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随着年龄的增长，老年人的身体健康状况变得越来越重要。为了保持健康，老年人需要注意许多养生要点，其中最重要的三个要点是护肝、护心和护肾。01护肝肝脏是人体内最大的器官之一，它是人体内的代谢和解毒中心，它的...……更多
2023-05-07 22:20:00老年人,养生,要点,学习,老年人,肝脏
...胃、疏肝健脾。“早春气温变化较大，呼吸道疾病多发，老年人要做好防寒保暖工作，保证自己的背、腹、足暖和，以减少此类疾病的发生。”市中医院急诊科主任、副主任医师邢金生表示，中医讲究时令，调补要顺应“春生、...……更多
2023-02-14 06:13:00时节,养生,阳气,多风,气温,有利
50岁的大妈从小习惯了粗茶淡饭，经常喝稀粥，吃素菜，以节约开之。并且还觉得多喝水是个很好的养生方法，每天喝大量的水。她的老伴在网上看到一篇文章有专家说粗茶淡饭伤透肝，多喝水毁肾。所以希望她多吃点肉，多吃...……更多
2023-01-28 21:52:00肝肾,养护,老年人,参考,功能,建议
本文转自：沈阳晚报所有老年人你迷恋的那些保健品可能正偷摸伤你的肝且听专家教你科学养肝现在有些老年人偏爱保健品，却对有些保健品的成分并不清楚，更不知长期吃保健品可能导致药物性肝损伤。追求健康本来没有错...……更多
2023-04-17 03:44:00保健品,保健,肝脏,免疫,老年人,保健品
...温逐渐回暖，万物复苏，是养肝护肝的好时机。为向社区老年人普及肝脏的重要性、保养方法以及春季养肝的注意事项，帮助他们更好地守护肝脏健康，近日，苏州工业园区胜浦街道金苑社区联合日间照料中心举办一场特别的健...……更多
2024-03-21 10:59:00讲座,健康,老年人,肝脏,讲座,健康
...漓、气喘吁吁,否则会消耗津液、损伤阳气、易受风寒。老年人春练不要太早,不能空腹,锻炼前先进行适当的热身准备。同时春季健身由于气候仍然干燥,运动时要注意及时补充水分。雨水时节天气变化不定,很容易引起情绪波动,乃...……更多
2023-02-21 00:28:00脾胃,茯苓,养生,山药,薏苡,雨水
...过旺，容易烦躁不安，睡眠不好。患有心血管基础疾病的老年人，要特别注意养心安神，建议中午小憩一会儿，避免多思多虑，耗散心神。此外，天气炎热，体能消耗大，容易耗伤气阴，若出现疲乏、口渴、心慌等症状，可口服...……更多
2023-04-23 21:01:00养生,要点,乌梅,陈皮,薏米,阳气
...疼的。但他觉得去医院就诊麻烦，而且当地流传的偏方说老年人多吃猪脚，不仅治病还能长寿，于是刘老伯就上山采草药炖猪蹄吃，几乎隔两天就要吃一顿草药炖猪蹄。连续吃了大半年时间，刘大伯的身体状况却更差了，每天都...……更多
2023-10-20 14:49:00长寿,误区,养生,猪蹄,身体,长寿
...大学好多年了，学过声乐、采茶、管乐等好多课程，我们老年人的生活真是越来越丰富多彩。”钟兰芬说。据介绍，赣州市老年大学结合赣州本地特色，开设了赣南采茶戏、客家山歌等课程，深受老年人的喜爱。今年，该校参与...……更多
2023-10-08 03:33:00育新,办学,活力,赣州,赣州市,大学
...使身体正常发育外还有补脑功效，对小孩提高智力或延缓老年人记忆的衰退都非常有效，是一种益智健脑的保健野果，小孩老人都可以多吃。释迦果能够帮助肝脏的解毒，其所含的维生素和一些矿物质是可以帮助提高人体肝脏的...……更多
2023-11-18 15:26:00抗癌,肝脏,美白,肌肤,水果,保护
舞蹈、模特、唱歌、书画……不少老年人退休之后会在老年大学里选择喜欢的课程，充实晚年生活并增长技能，区别于文艺类学科，记者走访时发现，“实用性”逐渐成为老年学员的选课标准。3月20日，太原老年开放大学动静...……更多
2024-03-21 21:57:00多运,学养,气功,膳食,学员,跟着
...节吧！
