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便秘危害大 调养助“肠清”
本文转自:呼和浩特日报临床统计表明,我国有约1/3的老年人遭受便秘的困扰。不少患者由于对便秘的危害缺乏了解,造成失治误治。长期便秘会引起睡眠障碍,甚至产生焦虑、抑郁等负面情绪,严重影响生活质量;老年患者...……更多
关注消化道健康 科学改善便秘
...。随着年龄增长,便秘的患病率正在逐渐升高。“便秘在老年人群中很常见。”刘东连说,一方面,随着年龄的增加,老年人胃肠功能减退,肠蠕动速度缓慢,容易导致便秘。另一方面,老年人由于牙齿松动、脱落、缺损,咀嚼...……更多
...300g的奶及奶制品(酸奶能提供肠道益生菌,有助于预防老年人肺部感染);蛋白质是机体免疫功能的物质基础,摄入不足影响组织修复,使皮肤和黏膜的局部免疫力下降,排除病原菌的能力减弱,容易造成病原菌的繁殖和扩散...……更多
香蕉也吃了,运动也做了,依然便秘怎么办?
...尿病病人。另外它的作用比较温和,不刺激结肠,适用于老年人、儿童还有孕妇。同时还适用于肛裂、痔疮、肛周脓肿那些排便疼痛的患者。另外化疗的病人,手术后的病人,需要长期卧床的病人等等,都可以服用。总体来说,...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...对较低;高原地区常吃青稞、酥油、牛羊肉,蔬菜水果及饮水量较少。因时制宜,分季调理。春季养肝,起居应夜卧早起,适寒温,膳食清淡、爽口,以每天所需能量为基础摄入碳水化合物,多吃含有丰富维生素、膳食纤维的蔬...……更多
一便秘就吃清泻药?做好5件事更重要
...强饱腹感的效果,还能缓解便秘。4、多喝水每天要保证饮水量充足,以促进便便的排出。5、避免久坐,适当运动多运动能促进肠胃的蠕动,可以预防便秘。三黄片虽好,但不是所有人都适合,平常要避免盲目乱用药,上火也要...……更多
...已经成为影响人们生活质量的一个重要因素。本病好发于老年人,随着我国人口老龄化趋势的加重,慢性便秘的患病率也明显增加。在第十一个“中国便秘日”到来之际,本版特邀专家普及慢性便秘相关知识和中医药膳调理方法...……更多
...状况、免疫功能和临床结局;其中儿童、伴有基础疾病的老年人、重症和危重症患者应成为重点关注的对象。因此,上海市临床营养质量控制中心组织相关专家制订本建议,以期为临床营养诊疗工作提供参考。COVID-19患者营养治...……更多
起夜和不起夜的人 到底谁更健康?
...来讲,频繁夜尿不仅会影响睡眠,还会影响生活质量。对老年人来说,频繁起夜还容易摔倒导致骨折甚至诱发心血管疾病。夜间排尿多少次是正常至于夜尿次数的正常范围,因个体差异而异,但一般来说,成年人每晚不超过2次...……更多
关爱肠道“肠”享健康
...,少吃生冷、辛辣、刺激、油腻的食物,每天保证必需的饮水量,多吃富含膳食纤维的食物,促进肠道蠕动,缓解便秘,保持大便通畅,维持肠道菌群平衡。2.不要长期使用或滥用抗生素:长期使用抗生素或滥用抗生素不仅会杀...……更多
突发晕厥别慌张,急救措施要得当,守护生命安全不容忽视!
...能的严重后果。这个事件不是孤例。每年,成千上万的中老年人因为晕厥而遭遇类似的紧急情况。晕厥可能预示着更严重的健康问题,但许多人对于如何正确应对这种情况知之甚少。了解晕厥的常见原因及正确的应对措施至关重...……更多
预防脑梗死,需要经常输液“通血管”吗?
