- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...麻、黑豆等都是补肾的好食材；同时，适量摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，也是必不可少的；二、适量运动，让骨骼更强壮中医讲究“动静结合”，适量的运动可以促进气血流通，增强骨骼的韧性和强...……更多
2024-05-02 08:41:00骨头,事情,正在,骨骼,中医,健康
...减少食用来降低影响。2.适当补充促进钙吸收的物质。如维生素D、维生素K、酪蛋白磷酸肽、乳糖，其中以维生素D的补充最为重要。3.日常增加含钙食物的摄入，包括虾皮、牛奶、芝麻酱、坚果、燕麦、动物肝脏等。当食物补充...……更多
2023-10-17 01:12:00神经,骨骼,物质,维生素,补钙,弹性
...，都有关于柳蒿芽的记载。它富含蛋白质、粗纤维和多种维生素、微量元素，具有降血压、降血脂、养肝健胃、清热解毒等功效，是春季养生的佳品。在东北，人们常常用柳蒿芽来炖肉。新采摘的柳蒿芽经过焯水处理，去除了苦...……更多
2024-05-06 14:18:00老得,炖肉,道菜,营养,价值,柳蒿芽
...一根：玉米不仅是我们常见的主食之一，而且富含纤维、维生素和矿物质，具有促进胃肠蠕动、润肠通便的作用。2.干香菇15克左右：香菇有提高免疫力、滋养脾胃、增强食欲的功效，而且还能美容养颜，是非常适合秋季食用的...……更多
2023-11-01 10:32:00钙质,蛋白质,蛋白,元素,营养,身体
...个好东西！丝瓜这玩意儿，能清热利尿，还有膳食纤维和维生素，对身体特别好，还能帮你吸收钙呢。再配上肉丸一起煮汤，那味道简直了，鲜美得不得了。这汤不仅能满足你的味蕾，还能给身体补充营养，让你的骨头都变得更...……更多
2024-05-19 06:46:00强筋,腿脚,中老年人,萝卜,土豆,排骨
...它代表的是骨骼的形态健康。儿童和青少年成长过程中，维生素D和钙营养不良、不正确的坐姿和站姿，都可能导致儿童出现脊柱、肋骨、下肢骨骼的畸形，严重影响骨骼健康。不正确的步态，也会增加下肢关节部位骨骼的磨损...……更多
2023-10-20 17:17:00补钙,骨骼,只是,健康,骨骼,健康
...新花样！
一、豌豆——绿色的营养小宝库豌豆不仅富含维生素A和C，还有钾和膳食纤维。维生素A对视力有益，而维生素C能增强免疫力，钾元素有助于维持心脏健康。膳食纤维则能促进肠道健康，帮助消化。多吃豌豆，可以帮助...……更多
2024-01-09 06:56:00荷兰豆,荷兰,弹性,感冒,皮肤,帮助
...对骨骼的损害。多晒太阳阳光中的紫外线B能够促进体内维生素D的合成，这是骨骼生长和钙化所必需的物质。每天晒15-30分钟的太阳，可以保证体内维生素D的充足供应，有助于维护骨骼的健康。保持饮食均衡饮食中应该摄入足够...……更多
2023-12-19 06:00:00骨密度,大妈,大部分,生活,骨质,骨密度
...力充沛。泥鳅泥鳅是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素和多种矿物质，有滋阴祛湿、补血养肾的功效。经常食用泥鳅有助于养阳气，扶正固本。尝试制作一道美味的泥鳅豆腐汤，将泥鳅与豆腐、食材相融合，清香可口，...……更多
2024-03-18 06:47:00老得,精力,食物,身体,男人,身体
...得名，是一种主食中的特殊品种。它富含淀粉、蛋白质、维生素B等多种营养成分，有助于提供身体所需的能量和营养。糯米被认为有益于健脾益胃、补中益气、养生强身。推荐食谱：红枣山药丸子准备食材：红枣、山药、糯米...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...约599万例。预防骨质疏松要从儿童时期开始补足量的钙和维生素D可有效预防陈崇表示，骨质疏松的预防可分为一级与二级预防，一级预防从儿童和青少年时期开始，曾有医学专家说过 “老年性骨质疏松是一种儿科疾病”，这句...……更多
2024-01-07 13:14:00骨质疏松,骨质,时期,儿童,专家,骨质
...有没有什么方法能够帮助骨折更好的恢复呢？1.多吃富含维生素和蛋白质的食物在骨折之后，患者体内的维生素及营养物质就会大幅度的流失。也正是因为如此，为了使我们的骨骼恢复速度得到提升，在护理阶段一定要及时的补...……更多
2023-12-29 13:38:00骨骼,患者,止疼药,元素,蛋白质,维生素
...足够的营养，特别是对关节健康至关重要的营养素如钙和维生素D，也会影响膝关节的健康。预防策略：适度锻炼：保持膝关节灵活性和肌肉力量。健康饮食：确保获得足够的钙和维生素D。控制体重：减轻膝关节的负担。避免过...……更多
