不易患癌的长寿老人，身上有什么秘密呢？一文揭开答案

导语：无论是在过去，还是在现在，癌症一直是很多人非常畏惧的疾病。人人都有患癌的可能，因为每个人身体内都有癌细胞，但是有很多人却能躲过癌细胞侵害，达到长寿的目的，这些人都有共性。

随着现代社会不断的发展，人们的寿命也得到了不断的提高，在以前人们可能活到50岁就相当于高寿了，现如今，我国的平均寿命在77.3岁，相较于过去提升了二十多岁，与以前比起来就相当于长寿。

但是人们对于寿命的追求是永无止境的，很多人在追求长寿的同时，癌症阻碍了很多人的步伐。在人们看来，年龄的增长，也会带着患癌率的上升。而从各种研究结果，以及专家们的说法来看，年龄确实是癌症的一个因素。但依旧有人长寿，且不会得癌，那么这些不易患癌的长寿老人，身上有什么秘密呢？

不易患癌的长寿老人，会有哪些共性?

第一个共性：身体免疫力强，吃嘛嘛香

长寿不患癌的老年，首先就是身体好，要说身体好，意味着免疫力强，只有在免疫力比较强的情况下，老年不会被癌细胞或是各种病菌侵入，影响健康。

老年人群随着年龄在不断衰老下，身体内各个器官组织也逐渐衰老，当胃肠道器官衰老以后，会使很多老年人出现消化不良。食欲不振等症状。

不易患癌的老年人，却与普通老年人不一样，他们的食欲非常好，胃肠道消化食物的功能也没有受到影响，吃嘛嘛香。

第二个共性：整天乐呵呵，没有太多烦恼

一个人的情绪对于健康的影响是比较明显的，当人们长期处于过于抑郁、紧张、焦虑等异常情绪状态下，免疫力便会受到影响，患癌的几率也会增加，随之寿命受到影响。

老年人之所以没有患癌，和长寿的原因与情绪有着很大的关系。据调查，很多长寿老人都有情绪稳定，心态乐观，整天乐呵呵，没有太多烦恼。中医上认为，百病始于气，一个人如果心境不佳，便会给疾病有机可乘的机会，所以心态乐观这类老年人患癌的几率非常小，长寿几率很高。

第三个共性：生活起居有规律，睡眠质量好

拥有充足的睡眠质量是长寿的关键。有大量数据表明，不易患癌的长寿老人，拥有生活起居规律，睡眠质量好的共性。因为人在拥有一个良好的作息习惯时，身体内器官运作便会有条不紊的运转，身体可以得到很好的修复，有助于提高免疫力，预防各种疾病出现，从而起到延年益寿的作用。

除此之外，还可以做到以下几点

保持身体内水分充足水是生命之源，人们要想不易患癌切长寿的话，在生活中就需要多饮水，人们身体内水分在保持充足的情况下，可以帮助排出长期堆积在身体内的毒素，防止过多的毒素长期滞留在身体内以后，增加患癌几率。

喝水的时间也是有讲究的，一般早晨、午睡以后、晚上睡觉之前，这三个时间段喝水，可以起到预防结石、高血脂、便秘、心脏疾病、癌症等作用，促使人们的寿命得到延长。

重视早餐一年之计在于春，一日之计在于晨，早晨是一天当中最佳的时刻，这个时间段很多人都不喜欢吃早饭，这种行为是非常不佳的，人们要想不易患癌，变成长寿老人，在生活中一定要重视早饭。合理的食用早饭，可以促使身体内各个器官功能运作能力提升，能够让身体有抵御疾病的屏障。习惯吃早饭的人要比不习惯吃早饭的人更加长寿。

多吃绿色蔬菜绿色蔬菜当中含有的营养物质是非常多的，这些营养物质都是人们身体所需的。为了维持人们身体健康，达到预防癌症，延年益寿的效果，人们每天最好摄入3000g左右的绿色蔬菜，绿色蔬菜包括菠菜、荠菜、西兰花、油麦菜、芹菜、青菜、茼蒿、豆角等，这些食物可以在生活中合理的食用。

晒太阳有益健康我们走在路上，经常会看到公园里面会坐很多的老爷爷老奶奶在晒太阳，适当的晒太阳，可以帮助人体补充所需要的维生素D，维生素D是促进身体加快吸收钙物质。有相关研究表明，身体内维生素D含量高人群要比含量低人群，平均寿命高5岁左右，患癌几率也不高。所以人们要想长寿，可以在生活中适当的晒晒太阳。需要注意的是夏季温度过高，人们在晒太阳时应避开高温环境，以免发生中暑。

但是生活中总有极少数人还没有来得及改掉不良习惯，遵循长寿习惯时，便已经被确诊为癌症，对于这些人的打击是非常大的，因为大多数的癌症，往往象征着患者一脚已经踏进了鬼门关。很多癌症患者，可能最为关注的就是，自己患上的癌症是否会影响寿命，得了癌症，寿命是不是就不要长?我们一起来看一下。

得了癌症，寿命就不长了?

决定癌症患者寿命长短的因素包括有没有发现及时，治疗方法是否恰当、患者是否配合治疗、术后护理情况等，如果癌症是在早期发现，治疗方法也很恰当，患者积极的配合治疗，术后护理也很到位，癌症恶变程度不高的情况下，寿命可能并不会受到太大的影响。

但是如果癌症发现时已经是晚期，也没有得到有效的治疗，术后护理不当，很有可能会危及到生命。所以说得了癌症，并不是寿命就不长了，还要看很多的因素。

总结：所以人们要想预防癌症发生，使自己变得长寿，在生活中应学习长寿老人身上的共性，这些共性，可以让人们保持在健康状态下，才可以有希望长寿。如果人们已经患上了癌症，也要保持良好的心态，积极的配合医生的指导意见治疗，这样癌症患者的寿命可能会得到延长。