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...态本身就能加剧疼痛的感知。了解腹痛与心理健康的这一联系，对于中老年人群来说尤为重要。随着年龄的增长，人们更容易经历生理和心理上的变化，包括退休生活的适应、亲人的离世、慢性疾病的管理等，这些都可能引发或...……更多
2024-04-06 12:26:00联系,肠道,内在,情绪,压力,心理
...肠道—我们的第二大脑：揭秘肠道菌群与心理健康的神秘联系在探讨肠道健康与心理状况之间的关联时，我们首先需要理解肠道菌群的基本构成。肠道菌群，这个由数以亿计微生物组成的复杂系统，不仅负责消化和吸收营养，还...……更多
2024-01-30 11:46:00肠道,焦虑,调节,有关,建议,肠道
...导致胃疼和其他胃部症状的出现。解析情绪与胃病的微妙联系
探索情绪与胃病之间的关系，是揭开情绪性胃疼之谜的关键。胃被称为“第二大脑”，这并非毫无根据。科学研究显示，胃与大脑之间存在着复杂的双向沟通系统，...……更多
2024-02-27 12:40:00情绪性,情绪,胃病,家教,情绪性,情绪
...理和生理因素共同作用的结果。心理与肠道：不可思议的联系心理状态，尤其是紧张和焦虑，与我们的消化系统紧密相连。有趣的是，肠道有时被称为“第二大脑”，这并非毫无根据。它拥有自己的神经系统——肠神经系统，与...……更多
2024-03-11 10:17:00厕所,肠道,时刻,关键,肠道,逆流
...一些让人焦虑、愤怒的事情，而这些负面情绪会对我们的肠道健康产生不良影响。保持心情愉快，作为一种简单实用的心理保健方法，有助于维护肠道健康。本文将围绕保持心情愉快这个主题，为大家介绍如何通过这一方法来保...……更多
2023-11-05 16:40:00心理保健,心理,保健,方法,心情,肠道
...在？好眠自来！改善睡眠质量一、深入理解晚餐与睡眠的联系晚餐后的身体反应：晚餐，尤其是高脂肪或重口味的食物，会刺激胃酸分泌，加重消化系统的负担。这不仅影响睡眠的初始阶段，还可能导致夜间醒来。研究背景：多...……更多
2024-01-28 11:49:00晚餐,好处,医生,晚餐,肠道,健康
...旧的长者，他的容貌和活力让人难以将他与“老年”二字联系起来。每当有人好奇地询问他的年龄，他总是微笑着分享一个简单却经常被忽视的秘密：细心照料自己的口腔和肠胃健康。这不仅是他抗击衰老的武器，也是他保持生...……更多
2024-04-05 17:45:00肠胃,衰老,口腔,信号,不仅仅,年龄
...端倪，怀疑孩子这些身体不适是心理因素导致的。胡赤军联系了儿童保健科开展多学科会诊，该科主任汪鸿详细了解小西的情况，发现孩子情绪不稳定，不敢正眼看人，一提起开学、学习时会出现紧张不安的情绪，初步诊断孩子...……更多
2024-03-13 13:05:00胃肠,器官,情绪,男孩,人体,专家
...至关重要。与理解并支持减少饮酒努力的家人和朋友保持联系，可以提供必要的情感支持和鼓励。此外，参加戒酒支持小组或咨询心理健康专业人士也是寻求帮助和资源的有效途径。 ……更多
2024-02-27 13:10:00啤酒,身体,医生,饮酒,酒精,肝脏
...的应对压力的能力。通过运动，我们可以与他人建立社交联系和增进交流沟通，从而减轻内向和社交焦虑。团队运动如篮球、足球等可以增强人与人之间的合作和协调能力，提高人际交往的技巧，减少社交焦虑症状。同时，参加...……更多
2023-11-28 16:15:00抗癌,真相,运动,研究,运动,癌症
...影响人体的情绪和神经系统。肠道和大脑之间有着密切的联系，被称为肠脑轴。因此，肠道菌群的失衡可能导致情绪和心理健康问题，如焦虑、抑郁等。一些研究表明，调整肠道菌群可以改善情绪和认知功能。肠道菌群失衡可能...……更多
2024-04-19 08:43:00胃溃疡,预防措施,措施,原因,黏膜,胃溃疡
...状态，减少抑郁和焦虑症状。4.健康饮食：营养与心情的联系均衡饮食，富含全谷物、蔬菜、果实和优质蛋白质，对维护良好的心理状态至关重要。食物中的某些营养素，如Omega-3脂肪酸、B族维生素，对大脑健康尤其重要，有助...……更多
2024-02-29 06:39:00心理,幸福感,心理医生,心理健康,重要性,医生
...式的调整：培养健康习惯身体和心理健康之间存在密切的联系。规律的体育活动，如每天散步或参加团体运动，能有效提升心情，减轻压力。同时，均衡的饮食，确保充足的维生素和矿物质摄入，对维持良好的心理状态同样重要...……更多
2024-03-13 12:14:00抑郁症,免疫,人格,烦恼,心理,情绪
...发现明显器质性病变。王前勇还提醒，大脑与肠道之间的联系是相互的，若出现腹痛、腹胀、腹泻、嗳气、恶心等症状，并伴随肠道菌群失衡，患者也容易产生焦虑、抑郁等不良情绪。患者在治疗肠道疾病的同时，也需要考虑到...……更多