...偏麻、头晕、吞咽困难、言语障碍甚至昏迷等。是我国中老年人致死、致残的主要疾病。得了脑梗死的患者需长期口服阿司匹林等抗血栓药物预防复发,部分患者除口服药物外,还会定期到医院或诊所输液,即所谓“通血管”进...……更多
正确的饮水习惯对我们的健康至关重要,以下五个细节需要重视
...于我们身体的重要性,但你知道吗,相对于年轻人来说,老年人更需要养成常喝水的习惯。这是为什么呢?让小艾带你深入了解。一、年纪越大,越要喝水!最近,渥太华大学的研究发现,随着年龄的增长,人们需要增加水的摄...……更多
...后发生低血压的情况。确切的发病机制尚不清晰,常见于老年人。”中国中医科学院西苑医院心血管二科副主任医师李圣耀解释称,老年人常合并高血压、糖尿病、心力衰竭等慢性病,本身血管情况不佳,加上自身的神经、血管...……更多
得了肛周脓肿应如何护理
...稀薄,以避免对创面造成额外刺激。为此,患者需要增加饮水量以帮助软化大便,并多吃富含纤维的食物,如全麦面包、燕麦、玉米、芹菜、胡萝卜等,这些食物能改善大便形态,促进肠道蠕动,有效预防便秘或腹泻的发生。3....……更多
做好居家护理 让“帕友”不怕
...常见的神经系统退行性疾病,帕金森病好发于60岁以上的老年人,会逐渐让患者丧失生活自理能力,给家庭带来沉重的负担。家有帕金森病患者,居家护理过程中有很多需要注意的地方,涉及衣、食、住、行、心理及用药各个方...……更多
便秘非小事 久拖危害多
...臭、心血管疾病、肝功能损害、色斑暗沉等症状。尤其对老年人或心血管疾病人群,用力排便会引起血压升高、心率加快,进而诱发高血压脑病、晕厥、心梗、脑出血,甚至猝死等严重后果。”随着生活节奏的加快,便秘已给人...……更多
...食纤维摄入。每天增加膳食纤维总量(18克至30克)以及饮水量(1.5升至2.0升)能够增加妊娠期便秘患者的排便次数、改善便秘症状,同时降低患者对泻药的依赖。漯河市中心医院妇产科 刘 晴 ……更多
便秘导致肠穿孔,老年人这个问题不容忽视
本文转自:扬子晚报便秘是老年人常见的肠道问题之一,常表现为排便不畅、排便次数减少、大便干燥等症状。很多人对便秘的认识还停留在“多吃点水果蔬菜就好了”,实际上,一旦发展为长期便秘,大便在肠道内停留过久...……更多
排除烦恼,重拾舒畅——了解便秘及其缓解方法
...有助于增加大便体积。同时,保持充足的水分摄入,每天饮水量应在1.5-2升之间。2.规律生活习惯:培养良好的排便习惯,每天固定时间去上厕所,避免憋便。此外,适度的体育锻炼也能促进肠道蠕动,预防便秘。3.避免过度使用...……更多
它是人体最大“加油站”“排污厂”,今天,咱们聊点“肠”识
...,少吃生冷、辛辣、刺激、油腻的食物,每天保证必需的饮水量。多吃富含膳食纤维的食物,促进肠道蠕动,缓解便秘保持大便通畅,维持肠道菌群平衡。不要长期使用或滥用抗生素长期使用抗生素或滥用抗生素不仅会杀灭有害...……更多
高温来袭,如何避免重症中暑?
...点人群主要有三类,第一类为敏感人群,如儿童、孕妇、老年人等人群;第二类为慢性基础性疾病患者,如循环系统疾病、呼吸系统疾病、精神与行为障碍、肾脏疾病及糖尿病等患者;第三类为户外作业人员,如农民、建筑工人...……更多
高温下,这份热射病“预防指南”请收好!
...射病和劳力型热射病。经典型热射病多发于有基础疾病的老年人群体,他们对高温环境的适应能力较弱;劳力型热射病是一种医学急症,与剧烈的体力活动直接相关,常见于运动员和特殊职业工人等。“中暑的发展过程通常为先...……更多
2024年“血糖标准”公布,年龄不同,标准不同,建议对照自查一下
...如血糖超越7.0mmol/L,就曾经能够诊断为糖尿病了。关于中老年人来说,空腹血糖应该控制在6.1-7.0mmol/L之间,餐后2小时血糖应该小于10.0mmol/L。假如中老年人的空腹血糖超越7.0mmol/L,或者餐后2小时血糖超越10.0mmol/L,就需求思索诊...……更多
糖尿病患者应该多喝水还是少喝水?一文解开疑惑
...尿病患者,不及时补充水分,也会对身体不利。特别是对老年人来说,因为减少喝水而导致口干舌燥,这样很可能会诱发高渗性非酮症性糖尿病昏迷。同时糖尿病患者本身的血糖就很高了,缺水后会形成尿路感染。当多饮水后则...……更多
晚上睡觉要起夜好几次?如何改善夜尿多?方法很简单
...你的夜尿频率很高。起夜次数多,是暗示肾不好吗?有些老年人随着年龄的增大,可能晚上会有起夜上厕所的习惯,但如果对于一些中青年的人来说,频繁起夜又暗示了什么呢?夜尿多指每晚排尿≥2次,即起夜超过2次以上。夜...……更多
青光眼的常见误区有多少——青光眼科专家杨正印带您了解
...中没有人患青光眼,自己就不会得青光眼。误区四:只有老年人会得青光眼错!青光眼并非只有老年人会得。人的一生,随时都可能中青光眼的招,只是年龄越大发病率越高而已。近几年,很多年轻人由于长时间沉迷电子产品,...……更多
人缺水不行,但多喝水,还不如会喝水,请记住正确的喝水时间
