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...饮食，多吃富含维生素B族的食物，如绿叶蔬菜、鱼类、肉类等，可以改善这种情况。二、精神压力过大现代生活节奏快，工作压力大，容易导致精神过度紧张。长期的精神压力会导致身体分泌肾上腺素等激素，这些激素会影响...……更多
2023-12-15 06:18:00会长,白发,身体,方面,头发,白发
鲫鱼豆腐汤材料：鲫鱼：2-3条（去鳞、去内脏、洗净）、豆腐：300克（切块）、生姜：适量（切片）、青葱：适量（切段）、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量、清水：适量做法：1.将鲫鱼洗净，切成块状...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
...以每天饮用300毫升左右的奶制品，或者是食用300克左右的肉类，来帮助我们身体补充营养成分。可以选择低脂或者无脂牛奶、无糖的豆浆、优质的禽类瘦肉、鱼肉和鸡蛋，但是一定要注意，鸡蛋的食用量必须要听从医生的建议。...……更多
2023-10-11 18:02:00胰岛,糖尿,胰岛素,血糖,糖尿病,调节
...冬不慌”，到冬季不少人家里都喜欢吃腌菜。可是，冬季寒冷干燥，新鲜蔬菜营养价值充分，可以为身体补充维生素等营养元素，提高自身免疫力。但做菜也是又讲究的，下面我们一起来看看怎么更好地留住蔬菜营养？
1.新鲜...……更多
2023-12-20 14:01:00冬季饮食,蔬菜,营养,饮食,调整,食品
...螺称为海鼻脐，它肉质肥美，是典型的高蛋白、低热量的肉类，我家经常是酱爆，酱香浓郁，肉质紧实，下酒又下饭。这是我自己赶海抓的，直接在沙滩上拣，上面一个个凸起的小鼓包，每走几步就是一个，感觉特别爽。如果买...……更多
2024-02-07 19:04:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,猫眼,面酱
...……在义合美新城“爸妈食堂”的墙上，清晰地写着每周食谱。“我们供餐的标准是三菜一汤，两样主食，讲究的是荤素搭配、营养美味，让老人吃饱吃好。”杨晓梅说。86岁的义合美新城居民邢亮因身体原因无法外出，自“爸...……更多
2024-03-20 08:22:00驻村,振兴,食堂,乡村,故事,张北县
...：囤年货！春节要采买的年货可真不少，除了春联福字，肉类海鲜，速冷食物，茶酒粮油，干货蔬果，零食当然少不了。不管是用来招待亲朋好友，还是春节在家休闲时解馋，都少不了零食的陪伴。按家里老人们的想法，过年的...……更多
2024-01-23 18:41:00全家人,瓜子,花生,零食,全家,零食
可以补锌的食物有肉类、动物肝脏、海鲜类、坚果类和各种蔬果，如鸡肝、猪肝、蛋黄、螃蟹、大白菜、白萝卜、茄子、猕猴桃、香蕉、蛤蜊、葡萄、苹果、桑葚、核桃、花生等，这些食物能为人体补充锌元素。锌元素能增进...……更多
2024-02-10 08:31:00食物,坚果,元素,食物,海鲜,食用
...着寒气逐渐渗透进入大地，温度逐渐下降。这个时候正是寒冷和干燥的季节，对于身体的保健尤为重要。为了抵抗秋季的干燥和寒冷，一碗热腾腾的汤品成了深秋必不可少的美食之一。正如老人们常说：“寒露一碗汤，不劳医生...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...卜配一宝营养和功效翻倍01白萝卜+羊肉冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。02白萝卜+海带海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效...……更多
2023-11-27 09:47:00一宝,白萝卜,功效,营养,白萝卜,萝卜
...是有想要减肥的朋友，也可以将这些菜安排进自己的瘦身食谱里，但还需要稍加改动一些小地方，比如像萝卜蒸肉片，可以将猪里脊换成鸡胸肉，脂肪含量更少些。再比如做粉蒸茼蒿，可以减少面粉的用量，也能再减少不少的热...……更多
2024-01-22 13:47:00道菜,流失,身材,营养,最爱,妈妈
