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...度，削减心脏的担负，然后有助于维护心脏的健康。关于老年人来说，这一点尤为重要，由于他们的心血管体系相对脆弱。促进消化喝白开水能够稀释胃酸，有助于食物的消化和吸收。一起，它还能影响唾液腺排泄更多的唾液，...……更多
2024-06-07 17:04:00白开水,实话,身体,健康,长时,白开水
...人们应该被认为是中年人的末期。过了50岁之后逐渐迈进老年人的行列，衰老也在慢慢地进行着。但若是日常注意保健的话，这个年龄段的人身体应该也不会太差，想要知道你的身体素质好坏与否，看看你能不能轻松地做到以下...……更多
2023-01-31 22:28:00特征,男性,健康,身体,运动,素质
...况的发生！53岁男子在同房时发生“性猝死”，提醒：中老年人办事时注意4点
1.避免剧烈运动或过度劳累随着年龄的增长，中老年人的身体机能和新陈代谢能力逐渐下降，体力和耐力也会受到影响。过度运动或过度劳累，容易...……更多
2023-04-28 20:45:00中老年人,性生活,疾病,中老年人,血管,劳累
...本文将介绍四种适合中老年人食用的营养食品，帮助改善体质，提高精力，度过一个健康的冬季。应季蔬菜应季蔬菜是冬季中老年人的理想选择，它们不仅易于消化，还富含各种维生素和膳食纤维。具体来说，冬季适合食用的蔬...……更多
2024-01-09 10:54:00中老年,体质,白菜,豆腐,精力,建议
春末夏初，气温逐渐升高，对于老年人来说，这个时期更应注意饮食调整，合理安排日常菜谱，以适应季节变化带来的身体需求。特别是要懂得忌嘴，科学选择适合的食材，确保健康。虽然白菜和萝卜是我们平常饮食中的常见...……更多
2024-06-17 15:25:00道菜,体质,老年人,白菜,萝卜,花生米
...兴公民，分为幼儿（3至6周岁）、成年人（20至59周岁）和老年人（60至79周岁）3个年龄段。涵盖城镇幼儿、乡村幼儿、农民、城镇体力劳动者、城镇非体力劳动者、城镇老年人、农村老年人等，共计约1800人。记者了解到，监测项...……更多
2023-11-12 06:53:00嘉兴,体质,城乡,监测,国民,居民
...医院肺病科主任医师苗青说，防病方面，孩子容易感冒、老年人动辄在冬天患肺炎，中年人的亚健康，非常适合通过膏方增强体质，提高免疫力；治病方面，许多慢性病如失眠、老慢支、肺心病、高血压、冠心病、多种妇科疾病...……更多
2023-10-24 08:21:00中医,专家,药味,西苑,中医,滋补
...饮用茶叶前，最好先吃点食物。过浓不喝：防止过度刺激浓茶高咖啡因和鞣酸含量，过度刺激胃肠道，可能导致不适，如心悸、失眠、甚至影响铁的吸收。建议用温水适度冲泡茶叶，既能享受茶的香味，又能避免因浓茶带来的副...……更多
2024-03-11 10:27:00人到中年,三不,健康,茶叶,儿茶素,中老年人
...，此时也很容易导致意外的发生。第四，酒后少喝咖啡或浓茶其实，酒精本身就具有兴奋神经的作用，很多人喝酒后本来就已经比较兴奋了，这个时候，还去喝咖啡或浓茶，众所周知，咖啡和浓茶里含有咖啡因，咖啡因具有兴奋...……更多
2024-06-03 14:28:00心梗,中老年人,男子,医生,心梗,饮酒
...原发性和继发性。原发性骨质疏松多发于绝经后的女性和老年人身上；继发性骨质疏松可发生在任何年龄段。有的人认为，骨质疏松是老年人的“专利”，但实际上，人体的骨头强度从35岁达到峰值后开始下降。
所以，骨质疏...……更多
2023-10-25 10:56:00岁宝,骨质疏松症,骨质,警钟,女性,骨质
...的潜在危害甚至超过了长期吸烟所带来的风险，也是很多老年人的至爱。
这个结果让很多朋友感到恐惧和不安，也给老人带来了生活的警惕。他们万万没想到，这些平常不过的食物竟然是胰腺癌的“祸首。”那么，这种食物究...……更多
2024-05-27 10:46:00胰腺癌,祸首,胰腺,老人,胰腺,胰腺癌
...人来说，有着比排骨更高效的食材能帮助补钙，从而增强体质，让身体更加健康。今天，我要与大家共同探讨，为什么排骨并非补钙的最佳选择，并向大家推荐四种对中老年人来说更加有效的高钙食材。排骨：补钙的误区在普遍...……更多
2024-04-07 10:32:00补钙,排骨,体质,身体,建议,补钙
...用量或频率，甚至有人停用西药也能安然入睡。失眠并非老年人的专利，中年、青少年失眠人群也有增多趋势。失眠虽然不属于危重疾病，但患病人群众多，影响人们正常生活、工作和学习，已成为严重威胁公众健康的一个突出...……更多
2023-05-08 14:46:00中医药,中医,睡眠,治疗,专病,小时
...衣服；第四是腰部，近期因腰肾等问题前来推拿科就诊的老年人明显增加；第五是足部保暖，“尤其是女性，建议袜子要覆盖住三阴交穴位。”郭亚婷表示。其次，立冬后要注意早睡晚起，最好是等出了太阳再起床。第三，饮食...……更多
