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...期项目即将竣工建成。不久，该项目就能更好地满足全市老年人的学习和运动锻炼需求，成为老有所学、老有所乐、老有所为的精神家园。合肥老年大学新校区是重点公益性项目，老年大学新校区一期工程已投入使用，提供教学...……更多
2023-10-24 00:14:00合肥,校区,大学,校区,老年人,合肥
罗卢华 上海市金山区中西医结合医院骨科髋部骨折是老年人中较为常见的骨折类型，这种骨折不仅对老年人的健康造成了巨大的影响，而且还给家庭带来了沉重的负担。老年人髋部骨折的康复过程漫长而艰辛，可能导致活动能...……更多
2023-10-20 23:46:00老年人,事项,老年人,骨密度,骨质疏松,骨骼
...匹兹堡大学一项新研究发现，走路快慢可预测寿命长短，老年人每增加0.1米/秒的走路速度，死亡风险就能降低12%。而该研究的主要负责人，斯蒂芬妮·斯图登斯基博士更是表示：“走路可看作治疗癌症的特效药！”每天坚持行走...……更多
2023-10-20 15:01:00抗癌,运动,癌症,运动,抗癌,研究
...饱、空腹、酒后、药后、身体不适者应避免下水，儿童、老年人、伤残人士避免单独接近水源，游泳前应做好热身、适应水温，避免抽筋；远离激流，按照场所要求穿好救生衣，避免在自然环境下使用充气式游泳圈，容易爆裂；...……更多
2023-07-11 10:04:00隐患,度假,干眼,干眼症,孩子,泪液
...的身体活动，这不仅包括了传统意义上的运动，如跑步、游泳、健身，也包括日常生活中的活动，如快步走、园艺工作或简单的家务劳动。从生理健康的角度来看，运动对心脏健康的积极影响是不可忽视的。定期运动有助于降低...……更多
2023-12-17 16:32:00生活,答案,运动,健康,运动,健康
...项运动与抗癌这件事情联系在一起，而这项运动就是——游泳。对于很多人而言，大家都认为，游泳是一项“贵族运动”，这主要是由于游泳池是非常奢侈的，游泳馆又很贵，而河流湖泊又不太安全，所以游泳这项运动虽然很好...……更多
2023-10-06 13:03:00游泳,还是,运动,健康,运动,游泳
...动并没有作用，抱怨一阵就不做了。以上3个运动是很多老年人都会犯的错误，想要身体健康是好事，但也要从自身的实际情况出发，别让运动成为了伤害身体的“凶器”。
如果你觉得散步并不是你喜欢的运动，你也可以选择太...……更多
2022-12-16 17:24老人,理由,建议,运动
...依然充满信心。他在搜狐视频APP“关注流”连续发布多条游泳视频，表示正积极训练恢复肌肉记忆和力量，为9月15日海泳备战。面对这次海泳挑战，张朝阳分享了他积累的实用技巧和注意事项。他强调，海里游泳与泳池或河流中...……更多
2024-09-11 10:32:00张朝阳,威海,海湾,大会,张朝阳,游泳
...为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。6、饭后忌剧烈运动饭后立即进行剧烈活动，如打球、跑步、从事重体力劳动等，会影响食物的消...……更多
2023-02-21 09:26:00脾胃,恶习,大夫,中医,常见,食物
随着年龄的增长，许多老年人可能会面临各种健康问题，其中高血压（也称为“高压”）是一种常见的慢性疾病。老年高血压是指发生在老年人群（通常定义为65岁以上）中的高血压疾病。高血压是血管内血液压力持续升高的状...……更多
2024-03-14 11:18:00高血压,科学,健康,管理,高血压,血压
老年人适当运动对心脏功能，肺功能，血压，肌肉骨骼的健康都有好处，而且能降低癌症的风险，增强防止跌倒的能力，还能改善心理和情绪。然而老年人不同于年轻人，柔韧性、灵活性，肌肉力量、骨密度都在降低，有些运...……更多
2023-07-24 07:44:00老年人,风险,运动,运动,老年人,肌肉