2024-01-24 01:38:00焦虑症,焦虑,肠道,六人,心理,肠道疾病
...进行了长达17年的跟踪研究，发现勤于运动的人们患上胃肠道以及肺部的癌症的概率要小得多。专家称慢跑时人体吸入了比平常多几倍甚至是几十倍的氧气，使得全身的各个器官都能更好地运作。如果长期缺乏锻炼的话，在缺氧...……更多
2024-01-20 10:10:00情绪,压力,偏头痛,研究,格雷斯,抑郁症
...邮电出版社/2023年5月□朱泽礽范俊娟的《松弛感》围绕“内在剧本、内在语言、内在角色、童年封印”四个维度，重审当代年轻人的心理健康，着重探讨了如何在现代快节奏的生活中由内而外养出“松弛感”，以缓解“内耗”和...……更多
2024-01-06 05:45:00从容,生活,生活,心理,内在,天都
...法的奇迹》中详细阐述了如何通过“断舍离”建立有序的内在，以获得真正的成功和快乐。书中强调，在这个消费主义的时代，人们需要重新思考“少即多”的生活理念。拥有并不是快乐的唯一来源，反而可能带来更多的欲望和...……更多
2023-11-17 14:38:00减法,青少年,情绪,奇迹,压力,帮助
...于维持肠道健康和消化功能。肠道和大脑之间有着密切的联系，良好的肠道健康可以改善心情和情绪，让你感到更加开心和愉悦。食物与我们的情绪和心情息息相关。上述7种食物中的营养素和化学物质能够促进大脑产生内啡肽...……更多
2024-01-11 11:46:00食物,血清素,心情,血清,绿叶,食物
...系人际关系对于精神健康至关重要。与家人朋友保持密切联系，参加社交活动，加入兴趣小组等都是建立良好社交关系的方式。这样可以减轻压力、提升幸福感，并促进心理成长。同时，培养支持性社交网络也能够在困难时提供...……更多
2023-10-23 11:07:00护理,精神,方法,健康,健康,精神
...的不平衡不仅影响情绪和身体健康，还与失眠有着直接的联系。肝脏与情绪的密切关系中医认为，肝脏是调节情绪的主要器官，尤其与愤怒、压抑和焦虑的情绪相联系。长期的情绪波动或压抑可以导致肝气郁结，形成所谓的“肝...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
...旅，是一种古老且普遍的心理实践，旨在提升自我意识和内在平和。它不仅仅是闭眼沉思，而是一种深入的自我探索和心灵放松的过程。在这个快节奏的现代社会中，冥想成为了一个重要的工具，帮助人们缓解压力，提高专注力...……更多
2024-01-30 11:39:00冥想,心理学,压力,质量,心理,技巧
...际上可能隐藏着巨大的隐患。长期依赖泻药不仅可能导致肠道功能衰退，还可能使身体逐渐形成依赖，从而陷入一个“越吃越需要”的恶性循环。更严重的是，过度依赖药物解决便秘可能掩盖了其他潜在的健康问题，导致错过最...……更多
2024-03-12 06:30:00穴位,肠胃,隐患,两个,动力,健康
...期久坐、缺乏运动也可能导致便秘。适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。建议每天保持一定的运动量，例如散步、慢跑、瑜伽等。
3.精神压力：长期的精神压力可能导致肠道功能紊乱，引发便秘。学会放松身心、调节...……更多
2024-01-14 06:57:00健康,肠道,健康,时间,影响,肠道疾病
...社交平台）研究表明，人的胃肠道与大脑之间有着密切的联系，当人们的情绪发生变化，感到焦虑、紧张、不安时，胃部的神经元也会变得更加敏感，进而影响到胃液的分泌、胃肠道的蠕动，并最终引发食欲不振、胃炎等一系列...……更多
2024-03-10 10:18:00年轻人,状态,两个,精神,情绪,问题
...中的多个生物学指标，可以做出系统的判断，建立早期的联系，做出及时的治疗和调整。”实际上，随着科技的发展，已经可以在很早的阶段发现心脏出现的“小瑕疵”。目前，从现代医学的角度来说，“单纯靠血管堵没堵，心...……更多
2023-12-27 02:26:00好坏,心脏,心情,心脏,心肌,心脏病
...低落、消极和自卑，使得他们难以与他人建立亲密的情感联系。这可能导致患者与家庭成员、朋友之间出现紧张和冷漠的关系。其次，抑郁症还会引发社交回避行为，患者常常选择孤独和隔离而不愿意参与社交活动。这种回避行...……更多
2024-01-15 15:24:00抑郁症,人们,抑郁症,患者,心理,影响
...透的食物也容易造成便秘。增加膳食纤维的摄入可以促进肠道蠕动，一般建议多吃香蕉苹果等新鲜果蔬。每天饮用充足的水有利于刺激肠道蠕动，推荐每天饮用8杯水。夜间肠道处于休息状态，日常早晨起床后喝一杯淡盐水或温...……更多
2024-02-28 02:00:00护理,怎么办,知识,肠道,运动,治疗
...统的稳定。4.心理健康：心理状态与免疫力之间存在密切联系。长期的焦虑、抑郁等不良情绪会影响免疫系统的功能，而积极乐观的态度有助于增强免疫力。5.环境因素：空气质量、居住环境的卫生状况等，也直接影响免疫系统...……更多
