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晚餐到底怎么吃才更健康?这4点要牢记
...仍然有待进一步验证,比如脂代谢异常、吸烟饮酒、遗传因素、肥胖症、不良饮食习惯、缺乏运动等危险因素均有可能促进动脉粥样硬化的形成。假若你的晚餐包含大量高胆固醇食物,那么减少摄入的确可以降低血脂,但这并不...……更多
老年高血压日常该如何管理?科学防控,乐享健康晚年
...低,缓慢调整”的原则。3. 监测与评估:定期监测血压,跟踪治疗效果。定期评估药物副作用和可能需要调整的治疗方案。定期检查并管理伴随疾病:控制糖尿病、高胆固醇和其他可能增加心血管疾病风险的因素。关注并治疗伴...……更多
“伟哥”新用:华人学者证实,西地那非或可用于防止老年痴呆
...爷,以及平台。相关研究曾针对700多万测试者进行大规模跟踪分析,结果发现,西地那非在防痴呆领域具有非常优秀的表现,降低发病率的比例可达到69%。为什么会选择西地那非作为研究对象?目前关于老年痴呆的发病机制,主...……更多
延缓衰老的方法就藏在生活中,却被多数人忽视
...的研究,主要就是限制猴子摄入高热量食物,在长时间的跟踪追访后,发现猴子的死亡率降低了,而且发生癌症、心脑血管疾病降低了,胰岛素的抵抗也发生了改变,经过这几方面的变化,才得出限制热量摄入可以保护猴子的健...……更多
2022-12-18 16:19延缓衰老,衰老,方法
本文转自:中国新闻网中新网南京12月23日电(记者 申冉)12月23日,据南京市卫健委通报,该市此次流行的毒株以BA.5.2为主,约占70%左右,BF.7等毒株亦占一定比例。目前,南京市的感染者存量波峰较原先预计有明显下降,单日新...……更多
男性过了65岁以后,若还能保持这3个特征,说明身体比较健康!
...其次,慢性疾病在老年人中非常普遍,要知道,高血压是中国老年人失能和死亡的第二大危险因素,在60岁以上人群中的患病率达到54%~67%。甚至有约一半高血压患者不知晓自己已患高血压,农村居民的高血压知晓率低于城市。已...……更多
好医声·好科普丨【世界卒中日】卒中识别早,救治效果好!
10月29日是世界卒中日。中国卒中学会发布的流行病学调查数据表明,我国现有卒中患者1494万人,每年新发卒中330万人,每年因卒中死亡154万人,卒中存活者中约有80%左右留有不同程度的残疾,其中约75%丧失劳动能力,40%是严重...……更多
每天抽烟抽多少才算“多”?医生给你答案,参考下
...年,我国卫健委和世界卫生组织驻华代表处联合发布了《中国吸烟危害健康报告2020》,我国总体吸烟人数已经超过了3亿,一跃成为全世界吸烟人数最多的国家。令人震惊的还不仅于此,根据世界卫生组织的进一步调查,仅2020年...……更多
儿童高血压,有以下五方面的因素,建议了解
...候是没有什么原因的。二、儿童高血压,有以下五方面的因素:1.过度肥胖大家可能会发现,患有高血压的儿童绝大多数都是那种肥胖儿,也就是说体重超标的儿童更有可能患高血压。根据最新的调查结果,目前我国儿童的超重...……更多
这4件事,你正在做,可能会影响健康!建议尽早改正
...病,其中约有三分之二发生在低收入和中等收入国家。在中国,随着人口老龄化和生活方式改变,心脏疾病的发病率逐年增加。目前,中国心脏疾病的发病率已经达到了很高的水平,成为了国内医疗卫生领域的一大难题。预防心...……更多
完善全生命周期健康服务
