• 我的订阅
  • 头条热搜
矫正不良体态 助力青少年儿童健康成长
...良姿势。”参加活动的家长陈女士表示,女儿一直有含胸驼背的习惯,希望通过这次活动能够矫正她的体态,增强自信。据悉,“轻松瑜伽”是一种通过姿势练习、呼吸控制和冥想来提升身体和心灵健康的瑜伽活动,可锻炼身体...……更多
衰老可延缓!尽早避开4种“催化剂”
...响,例如骨质疏松症患者往往会出现腰背痛、身高缩短、驼背等症状。骨质疏松症是一种老年疾病,需要管理,通过适当生活干预,可以增强患者的骨骼健康,减少骨折的风险,需要注意饮食和生活习惯的改变,如保持适当的运...……更多
一米之内看脸蛋,一米之外看气质,对女明星来说体态比颜值还重要
...在容貌前面。一张图说明,脖子前倾、圆肩、肱骨前移、驼背、下背部塌陷,特别影响女神感。说到体态这个问题,一定绕不开杨幂,前几年杨幂老被网友吐槽含胸驼背,气质上不来。 单论颜值她不输唐嫣、倪妮、杨紫,可早...……更多
缓解腰酸筋骨痛,快收下这篇预防与治疗的综合指南
...筋骨痛。-错误姿势:长期保持不正确的姿势,如弯腰、驼背等,会给腰部施加额外的压力,导致疼痛和不适。2.预防措施:-保持正确的姿势:在站立、坐着和行走时,保持正确的姿势,保护腰部免受过度压力。-规律运动:进行...……更多
好医声·好科普丨世界骨质疏松日:强肌健骨,防治骨松
...醒老年朋友们,不要越老越追求苗条,相对于“有钱难买老来瘦”,更应该倡导“有钱难买老来‘瘦肉’”。简单的步速测试可用于肌少症和跌倒风险的筛查与评估:步速≤0.8米/秒,提示需检查肌肉量和骨密度;更为简便的方...……更多
陈妍希身穿白色羽毛裙出席活动,尽显优雅气质
...很多人在生活中显得背部挺直,但穿上衣服后却显得有些驼背。其实很大一部分原因是因为衣服太厚重,产生了驼背感。上面用几根羽毛装饰,打造出流苏质感,看起来仙气十足,非常时尚。流苏上有一些珍珠图案。这种设计与...……更多
自信大爷去相亲却被大妈嫌弃个子矮,大爷:她故意的
...有房子没有车子,但是自己穿着帅气,身材板正,不弓腰驼背,把自己夸成一朵花似的。还说道:“劳保工资不多但也不算少啊!”这大爷的相亲故事还得从头说起。得知大爷想找老伴,介绍人跟他沟通了解一下他也择偶标准,...……更多
...好保持手机与视线齐平或稍低,头部保持直立,不要含胸驼背。此外,趴着午睡也毁颈椎。建议低头族经常起身活动,可双手抱住后脑向后仰头四五下,搭配扩胸和耸肩动作。五、跷二郎腿会引起腰痛跷二郎腿时骨盆倾斜,腰椎...……更多
领型设计,凸显颈部线条的同时又能显露出锁骨
...明显生活中看起来腰背挺直,但是一穿上礼服就显得有些驼背,其实很大一部分原因都是因为礼服太重,压出了驼背的既视感。上面采用了比较多的羽毛进行装饰,打造了流苏的质感,看起来仙气十足,很是时髦。而流苏上又带...……更多
练了这组瑜伽序列,人苗条,气质也蹭蹭长!
...1、单腿单手轮式这个体式有助于伸展脊椎,矫正塌肩、驼背等不良体态,增强身体平衡感,灵活关节,美化腿部线条,也有助于锻炼腹部肌肉,活络气血,增强免疫力。A.山式站立,挺直脊柱,双膝绷直,双手自然放于体侧,调...……更多
你的腰疼到底怎么回事?什么原因引起的?腰疼时如何缓解?