2024-04-04 06:36:00免疫力,免疫,强弱,特征,医生,免疫
...体乏力等症状。此外，胃还与情绪、心理状态有着密切的联系。中医认为，忧思伤脾，而脾胃互为表里关系，因此过度的忧虑和压力也会对胃产生不良影响。长期的焦虑、紧张和压力会导致胃痛、胃酸过多等症状，严重时甚至会...……更多
2023-10-30 10:41:00发病率,胃病,奥美拉唑,奥美,胃病,胃酸
...消化系统功能非常有益。而肠道与大脑之间存在着密切的联系，称为“肠脑轴”，肠道的健康状态也会影响心理健康。因此，通过摄入益生菌可以促进肠道菌群平衡，改善焦虑情绪，帮助缓解失眠问题。同时，希腊优格还含有丰...……更多
2024-04-20 10:19:00焦虑,食物,焦虑,睡眠,维生素,帮助
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肝脏对于人体来说是非常庞大的代谢器官，同时也是特别重要的内脏器官。它的作用对于人体健康来说无比重要。针对于饮食健康的问题越来越严重
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常坐办公室少走动、多饭局应酬、运动不足等会使脂肪在下半身堆积，是养成大肚腩的不良习惯，此外也不排除有遗传因素影响。而经研究发现
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有过集体住宿经历的人应该知道，如果同寝有人的脚气大是怎样无奈又辛酸的体验，说出来怕伤人自尊，不说的话自己又忍得难受，实在是一种煎熬
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脚后跟干裂起硬皮不用愁，试试这个方法，脚后跟光滑细腻，管用！在日常生活中，很多人都会遇到脚跟干裂、脱皮的问题，不仅影响美观
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在手上涂抹藿香正气水，没想到作用这么厉害，解决了许多人的问题。藿香正气水，那可是家喻户晓的中药制剂。除了其传统的药用功效外
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原来钥匙应该这样穿，别再傻傻的用指甲扣了，这样穿最简单！每次串钥匙时，繁琐又伤指甲，在无指甲的情况下更感到束手无策，别担心
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三伏天，天气炎热，人也容易感觉昏昏沉沉，吃东西没胃口，浑身出汗还容易口干舌燥。这里建议来一碗清甜爽口的冬瓜汤，一口下去简直了太舒服了
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夏日家常营养汤少不了丝瓜汤，营养丰富之余，清润解暑清热，滋肤，还能改善代谢、护保老人小孩脑健康。今天跟大家分享6种丝瓜搭配
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小时候最不喜欢吃的就是鸭血了，因为有股难闻的味道，而且也不好看。结婚后老婆特别爱吃鸭血，久而久之我也喜欢上了鸭血，每周我家都要做上一次
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这是我们北方家庭，尤其是农村家庭夏天餐桌上最重要的一个菜，豆橛子（豇豆）。在豆橛子大量上市的季节，几乎顿顿都离不开。豇豆的营养价值很高
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老周今年 50 多岁，一直被高血压困扰。最近医生给他开了降压药，可老周却犯了愁。 “这药到底该啥时候吃啊？老周回家后，看着手里的降压药
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尿酸高，是体内嘌呤物质代谢发生紊乱，导致血液中尿酸增多的代谢性疾病。很多人提到痛风就会瑟瑟发抖，主要是经历过的人，才会真正理解那种“痛”不如死的感受
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三伏天气温高，湿度大，人们容易感到疲乏、烦躁，还容易出现食欲不振、消化不良等问题。中医认为，三伏天是一年中最适合养生的时节
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导语：人们常说”肝不好，未老人先倒“，肝脏这个器官到底有多重要呢？相信肝脏疾病患者或许有着最深的感受和想法。我们国家每年新发肝癌的病例
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