2024-01-17 10:54:00膝盖,膝盖,膝关节,关节,健康,体重
...饮食习惯。另外，还应确保经常饮用牛奶，补充钙、镁、维生素D补剂，以保证骨骼和牙齿健康。5.长期服用某些药物长期服用肾上腺皮质激素类药物会扰乱激素水平，导致骨骼中钙、维生素D等营养物质流失。克罗恩病、红斑狼...……更多
2023-10-17 07:12:00骨质疏松,骨质,误区,防治,常见,科学
...因素：如果妈妈在怀孕期间缺乏足够的营养或摄入过少的维生素D，这可能会影响胎儿的骨骼发育，从而导致髋关节脱位。③分娩方式：通过产钳或吸引器等产科工具进行分娩可能会对宝宝的髋关节造成压力，并导致髋关节脱位...……更多
2024-04-29 00:38:00髋关节,发育,儿童,因素,髋关节,儿童
...加镁的摄入量，比如菠菜、芹菜、玉米、核桃等。同时，维生素D也是促进钙吸收和利用的重要因素，我们可以选择在晒太阳的同时摄入一些富含维生素D的食物，比如骆驼奶、花生、芝麻等。另外，钾元素对于维持骨骼健康也是...……更多
2023-11-23 12:03:00营养素,补钙,骨骼,营养,保护,骨骼
...菜虾丸汤。裙带菜是一种海藻类食材，富含蛋白质和多种维生素，尤其是维生素K，它对骨骼的生长发育起到重要的促进作用。汤中的虾丸也是一种优质蛋白质的来源，有助于提供孩子们所需的营养。第三道菜是菠菜猪肝汤。菠...……更多
2023-12-19 10:46:00九道,骨骼,菜谱,发育,物质,营养
...虽然鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质、维生素和矿物质，但是鸡蛋中也含有较高的胆固醇。
长期大量食用，特别是对于那些缺乏足够运动、身体代谢不佳的人来说，可能会导致胆固醇水平升高。此外，医生还...……更多
2023-12-05 14:00:00吃水,骨头,答案,健康,张伟,饮食
...养师大乔给大家推荐一种食材，它是“植物钙片”，富含维生素K，常吃预防骨质疏松，补血养颜！它就是菠菜。菠菜，尤其是菠菜根中含有大量的维生素K，这种元素可以参与到骨骼的生理过程中，补充营养，可以很好的减少和...……更多
2023-10-18 17:36:00钙片,骨质疏松,骨质,维生素,植物,菠菜
...须花点小心思，把促进钙吸收的营养也都补足才行。1、维生素K维生素K1可以在肠道菌群作用下转化为维生素K2。研究显示，维生素K2可以促进成骨细胞、抑制破骨细胞，从而促进骨骼钙化，帮助钙吸收。富含维生素K的食物有豆类...……更多
2023-10-21 17:12:00补钙,虾皮,骨头,常识,补钙,豆腐
它就是维生素 D！维生素 D 是一种妈妈们听到耳朵都要磨起茧子的维生素，一种让你数着头发丝盘点都会觉得不起眼的维生素，一种让娃今天吃了明天就忘了的维生素......但今天的 VD，我请你一定一定要给自己吃！因为不补充维...……更多
2024-05-21 09:54:00维生素,维生素,软糖,营养,无糖,营养素
...应注意保持饮食的均衡和多样化。适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等，有助于促进伤口的愈合和身体的康复。同时，患者还应根据医生的建议进行适当的运动和功能...……更多
2024-05-05 08:49:00医师,骨头,患者,食物,患者,食物
...单易做，营养价值高。芝麻富含有益于肾脏的微量元素和维生素E，而菠菜则提供丰富的铁质和维生素，对补肾有很好的效果。这道菜清淡可口，是日常滋补的好选择。主要食材：菠菜、黑芝麻、蒜末、盐具体做法：菠菜洗净切...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
...。除了富含钙质，这些蔬菜还有许多其他的营养成分，如维生素、矿物质和纤维。它们不仅有助于增强免力，还能降低一些慢性疾病的风险，堪称是健康饮食的“一箭双雕”。下面分享5个健康美味的素菜食谱，一起来看看吧~芥...……更多
2024-02-01 21:19:00大肉,补钙,体格,大鱼,骨头,含量
...营养补充骨骼健康的营养素：确保饮食中含有足够的钙、维生素D和其他对骨骼健康有益的营养素。抗炎食物：富含omega-3脂肪酸的食物（如鱼油、亚麻籽）和抗炎香料（如姜和姜黄）可以帮助减少炎症。3.心理健康压力管理：通...……更多
2024-03-13 12:18:00骨刺,神奇,机制,人体,保护,骨刺
...喝的补钙汤品：
1.紫菜豆腐汤：紫菜富含丰富的钙质和维生素，豆腐也是钙质的好来源。将紫菜用清水洗净，然后撕成小片；将豆腐切成小块。在锅中加入适量的水，放入紫菜和豆腐，用中火煮烧。待汤汁变稠时，加入适量的...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