冬天的寒冷让人倍感不适，身体容易受寒，容易生病。而在北方南方同样适用的一种养生方式就是喝汤。特别是这款“润肺、化痰、强免疫”的莲藕龙骨汤。本文将为大家详细介绍这道汤的制作及食材的选取，帮助您在寒冷的...……更多
2024-01-12 09:45:00免疫,病毒,莲藕,龙骨,皮肤,免疫
...师生健康素养。市教育局组织专家，研究制定分学段带量食谱参考和营养素供给量指引，确保学生在校用餐每周内膳食营养配比合理。定期开展食品安全教育“五个1”活动，通过举办1场食品安全知识讲座、布置1篇食品安全内容...……更多
2023-11-06 08:43:00我市打好学校食品安全监管组合拳
...增加乳腺增生的风险。高脂肪食物主要包括动物性食物如肉类、蛋类、奶类等，以及植物油等。膳食纤维含量低的食物也容易升高血糖，这不仅会导致体重增加，还会影响身体的新陈代谢，增加患乳腺增生的风险。高糖食物主要...……更多
2024-01-19 11:37:00乳腺增生,乳腺,食物,饮食,医生,建议
...平原地势影响，内部河网水体几乎不流动，长期的河水富营养化导致遥望港水环境变差。近年来，通州区严格落实河长制工作，把遥望港打造成了“河畅、水清、岸绿、景美”的幸福河道。在具体做法上，通州区改变传统大引大...……更多
2023-11-21 22:22:00景美,水清,通州,江苏,幸福,通州
...选择椒、姜、蒜等调味料，也可根据个人喜好添加蔬菜、肉类或海鲜等配料，使菜品更加丰富多样。4、善用调味料：在调味方面，可以根据个人口味适度添加酱油、盐、蚝油等调味料，使烧豆腐口味更加丰富。此外，也可以尝...……更多
2024-03-26 11:20:00道菜,体质,免疫,豆腐,营养,健康
...、空调也没再关过，干燥程度也是成倍增长，再加上天气寒冷三餐就总喜欢吃些偏辛辣的食物暖身，大鱼大肉等高热量的食物摄入的也多，感觉到燥热、不消化都是此时很常见的情况。要想彻底去除干燥等不适，还是要深入的去...……更多
2023-12-18 15:22:00红薯,南瓜,营养,山药,香菇,胡萝卜
...波食检院曾实验指出，低温4℃状态下，无论是蔬菜还是肉类，24小时内亚硝酸盐、细菌的数量都很小，几乎保持不变。但是在25℃的状态下亚硝酸盐的含量明显超标，蔬菜中的亚硝酸盐含量更是超过了100mg/kg。2.宁剩荤不剩菜绿色...……更多
2023-10-20 15:14:00食用,关键,方式,亚硝酸盐,亚硝酸,细菌
...味、甘甜粉糯，营养价值较高。可以将百合与其他蔬菜、肉类搭配烹饪，或者做成砂锅焗百合，既美味又营养。
制作砂锅焗百合，先将白色甘甜的兰州甜百合清洗干净，掰碎松散。然后在砂锅里加入少量油，加入蒜瓣、洋葱、...……更多
2023-11-23 09:23:00止咳,中老年人,抵抗力,抵抗,食物,肺部
...A等成分有助于保护视网膜，减缓眼睛衰老的速度。推荐食谱：凉拌菠菜
所需食材：菠菜、海虹、花生米、龙口粉丝、蒜粒、盐、生抽、蚝油、香油、柠檬汁详细步骤：1.将菠菜洗净后焯水，捞出过凉备用，将海虹洗净后蒸熟，...……更多
2024-02-03 16:51:00南瓜,胡萝卜,而是,老人,孩子,青椒
冬食萝卜夏吃姜，不劳医师开药方，冬季气候寒冷，抵抗力下降，经常会吃许多大补的东西，这时候身体内部阳气旺盛，容易导致胃中烦热。而萝卜作为有着较高营养价值的食物，每到冬天都会成为家家户户的餐桌常客。萝卜...……更多
2024-01-22 13:40:00汤圆,晶莹剔透,萝卜,晶莹,厉害,做法
...生长激素的分泌，不建议睡前喝奶。同时，食谱中还需有肉类和新鲜的蔬菜、水果，但水果不宜多吃，因为含糖也不少。2、充足的睡眠。尽量22：00之前入眠。因为睡眠中生长激素分泌最多的两个时段，分别是21：00-1：00，5：00-7...……更多
2024-02-28 07:38:00发育,儿童,骨龄,小亮,性早熟,孩子
...中，麦苗来不及适应造成生理机能降低，导致麦苗死亡。寒冷冻害。冬季气候寒冷，冻土层很厚，土壤水分冻结，根系不能从土壤中吸收水分，或吸水能力很弱，麦苗茎叶仍然蒸腾失水，导致小麦植株体内水分供求失去平衡，致...……更多
2023-12-07 09:21:00小麦,科学,小麦,麦苗,土壤,冻害