...事,必须着力提高人口整体素质,以人口高质量发展支撑中国式现代化。当前,我国既持续地聚集起人口科学文化素质提升、城乡人口迁移流动活跃等人口高质量发展的动能,又突出地面临着人口年龄结构失衡风险、区域性人口...……更多
日本政府公布奥密克戎病毒最新致死率
...县、茨城县、广岛县的2022年1-8月期间的感染者的治疗与跟踪资料为依据,进行分析得出的。调查报告称,今年7-8月分,在奥密克戎病毒流行时,各个年龄段的死亡率数据分别是:50多岁年龄段为0.02%、60多岁年龄段为0.07%、70多岁...……更多
养骨如存钱,活一世,存一生
...率和患病率越来越高,也频繁出现在了中青年的身上。据中国疾控中心发布的数据,我国是全球骨质疏松患者最多的国家,骨质疏松症已成为我国中老年人群的重要健康问题,尤其是中老年女性,50岁以上女性患病率达32.1%,远...……更多
价格翻几倍,健康焦虑的年轻人正在被高价体检“割韭菜”
...违规出具体检报告。爱康集团董事长兼CEO张黎刚在“2018中国企业领袖年会”上也直言行业“假体检”丑闻:有些体检机构用护士假冒医生看超声;抽了血做都不做,把血倒掉,直接出结果。03“喂不饱”美年健康们我国体检行业...……更多
警惕!你的失眠可能与玩手机有关
...碍。”马文彬说。那到底为何发生失眠障碍呢?2022年,中国睡眠研究会发表了中国国民睡眠健康白皮书,里面对失眠患者的年龄、性别、职业工种等做了全面介绍,失眠患者有两个高发年龄段,一是60岁以上的老年人,另外一个...……更多
老年不是生命的退场!“老龄化与社会文明”平行论坛在宜兴举行
...来自印度、菲律宾等其他亚洲国家的老年移民相比,来自中国的老年移民通常英语水平不高,语言因素成了阻碍他们参与社会事务的巨大障碍。而且,许多老年移民都承担着照顾孙辈的家庭责任,没有时间参加做义工等活动,他...……更多
健康体重,从你我开始
...费用可能为4180亿元,约占全国医疗费用总额的21.5%,未来中国城乡居民超重、肥胖率及其所造成的经济负担将呈上升趋势。3月19日,国家卫生健康委在召开的新闻发布会上提出,将开展为期3年的“体重管理年”活动,旨在促进...……更多
抽筋的多面因素:不仅仅是钙不足
...来说,充足的钙摄入更是维护日常生活活力和健康的重要因素。实际上,成年人每日推荐的钙摄入量约为1000至1200毫克,但很多人的实际摄入量却低于这一标准。缺钙不仅会导致骨质疏松,还可能引起肌肉疼痛和抽筋。一项覆盖...……更多
怎么预防阿尔茨海默病?5个方法讲拜拜
老年痴呆一般是指阿尔茨海默病,因多种因素作用而引起的一组异质性疾病老年痴呆的确切病因不明,但年龄增长、阳性家族史、不良生活习惯影响、脑外伤、慢性疾病等因素是重要的发病诱因。大部分患者是多种因素相互作...……更多
运动是抗抑郁良方 | 散步、慢跑、瑜伽和力量训练效果佳
...,网络成瘾越严重、电视使用时间越长,抑郁风险越高。中国科技大学和合肥学院学者进行的研究发现,睡前刷手机易抑郁。2抑郁的人慢性病风险高抑郁的危害不仅仅是精神上的,还与诸多慢病相关。前瞻性队列研究结果发现...……更多
60岁以上的老人,每天走路的步数,不超过此数,更有益于健康
...加舒适。5. 使用计步器或手机应用: 如果您想更精确地跟踪您的步行进度,可以考虑使用计步器或手机应用。这些工具可以记录您的步数、距离和速度,帮助您更好地了解自己的步行习惯。6. 记录步行数据: 保持记录是保持动...……更多
不易患癌的长寿老人,身上有什么秘密呢?一文揭开答案
