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60岁是寿命决定期,无论男女,走路没4个表现,想不长寿都难
老年人一直都是我们这个社会特殊群体,他们辛苦劳动了一辈子,青丝已经变成白发,他们的腰背不再挺拔,身躯也不再伟岸。老年人的健康问题一直都是社会关注的重点,这不仅仅关乎到他们本身的健康,他们的儿女,亲戚...……更多
苏州制定实施意见鼓励公共体育设施低免开放
...健康,更可以认识不少伙伴增添很多生活乐趣,为了满足老年人日益增长的多元化体育健身需求。近日,苏州市人民政府网站发布了《关于进一步加强全市老年人体育工作的实施意见》。《实施意见》提出推进场地设施建设,着...……更多
天气越来越冷,最低温已跌破0℃,很多老年人仍然坚持去户外锻炼。“运动锻炼的好处很多,如提高抗寒能力、预防慢性疾病、增加社会交往等。”医生提醒,随着年龄增长,老年人身体各方面机能下降,冬季锻炼有许多需要...……更多
65岁后从走路就能看出是否长寿?研究发现:走路快一点或延寿15年
...明,走路速度与寿命之间存在着密切的联系。65岁以上的老年人,如果走路速度比较快,他们的平均预期寿命要比走路速度慢的人长15年左右。张大姐心想,自己每天都坚持快走,按照这篇文章的说法,岂不是能活到一百多岁?...……更多
...于年轻人来说,无非是“哪里跌倒哪里爬起来”,但如果老年人摔一跤,很可能会导致骨折,甚至脏器出血,危及生命。这时要注意些什么?如果发生骨折如何科学就医?记者联系浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院...……更多
如何科学运动强肌健骨?不同年龄段的要点来了
...太阳15至30分钟,促进体内维生素D的合成。聂庆虎表示,老年人运动时应重视力量和平衡能力练习,如健步走、太极拳、八段锦等形式的运动。上述类型运动可以提高身体的柔韧性、灵活性和身体协调能力,保持或改善平衡能力...……更多
春季气温变化大,注意做好心脑血管护理
...胡晓诗“在倒春寒、乍暖还寒的时候,气温变化比较大,老年人对这种气温骤然变化的天气适应能力会差一些,血管剧烈收缩就可能会诱发脑梗、心梗、脑出血等心脑血管疾病。”近期,桂林迎来明显的大风降温过程,市妇幼保...……更多
自贡荣县第八届全民健身运动会暨第八届全民健身老年人运动会开幕
...18日,自贡荣县第八届全民健身运动会暨第八届全民健身老年人运动会开幕式在自贡荣县体育中心体育场举行。在现场万众期待下,仪仗队员护拥着鲜艳的五星红旗健步走入会场,紧随国旗入场的是荣县全民健身运动会会旗和会...……更多
南昌县举办2023年 “敬老月”全民健身文体展示活动
...县45个县属单位8个体育类协会共近千人参加。活动当天,老年人们获赠了《银龄之友》——老年人运动与健康科普资料,并集体表演了第五套广播体操、太极八法五步和健身气功八段锦。最后全体合唱了红歌《没有共产党就没有...……更多
...转自:新民晚报寒潮来袭,正是心血管疾病急症高发时节老年人与“三高”病人需加强防范申城发布了2023年首个寒潮蓝色预警信号。面对“垮塌式”降温,上海岳阳医院心血管内科副主任医师伍锋提醒,气温变动剧烈,恰是心...……更多
保护心脑血管 避免呼吸道感染
...感染者经过飞沫传播。公众应继续做好个人防护,特别是老年人、有基础疾病患者、儿童等重点人群更应做好预防。人群密集的公共场所,尤其是空气流通不畅的密闭场所,是呼吸道疾病高发的场所。以下场所和机构需要特别关...……更多
户外健身正当时
...在运动前应做好热身运动,帮助身体逐渐适应运动状态。老年人可选择一些低强度的有氧运动,如散步、慢走、打太极拳等。另外,春季早晚温差较大,在运动过程中容易出汗,因此在运动前后要适当添加衣物,尤其要保护好头...……更多
走路与寿命之间的关系:步数要刚刚好
...小跑。走路,这个看似简单的日常活动,对于过了60岁的老年人来说,却有着不简单的意义。它不仅是保持身体健康的一种方式,更可能是影响寿命长短的重要因素。张老伯就是这样一个例子。退休之后,他每天坚持在公园里走...……更多
气温骤降 防寒保暖莫大意
...王友杰说。“秋冬季节对有心脑血管疾病、关节疾病的中老年人来说,保暖要重点关注头颈部、腰和双脚。这几个部位暖了,全身都暖了。”王友杰告诉记者,人体的血管也会出现“热胀冷缩”的现象,老年人血管调节能力相对...……更多
冬季  给老年人多一点健康呵护
...:陕西日报张雪原作本报记者 张家祯随着年龄的增加,老年人的平衡能力,步态的稳定性,身体的反应能力,以及骨骼的强韧度和肌肉的力量都会下降。尤其在冬季,气温低会影响老年人身体的活动机能,雨雪天地面湿滑,也...……更多
谷雨时节将至 老人这样养生
...时节,大地回暖,春雨绵绵,万物生机勃勃。然而,对于老年人来说,谷雨时节养生的重要性不容忽视。 春捂,是春季养生的一大关键。市第六人民医院内科主任张景宇说,随着气温逐渐回升,老年人往往容易感到困倦乏力,...……更多