...持运动，能够帮助人们降低慢性疾病的发生风险，对于中老年人而言，每日坚持运动，甚至可以降低死亡风险。并且与此同时研究内容，也发现讲究静养的老年人死亡率也会存在着相应的提高，每日静坐时间越长，死亡风险也就...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
当走进欧美的老年社区，常见的是活跃的老年人，他们参与各种活动，享受独立的生活。相比之下，中国的老年群体中，长期卧床的老人比例却显得更高。这种差异不仅仅是个别现象，而是深刻反映了两种不同的社会结构、健...……更多
2024-02-26 06:19:00深思,中国,老人,原因,欧美,老年人
...然体现，而非必须紧急医治的病症。在我们的社会中，对老年人健康问题的理解常常充满误区。一些轻微的健康变化被过度解读为严重疾病的征兆，导致不必要的忧虑和过度治疗。事实上，随着年龄的增长，身体会经历一系列自...……更多
2024-02-25 13:24:00年龄,老人,不用,疾病,增长,有关
本文转自：人民网《运动汇》栏目首先推出游泳教学系列视频，包含自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳四种泳姿。今天，我们开始学习蛙泳手臂与呼吸配合的技术。学习前，首先要掌握有节奏的连续呼吸，这是练习配合技术的前提。...……更多
2023-08-18 17:09:00蛙泳,手臂,游泳,运动,游泳,蛙泳
...既令人发冷，又不乏热闹。8月18日，现年55岁的广东东莞游泳名将陈苏伟与他的6名爱徒兵分两路向亚欧大陆两端的海峡发起挑战。21日，6名年龄在11-15岁之间的孩子从海口游到湛江，全部成功横渡琼州海峡；24日，陈苏伟从北爱...……更多
2023-08-26 14:57:00北海,一人,中国,海水,对话,海峡
...等症状，应该及时休息和就医。二、适合孩子的运动1、游泳游泳是一项非常适合孩子的运动，它可以锻炼孩子的肌肉和心肺功能，同时也可以促进孩子的骨骼发育。在水中运动，可以减轻对于骨骼的负担，让孩子的身体得到更...……更多
2023-08-03 11:22:00身高,骨骼,孩子,孩子,骨骼,发育
...才是老年生活。”然而在这背后，各地却有多家健身房将老年人“拒之门外”。该种行为是否合法呢？资料图：成都一位大爷在健身房内运动。杨予頔 摄老年人迈向健身房据媒体报道，今年重阳节期间，某打车平台发布了助老...……更多
2023-12-06 17:06:00健身房,老年人,接待,健身,健身,健身房
...想锻炼 被卡“年龄线”法律保护 行业规范 保险保障破解老年人“健身门槛”一名老人正在使用健身房内的跑步机。退休老人想在健身房办理健身卡，却被健身房以“年龄过大”为由拒绝，这样的事情并非个例。连日来，记者走...……更多
2024-05-30 01:57:00老人,年龄,健身,场馆,健身房,老年人
游泳是一项全身性的运动，它要求肌肉、心脏和肺部同时高效工作。当你感到腹痛时，这可能是因为你的身体尚未适应这种高强度的运动，或者是由于水温过低引起的肌肉痉挛。此外，游泳时不当的呼吸技巧也可能导致腹部不...……更多
2024-01-23 13:17:00自查,游泳,有关,游泳,紫外线,水温
...结合自身周围的环境选择合适的运动场所。
65岁及以上老年人可以进行的有氧运动包括骑自行车、徒步、慢跑/长跑、游泳、改变步调和方向行走、爬楼梯、坐姿踏步等。每周运动3～7天，每次20～60分钟。初期可以每次5～10分钟...……更多
2023-08-07 18:13:00全民健身,全民,夏日,健身,提示,运动
...，还可以维持机体形态和耐力水平。力量锻炼还可以增强老年人的骨质密度，改善肥胖者对胰岛素的敏感性，这对减肥和提高抗病能力都有很大的好处。每周的锻炼应包括有氧运动和力量锻炼，力量锻炼每周至少进行两次，可以...……更多
2023-06-01 05:23:00寿命,强度,老人,训练,学习,运动
...有小。”这句话解释了中年人生活的重重压力。其实，中老年人群体的健康问题一直都是社会热议的话题。对于很多人而言，尤其是在生活节奏较快的大城市生活着的中年人，来自各方面的压力压得人喘不过气来，更是加剧了身...……更多