2023-11-08 09:24:00防寒,保暖,时节,养生,艾灸,排骨
...好吸收茶水对身体的帮助。三、夏季喝茶看过来喝茶作为老年人的至爱，即便在炎热的夏天里，也喜欢泡上一壶茶，感觉更加消暑止渴，年轻人则会选择喝冰镇的饮料，但冷冻饮品都是不利于健康的。所以在夏天闲暇时光里，朋...……更多
2024-05-27 11:39:00红茶,绿茶,医生,还是,绿茶,朋友
...具用品产品范围广、涵盖场景多，功能丰富、价格不一，老年人在选择时应该遵循哪些原则？辅具中有哪些“黑科技”？不同情况可选择哪些实用产品？围绕相关问题，记者采访浙江康复医疗中心（浙江中医药大学附属康复医院...……更多
2024-06-07 09:21:00越好,越多,器具,辅助,功能,科技
“候鸟式养生”别忽视这些事近年来，越来越多的老年人青睐“候鸟式养生”——夏季到我国北方地区避暑，冬季则到温暖的南方过冬。时序交替，暑往寒来，最近，北方多地气温下降明显，许多老年人也如候鸟般前往广西、...……更多
2023-11-10 16:38:00候鸟,老年人,养生,老年人,脾胃,候鸟
...国已经快速步入了人口老龄化的时代，全国60周岁及以上老年人口高达2.9亿人。在这样的背景下，如何让每位老年人安度晚年，安享温暖愉悦的“夕阳红”，自然成了全社会普遍关心的话题。黑龙江省老年病医院党委书记、主任...……更多
2024-04-01 10:04:00必修课,必修,老年人,科学,老年人,维生素
...后面的，则分别是易醒、失眠、打鼾等。青少年、女性、老年人容易出现睡眠问题。调查显示，近七成晚睡与手机有关。不少人喜欢在睡觉前刷刷视频，休闲放松一下，但专家指出，这样会适得其反，影响入睡。中国科学院院士...……更多
2023-10-11 16:14:00七成,睡眠,人群,有关,我国,问题
...性别和生活习惯的不同，进补的方式也应有所区别。1、老年人群：老年人由于身体机能下降，消化吸收能力减弱，进补时应以易消化、营养丰富的食物为主，如瘦肉粥、鱼汤等。同时，老年人多患有慢性疾病，进补时要避免过...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...发生营养不良的高危人群。一些错误的饮食观念，限制了老年人的膳食摄入。下面我们一起来看几个老年人常见的饮食误区。误区一 千金难买老来瘦？一些老年人盲目地相信“千金难买老来瘦”，严格控制饮食或采用极端的饮...……更多
2023-05-26 14:56:00误区,三个,饮食,朋友,老年人,食物
...白开水，还可选择黑咖啡或淡茶水，绿茶还有助于降低中老年人冠心病发病风险。不推荐饮用浓茶以及茶饮代替全部饮用水。
推荐每周摄入50~70克坚果坚果富含单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，以及钾、钙、锌、维生素E等微...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...综合征关系的研究进展》上的一项研究指出，喝茶对调节老年人的代谢综合征有好处，代谢综合征包括有肥胖、高血糖、高血压以及血脂异常等。而喝茶对于血压的影响，如饮茶年限、饮茶习惯等都有关。事实上，许多研究都表...……更多
2024-06-04 11:23:00高血压,血压,血压,高血压,咖啡,血管
...风险。乌龙茶对于降低男性心脑血管疾病风险会更有效。老年人长期喝茶确实能够使得心血管病的死亡风险有所下降。要想达到预防的效果不能过分心急，要养成长期的习惯，每天至少要喝3—4杯230毫升左右的茶水。同时需要注...……更多
2024-05-30 17:41:00心脑血管病,血管病,心脑,风险,茶多酚,茶叶
...病的重要措施就是科学地运动锻炼。首先,运动要分年龄,老年人和年轻人选择的运动方式应有所不同。老年人运动不能太剧烈,如步行、快步走、健身等,保持运动时心率在适当的范围内,年轻人体能相对较好,运动的强度适当大一点...……更多
2023-03-07 05:07:00体质,科学,健康,运动,张家产镇,张家
老年人是社会的重要组成部分，他们在过去的岁月中为社会做出了巨大的贡献，值得我们尊重和关爱。随着年龄的增长，老年人的身体和心理状况逐渐发生变化，他们需要更多的关注和照顾。我们应该从多个方面入手，为老年...……更多
2024-01-07 10:39:00长寿,共性,体质,老人,老年人,长寿
...意见。在刚刚发布的《2024年全球健身趋势调查》中，“老年人健身计划”（Fitness Programs for Older Adults）这一趋势关键词，上升到第三位，这一关键词所强调的是关注老年人群的健身需求。联合国2022年11月15日宣布，世界人口达到...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