...姿势:长时间保持同一姿态,尤其是姿势不正确(如弯腰驼背或向前倾),会增加脊椎和腰部肌肉的负担。2. 肌肉紧张和劳损:久坐可能导致背部和核心肌肉群的过度使用或不均匀使用,造成紧张和劳损。3. 间盘压力增加:坐姿...……更多
男人坚持做俯卧撑半年,4点好处就会显而易见
...势在做俯卧撑时要注意身体的姿势,保持身体平直,不要驼背或者过度挺胸,同时要注意收腹和保持平衡。2、分阶段练习初学者可以先从简单的俯卧撑开始练习,逐渐增加难度和数量,避免一开始就过于激烈,以防造成运动伤...……更多
每天练习“踮脚尖”,坚持一段时间,或能解决5个问题
...体的姿态。在停止踮脚尖时,要坚持身体挺直,不要弯腰驼背。同时,要留意呼吸的节拍,坚持呼吸通畅,不要憋气。 第三,要控制运动强度和时间。踮脚尖固然简单,但也需求适度,防止过度运动招致肌肉疲倦和损伤。倡议...……更多
长期不良体态还可能引发颈椎病、腰椎病、膝关节炎等严重问题
不良体态,如头前倾、含胸驼背、脊柱侧弯、骨盆前倾、腿型不正以及大腿“粗壮”等,不仅影响个人的形象,还可能导致肌肉紧张、疼痛等问题。本文将从以下几个方面探讨运动康复在改善不良体态中的作用。一、不良体态...……更多
女人绝经后坚持吃4类食物,间接保养子宫,老得慢一点
...合理补钙,就会容易存在着骨质疏松症的问题。其后果是驼背、行走困难、身高缩短、脊柱压缩等严重的情况下,还会容易带来脊柱压缩性骨折。而女性在绝经前期就会容易存在着严重的骨质疏松症症状,这个时候会存在着腰酸...……更多
...之一,具有隐匿性,早期难以发现。“高低肩、长短腿、驼背……这些很可能都是脊柱侧弯的表现,家长千万别大意。尤其是10岁到15岁的儿童或青少年,不明病因的特发性脊柱侧弯的发病率很高。”嘉兴常春藤老年医院康复医...……更多
4种运动方式,或许对健康不利反而伤身,建议早些知晓
...压力,使椎管变窄导致疼痛,这就是为什么老年人都弯腰驼背的原因。·长时间跳广场舞吃完饭以后广场上热热闹闹的成为了众多中年人的领域,中国女性都喜欢晚饭后去跳广场舞,不仅能够让自己的胃肠道得到非常好的消化,...……更多
现在的人,年纪轻轻就被颈椎病折磨了!教你3个方法保护好颈椎
...态,这样才能保护好颈椎。比如,长期在生活中保持含胸驼背,或是睡觉时,经常将枕头垫得很高的年轻人,其出现颈椎问题的几率往往会更高。这主要是因为,无论是含胸驼背,还是在平躺的状态下使头部保持高位,都会在一...……更多
“脆皮大学生”受关注 专家提醒:不良生活习惯导致身体素质下降 一些潜在疾病因素也要引起重视
...因素的骨骼发育性疾病,通常表现为易骨折、身材矮小和驼背。”软骨病又称胎儿软骨退变等。因软骨内骨化不全而导致先天发育不良,主要影响长骨,临床上以一种特殊类型的矮小-短肢畸形为特征。一些杂合子基因型的患儿...……更多
红毯这一夜,47岁马伊琍的“中年尴尬”被展现得淋漓尽致
...,有点压个子了。最致命的是,马伊琍的体态也好,有点驼背外加缩脖子,特别是从侧身看,弯腰驼背更加明显,和其他女星个个抬头挺胸的气势相比,马伊琍确实输了一大截。 马伊琍整体的造型无疑也是失败的,她的短发和...……更多
钟南山:决定寿命长短的,其实是它!