2024-05-30 10:46:00中老年人,心脏,药物,中老年人,身体,心脏
随着年龄的增长，很多老年人都开始更加关注自己的健康状况，尤其是饮食方面的选择，因为他们知道，一些不适合的食物可能会给身体带来不必要的负担。那么，什么样的饮食才是适合老年人的呢？我们可以通过几个虚构的...……更多
2024-08-27 14:43:00老年人,医生,老年人,食物,饮食,健康
...。这1项运动最适合关节炎人群，推荐尝试这种运动就是游泳。对于关节炎患者来说，怎样尽可能避免关节损耗，又能消耗体力产生运动效果是最关键的一点。而在游泳的过程中，水的浮力会直接将关节“托起”，关节所承受的...……更多
2023-08-11 16:31:00关节炎,骨科,关节,得了,医生,关节
...享受清凉的泳池水时，可能没有意识到潜藏的健康风险。游泳后出现耳朵不适，甚至感染的现象其实并不罕见。这种情况有时被戏称为“耳朵脚气”，实际上，它指的是外耳道炎，这是一种常见的耳部感染。许多中老年人可能会...……更多
2024-08-30 18:36:00游泳,脚气,泳池,耳朵,健康,耳部
...从生活习惯到心理健康，方方面面，我们都在关注。健康老年人标准、健康餐桌标准、居民健康素养水平……国家发布健康动态，我们及时跟进、分析、传达，尽量不错过任何一条。春生夏长，秋收冬藏。中国人的衣食动养，皆...……更多
2022-12-27 09:11:00呵护,健康,健康,健身,生活,运动
...植物神经系统疲劳，改善因久坐带来的后腰痛等。4肥胖老年人运动不应仅为了减脂，还应该包括维持肌肉力量、身体灵活性及平衡能力，预防跌倒的发生。因此，可选择强度较低、运动负荷较轻的运动方式，如散步、打太极拳...……更多
2024-05-06 13:00:00科普,时间,科学,运动,肥胖,选择
...这样的气候条件下锻炼，对机体健康有不利影响。特别是老年人，其体内水分比年轻人少，抗热能力远远低于年轻人。因此，老年人夏季锻炼必须讲究方法，选择一些体能消耗小、技术要求低、时间要求松的“轻运动”，以轻松...……更多
2023-07-07 07:28:00老年人,运动,健身球,舞剑,老年人,运动
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本文转自：人民日报倾力建设驱动未来的世界航空城临空区大兴片区五年来持续推动高质量发展《 人民日报 》（ 2024年09月25日 第 08 版）自2019年9月北京大兴国际机场（简称“大兴机场”）正式投运以来
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本文转自：人民日报北京建设罕见病药品保障先行区有望缩短患者用药等候时间《 人民日报 》（ 2024年09月25日 第 11 版）本报北京9月24日电 （记者王洲）近日
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本文转自：人民日报《 人民日报 》（ 2024年09月25日 第 14 版）本报南宁9月24日电 （记者庞革平、赵益普）第二十一届中国—东盟商务与投资峰会框架下的“马来西亚政府与中国企业CEO圆桌对话会”24日在广西南宁举行
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本文转自：人民日报赵 成《 人民日报 》（ 2024年09月25日 第 01 版）为基层减负，中央层面要求“进一步规范明晰基层权责”“统筹为基层减负与赋能”
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本文转自：人民日报《 人民日报 》（ 2024年09月25日 第 12 版）江西省名山众多，风景秀美，生态资源得天独厚
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