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本文转自：京九晚报随着年龄的增长，老年人面临着越来越多的健康问题，其中贫血便是常见的一种。贫血不仅影响老年人的生活质量，还可能引发一系列严重疾病。“贫血是指血液中红细胞数量或质量不足，无法为身体提供...……更多
2024-05-08 07:55:00老年人,贫血,老年人,食物,王煜,饮食
...报马上就要到春节了，走亲访友必不可少，在团圆之际，老年人可以尽享天伦之乐，但同时，这个时候，最容易在饮食和休息方面出现问题。为了更好、更健康地过春节，商丘市中医院老年病科主任王煜坤提醒老年朋友，一定要...……更多
2024-01-31 01:43:00大年,老人,健康,老年人,王煜,老人
...发生营养不良的高危人群。一些错误的饮食观念，限制了老年人的膳食摄入。下面我们一起来看几个老年人常见的饮食误区。误区一 千金难买老来瘦？一些老年人盲目地相信“千金难买老来瘦”，严格控制饮食或采用极端的饮...……更多
2023-05-26 14:56:00误区,三个,饮食,朋友,老年人,食物
本文转自：甘肃日报【医生提醒】老年人谨防缺铁性贫血□ 张 稳 人体任何部位如果缺少血液的供养，都会造成生理功能的紊乱以及组织结构的损伤，严重时还可能危及生命。其中，缺铁性贫血是老年人群最常见的贫血类型。...……更多
2024-03-22 12:41:00缺铁性,贫血,老年人,缺铁性,贫血,治疗
...过去20多天，但现在依然寒意十足。研究表明，倒春寒对老年人的身体健康威胁较大，人们切不可掉以轻心。那么老年人应如何预防倒春寒呢?“在此时节，老年人高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心梗的发病率会明显提高。...……更多
2024-02-28 07:40:00倒春寒,老人,倒春寒,老年人,保暖,王煜
...血，同时孕期及哺乳期的女性也易造成缺铁性贫血。3、老年人营养不良，饮食摄入不足，老年人牙齿脱落、味蕾萎缩、胃肠功能也减退，势必影响营养物质的消化吸收，导致造血原料的缺乏，红细胞或血红蛋白生成不足造成老...……更多
2023-01-05 21:10:00食物,医生,女性,朋友,贫血,红糖
为何很多老年人有贫血现象（1）铁摄入量下降食物摄入总量随年龄增长而下降，铁也呈下降趋势。长治圣爱妇产医院介绍，因老年活动量少，咀嚼消化功能下降，日食量及种类受到极大限制一样会影响铁摄入。（2）铁吸收利用...……更多
2024-07-24 06:37:00长治,妇产医院,妇产,贫血,老年人,现象
...肉，到底会怎么样？不吃肉，降血脂？一些人，尤其是中老年人不愿意吃肉，是因为他们往往有“三高”，尤其是高血脂。而血脂听着就是脂肪太多导致的，在他们的观念里“不吃肉 = 减少脂肪摄入 = 有利于降低血脂”。实际上...……更多
2023-12-23 23:05:00这是,甘油三酯,甘油,致癌,营养,蛋白
随着岁月的沉淀，中老年人的生活更加注重健康与品质。在饮食方面，“食补”成为了关注的热点。但补什么，该不该补，补多少，却是一门学问，需细细斟酌。接下我们来一次说清楚，为中老年朋友们的饮食保健提供一份实...……更多
2024-06-01 06:48:00中老年人,中老年人,饮食,健康,膳食,食物
...白质可能导致皮肤、骨骼、肌肉、大脑等问题，尤其对于老年人，蛋白质缺乏可能会引发骨质疏松、肌肉萎缩、消化不良、皮肤老化等问题。其次，贫血是60岁以上人群常见的健康问题，尤其与营养不良有关。贫血严重降低了患...……更多