...究结果,以及专家们的说法来看,年龄确实是癌症的一个因素。但依旧有人长寿,且不会得癌,那么这些不易患癌的长寿老人,身上有什么秘密呢?不易患癌的长寿老人,会有哪些共性?第一个共性:身体免疫力强,吃嘛嘛香长...……更多
肥胖给人带来很多危害,具体有以下几点
...率有着密切关系。体脂率体脂率的计算相对专业,根据《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识》,成年男性体脂率超过25%属于肥胖,女性超过30%属于肥胖。日常生活中无论用哪种方式测量体重处于合理范围,身体才是相对健康...……更多
最新研究:赖床30分钟,有助改善身体疲惫
...45照度的光照下1小时,血浆褪黑素浓度即降低60%。根据《中国睡眠研究报告(2023)》,2021年,国人平均起床时间为7:37。冬季白昼时间短,日出时间后移。同样是7点,冬季比夏季更缺乏自然光照射,使得人体内的褪黑素浓度还...……更多
社区团购虽便捷  理性消费更重要
...“价廉物不美”是社区团购得不到消费者持续认可的主要因素。社区团购平台如一味追求低价格,忽略品质,不仅损害消费者的合法权益,还影响整个行业的声誉和健康发展。 社区团购遇到商品质量问题和售后问题时,大部分...……更多
轻柔的拉伸运动,可以帮助缓解肌肉紧张,加速恢复过程
...。随着年龄的增长,骨质疏松和肌肉退化成为不容忽视的因素。骨质疏松导致脊椎的稳定性降低,轻微的活动或负重都可能引起疼痛。此外,肌肉退化减少了支撑脊椎的力量,增加了受伤的风险。生理因素之外,心理状态同样扮...……更多
守护千万家庭记忆之光 爱康打通阿尔茨海默病“防诊治”全链路
2024年7月20日-21日,由国家卫健委指导,中华医学会、中国脑健康行动专家委员会和上海医学创新发展基金会共同主办的“2024脑健康大会”在北京国家会议中心召开。大会围绕“2024世界脑健康日主题:控制危险因素、促进大脑...……更多
睡眠不好,经常失眠,怎样提高睡眠质量?
...失眠高发人群有哪些?1、老年人:年龄是失眠的重要危险因素。失眠的发病率随着年龄的增长而显著增加。调查结果显示,老年人失眠的发病率高达38.2%。2、女性:女性患病风险约为男性的1.4倍,甚至在>45岁的人群中增加到1.7倍...……更多
椿萱茂:打造养老行业的“黄埔军校”
...每年从中选拔200名实习生作为宝贵的人才储备。这些主修老年健康与管理专业的学生,在毕业后会进入椿萱茂进行为期6到8个月的实习。在实习期间,他们将在实际工作中深化理论知识,并提升实际操作技能。值得一提的是,这...……更多
一生中有多大概率得癌?医生直言:头发变白不易得癌?
...,才能减少上年纪以后患癌的概率。根据《2014研究解析中国肿瘤流行病谱》中表明,按照平均寿命74岁来说,那么人患癌的概率就是22%。另外癌症的发生和遗传也有一定的关系,有一些癌症在会出现在这个家族中遗传的情况。癌...……更多
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家乡的那口猕猴桃 甜是真的甜
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者汪瑞华 张俊成片的猕猴桃林,一派生机勃勃。人民网记者 张俊摄入秋后不久,就到了猕猴桃成熟上市的时节
2024-10-03 09:45:00
龙迪和医生:内分泌肥胖的中医原因有哪些?