...悦己”这个新消费哲学。“不光是年轻人,其实中年人、老年人,都开始重视自我需求,自我愉悦。我消费不是为了让你看到我有钱,我买得起,而是我自己舒服,对我自己有用。”吴正梅说,消费正在从购物这种表面的需求满...……更多
立春养生重点是护肝保阳
...假期给孙辈多多进补。傅大治提醒,立春食补因人而异。老年人由于脏腑功能逐步衰退,阳虚明显,因此需要通过平补干温之物补充阳气,但小孩子正值阳气旺盛时,最好不要刻意进补。傅大治推荐了一款清肝降脂茶:荷叶6克...……更多
2024年全国持杖健走交流活动在铜仁开赛
本文转自:人民网-贵州频道10月11日,由中国老年人体育协会主办的“鲁滨逊杯”2024年全国老年人持杖健走交流活动在贵州省铜仁市江口县隆重举行。10月11日,全国老年人持杖健走交流活动在铜仁市开幕。上午9时,在江口县优...……更多
马鞍山慈湖高新区:党建引领促发展 激发园区新活力
...慈馨家园老年助餐服务中心的建立,真正解决了辖区居家老年人的吃饭难题;双创基地地面数百个停车位投入使用,周边小区居民停车难题得到有效缓解;及时对接区内相关企业的用工信息,适时开发公益性、临时性专项、见习...……更多
春夏之交易患病加强预防是关键
...于春夏之交。这个季节,气温忽冷忽热,昼夜温差增大,老年人的身体适应能力相对较弱,这样的气候变化往往容易引发各种疾病。那么,春夏之交,老年人容易患哪些疾病,又该如何防范呢?“最常见的是呼吸系统疾病,如感...……更多
...,到白发爷爷赤脚跑马拉松,“运动老人”频登热搜背后,是老年人体育健身产业的巨大潜力。根据市场研究机构的数据显示,我国老年人健身器械市场规模已经超过1000亿元,每年以15%的速度增长。据第七次全国人口普查数据统计,青...……更多
浙江老年体育活动精彩纷呈
本文转自:中国体育报杭州市老年人体育协会供图从门球联赛到社区邀请赛,再到骑游花海、健步走和桌上冰壶培训……近期,浙江省老年人体育活动蓬勃开展,老年人们尽情展示着活力与健康。门球联赛:智慧与力量的较量...……更多
秋去冬来 这些疾病老人须注意
...材锻炼身体。新华社记者 徐 昱摄秋去冬来,气温降低,老年人各类常见病进入高发期。这一时期老年人要注意哪些疾病?应如何做好防护?近日,中日友好医院举行“关注老年健康 预防秋冬常见疾病”专题记者会,多位专家对...……更多
如何在立夏之后健康度过夏天?四个原则助您安度盛夏
...原则,让你轻松迎接夏天的到来!1.不要洗冷水澡夏季,气温高,人体出汗多。 很多人喜欢在这个时候洗冷水澡,认为可以快速降温。 不过,对于中老年朋友来说,洗冷水澡可能会给身体带来不良影响。 由于中老年人身体机能...……更多
大莲花要开银泰了?橙柿求真:预计2024年亮相,不像商场,更像体验空间
...办期间,无数杭州人在这里观看精彩赛事,和场所拼搏的运动健儿同喜乐。它也是众多歌手在杭州举办大型演唱会必到的场地。近日,有消息传出,“大莲花”很快将又新增一个标签:半开放式街区商业。也就是说,未来杭州人...……更多
“运动过年”成新年俗
...,成为当日瘦西湖畔一道独特的风景线。当日阳光明媚,气温回升,对于冬泳爱好者们来说,这样的天气条件实在是“好得不能再好”了。随着活动开始,泳友们有序跃入湖中,搏浪前行。来自淮安洪泽湖冬泳协会的张鹏飞是第...……更多
老年人走路好还能长寿?原来长寿老人走路都有这2个特点
...不好,这是由于身体的各个技能出现了减退。也有一部分老年人是由于疾病和病痛所带来的腿脚不便。很多老年人并没有及时发现自己的问题,当出现了非常明显的感觉以后,这就说明你的身体状况已经到了非常严重的地方,并...……更多
...有被感染,这部分人当中如果有基础性疾病、没打疫苗的老年人,那么他们的自我保护显得更加重要。”赵欣说,所以不管感染与否,都还是要特别注意防护。 据交汇点讯 ……更多
“家门口”上大学,“老”幸福了
...统武术比赛女子中年组24式太极拳一等奖获得者、扬州市老年人体育协会无极球总教练,她认为,教别人的时候其实受益最大的是自己,不断地学,不断地悟,找到最好的方法,提升技艺,快乐心情。“运动可以增加血液循环,...……更多
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今日冬至:汤圆还是饺子?这些饮食提示请收好
本文转自:人民网内容来源于对温州医科大学附属第一医院营养科主管营养师沈苏丹的采访。文案/设计:陈子源
2024-12-21 09:51:00
文化中国行 | 春生冬至时 人间小团圆
本文转自:人民网人民网记者 刘微“天时人事日相催,冬至阳生春又来”,今日,我们迎来二十四节气中的第二十二个节气,也是冬季的第四个节气——冬至
2024-12-21 09:51:00
眼睛也能看中医啦!宁夏爱尔眼科中医眼科门诊开诊啦!