...,需要佩戴助听器。 由于严重的骨质疏松,基辛格只能驼背行走,且行动时还需要拄着一支拐杖。很多人好奇,一生“坏毛病”的他,到底是怎么做到长寿的?有什么“健康法”吗?二、“我唯一的秘密可能是投胎投得好”基...……更多
你的颈椎病或许是枕头闹的
...等众多症状。不枕枕头 受累的不只颈椎“枕头睡多了要驼背!”很多人小时候,听过家里老人类似的说法。事实上,不枕枕头很容易造成睡眠中颈椎肌肉和韧带持续紧张以保持颈椎的姿态,逐渐形成劳损,睡醒以后并无神清气...……更多
长时间坐姿工作,不仅影响脊椎健康,还会导致身体功能失衡
...习以为常的工作方式正悄悄地塑造着身体的形态。含胸、驼背、头前伸,并非一朝一夕的结果,而是日积月累的后果。长时间的坐姿工作导致背部和腰部肌肉紧张,缺乏必要的伸展和运动。当肩背肌肉长期处于紧张状态时,自然...……更多
大领口的打底衫,带给轻盈美
...身的打底衫时,需要更加注意自己的仪表姿态,不要含胸驼背。总是含胸驼背的话,这种修身的打底衫无法表现出身体形态上的挺拔美,反而会暴露体型上的不足。只有身形仪态比较完美的女人,才可以驾驭这种基础修身的打底...……更多
\\\
...有科普博主表示,觉得这种睡姿舒服,说明平时存在含胸驼背、头颈过度前伸等问题。如果长期保持这种睡姿,可能会造成脖子变短、肩胛提肌上移等不良后果。是否果真如此?我们向杭州师范大学附属医院骨科副主任连霄副主...……更多
《破晓东方》剧情与画面跳转的太快
...大,我反而觉得革命先辈们很亲切。比如张嘉益,他的“驼背”问题一直被说。看剧的时候我并没有刻意去放大,去关注“驼背”问题,我看他与毛主席、小平同志、刘伯承同志等人的交流与互动。这么多大佬汇聚一起,谈革命...……更多
汪小菲带一双儿女骑马,9岁小玥儿酷似“杉菜”,女友照顾汪希箖
...方关系十分亲昵。 不过也有眼尖的网友发现小玥儿有些驼背,喊话汪小菲注意纠正孩子的体型。其实此前便有媒体称小玥儿因为大S的事情十分自卑,所以走路含胸驼背。当然,看到汪小菲一家人其乐融融的模样,网友更多的是...……更多
玲子一定深爱阿宝,马伊琍:但爱也要讲求体面
...人员在片场备好小甜品;不拍戏时,马伊琍习惯性地有点驼背,王家卫也都会及时提醒“不要驼背,要挺胸”。导演的暖心也让马伊琍更加努力地去塑造角色——为拍好一个眼神的镜头,她从晚上11点拍到凌晨2点多,反反复复穿...……更多
你是哪一刻发现父母老了?
...,时隔三年,春节回到老家,刚进入村道,远远看见一个驼背的老人骑电动车朝他奔来,他心里还嘀咕:“这是谁家的老人,背怎么驼成这样了。”等到了跟前才发现,那是他父亲!他发现这位曾用宽阔的肩膀、挺直的后背驮着...……更多
在保山被疯狂围观的英国人 (记忆保山)
...流动,他只得迈进路旁的一个商店。自以为见过些世面的驼背老板马上笑脸相迎:“穿着考究、和蔼可亲的驼背为我脱下外套,然后挤在那里的每一个人都来盘问我,问我是哪里人、多大岁数、有几房老婆、多少子女、祖宗是谁...……更多
更多关于健康的资讯:
杭州的王伯被反复咳嗽、咳痰、喘息、胸闷折磨3年,一度被诊断为“肺结核”,辗转多地就医都不起效。前段时间,他来到杭州师范大学附属医院呼吸与危重症医学科主任吕群主任医师门诊就诊
2024-10-06 08:01:00
怀孕需要“松弛感”!假期这样做,命中率直接翻10倍!