2024-08-01 14:28:00降血脂,青菜,豆腐,老人,结果,肉类
铁是人体必需的微量元素，对老年人来说尤为重要。随着年龄的增长，老年人的铁吸收能力会降低，缺铁可能导致贫血等问题。以下将介绍适合老年人补铁的食物，帮助他们通过饮食改善缺铁状况。一、老年人缺铁时的饮食调...……更多
2023-11-06 13:27:00老年人,食物,状况,饮食,帮助,老年人
...6日讯 （记者刘潇潇 石兰） 近日，我国最新版本《中国老年人膳食指南》（以下简称《指南》）发布，《指南》专门面向老年人群，为老年人健康合理膳食提供的参考标准。那么，老年人饮食有什么特别的讲究，老年人应该怎...……更多
2023-01-06 10:00:00老年人,建议,专家,老年人,膳食,营养
贫血是一种常见的疾病，大多发生在体弱的老年人、儿童，特别是女性尤其高发。导致贫血的原因大多与失血以及营养不良有关，贫血人群可以采取药物治疗以及食疗方法，轻度的贫血症状大多可以通过饮食补充得到恢复，合...……更多
2024-06-25 18:41:00贫血,食物,运动,贫血,身体,铁剂
...，她疑惑地问道：“年轻人也会贫血吗？我还以为贫血是老年人的‘专利’呢。小孩子正是阳气旺盛的时候，怎么可能会贫血呢？”医生耐心地解释道：“贫血并非仅限于老年人，年轻人也可能患有贫血。贫血的原因很多，包括...……更多
2024-08-16 17:55:00红糖,红枣,食物,医生,贫血,红枣
...复一日的早餐。然而，尽管简单，却蕴含着健康的奥秘。老年人的饮食误区对于许多老年人而言，饮食似乎成了一种习惯，他们习惯性地选择清淡、凉性的食物，以为这样能够降火、养阴。然而，这种饮食习惯在一定程度上可能...……更多
2024-06-24 20:29:00一文,长寿,老人,饮食,医生,饮食
...健康至关重要。(三)高危人群判断孕妇、儿童、青少年、老年人和女性等人群更容易患上缺铁性贫血。孕妇因为胎儿的需求增加，儿童和青少年由于生长发育需求增加，老年人由于生理机能下降，女性由于生理周期的特殊性等原...……更多
2024-03-25 10:17:00预防策略,缺铁性,贫血,策略,贫血,缺铁性
...对于可能存在维生素B12缺乏风险的个体，如长期素食者、老年人和慢性胃肠道疾病患者，应当同时监测维生素B12的水平，以确保早期发现并及时处理维生素B12缺乏，避免可能的神经系统损害。哪些人容易缺乏叶酸？叶酸缺乏可能...……更多
2024-03-16 13:31:00叶酸,老年人,身体,医生,还是,安全
...疾病，控制病情可以预防贫血的发生。特别是对于女性、老年人、长期慢性病患者等贫血的高发人群，更应重视贫血的预防和治疗。如果怀疑自己患有贫血或者出现疑似贫血的症状，应该及时到医院来咨询医生，进行专业的诊断...……更多
2024-04-30 11:09:00药补,贫血,选择,还是,贫血,药补
...中老年朋友在日常生活中可以放心食用。对于55岁以上的老年人来说，平时应该适量增加这几种肉类的摄入量，这样才能及时为身体补充所需的营养物质，从而预防营养不良、贫血等症状的出现。在食用这些肉类时，我们要注意...……更多
2024-03-12 13:36:00中老年,朋友,肉类,鸡肉,牛肉,鱼肉
...简单地大鱼大肉，而是需要选择适当的食物来补充营养。老年人身体虚弱，对食物的消化和吸收能力较差，因此建议他们多吃豆类。豆类富含蛋白质、维生素和矿物质，同时脂肪含量较低，非常适合老年人食用。豆类还具有调节...……更多
2023-11-23 11:23:00豆类,次数,疾病,医生,黑豆,红豆
