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...。白萝卜可是冬天最滋补的食物，别看它才几毛钱一斤，营养价值可高了，有着“长寿菜”的美称。白萝卜的口感较为脆嫩，带有明显的甜味，水分特别充足，富含丰富的维生素C、叶酸、膳食纤维、钙、钾等营养物质，适当吃...……更多
2024-02-07 20:25:00白萝卜,丸子,全家人,猪肉,全家,做法
...蔬中第一品”，冬季上市中，配糯米蒸一蒸，一口鲜糯好营养。大家好我是傻姐美食，从小到大最喜欢吃妈妈蒸的大包子，自打结婚后能吃到妈妈牌的包子越来越少了，自己在家怎么捣鼓也蒸不出妈妈的味道，妈妈调的菜馅别提...……更多
2024-02-08 06:54:00冬笋,好处,健康,冬笋,糯米,包子
...质，芸豆被誉为“补品之王”。它不仅能为人体提供必需营养，还能助消化、润肠通便、美容养颜、调节血脂等。一斤芸豆的功效堪比十斤香蕉，推荐每周食用两次，以助于顺利排出积聚的黑宿便，塑造完美的S形腰线。3、解决...……更多
2024-03-31 06:14:00天然,芸豆,玉米面,玉米,吃法,小米辣
...天别只知道吃山药芋头了，多吃点红枣也好处多多，它的营养比芋头、山药还要高。新鲜红枣不仅好吃，晒干后美味翻倍，皮薄肉多，个个饱满清甜，它是一种传统的滋补品，俗话说：“一天吃3颗枣，百岁不显老”，还有”天...……更多
2023-12-23 19:28:00脾胃,芋头,山药,红枣,枣泥,枣糕
...而发愁，特别是一些年纪比较大的人，希望给自己做一些营养又健康的食物，从而使自己更加的长寿！而今天给大家介绍的食物，是我最爱吃的长寿菜，它就是“荔浦芋头”。荔浦芋头个头很大，很多人以为这种芋头不好吃，其...……更多
2023-12-27 06:12:00降血糖,肠胃,免疫,物质,组合,芋头
...的能力受损，导致理解能力下降。改善听力的三种食物：营养与听力的联系科学研究证明，营养对维护和改善听力有着不可忽视的作用。以下三种食物包含了对听力有益的关键营养素。深海鱼：富含Ω-3脂肪酸的深海鱼，如三文...……更多
2024-04-07 06:37:00中老年人,灵敏,耳朵,帮助,听力,损伤
...之为“延寿食物”，也是一种天然粗粮，口感软糯香甜，营养很高，富含丰富的膳食纤维、花青素、铁等多种微量元素，吃10斤山药都不如一斤它。适当吃些黑米可以滋阴补肾、健脾养胃、补肝明目。下面小编就和大家分享黑米...……更多
2023-12-05 11:04:00延寿,特养,山药,食物,天然,黑米
...摔跤就骨折的情况最为常见，这是因为随着年龄的增长，营养吸收能力差，再加上钙质流失加速，身体自然就会缺钙，出现骨质疏松，骨头变得脆弱，很容易发生骨折。发生骨折之后，老年人的健康也会受到影响，所以在50岁之...……更多
2023-10-25 14:02:00牛肉,尝试,朋友,牛肉,生抽,切点
...本上只是一个炒作噱头。人体对钙的需求量比较高，中国营养学会推荐成人每天摄入800毫克。而根据加钙盐中的含钙量（0.25％～0.55％），人们从加钙盐中获得的钙只有几十毫克。这对于满足人体的钙需求来说，基本上可以忽略...……更多
2024-01-31 10:49:00钠盐,加碘盐,选择,钠盐,甲状,氯化钠
...起报复性进食，导致早午餐摄入过多，同时也会导致身体营养不足，降低免疫力，增加患病风险。而且，即便没有食物摄入，胃部仍会定时分泌胃酸，长期空腹会导致胃酸侵蚀胃黏膜，增加患胃疾病的风险。3、健康晚餐的建议...……更多
2024-03-18 08:49:00晚饭,中老年人,面条,禁忌,晚餐,血糖