...粉+胡萝卜+包菜+黄瓜+鱿鱼鸡蛋+大米+包菜+黄瓜+鱿鱼二、食谱大全蓝色为满级方案，黄色标明是最优方案，浅绿色是同个菜品不同方案，影响每日任务等级的，目前应该最高5级(一个菜品5个配方)然后如果按照配方没有出那个菜品...……更多
2024-02-05 21:33:00鱿鱼,食谱,配方,钥匙,少女,鱿鱼
...多球迷的热议。推特用户@NBA Memes：内马尔是跟着哈登的食谱吃的吧。@ReecyTM：内马尔现在应该挂靴退役，专注于去骑马了@GolazoooPT：你还穿着你那里约狂欢节服装呢？@ismattca：喝太多巴西甘蔗酒了@soupilotopobre：喝太多酒了，但这...……更多
2024-02-16 19:00:00长胖,大罗,内马,哈登,退役,食谱
...天尽量保证摄入300毫升以上的液态奶；鱼、禽、蛋类和瘦肉类，平均每人每天摄入量为120~200克，每周最好吃鱼2次或300~500克，蛋类300~350克，畜禽肉300~500克。对于老年人，尤其是已出现肌肉减少者，可适当增加蛋类食物，可以在...……更多
2023-10-26 14:37:00老人,营养,风险,营养,老年人,食物
...道牛肉好，但是很多做法都比较耗时，我喜欢简单易做的食谱，好做好吃，省心省力，简单快速的那种。所以，我在家里经常会备一些牛肉，切得薄薄的，再裹上薄浆蒸一蒸，这应该是牛肉最快的吃法了，简单好做，只需要几分...……更多
2024-04-14 17:26:00米饭,美味,多种,营养,牛肉,毛豆
...让我们的身体越来越健康。鱼肉也是营养非常丰富的一种肉类，其实很多人都认为多吃鱼能够帮助我们补脑，确实鱼肉是特别好吃的，而且营养价值也是非常高的，鱼肉里面含有非常丰富的维生素以及不饱和脂肪酸和油脂蛋白质...……更多
2024-02-10 06:22:00降压药,血压,药物,效果,芹菜,鱼肉
烹调过程中常会运用焯水技巧，尤其在煮汤或翻炒肉类时。然而，令人困扰的是，有时焯水后的排骨不仅无法除去腥臭味，反而会带来一种“又腥又柴”的奇怪味道，完全违背了我们对美味的期待。这个问题的原因在于不同的...……更多
2023-12-19 11:53:00大厨,排骨,排骨,血水,清水,腥味
...了得克萨斯理工大学。居住在西得克萨斯的平原上，他的食谱也改变了。冉冉升起的新星看上去对肋眼牛排情有独钟。卢德维格-阿伯格在得克萨斯理工大学念了四年书，他表示自己钟意的餐厅是“西餐桌厨房酒吧”（West Table Kit...……更多
2024-01-12 15:00:00阿伯,新星,瑞典,牛排,食谱,维格
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男人不育是指男性不育症，患该病后，若出现症状，主要有性功能障碍、睾丸疼痛、精子数量减少、毛发减少等。1、性功能障碍：主要包括性欲减退
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曾几何时，乙肝就像一道阴霾，被大家视作“不治之症”。但如今，医学一路“高歌猛进”，临床治愈乙肝早已不再是遥不可及的梦想
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不管是学习、办公、还是日常出行，人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明，全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间，而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
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3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量，尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
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