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...刚，他将亲自指导我们学习神秘又实用的养生功法——“八段锦”。“八段锦”是中国古代传统功法的瑰宝，早在南宋时期就已流传于世，被誉为当时的国民“广播体操”。其动作如锦缎般柔顺舒展，既能祛病健身，又极具美感...……更多
2024-03-15 19:00:00武当,老师傅,养生之道,养生,老师,八段锦
...中医服务暖民心党建引领送健康”家庭中医药适宜技术·八段锦进万家大型宣传活动。活动期间，百人八段锦现场表演气势恢宏，引人入胜；市区两级中医专家及中医特色医疗机构对群众进行现场义诊；20项家庭中医药适宜技术...……更多
2024-06-29 07:01:00李沧,涟水,八段锦,八段,河畔,中医
...摊位前，顾客络绎不绝。“楼外楼我们一直吃的，是杭州老底子的味道，一看到就过来买了。”陈大伯在摊位上买了5个东坡肉粽和两盒虎皮凤爪，“一会儿回家烧饭，今天中午打算吃肉粽！”同样十分热闹的，还有祖名豆制品...……更多
2024-05-25 12:14:00味蕾,来这里,夏日,服务,市集,杭州
...文转自：每日商报商报记者 叶歆 通讯员 陈岩明 王莉飞八段锦作为中医传统的保健运动，因其简单易上手，不受时间、空间的限制，且具有促进血液循环、增强抵抗力、疏通经络等作用，深受大家的喜爱。浙江省中医院中医护...……更多
2024-05-25 06:29:00心法,八段锦,八段,招式,关键,心法
...进校园系列活动为学生讲解中药材知识。带领学生学习“八段锦”。本报讯（陈耀杨红英凉山日报全媒体记者徐箭明文/图）近期,德昌县中医医院积极开展中医药文化进校园系列活动以提高学生对传统中医文化的认知，点燃对中...……更多
2023-12-28 08:08:00国粹,中医,校园,文化,中医,中医药
...两手托天理三焦；第二式，左右开弓似射雕……”伴随着八段锦领练视频的讲解，28岁的田女士开始了自己早起必做的健身活动——打八段锦。八段锦，是近年来流行于当代青年群体中的一种健身功法，分为八段，每段一个动作...……更多
2024-04-18 20:42:00太原,风尚,养生,年轻人,文化,健康
...懒腰。打开视频网站，开始练习每日“传统养生功”——八段锦。动作与呼吸配合完美，心情大好的她很享受这一刻。23岁的赵思怡生活在吉林长春，这位“Z世代”是八段锦的资深爱好者，至今已经练习四年。“从小体能就不好...……更多
2023-01-07 12:48:00养生功,世代,中国,养生,传统,爱上
...湖醋鱼是杭州名菜中的看家菜，对食材的要求很高。按照老底子的做法，须选用体态适中的草鱼，成菜色泽红亮，酸甜可口，最重要的是烹制得略带蟹味。尽管名气很大，但是长久以来，从杭州市民到外地游客，貌似对这道菜的...……更多
2023-04-19 09:47:00西湖,西湖,杭州,美食,川菜,草鱼
...“宝贝”——一张木质的大床。▼盖别墅了也舍不得扔，老底子家家户户都有！小许说别看它其貌不扬，但是在瓶窑这一带这是不少人家的标配！即便是有人盖了洋气的小别墅，老屋的这件家具始终是舍不得扔的。过去村里家家...……更多
2023-01-25 22:54:00神器,浙江,小伙,别墅,小许,余杭
...子暂停运动在一边进行旁听。开学前,全校16名体育老师将八段锦、五禽戏、体能恢复操的动作都进行了拆解,方便孩子们进行学习。而每次上课前,都会和班主任进行沟通,了解每位孩子的身体状况,并根据孩子的情况设计活动课程...……更多
2023-02-09 05:05:00学生,孩子,奎文区,体育,奎文,体能