...鸡鸭，我每周都会带些自家的农产品给他们，这样健康又营养。尤其是孙子，虽然挑食，但对我带的青菜却很喜欢，能吃很多。孙子的赞扬让老伴非常高兴，对种植更加用心了。那个星期天，因为带的东西多，我坐了李磊的顺风...……更多
2024-03-09 14:24:00儿子,女儿,电话,儿媳,李磊,亲家
...源的精髓在于其对身体的双重作用：既能提供日常所需的营养，又能在不显山露水中调理身体，增强体质。例如，枸杞子，常被视为养生佳品，既可作为食材，又被广泛应用于传统医药中，以其补肝肾、益精明目的功效闻名。在...……更多
2024-03-11 10:20:00汤料,同源,全家,四季,身体,汤料
...专家的意见制定了标准细则，主要从食材特色、色香味、营养价值、文化内涵、经济价值等多个方面进行综合评分。市商务局服务业发展科科长余三阳介绍，本次评选分为个人赛和团体赛。个人赛由选手以自己最拿手的宜昌菜参...……更多
2024-04-26 06:12:00宜昌,名菜,餐饮,推广,品牌,宜昌
大家好，我是营养师曾素甜，很高兴在这里和大家见面，今天我给大家带来的是有关尿酸方面的知识，希望每一个读者都能从中得到警示，对于高尿酸这种情况早发现早治愈！随着社会的进步，人们生活水平的日益提高，现如...……更多
2023-12-02 10:44:00晨起,尿酸,男女,最好,尿酸,人们
...不仅有高蛋白质及多种维生素，还富含镁、铁、氨基酸等营养成分。推荐的猪心汤制作方法如下：1、将猪心切开清洗，去掉血块和多余的脂肪。
2、用面粉揉搓猪心，以去除血水和血块，并用清水浸泡20分钟。3.将莲子、红枣、...……更多
2023-12-04 11:12:00强心剂,中老年,寿命,心脏,自然,建议
...着秋补的习俗，在寒冷的冬天到来之前，进补食材，增强营养，为身体储备能量。俗话说“秋冬进补，开春打虎”，然而在寒露时节，我们的脾胃还未能适应当下的气候变化，所以进补之前，需要先调理好我们的脾胃。脾胃是我...……更多
2023-10-17 06:09:00脾胃,节气,脾胃,红豆,山药,南瓜
...，就像那些常被人们遗弃的叶子，实际上却蕴藏着丰富的营养和健康价值。一、萝卜缨子
顾名思义，就是萝卜植株的嫩叶部分。它富含维生素C、维生素A、叶酸等，具有清热解毒、利尿消肿的作用。在秋季，由于天气干燥，很...……更多
2023-10-25 19:34:00美味可口,物产,时节,美味,豆角,辣椒
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血管系统是我们身体的重要组成部分，它承载着血液和营养物质的运输，在维持身体健康方面发挥着至关重要的作用。然而，现代生活中的压力和不健康的生活习惯对血管系统造成了很大的负荷。菠菜作为一种富含硝酸盐的食...……更多
2023-10-31 17:09:00肝脏,肝病,因素,功能,菠菜,肝脏
...寒冷，比其它季节更需要进补。冬天进补，一个要注意补营养，一个是补充热量，还有一个是补气血，这样才能温暖度过冬。气血足，血液循环就比较快，身体才能保持温暖，手脚不冰凉，如何补气血呢？推荐大家吃莲藕。天冷...……更多
2023-12-30 06:19:00牛羊肉,而是,莲藕,食盐,料酒,清水
...城大豆种植、加工等环节技术和市场等优势条件，将提供营养健康食品作为方向，确立了进一步深耕终端市场，让更多消费者餐桌摆上‘禹城豆’的发展目标，并进一步细化为‘全产业链、全营养素、全生命周期、全人群’和‘...……更多
2024-01-20 05:40:00食品,大豆,禹王,禹城市,产业,禹城
...我们就来一起探讨这个问题。白菜作为一种常见的蔬菜，营养丰富，口感清脆，深受人们喜爱。然而，有观点认为高血糖患者应该少吃白菜，主要是因为白菜中含有较高的碳水化合物，如果摄入过多，可能会导致血糖升高。但是...……更多