为进一步提升医院服务能力满足广大群众眼健康需求为患者提供更优质的医疗服务宁夏爱尔眼科医院特开设中医眼科现已正式开诊开诊啦开诊时间
2024-12-21 10:08:00
凭实力占C位,四川中医药品牌照亮成都风景
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 刘海天“国医佑华夏,川药传美名”。近日,四川中医药主题宣传登上成都春熙路太古里裸眼3D大屏
2024-12-21 10:16:00
冬至┃糖友这样吃饺子、汤圆,血糖波动小!
在北方,热腾腾的饺子是冬至不可或缺的美食;而在南方,甜蜜的汤圆则寄托了人们对团圆和美满的向往。然而,对于糖友来说,如何在享受这些传统美食的同时
2024-12-21 10:42:00
好品中国丨“榛”宝,真香!
本文转自:人民网作为“世界四大坚果”之一榛子虽不及核桃常见却也因其独特的口感和丰富的营养价值收获了美食界的偏爱无论是香脆清甜的原味榛仁还是醇厚浓郁的榛仁巧克力细腻丝滑的榛子酱总有
2024-12-21 10:44:00
探馆2024安徽“两利用”博览会:“秸”尽所能 变“废”为宝
本文转自:人民网-安徽频道用秸秆种出的金耳。人民网记者 张俊摄人民网合肥12月21日电(记者赵越、张俊)巧夺天工的工艺品
2024-12-21 10:56:00
河北省沧州中西医结合医院“三九贴”今日开贴
河北新闻网12月21日讯(崔若兰)今天是冬至时节。每到冬至,人们便开始了传统的“数九”习俗。随着天气逐渐转冷,河北省沧州中西医结合医院启动今年的“三九贴”贴敷治疗服务
2024-12-21 10:57:00
肺癌用什么靶向药?达伯特®(氟泽雷塞片)有效控制KRAS G12C突变病情
一纸KRAS G12C突变肺癌诊断书,如同晴天霹雳,将来自北京的马女士这位勤劳朴实的农村妇女推向了生死边缘。前期治疗的痛苦
2024-12-21 10:58:00
云南昆明:花艺走秀展“云花”魅力
本文转自:人民网-云南频道花艺走秀。人民网记者 李发兴摄人民网昆明12月21日电 (记者李发兴)12月20日,为期三天的2024中国昆明斗南花卉展览会开幕
2024-12-21 11:00:00
糖友出现这3个表现,警惕糖尿病性心脑血管疾病!
对于糖尿病患者而言,除了日常的血糖管理外,还有一个不容忽视的“隐形杀手”——糖尿病性心脑血管疾病。今天,我们就来聊聊那些可能与糖尿病性心脑血管疾病密切相关的几个表现
2024-12-21 11:07:00
冬至┃糖友食谱--萝卜羊肉汤
天气寒冷的冬至时节,一碗热腾腾的汤不仅能驱寒暖身,还能为我们的身体带来诸多益处。今天,分享一款特别适合糖尿病患者的食谱--萝卜羊肉汤
2024-12-21 11:32:00
贵阳市二医皮肤科走进观山湖区老年大学开展健康宣讲活动
本文转自:人民网-贵州频道活动现场。为更好地推广皮肤肿瘤防治的健康科普,使中老年人更深层次地了解皮肤肿瘤防治在现实医疗环境和社会案例中的意义
2024-12-21 11:40:00
“动看”二十四节气|冬至一阳生 “冬练三九”这样练
春生夏长,秋收冬藏,跟着节气一起动起来!二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
2024-12-21 12:24:00
金博智慧:神经炎症反应在ADHD发病中的作用机制研究
相关研究表明,以免疫失调和异常促炎状态表现为主的神经炎症反应与ADHD的发病有关。神经炎症反应的特征是白细胞侵入中枢神经系统和血脑屏障完整性的破坏
2024-12-21 12:27:00