...鹌鹑蛋：鹌鹑蛋被誉为“黄金食品”，富含优质蛋白质、维生素和矿物质，尤其是卵磷脂等成分对脑部和心血管系统有益，具有增强记忆力、保护心血管健康的作用，是一种理想的抗衰老食物。推荐做法：红烧鹌鹑蛋材料：鹌鹑...……更多
2024-04-19 18:25:00老得,年纪,错过,食物,葛根,生抽
...特别是深绿色的蔬菜中，富含钙质，而且还富含钾、镁、维生素C等营养素，可以促进钙的吸收和利用。很多人认为骨头汤、肉汤补钙，所以吃肉比较多。
膳食中适量的蛋白质确实有助于钙的吸收，但是当膳食中蛋白质过多时，...……更多
2023-12-02 06:12:00补钙,道理,膳食,钙质,维生素,补充剂
...字花科蔬菜，也被称为红甘蓝或紫叶甘蓝。它含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸、钾和纤维等营养物质。其中，维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于抵抗自由基的损害，减缓皮肤衰老的过程。此外，维生素K有助于维持皮肤...……更多
2024-03-29 10:18:00老得,气色,食物,皮肤,建议,女人
...发生，往往与营养素的缺乏有着密切的关系。特别是钙、维生素D和蛋白质等关键营养素，对骨骼的健康发育起着至关重要的作用。钙是构成骨骼的主要矿物质，对于维持骨骼的硬度和完整性至关重要。维生素D则有助于身体吸收...……更多
2024-02-22 10:00:00掌骨,警钟,男孩,营养,健康,骨骼
更多关于健康的资讯：
在探讨老人长寿是否全然为好事时，我们首先要明确的是，健康与寿命的质量同样重要。长寿，若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
2024-09-20 18:24:00
衰老是很多人不希望看到的，也是很多人不愿意承认的一件事情，其实不光是女性朋友不想衰老，男性朋友也不希望自己老的那么快。说到衰老
2024-09-20 18:25:00
我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺，为什么不吸烟的人也有可能患上肺病，以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
2024-09-20 18:26:00
在探讨养生的诸多方法中，我们常常会听到诸如“多走路，少睡觉”之类的建议。然而，真正深入探究养生的本质，我们会发现，最高级的养生
2024-09-20 18:26:00
在我们的生活和互联网上，有各种各样关于“饮食和保健”的小知识。很难区分以“爱”的名义渗透到我们生活中的真假信息。我们只能凭常识来判断
2024-09-20 18:26:00
像白血病作为一种造血系统恶性肿瘤疾病，现在发病率也是越来越高，而且出现趋于年轻化的趋势，严重威胁儿童的健康。导致白血病的病因并不明确
2024-09-20 18:27:00
一则关于中年人自我身体检查的小故事引起了我的兴趣。故事的主人公是一位名叫张大爷的52岁中年男性。有一天，张大爷正在家里看电视
2024-09-20 18:27:00
对于男性来说，只要到了中年，就很难保持住身材。中年发福成了大多数男性的困扰。那么如果想要恢复年轻时的身姿和体态，男同志们应该怎么做呢
2024-09-20 18:28:00
本文转自：人民网-广西频道清晨的第一缕阳光悄悄探进同老村的田埂，金色的光辉洒在土地上，照亮了村民们忙碌的身影。平果市同老乡同老村党支部书记黄尚宽穿梭在田间地头
2024-09-20 18:29:00
睡觉可能是我们一天里最喜欢的也最期待的事，我们可以让我们的精神和身体最大限度的放松下来，尽情的去梦里徜徉，而睡前也是一个养生的黄金时间
2024-09-20 18:30:00
生活中，我们除了日常的工作和学习，往往是少不了运动健身的。大多数人在忙碌的生活中越来越认识到运动的重要性，因为没有好的身体
2024-09-20 18:30:00
很多朋友都非常热爱健身，练出了一身漂亮的肌肉，还有些人是为了减肥，颇有成效之后这个事就搁置了，就不提了。健身停止之后自己都感觉自己的肌肉在以肉眼可见的速度刷刷的往下掉
2024-09-20 18:31:00
现如今越来越多的人在被肝脏类疾病所困扰着，对于肝脏有病变的人来说，轻则睡眠质量会受到影响，重则可能会直接影响到自己正常的工作以及生活
2024-09-20 18:33:00
在人类漫长的医学历史中，肝脏一直被赋予了重要而神秘的角色。这一脏器，不仅是体内最大的解毒工厂，还是新陈代谢的核心枢纽。随着现代生活节奏的加快
2024-09-20 18:33:00