...则是健康的隐形杀手。成年人体内约60%是水,这一比例在老年人中略低。水分在维持生命活动中扮演着关键角色:调节体温、运输养分、排除废物。一旦水分供应不足,身体就会发出警报。水分不足影响脑功能。脱水轻则导致注...……更多
多喝水一定好吗?这4类人一次别喝太多水
...人特别要注意不要一次大量喝水,避免发生水中毒?1、老年人随着年龄增长,老年人泌尿系统功能有所下降,肾脏的肾小管和集合管对水分的重吸收作用减弱,如果大量饮水,则会加重肾脏的负担。2、患有部分泌尿系统疾病的...……更多
...没有明显的皮疹,这种情况大多属于皮肤瘙痒症,儿童和老年人更多见。齐蔓莉提醒市民发生皮肤瘙痒切不要抓挠,以免发生感染,更不要使用含有酒精成分的止痒剂,以免加重干燥瘙痒。可以通过多饮水、少洗澡、涂抹皮肤保...……更多
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国网攀枝花供电公司:金家村里的“金点子”
本文转自:人民网-四川频道电力工人检查电路系统。殷正豪供图初夏时节,攀枝花市西区格里坪镇金家村二组的田间地头,村民正忙着采摘番茄
2024-06-29 21:01:00
四川省肿瘤医院胸部放疗一病区党支部:党建引领促发展 “胸”有仁心守健康
本文转自:人民网-四川频道王凡胸放一病区党支部荣获先进基层党组织称号。四川省肿瘤医院供图四川省肿瘤医院胸部放疗一病区党支部自2022年9月成立以来
2024-06-29 21:15:00
四川省肿瘤医院肿瘤内科党总支临床研究部支部:临研筑梦,医心为民
本文转自:人民网-四川频道王凡四川省肿瘤医院肿瘤内科党总支临床研究部支部荣获先进基层党组织称号。四川省肿瘤医院供图基层党组织是贯彻落实党中央决策部署的“最后一公里”
2024-06-29 21:15:00
湖南武冈市马坪乡万山社区:培育优势产业 赋能乡村振兴
本文转自:人民网-湖南频道6月的湖南武冈市马坪乡万山社区,山丘起伏,草木茂盛,一派生机勃勃的景象。走进万山社区蚕桑养殖基地
2024-06-29 22:01:00
有一句老话大家都听过:早餐吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少。这是老祖宗总结出来的规律,到了现代依然是非常正确的。真正在乎自己身体的人
2024-06-29 18:10:00
这种水果超适合夏天给娃泡水喝,酸甜补维 C(不是柠檬
夏至一过,各地就全面进入焖蒸晒烤模式。孩子动不动一身汗,及时补充水分非常重要,没滋没味儿的白开水孩子不爱喝怎么办?为了能让孩子多喝一口水
2024-06-29 18:05:00
盛夏季节,有钱没钱,记得多吃“蔬菜皇后”,开胃散寒,好处不少
炎热的夏季,大多数人一到早午餐时间就容易没食欲没胃口吃的很少,到了下午则又爱吃一些冰糕、冰镇西瓜或是喝一些冷饮解热,长此以往身体就很容易缺乏营养
2024-06-29 18:06:00
减肥期间,如果身体有这3个表现,偷着乐吧,你开始变瘦了!
因为夏天天气特别的炎热,人们也穿得过于单薄,对一些微胖的女人来说,也开始加入到减肥的队伍当中。因为微胖的女人即使是穿上漂亮的衣服也不显身材
2024-06-29 18:07:00
男人晨起后,如果你有这3个表现就恭喜了,身体素质还不错!
随着年龄的增长,我们人体的机能会去家教,尤其是现在很多男人,工作和生活压力很大,所以很多人年纪轻轻,就会被疾病缠身。其实想知道男人身体健康状况如何
2024-06-29 18:07:00
女人绝经之后,如果远离“这件事”,可能看起来会更显老!
导语:女人绝经之后,如果远离“这件事”,可能看起来会更显老很多的女性在进入绝经期之后,可能都会有意无意地减少房事。这样的女性有可能是受到一些传统观念的影响
2024-06-29 18:08:00
肾的重要关系到男性尊严,男人这3个地方若没变黑,肾好甚好!
肾的重要关系到男性尊严,肾好甚好!在日常生活中,我们一定要多加注意身体上表现出来的现象,以此来判断肾脏是否健康。男人这3个地方若没变黑
2024-06-29 18:08:00
晨起,女人的身体若有这3大“表现”,恭喜你,可能是体重下降了
嗨!大家好,非常开心大家能来到人和之养生说,今天给大家分享的是如何判断减肥是否在成功的路上。夏天到了,又到了展现自己的身材的时刻
2024-06-29 18:08:00
连续一个月晚上喝“蜂蜜水”,会怎么样?4件好事会悄悄发生
蜂蜜是老少皆宜的一种养生的天然食物,它可以被直接吃,嚼着吃也不错,不过一般人们都会把它放进温水里面去泡,这样的口感是最好的
2024-06-29 18:08:00
常吃这5种食物,排毒养颜,滋养皮肤,一天比一天美
现在,减肥的话题真的是非常多,大部分人都在抱怨减肥的不容易,其实生活中常注意饮食,对减肥就有很大的好处,减肥太困难吗?常吃这些食物
2024-06-29 18:09:00
这种水果很贵,虽然好吃但营养价值一般,热量还很高……
作者:薛庆鑫 注册营养师来源:科普中国(lD:Science China)山竹被誉为“果中皇后”,它拥有紫色的外皮,白嫩的果肉
2024-06-29 18:10:00