能...……更多
2023-12-07 06:27:00美味可口,粉条,猪肉,白菜,美味,营养
...常不错的选择。此外，鸡胸肉是一种低脂肪、高蛋白质的肉类食材，也是适合学生娃们健康成长的一种食物。下面我将详细介绍制作腰果鸡丁的步骤。首先，将鸡胸肉剔除筋膜后洗净切成丁状，然后加入适量的白胡椒粉和生抽，...……更多
2024-01-12 10:09:00学生娃,疲劳,美味,一道,营养,学生
...仅代表着东北人民的热情好客，还寓意着团圆和幸福。在寒冷的冬天，一家人围坐在一起享用小鸡炖蘑菇，不仅能够温暖身体，还能够增进家庭感情，让人感受到家的温暖和幸福。小鸡炖蘑菇是一道充满东北风情的特色美食，不...……更多
2024-04-18 11:25:00美味可口,小鸡,蘑菇,美味,营养,价值
...对于一些肿瘤、贫血、虚弱等病人来说，冬季应加强饮食营养，帮助机体恢复，而老年高血压、高血脂、糖尿病、痛风患者应清淡饮食，防寒保暖，预防心脑血管疾病发生，防中风，防心梗等。愿大家身体健康，安然过冬！通讯...……更多
2023-11-22 09:46:00节气,外邪,侵袭,小雪,科普,气温
...停筷！春节过后，家人们对红烧肉、走油肉、四喜肉这些肉类，都不感兴趣了，因为这些肉类从小年夜开始，隔三岔五一直吃到元宵节，真的吃到想吐，看见肉类就反胃。但是如果全部都吃蔬菜也不行，必须要摄入一定量的蛋白...……更多
2024-03-22 13:38:00流口,青鱼,异味,流口,清蒸,生抽
...作用。
现在不少人患有“三高”，补铁时就不能再选择肉类食品，这时木耳就是一个最好的选择，因为木耳除了能补铁，还含有一种叫木耳多糖的营养物质，能有效降低胆固醇、血糖，抑制血栓的形成。既然木耳营养价值这么...……更多
2023-12-08 10:02:00阿司匹林,菠菜,食物,木耳,食物,生抽
...好处。下面我分享几款白萝卜的美味做法，让你在冬天的寒冷中，享受到温暖又美味的白萝卜菜肴。一、蒸肉丸：将白萝卜、胡萝卜、猪肉、香菇等食材制作成的肉丸。首先，将白萝卜切丝焯水，香菇也去水焯水切丁，猪肉剁碎...……更多
2023-12-08 06:08:00白萝卜,吃法,全家,美味,白萝卜,丸子
...健忘、记忆力减退、精力不足和工作效率下降等。尤其在寒冷的冬天，人们更加容易感到困倦，如果失眠问题得不到缓解，那可能是因为肝火过旺。在日常生活中，除了需要调整饮食结构和生活习惯外，还可以通过食用一些降肝...……更多
2023-12-07 15:56:00肝火,实惠,睡眠,蔬菜,营养,质量
在寒冷的冬季，孩子容易受到感冒的困扰，而良好的抵抗力是预防疾病的第一道防线。为了帮助孩子增强免疫系统，我们推荐了以下6道菜品，它们不仅美味可口，而且富含丰富的营养成分，有助于提高身体的抵抗力。这些菜品...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...将我们日常所吃的食物营养成分进行合理配比，食物以鱼肉类、主食类、油脂类、蔬菜类、水果类、蛋乳类进行区分，各种食物所提供的热量均有所不同，可将其进行合理替换从而控制早餐总摄入量。对每天的总摄入量严格控制...……更多
2023-11-04 04:58:00糖尿,糖尿病,早餐,糖尿,早餐,低血糖
...用经过科学检验，健康安全、且短期有效的「5＋2轻断食食谱」。轻断食也是羊一直以来都在推崇的高性价比减脂方式，并且也有超多明星、富豪，包括网上无数姐妹通过轻断食成功瘦了下来。操作起来简单、且短期有效，也更...……更多
2023-11-06 12:13:00她这罗圈腿，竟然秒了关晓彤拿下最佳美腿奖？
...膳食营养方面根据老年人的健康需求标准，合理制定营养食谱；在食品安全方面，指定诚信企业配送食材，确保食品安全。”王智禹说。目前，六街社区老年幸福食堂每天定时推出中餐、晚餐，每餐的标准是两荤三素一汤，收费...……更多
2023-10-27 02:03:00老年人,问题,食堂,易门县,易门,幸福
...腰部、膝关节等部位，穿戴保暖衣物，避免长时间置身于寒冷环境。此外，还可以采用泡热水脚、使用热水袋敷贴疼痛部位等传统保暖方法，以减轻关节疼痛。患者或陪护亲属在医生指导下，可以采取保守治疗，如按摩、艾灸、...……更多
2024-01-17 17:34:00南阳,骨病,金石,中医院,风湿,患者
...细胞核酸、RNA和酪氨酸等；外源性嘌呤主要来自食物，如肉类（特别是内脏肉）、鱼类、海鲜、豆类、咖啡、茶叶、巧克力等。02高尿酸前期会有什么症状？
疼痛和肿胀高尿酸血症可能导致尿酸结晶沉积在关节中，引起疼痛和...……更多
2023-10-07 15:28:00尿酸,人到中年,方法,尿酸,嘌呤,含量
...元素。初期可从单一谷物粥开始，逐步添加蔬菜、水果、肉类等。这些食物不仅提供必要的维生素和矿物质，还有助于宝宝适应不同的食物质地和口味。小步骤，大健康：逐渐增加食物种类开始时，选择易于消化且过敏风险较低...……更多
2024-01-25 13:53:00辅食,误区,妈妈,宝宝,辅食,宝宝
...社区心系独居老人激活共建资源 助老服务上门近来天气寒冷，一些老年人外出不便，买菜难不说，怎么吃出健康也是个问题。南开区组织社区和共建单位一起出力，为老人们送菜送健康。近日一大早，南开区嘉陵道街金川里社...……更多
2023-12-27 01:06:00助老,激活,资源,服务,马祥,金川
...梗死是心脏的部分肌肉因血液供应不足而受损或死亡。在寒冷的冬季，人体血管收缩，血液循环不畅，这给心脏供血造成了额外的负担，并增加了心肌梗死的发生风险。今天就和大家说一说心肌梗死的那些事儿。为何冬季心肌梗...……更多
2024-01-06 10:58:00心肌梗死,心肌,危险,时刻,心肌梗死,心肌
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男人不育是指男性不育症，患该病后，若出现症状，主要有性功能障碍、睾丸疼痛、精子数量减少、毛发减少等。1、性功能障碍：主要包括性欲减退
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主旨报告、病例展示……3月1日，中国医师协会肝癌专委会2025年巡讲（第一站西南区）武陵山区肿瘤大会在黔江区成功举行，来自四川大学华西医院
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曾几何时，乙肝就像一道阴霾，被大家视作“不治之症”。但如今，医学一路“高歌猛进”，临床治愈乙肝早已不再是遥不可及的梦想
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为全面提升母婴健康服务水平，推动围产医学高质量发展，3月1日，璧山区妇幼保健院举行了围产医学中心成立揭牌仪式。资源整合升级
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在传统观念中，“康养”一词似乎是“中老年”专属。如今，一股年轻人追求养生保健的潮流悄然兴起。尤其是在90后、00后中，越来越多的人开始关注自己的身体健康
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不管是学习、办公、还是日常出行，人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明，全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间，而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
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本文转自：人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起，前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
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3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量，尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
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