推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道温补养生的经典菜肴。莲藕性平味甘，有助于滋养肝脏，排骨则提供丰富的蛋白质和钙质，对骨骼健康大有裨益。这道汤品不仅能降肝火，还能帮助舒缓血气，适合冬天食用。...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...要健康长寿，做好这4点很重要均衡饮食，合理搭配营养老年人不要只吃素，因为这种饮食习惯不能满足人体对蛋白质和脂肪的需求，容易出现营养不良的问题，应该每天保证500克的新鲜水果蔬菜，适当吃白肉和蛋类。红肉并不...……更多
2023-03-18 20:41:00脚部,双脚,养生,尝试,建议,方法
导语：现如今人们非常重视养生，一些老年人将养生作为生活的重要部分。一些人可以从民间疗法中学习知识或者是听专业养生专家的讲座，也有一些年轻人开始慢慢的进行养生健康护理，因为人们总是听说“人到中年不得已...……更多
2023-03-15 10:07:00中药,医生,名单,中药,肝脏,中草药
...军之官，主筋主肾，肝肾衰退会导致筋骨失养。尤其对于老年人而言，更应该重视保护肝脏，以维持身体的健康。以下将介绍李兰娟院士建议的四种食材，供老年人养肝保肾之用。一、菠菜：养肝护眼，菠菜中富含维生素A和叶...……更多
2024-03-20 13:20:00李兰娟,李兰,肝脏,老年人,保护,黄金
...老体弱、脾胃功能虚弱的人来说，散步更为重要。此外，老年人晨练不宜过早，应在气温较暖的白天，选择避风、干爽的地方进行运动。春时食粥可健脾“昨夜一霎雨，天意苏群物。何物最先知，虚庭草争出。”在唐代诗人孟郊...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...是养生误区。作为医生，今天就和大家来谈谈，60岁以后老年人究竟该避开5个“养生”误区？1、乱吃保健品养生各式各样的保健品让老人眼花缭乱，但是无论什么样的保健品，噱头都惊人的相似，那就是补充营养物质，提高免...……更多
2023-10-26 08:11:00老年人,误区,养生,老年人,素食,中草药
...烹饪食物，适量补充维生素，都是我们应该关注和行动的要点。总之，中老年人想要保持肝脏健康，可以多吃些绿色蔬菜、优质蛋白质和富含维生素的食物。这些食物可以为肝脏提供充足的营养支持，促进肝脏排毒和修复，从而...……更多
2024-05-08 12:57:00肝脏,中老年,食物,身体,健康,肝脏
...泡脚时间千万不要贪多，通常情况下以30至45分钟为宜，老年人泡脚的时间则最好控制在20分钟左右，每天泡一次即可。3、容器要选对要通过泡脚达到良好的养生保健效果，就要在“泡”字上做好文章，也就是选对泡脚的容器。...……更多
2024-04-09 10:35:00养生,要点,好处,水温,效果,时间
...以让自己的心情变得愉悦。2、不交言不交言就是在提醒老年人在日常生活中不要过于计较，不要在言语上论输赢，上了年纪和别人聊天的时候会有一种优越感。但是无论怎样一定要调节好自己的心态，要知道气大伤身和气生财...……更多
2023-01-12 23:24:00学习,老年人,身体,老人,老年痴呆,年龄
...冬季养生要点，强调了饮食调理、适量运动和心理平衡对老年人健康的重要性。同时还针对高血压、糖尿病等老年常见病，提供了预防和管理的方法。叮嘱老年人要注意饮食平衡，多吃蔬菜水果，保持适量的运动，以及保持良好...……更多
2024-01-25 10:48:00相山区,淮北,相山,社区,养生保健,养生
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅老年人肝脏功能有哪些特点，需要警惕哪几类肝病？爱喝酒的老年人如何防治酒精性肝病？老年人需要补打乙肝疫苗吗？服药时如何避免伤肝？本期搜狐健康特别邀请首都医科大学附属...……更多
2023-10-23 07:03:00搜狐,健康,肝病,北京中医医院,首都医科大学,搜狐
...粗茶淡饭就可以让自己达到养生保健的效果。特别是一些老年人认为，只要采取粗茶淡饭的饮食就可以有效的治疗慢性疾病，而且还能够延年益寿。其实所谓的粗茶淡饭就是指简单的做食材，过于粗糙的一种饮食方法，这种饮食...……更多
2023-02-01 21:50:00养生,事实,饮食,元素,营养,老年人
...好老年教育工作的责任感使命感。加快发展老年教育，为老年人提供优质的教学资源，事关老年人精神文化生活、教育事业的高质量发展，也事关万千家庭的和谐幸福、社会的发展进步。“二月天杨柳醉春烟，三月三来山青草漫...……更多