国庆小长假对处于工作紧张状态的我们而言,无疑是一个宝贵的休憩时光。对于正积极备孕的女性朋友们来说,这更是一段难得的自我呵护期
2024-10-06 09:03:00
突发腹痛又停经,要小心是「宫外孕」......这6类高危人群
异位妊娠(俗称宫外孕),是指受精卵在子宫体腔以外着床,其中约95%为输卵管妊娠(下文内容以输卵管妊娠为主),其余较少见的异位妊娠
2024-10-06 09:04:00
“升糖大户”被揪出,提醒:想要血糖正常,尽量少吃这5种食物
“小米粥也是粥,网上说糖尿病是不能喝粥的,小心血糖飙升!”刘大爷在1个月前确诊了糖尿病,医生给他开具了降糖药服用,同时叮嘱他要控制饮食多运动
2024-10-06 03:41:00
突发胸痛,能自己去医院吗?很多人错了!医生告诉您标准做法
下午,王大爷因为一些家庭琐事与老伴儿发生了争执,争吵声在小院里回荡,两人的声音越来越大,情绪也越来越激动。突然,李大爷感到胸口一阵剧痛
2024-10-06 03:51:00
一城风味窥见枣乡“厚”道(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报山东乐陵市——一城风味窥见枣乡“厚”道(跟着味蕾去旅行)本报记者 李 蕊《 人民日报 》( 2024年10月06日 第 05 版)山东乐陵美食的味道
2024-10-06 06:00:00
黄葛树丨袁凤冰:记忆中的油蚱蜢饭
记忆中的油蚱蜢饭文/袁凤冰夕阳渐渐地落进了山凹,天边弥漫着霞光,金黄、橙红、淡紫交织在一起,像一件柔软的霓彩羽衣,披在平静的江面和远处的山峦
2024-10-06 06:36:00
国庆就诊小高峰!滨医附院多举措提高患者就医体验
近年来,随着人们生活水平提高、生活节奏加快,不少人被消化系统疾病所困扰。秋季是消化道出血的高发季节,国庆假期期间做胃肠镜检查的患者数量激增
2024-10-06 07:01:00
血压高的人,除了高盐食物要少吃外,5种食品也会让血压难控制
高血压与高血脂、高血糖合称为“三高”,是现代社会所派生出来的“富贵病”,这些也被称为“人类健康杀手”。高血压是生活中非常常见的慢性病之一
2024-10-05 19:25:00
这8种食物,别再放冰箱里了,多数人都做错了,尤其是最后一种
我们家中有了冰箱,生活变得十分的便利,冰箱可以帮我们保存食物,保证食物的新鲜。但是有很多食物是不适合在冰箱里进行保存的
2024-10-05 19:25:00
喝什么样的水对身体最好?
现在市面上水的种类繁多,碱性水、矿泉水、纯净水、平衡水等,五花八门。有人说喝矿泉水好;也有人说矿泉水因为采用臭氧杀毒,水中会含有致癌物
2024-10-05 19:26:00
喝酒时,为什么不能吃花生米?提醒:这几道小吃,都别随意吃
在许多人眼里,“酒”和“花生米”是绝配,即使在没有其他下酒菜时,只要吃一盘花生米,就能够喝上好几杯,但为什么却有人说,喝酒时不能吃花生米
2024-10-05 19:26:00
高血压出现4种症状,要赶紧去医院
1、头痛高血压患者常常出现头痛,如果你感觉到头痛,特别是颈部以上的头痛,需要及时去医院检查。尤其是如果你突然感到脑部内有一种受到压迫的感觉
2024-10-05 19:27:00
高血压患者要注意,几乎所有的血压升高,都和身体这4个因素有关
1、饮食习惯差这主要是指在日常饮食中过量饮酒或过量摄入盐,这些现象都增加了血压升高的可能性。过量饮酒也会对血压产生负面影响
2024-10-05 19:27:00
从高血压患者高压与低压升高的幅度,了解动脉硬化发生的程度
人的血压分为收缩压(高压)和舒张压(低压),两者之间有一定的差值,通常相差不会超过40mmHg,称为脉压差。当血压升高时
2024-10-05 19:28:00