...健体，延长寿命，除了要合理的运动外，在日常生活中，老年人还要做到：远离2种食物，多吃5种食物。今天，给大家详细介绍一下，它们分别是什么？众所周知，现在很多的老年人养生意识还是不错的，经常会看到会有很多老...……更多
2023-04-16 06:40:00食物,老年人,生活,食物,老年人,高糖
...蒜营养价值更高，有扩张血管、降低血压的功能。芹菜 老年人多吃芹菜对身体非常好，因为芹菜中黄酮类化合物含量较大，且含有丰富的膳食纤维，具有促消化、降血压、降血脂、保护心血管和增强免疫力的效果。尤其是在寒...……更多
2023-02-22 04:26:00健康指南,时节,指南,健康,老年人,运动
...痕和血痂。这种情况被称为“冬令皮炎”或“冬痒症”，老年人比较多见。什么是老年皮肤瘙痒症？老年皮肤瘙痒症是临床上常见的皮肤病之一，初起并无皮肤损害，而自觉皮肤瘙痒，夜间瘙痒尤甚，以躯干四肢最为明显，经反...……更多
2024-01-16 16:55:00济南,老年人,皮肤,医生,皮肤,老年人
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鲁网6月24日讯关于儿童接种疫苗的小知识，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生孙永红表示：接种疫苗是预防传染性疾病最经济最有效的措施
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映象网讯（大象新闻记者 焦广超 通讯员 杜怡霏）走过滚滚麦浪，迎来了炎炎酷暑。经历了甲流、乙流，支原体感染，还有腺病毒等等
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王成玉院长北京双桥正骨医学研究院王成玉院长是“双桥正骨”第六代传人，“双桥老太太罗有明”入室弟子，北京石景山八大处中西医结合医院出诊
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卢世秀主任医生简介：北京石景山八大处中西医结合医院卢世秀 主任医师 出诊时间：每周一下午北京市优秀名中医、首批国家优秀中医临床人才
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深冬之夜，退休工人王大妈正对着一锅刚炖好的白菜豆腐汤赞不绝口，她的孙子小杰却在一旁嘀咕：“奶奶，听说白菜对糖尿病不好？”王大妈一脸惊讶
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在繁华的都市，王先生的家总是热闹非凡。每天傍晚，一家人围坐在餐桌前，共享着家常便饭，这是他们一天中最温馨的时光。然而，最近王先生却显得有些忧心忡忡
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想要身体好，吃饭要养成好习惯，老话说：“饭前喝汤，胜似药方”，若能在每次吃饭前喝碗汤，既能滋润肠道，还能控制饮食，对身体更有利
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邻居大奶奶97岁了，她有4个儿子，3个女儿，大曾孙都21岁了，四世同堂。一家人都宠着大奶奶，她性格开朗，经常被孙子逗得哈哈大笑
2024-06-24 19:38:00
尿酸是嘌呤的最终产物，正常情况下生成和排泄尿酸处于平衡状态，尿酸生成量和排泄量不平衡时，会导致血尿酸升高，进而诱发痛风
2024-06-24 19:35:00
食补，有利于提高免疫力，抵御外邪入侵！所谓食补，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，《千金要方》中专门有一卷为“食治”
2024-06-24 19:43:00
早餐是我们一天中最重要的一餐，因为人经过七八小时的睡眠，胃中的食物已经消耗殆尽，为了开启活力的一天，吃好早餐是非常重要的
2024-06-24 19:44:00
对于中老年人来说，饮食对于身体健康和头发健康都非常重要。大多数人补充营养就首选吃肉，肉确实是强身健骨的首选，很多肉都是高蛋白低脂肪
2024-06-24 19:47:00
汤有很多种，菜汤是以蔬菜为主要原料而煮开的汤，大多数蔬菜的营养共同点是：富含维生素C、叶酸等水溶性维生素，以及多种矿物质
2024-06-24 19:44:00
你知道吗？我们的肝脏就像是生命的化工厂，它承担着分解代谢、排毒解毒等重要功能，对我们的身体健康至关重要。如果我们想要保持健康
2024-06-24 19:50:00
女人要漂亮，除了化妆，中医美容最注重三点：健脾、补血、补肾。一是健脾。脾胃好，粗茶淡饭也是补；脾胃差，燕窝鱼胶也白吃。二是补血
2024-06-24 19:51:00