2024-04-20 19:42:00汇川,精神家园,老年人,精神,家园,大学
...商丘日报上周，我市气温逐渐回升，柳树开始吐绿，很多老年人早早就开始了晨练。但近段时间天气多变，乍暖还寒，昼夜温差大，而且常有风寒之邪入侵，所以老年人在生活中更需注意，尤其冬装不能脱得过早。3月12日清晨，...……更多
2023-03-14 07:17:00温差,老年人,老年人,阳气,运动,冬装
...假期给孙辈多多进补。傅大治提醒，立春食补因人而异。老年人由于脏腑功能逐步衰退，阳虚明显，因此需要通过平补干温之物补充阳气，但小孩子正值阳气旺盛时，最好不要刻意进补。傅大治推荐了一款清肝降脂茶：荷叶6克...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...。使用中药，这3类人要格外注意首先是一些年龄较大的老年人。老年人体内的脏器功能会下降，对于年轻人丧气不会带来损伤的一些成分，可能会对老年人的健康带来伤害，所以老年人使用中药时要咨询医生，不可擅自服用。...……更多
2023-03-07 22:31:00中药,参考,建议,中药,何首乌,肝脏
...。第三，戒嗔年轻时在职场上拼搏，老了只想安度晚年，养生这件事情，在中年时期做是最合适的。中年时期的人，小心呵护身体健康，人到老年时才能安享晚年。中年人一定要学会控制自己的脾气，脾气不好的人，很容易患上...……更多
2023-05-20 21:47:00长寿,中老年人,健康,中老年人,长寿,事情
...身体规律；三是顺应人的个体差异。熊继柏教授由此针对老年人指出了小寒时节的养生要点。起居预防熊继柏教授指出，小寒是一年中最冷的时期，冬季养生以封藏为主，要早睡晚起，防寒保暖。睡眠有助于阴气内敛，防止阳气...……更多
2023-01-04 21:44:00国医,节气,养生,大师,养生,教授
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本文转自：人民日报客户端门杰伟节气不等人，春日胜黄金。柳河县抢抓关键时期，全面开展春耕生产，目前，旱田播种已接近尾声，水田插秧预计5月15日开始
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咱们中国人常讲：病从口入，说的就是想要身体健康，就需要吃得干净。中国著名营养医师夏萌曾结合自身患病经历和10w+临床病例
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近日，一支充满活力的老年摄影团队踏上了前往云南建水和元阳梯田的采风之路，由贵州省老年摄影学会的资深老师沈龙生亲临指导、会长余安中亲自带队的50余位会员背着摄影器材
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近日，遵义市老年大学书法提高班在室外开展翰墨欢歌庆“五一”活动。活动在《没有共产党就没有新中国》《歌唱祖国》歌声中拉开序幕
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近日，贵阳市市场监管局认真组织离退休干部和老干部工作人员通过“离退休干部工作”微信公众号收听收看第22场全国离退休干部网上专题报告会
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为进一步丰富组织生活，激发退休的党员干部的光荣感、使命感，切实发挥老党员的先锋模范作用，5月6日，遵义市中级人民法院退休干部第一
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5月6日，务川自治县丰乐镇老干部对结对帮扶的留守未成年人开展走访慰问，了解其近期的生活及学习情况。在留守未成年人家中，老干部们与孩子们面对面交流
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近日，长春市中考生将陆续迎来体育测试。如何能够让孩子保持精力充沛，在体育中考中不丢分？红牛、咖啡、葡萄糖、液体氮泵……“体考前这些功能性饮料是否有用
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