...作药膳，让生活更加健康美好。”林艳说道。“健身气功八段锦”，一道靓丽风景线除了药膳文化推广，即墨区中医医院的健身气功八段锦表演也成为当天活动的一道靓丽风景线。八段锦是一套简单易学的养生功法，动作如锦缎...……更多
2024-01-20 15:08:00中医医院,即墨,年集,中医,文化,山东
...发散。此时，可以选择一些平和的运动，如瑜伽、太极、八段锦、快步走、站桩等。二、如何选择合适的平和运动1.瑜伽瑜伽是一种典型的平和运动，适合各个年龄段的人群。瑜伽通过呼吸、体位、冥想等方式，达到身心平衡、...……更多
2023-11-08 13:11:00平和,身心,运动,健康,八段锦,运动
...汉水桥街社区卫生服务中心医护、退休职工与居民一起练八段锦，掌握康复技巧，老少专注投入，渐入佳境。45岁的居民张繁最近肩膀疼痛，两边胳膊抬起来就不舒服。汉水桥街社区卫生服务中心中医叶立庆为其查体后，发现其...……更多
2023-01-10 10:42:00梨膏,八段锦,八段,居民,医药,文化
...身体健康的关键在于适度的运动。每天快走6000步或练2遍八段锦，这两种运动方式都能帮助气血运行更畅通，提高身体素质。以下将为您详细介绍这两种运动方式对气血运行的益处。一、运动与气血运行的关系中医认为，运动可...……更多
2023-11-07 16:48:00气血,益处,运行,方式,运动,气血
...等专科学校师生还带领小学生们一同练习了中医传统功法八段锦。荆州小学教务处副主任黄雅雯表示：“感谢湖北中医药高等专科学校中医学院师生给小朋友们带来的中医文化特色服务，通过形式多样的中医职业技能展示及体验...……更多
2024-06-06 15:42:00八段锦,八段,一传,小学生,养生,按摩
...泉市中医医临床党支部脑病科、老年病科开展“护患同练八段锦，身心同治促健康”“一科一品”优质护理服务活动。福泉市中医医院临床党支部脑病科、老年病科护理人员立足自身岗位，不断夯实基础护理，深化护理专业内涵...……更多
2024-04-19 15:40:00护理,技能,质量,服务,福泉,护理
...，真是专业又方便。”家住滨江新村的张大伯最近迷上了八段锦，每天和老伴一起通过浙江“云上老年大学”，在线学习八段锦课程。为破解时间和场地的限制，让老年人随时学、反复学，区老年大学利用数字化教学模式，推进...……更多
2024-05-21 14:37:00普惠,银发,学子,家门,大学,黄岩
...日报□赵雪莹 赵燕贺近日，在威海世昌中学体育馆里，八段锦老师为辖区各族居民详细讲解了八段锦的动作要领，从理论讲解到操作演示，内容丰富，干货满满。大家全神贯注，紧随老师，沉浸其中。每每教授到重难点，老师...……更多
2024-04-09 09:58:00文化,服务,八段锦,世昌,八段,文化
...少肝气郁滞。因此,容易发怒的人可多发“嘘”字音,多做八段锦之“攒拳怒目增气力”,有助于自我情绪调节,刺激肝经,使肝气充盈,泻出肝之浊气。平时,也可以适当吃些有清火功效的寒凉食物,如荠菜、丝瓜、黄花菜等。心在声为...……更多
2023-05-05 09:46:00五脏,虚实,声音,八段锦,字音,八段
...京青年报》报道，每个周末，都有一群年轻人来这里学习八段锦或太极拳，每期课程的名额，仅用1分钟便会被抢光。八段锦、太极拳等传统健身功法，是民族文化的瑰宝，因其悠久的历史和较缓的运动方式，被很多人视为“银...……更多
2024-06-04 00:37:00热潮,健身,力量,文化,健身,传统
...兴桐乡街头巷尾飘起腊肉、酱鸭、米酒的香味，人们制作老底子年货，迎接龙年新春的到来。为了让八方游客在“村”里吃到老底子流传下来正宗地道的“乌镇牌”腊肉、酱鸭、酱蹄膀，乌村从选材、用料、制作的每道环节入手...……更多
