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在日常饮食中,老年人还需要注意以下几点
...质,如维生素C、E,膳食纤维等,对于提高免疫力、预防老年痴呆等病症有一定的帮助。排骨则提供丰富的钙质和磷质,有助于骨骼健康。这道菜肴制作简单,既营养又美味。南瓜蒸鸡腿是老年人饭桌上的一道常客。南瓜含有丰...……更多
总是失眠吃什么好?常吃这4种食物有帮助,有人说很有效
...量储存。因此,睡眠有利于保护大脑和提高脑力。2.预防老年痴呆 睡眠快速引导期对白天学到的知识进行记忆整合,同时可增强记忆。睡眠时脑血液流出和脑脊液进行灌洗,脑脊液能够减少β-淀粉样蛋白沉积。而β-淀粉样蛋白...……更多
午睡多久健康?睡不对可能还会“减寿”
...大脑休息一会儿,这也是很好的方法。还会很有效的预防老年痴呆,能让我们的思维更加的敏捷,这对我们来说也是非常好的。2、增强记忆力这一点是大家最容易忽略的,午睡对我们的记忆力也是很好的修复,对我们来说也会...……更多
明确陪诊收费服务标准完善社区养老服务体系
...目前,困扰老年人的疾病主要有心脑血管疾病、糖尿病、老年痴呆症、骨质疏松问题等,其中心脑血管疾病是最主要的夺命杀手。”王轶建议,老年人需要保持定期体检的习惯,做好基础疾病的管理工作,“早一点发现、早一点...……更多
干什么都提不起劲 当心老年抑郁找上门
...越来越迟钝,经常忘东忘西,坐立不安。家人一度担心她老年痴呆,可脑部检查没有发现明显脑萎缩。这样折腾了小半年,转眼到了7月,在朋友的建议下,全家人陪同林老太来到了仙岳医院。“我们发现,老人家的认知功能、...……更多
除了3懒,老了后做到这3勤,便会更健康长寿
...听到有人说,小孩的记忆力是最好的,事实也确实如此。老年痴呆是中老年人的高发疾病之一,文化程度低、动脑少是导致该病的因素之一,所以这里要提醒中老年人,不要因为自己年龄大了,就停止学习。学习是一辈子的事,...……更多
问止中医 | 医案:帕金森伴老年痴呆证的中医调治
...治疗她母亲的帕金森症。白先生母亲今年85岁高龄,伴发老年痴呆。帕金森发病初期病情稳定,手颤但生活能自理。2019年12月份病情恶化,出现下肢肌僵直、姿势步态障碍、颈部无力、伛偻症状凸显。帕金森病(Parkinson’sdisease,P...……更多
运动如何增加脑容量,以及延缓记忆衰退
...运动25分钟,或者每天运动不到4分钟,有助于增加我们的大脑容量,提高我们的思维能力。一项最新研究涉及扫描1万多名年龄在18至97岁之间的健康男性和女性的大脑。该研究发现,每周散步、游泳、骑自行车或以其他方式适度...……更多
绝经后,稳住4个指标,让衰老放慢脚步
...点好处:①妇科肿瘤风险降低,例如卵巢癌、乳腺癌等②不用体验大姨妈来临时的闷热感③省钱省心医生说出实话,绝经和衰老的关系其实不是很大,它只是让你不能排卵无法生育,但是不会让你“突然”变老,之所以觉得自己...……更多
70岁老人烦躁异常,见人就骂,啥原因,该怎么办?医生支几招
...为改变的资料。他惊讶地发现,有很多可能的原因,比如老年痴呆症、抑郁症、药物副作用、甚至是长期的慢性疼痛都可能导致老人情绪变化。这些资料中,不乏来自权威医学研究的数据,比如“一项针对老年人群体的研究显示...……更多
认识帕金森病要随“抖”深入
...现手抖的情况,如老年性震颤、小脑性震颤等。帕金森=老年痴呆。有很多人缺乏对帕金森病的了解,并且将帕金森病与老年痴呆当作同一种疾病。事实上,帕金森病与老年痴呆是完全不同的。老年痴呆又名阿尔茨海默症,其主...……更多
腌菜少吃,真的咸得“要命”
...接地促进肥胖的发生。高盐摄入还可能与认知功能下降和老年痴呆的风险增加相关。最近一篇发表在权威期刊《细胞报道》上的研究显示,高盐饮食会导致大脑深层区域血流量减少,引起局部缺氧微环境,损伤认知功能,最终导...……更多
胆固醇高会伤害哪些部位?建议多了解下
...血脑屏障完整性,不能清除大脑中淀粉样蛋白,从而诱发老年痴呆。另外,神经元中有太多胆固醇积聚,易造成神经元退行性改变。3、肾脏身体中储存太多胆固醇,胆固醇易在肾小管和肾小球上皮细胞中...……更多
2022-12-15 13:55胆固醇,部位,建议
日本专家:每天步行60分钟以上 每周2、3次肌肉训练有益健康
...,多活动、多锻炼的人患循环系统疾病、癌症、抑郁症、老年痴呆等的风险较低。该草案以科学依据为基础,为儿童(不满18岁)、成年人(18岁以上)和老年人分别提供了具体建议。由于每个人的情况不同,指南要求各自调整...……更多
直播预告:如何全面构建阿尔茨海默病社会支持体系?