...健体，延长寿命，除了要合理的运动外，在日常生活中，老年人还要做到：远离2种食物，多吃5种食物。今天，给大家详细介绍一下，它们分别是什么？众所周知，现在很多的老年人养生意识还是不错的，经常会看到会有很多老...……更多
2023-04-16 06:40:00食物,老年人,生活,食物,老年人,高糖
...脂能够防止动脉粥样硬化和老年痴呆，这对高血脂人群和老年人来说也是有益的。所以针对高血脂人群，如果能严格控制动物血的摄入，对身体也是有很多好处的。怎样才能更好的利用动物血呢？既然动物血可以补血，血脂高的...……更多
2023-02-04 20:06:00功效,动物,参考,方式,建议,最好
李阿姨是一位68岁的老年人，她平时生活有规律，注重健康运动，每天早上都会去公园散步、练太极，还经常和邻居们聊天，和同龄人一起爬山。但是，最近半个月，她发现自己的身体出现了一些问题，她感觉自己没有以前那么...……更多
2024-03-16 14:12:00蛋白质,老年人,蛋白,年龄,建议,蛋白质
...的贫血类型。育龄和妊娠期的妇女、生长发育期的儿童、老年人发病率最高。多数缺铁性贫血发生隐匿，进展缓慢，由于机体的代偿能力，早期可无自觉症状，多在常规体检或检查其他疾病时发现。缺铁性贫血最常见的原因是月...……更多
2024-03-20 03:41:00缺铁性,贫血,女性,贫血,缺铁性,女性
...、铁、锌等矿物质的消化吸收，对儿童的生长发育不利。老年人机体代谢率降低，消化系统的调节适应能力也下降。长期进食过多的高纤维食物，会使老年人的蛋白质补充受阻，脂肪摄入量大减，微量元素缺乏，以致心脏、骨骼...……更多
2023-01-05 21:47:00粗粮,健康饮食,饮食,健康,粗粮,食用
...，人的精神就会出现问题。比如影响人的精神状态，引起老年人的精神忧郁。维生素B12作为一种重要的神经营养素，可促进神经蛋白酶的形成，高效提升叶酸的使用率，以调节人的情绪变化。如果是维生素B12缺乏了，刚开始的时...……更多
2023-02-04 20:20:00维生素,症状,人体,维生素,人体,神经
...什么？是否有其他更健康的替代选择？猪脚营养全解析：老年人的健康宝库猪脚，常被视作美味佳肴，实际上它蕴含的营养价值对老年人尤为重要。猪脚富含胶原蛋白，这是一种蛋白质，对维护皮肤弹性和骨骼健康至关重要。随...……更多
2023-12-08 14:44:00猪脚,骨骼,质感,蛋白,皮肤,猪脚
...食用猪血不仅对防备和医治缺铁性贫血有很好的效果。对老年人易患冠心病、动脉硬化等疾病有明显的防备效果。血虚可见面无人色或发黄，唇色苍白，指甲苍白，头晕，心悸，失眠，四肢麻痹。女性能够看到月经少，色彩浅、...……更多
2024-04-12 14:53:00猪血,拉出,明了,黑色,猪血,患者
老年人出现贫血情况主要是由于年纪不断增长，体内的胃液分泌及消化酶活力不断下降，肠胃的消化吸收功能也随之出现下降情况，身体对铁元素的摄取不足，从而导致贫血现象的出现。老年人贫血主要是缺铁性贫血，需要从...……更多
2024-04-12 21:00:00贫血,老年人,贫血,猪血,老年人,铁质
...白质、铁、钙、DHA等摄入，必要时补充营养补充剂。3、老年人随着年龄增长，老年人的消化吸收能力减弱，营养素需求与年轻人有所不同。纯素食可能导致蛋白质、维生素B12、钙、维生素D等摄入不足，增加骨质疏松、肌肉衰减...……更多
2024-04-29 12:31:00越来,常年,越来越,身体,素食,营养
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