内分泌肥胖是由于内分泌系统失调所导致的肥胖症。内分泌系统是人体调节生理功能的重要系统之一,包括下丘脑-垂体-肾上腺轴、甲状腺
2024-10-03 02:09:00
贵州日报天眼新闻记者 胡彪10月2日,国庆假期的安顺,处处洋溢着喜庆的氛围。这座历史悠久、风景秀丽的城市,以特色美食吸引着八方游客
2024-10-03 06:21:00
智慧农机,种地省力更省心(产粮大县探丰年)
本文转自:人民日报吉林省公主岭市推动农业机械化、智能化发展——智慧农机,种地省力更省心(产粮大县探丰年)本报记者 门杰伟《 人民日报 》( 2024年10月03日 第 02 版)“你瞅
2024-10-03 06:00:00
年纪大了,抗炎还能抗癌!研究:抑制衰老时炎症,可助力清除肿瘤
周大哥的肠胃一直不太好,跟朋友吃个川菜、喝几杯冰啤酒,没过多久就得跑厕所。有时候便秘完了又突然拉肚子,严重的时候一天得去两三趟
2024-10-02 22:44:00
54岁女子查出高血脂,坚持不吃晚饭降血脂,半年后身体状况如何
你的血脂正常吗?如果正常的话,恭喜你,你的健康程度已经打败了我国很多人。据《中国血脂管理指南》数据显示,我国成年人血脂异常总体患病率高达35
2024-10-02 22:51:00
老年人还能过夫妻生活吗?能坚持到多大岁数?合理保持,好处多多
“中年夫妻亲一口,噩梦能做好几宿。”老刘和妻子都已年过六旬,在一个月前老刘提出了离婚,起先一家人都难以理解。倒是妻子没什么波澜
2024-10-02 23:23:00
湖南江华:田间监测点助力 确保水稻“穗穗”平安
本文转自:人民网-湖南频道眼下正是二季稻病虫害防治的关键期,湖南省江华瑶族自治县农业部门利用监测预警物联网系统对辖区内的水稻卷叶螟
2024-10-02 23:29:00
2024爱尔眼科眼底病论坛成功召开 疑难眼病会诊中心正式成立
本文转自:人民网-湖南频道眼底疾病作为最主要的不可逆致盲性眼病之一。近日,2024爱尔眼科眼底病论坛(黑龙江站)顺利召开
2024-10-02 23:30:00
2024年贵州老字号嘉年华活动之遵义老字号美食
在国庆佳节的喜庆氛围中,由贵州省商务厅主办,遵义市商务局、红花岗区商务局、贵州省老字号协会协办的2024年贵州老字号嘉年华(遵义站)暨消费品以旧换新政策宣讲活动在遵义纪念广场隆重举行
2024-10-02 22:06:00
提醒:做好这四件事,它带来的益处不亚于运动
饭后走一走,活到九十九。很多人都爱走路,在他们看来,走路对于健康来说好处多多,走路有助于改善血液循环,毫不夸张地说,一个喜欢坐着或躺着的人
2024-10-02 17:40:00
晚期癌症是拖出来的,患有癌症的人,常常有四个共同点,快来自测
被确诊癌症,已经是一件异常痛苦的事情了,如果被确诊晚期癌症,对于患者的心理打击可想而知,因为晚期癌症意味着生命步入倒计时
2024-10-02 17:41:00
提醒没了胆囊的人:这4种食物再好吃也建议忌口,否则受罪的是你
想象一下,一位曾经热爱美食的朋友,因为长期忽视饮食健康,最终不得不在医生的建议下,接受了胆囊切除手术。手术后,他面临着一个全新的挑战
2024-10-02 17:41:00
饭后喝茶是好还是坏?茶叶,怎么喝更有益身体!
饭后喝茶是好还是坏?营养师教你:茶叶,怎么喝更有益身体!茶叶是世界公认的保健饮料。其中含有人体所必需的蛋白质、脂肪、糖
2024-10-02 17:41:00
长寿的人,身上可能会有5个特征,你若符合一个也是好兆头
长寿是每个人的梦想,无论你拥有多少万贯家产,无论你是多么名声在外,随着年龄的增长,你会发觉,有一个好身体,比什么都重要
2024-10-02 17:42:00