2024-03-07 13:04:00白菜,高血糖,蔬菜,医生,高血糖,蔬菜
...性寒，体质虚寒者不建议多吃。二、红豆红豆含有丰富的营养物质，它含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，具有利湿消肿、清热退黄去毒的功效，用红豆煮粥或直接煲水喝，都可以快速赶走身体湿气，对于消除水肿和改善皮肤...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
...命活动的重要手段之一，合理的饮食可以提供身体所需的营养物质，保持身体的健康。对于肾虚的男人来说，合理的饮食更为重要。在饮食方面，男人应该适量多吃具有补肾作用的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、韭菜、黑米等。...……更多
2024-04-27 13:20:00方面,男人,身体,男人,运动,作息
...耐旱，对温度和光照等条件要求较高。同时也具有较高的营养价值。其主要营养成分蛋白质、脂肪(主要是不饱和脂肪酸)、粗纤维、矿物质等高于小麦、水稻、玉米等谷类作物。据第一册《中国燕麦品种资源目录》记载，722份裸...……更多
2023-11-02 15:56:00燕麦,国产,燕麦,阴山,莜麦,平安
...于正常体重人群要短。而那些体重过轻的人，也往往因为营养不良、免疫力低下等原因而导致健康状况不佳，从而影响寿命。此外，一些疾病如糖尿病、高血压、高血脂等也与体重有着密切的关系。这些疾病会损害身体的各个器...……更多
2023-12-14 16:47:00体重,寿命,越是,健康,体重,寿命
...动通过开展专业的糖尿病医学科普讲座，以及糖尿病饮食营养和运动指导教学，帮助糖友了解糖尿病并发症及其危害，提高健康生活的意识和能力，鼓励糖友们学习糖尿病逆转治疗的新理念和新方法，以期摆脱药物依赖，远离并...……更多
2023-12-26 10:38:00糖尿,并发症,沙龙,糖尿病,糖尿,糖尿病
...如眼睛痒、疲劳、眼睛干涩、视力下降等。食物中的一些营养素，可以很好的维持眼睛的健康状态，缓解眼部不适，例如：胡萝卜素可转化为维生素A，维生素A是感光细胞形成影像的重要元素，有助于舒缓眼睛疲劳，预防干眼症...……更多
2024-04-13 10:35:00窗户,想不到,心灵,西葫芦,菠菜,蒜末
...的中老年朋友他们的血脂都最偏高的状态。而鸡蛋中虽然营养非常的丰富，胆固醇含量也非常的高经常摄入一些胆固醇比较高的食物就会使身体中的血脂偏高。其实我们身体中的胆固醇能够维持身体的正常代谢功能，如果是胆固...……更多
2024-01-07 11:23:00中老年人,误导,养生,家人,多年,方式
...会护理，要及时去新生儿护理门诊进行学习咨询；新生儿营养尤其早产儿营养，要有医师专业指导，保证其营养发育均衡正常。按时随访可及时发现异常进行康复，以确保新生儿正常生长发育。”孙丽霞说。记者 刘涛 ……更多
2024-02-05 07:42:00新生儿,常见问题,新生,常见,新手,问题
本文转自：漯河日报怎样挑选和食用春笋食品营养健康科普系列之二竹笋炒肉、油焖春笋、香菇焖春笋……春天到了，正是吃春笋的好时候。春笋素有“素菜第一品”的美誉，不仅脆嫩鲜美，还富含膳食纤维和钾等多种矿物质...……更多
2024-04-16 17:56:00春笋,食用,春笋,膳食,纤维,含量
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