2024-01-08 22:42:00龙灯,年味,米酒,灯彩,申屠,制作
本文转自：中国改革报绘就教育领域“八段锦” 启迪少年好人生深圳市光明区光明小学“八好幸福少年”生命教育改革取得实效□ 张建军 何军华首创于北宋年间的八段锦，近些年在强身健体界广为流行。无独有偶，深圳市光...……更多
2024-06-24 02:15:00八段锦,八段,好人,领域,少年,教育
...本……以此普及中医药知识。“最近我们学习了五禽戏和八段锦，丰富知识也能强身健体。”高一年级菡萏班学生王卫宁说，出于对中医知识的兴趣她报考了中医特色班，未来高考她也计划报考中医专业。多形式传播中医药文化...……更多
2023-11-23 10:22:00中医,中医特色,草药,中医药,中小学,从中
本文转自：西安日报近年来，早起打套八段锦、睡前泡脚喝枸杞水为代表的中式养生，逐渐形成了热潮，引发了不少年轻人的追捧。企查查最新数据显示，目前我国有229.73万家养生相关企业。在抓住“中式养生局”背后蕴藏商...……更多
2023-10-27 03:47:00莫让,困局,养生,养生,八段锦,八段
...益课程培训班举行树立健康理念 丰富职工生活本报讯 “八段锦讲究的是柔和缓慢，在练习过程中要完全放松身心，以保证动作不僵不拘，轻松自如，才能达到更好的保健效果。”日前，红花岗区2024年“新时代职工大学堂”第...……更多
2024-03-17 12:27:00职工,理念,健康,生活,红花岗区,职工
...道融合的新消费场景。端午临近 传统节日好物热销杭州老底子味道受宠左手提着杭州醉鸡和两盒荷花酥，右手拎着一盒“精贡好米”的宝妈芳瑜是本次展会的回头客。“前几天买的醉鸡家里人很爱吃，趁展会还没结束再来多买...……更多
2024-05-27 07:09:00惠民,发展,多渠道,流通,场景,中小
...脉，起到补肾益气、养血益精之效，还可以帮助入睡。⑤八段锦八段锦历史悠久，简单易学。常做八段锦可以滋阴助阳、培元补气、疏通经络、强身健体。八段锦适宜早上练，6~9点练习最佳，每次12~15分钟。⑥搓手心两手伸直，...……更多
2024-02-05 10:20:00气血,气血,八段锦,八段,气虚,脾胃
...体验、二十四节气中医养生保健指导、中医传统养生操（八段锦）示范教学等。“中医药的传承发展要‘从娃娃抓起’。”余杭区卫生健康局相关负责人说，“我们推出具有针对性的青少年中医药诊疗服务，以丰富有趣的活动推...……更多
2024-06-14 06:15:00余杭,国医,中医药,中医,文化,中医
...状态，走出闲散的状态。其次，可以跟着网上视频，练习八段锦、太极拳、五禽戏等中医养生功法。其中，八段锦动作优美、简单易学，具有行气活血、协调五脏六腑之功能。练习八段锦能缓解疲劳，调节情绪，对心血管、呼吸...……更多
2023-10-06 09:09:00综合征,综合,晓萍,八段锦,八段,子时
...荐区。食客涌入“3.5分饭店”： 不看分看性价比，吃“老底子”味道也会上瘾陪伴了老杭州三代人的新丰小吃一直为食客们津津乐道，但在某评分软件上却只有3.8分。临近午饭档口，新丰小吃（湖墅路店）窗口锅汽蒸腾，店里...……更多
2023-12-21 07:16:00年轻人,饭店,评分,打卡,餐厅,饭店
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音乐时光太阳岛，乐满冰城哈尔滨。6月21日-23日，第十六次全国心理卫生学术大会在哈尔滨举办。本次会议由中国心理卫生协会及北京大医公益基金会联合主办
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