...却受困于记忆的漩涡。《国家卫生健康委办公厅关于开展老年痴呆防治促进行动(2023—2025年)的通知》中明确提出,广泛开展老年痴呆防治的宣传教育,积极引导老年人树立主动管理脑健康的理念,不断提高公众对老年痴呆防...……更多
如果活过了70岁,还能做到这4件事,那你就是人生赢家
...,有的人思维敏捷,依然能够工作和学习,有的人却已经老年痴呆,需要别人照顾了,你觉得哪个算人生赢家?作为医生,要告诉大家的是,如果活过了70岁,还能做到这4件事,那你就是人生赢家。1、活过了70岁,依然能够运动...……更多
癫痫疾病常识
...病率有所降低。进入老年期(65岁以后)由于脑血管病、老年痴呆和神经系统退行性病变增多,癫痫发病率又见上升。据中国最新流行病学资料显示,国内癫痫的总体患病率为7.0‰,年发病率为28.8/10万,1年内有发作的活动性癫...……更多
为什么人越老病就越多呢?不妨一起来了解一下
...还能防暑、生津解渴。每天早上一杯新鲜豆浆,就能预防老年痴呆、降血糖,以及美容养颜等等,因为豆浆中富含丰富异黄酮、大豆低聚糖等多种营养物质,老年人不妨适量喝点。3.山楂片夏天天气炎热,很多人都胃口不好,尤...……更多
有望更早发现大脑病变
...尔茨海默病早期诊断和分期的新生物标志物有望更早发现大脑病变记者 朱平 通讯员 方序 朱俊俊阿尔茨海默病(简称AD),被认为是一种老年病,大多数患者在65岁以后才被确诊。实际上,在出现症状的很多年前,这种疾病就已...……更多
专注夕阳群体,当好老年健康“守护者”
...着孩子出门旅游。马宁宁介绍,老年病科通过膳食用药、运动心理干预、健康教育等形式对患有慢性疾病的老人进行动态分级管理,并积极落实家庭医生签约制、双向转诊绿色通道等服务模式,及时了解老人出院后的健康情况,...……更多
多闻闻香味提高记忆力
...。这一发现证实了嗅觉与记忆之间存在着联系,即嗅觉与大脑的记忆回路直接相关。发表在《神经科学前沿》上的这项研究成果有望将这种联系转化为一种实用的技术,用于增强记忆和预防老年痴呆症。研究人员选取了43名年龄...……更多
小雪|冬季运动有讲究,晨间运动优于晚间运动
...可缓解眼部疲劳,对老年人而言更可延缓大脑老化、预防老年痴呆。力量练习推荐深蹲与平板支撑,两种练习都不需要借助器械,使用自重负荷即可达到训练效果,深蹲可以增强下肢肌肉力量,提高身体稳定性和平衡性,平板支...……更多
仁济科普丨阿尔茨海默病可以进行早期筛查 尿检可测
华龙网讯 阿尔茨海默病(Alzheimer disease,AD)俗称老年痴呆,是一种起病隐匿且以进行性认知功能障碍为特征的神经系统疾病,发病机制尚不明确。AD目前尚无特效药,但早期诊断可以大幅提高治疗效果,延缓发病时间,减少经...……更多
...,还能降低中老年人抑郁风险。另外,“打麻将可以预防老年痴呆”是麻将圈中十分流行的一种说法。“这句话有一定道理,但不是全对。”董碧蓉说,“因为老年痴呆这种疾病分为很多类型,但不可否认的是,打麻将这种手脑...……更多
1个小动作,促进进血液循环,缓解脑供血不足
...的称为是“疾病”。脑供血不足歧视是由于各种原因带来大脑局部供血不足,从而使脑功能障碍的一组相关疾病俗称而目前脑供血不足,主要是集中在退休人群当中。对于存在脑供血不足的退休族而言,会更容易存在着脑梗以及...……更多
...中山医院康复医学一科陈静主任提醒,这些症状很可能是老年痴呆症的早期表现,需要尽早去医院完善正规检查及治疗。71岁的胡奶奶(化名)一年前开始出现记忆力下降的情况,经常找不到东西,偶尔会感到全身困倦疲乏。当...……更多
杨振宁的长寿秘诀:运动、饮水都靠边站,这4点值得我们学习
...海默病,那是一种让老人失去记忆的可怕疾病,也被称为老年痴呆。它如同一个无形的杀手,每年都夺走了无数老人的生命。然而,预防这种疾病并非无计可施。实际上,保持大脑的活跃与灵敏,就如同给自己的生命之树浇灌养...……更多
蛋白质粉有什么功效
...记忆力,特别是针对老年人,适当吃蛋白质粉还可以预防老年痴呆。6、预防心血管疾病。蛋白质可以降低或者升高血浆中胆固醇的含量,让胆固醇保持平衡,从而预防心脑血管疾病的发生。7、美容养颜。蛋白质粉大多从豆类中...……更多
图个明白丨帕金森病是老年人“专属”?这些误区你要知道
手抖不一定是帕金森病,运动迟缓才是帕金森病的核心症状。帕金森病与老年痴呆有何区别?帕金森病是老年人“专属”?得了帕金森病寿命会缩短?今天是世界帕金森病日,戳图了解关于帕金森病的常见误区↓↓↓ ……更多
老年性红斑狼疮不容忽视
...现中风、一过性缺血、脑神经损害导致一过性失明、外眼运动异常、舞蹈症、小脑共济失调等,典型的偏头痛亦为典型症状之一。老年人体质较弱,在治疗期间老年患者更易继发感染,以肺部感染和尿路感染多见。因此,老年人...……更多
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