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...可以根据自身情况选择散步、慢跑、太极拳等运动方式，老年人不宜做过分剧烈的活动，运动时务必注意不要大汗淋漓，以免使阳气外泄。根据中医学“天人合一”以及“五行学说”，肾主骨生髓，而寒易伤肾，冬季易出现骨关...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
随着年龄增长，老年人呼吸道局部防御功能和整个免疫功能下降，再加上老年人多合并多种基础疾病，容易罹患呼吸道感染，也比较容易发展成重症。尤其是有糖尿病、冠心病、高血压、慢性支气管炎等基础疾病的患者，感染...……更多
2023-12-02 09:41:00正气,中医,呼吸道,疾病,老年人,中医
...不滋腻，适合春季食用，尤其适用于体虚、乏力、气短的老年人。夏季小食：醋制生姜材料：生姜，陈醋，盐。制法：把生姜洗净后切片，用醋和少量盐泡上，大约3天，即可食用。生姜本身是一味中药，有发散作用，避风寒、...……更多
2023-01-06 22:02:00膳食,养生,四季,生姜,鸭梨,粳米
...意识，近日，贞丰县龙场镇龙场社区开展了村医上门走访老年人及健康义诊暖人心志愿服务活动。活动中，龙场社区两委和志愿者组织村医，入户为老年人提供免费量血压、测血糖、健康咨询、诊断等志愿服务，耐心询问老年人...……更多
2023-11-10 11:46:00龙场,活动,健康,社区,龙场,健康
...章。在这个互联网渗透到大众生活方方面面的时代下，中老年人银发族已然成为互联网中不可忽视的一部分。根据Quest Mobile的数据显示，截止到2023年9月，互联网银发用户规模已达到3.25亿，长短视频和综合新闻资讯平台，已经成...……更多
2024-01-11 16:31:00中老年人,讲坛,老友,旅程,奇妙,知识
...郁高发期心理医生表示，秋季本来给人的感觉就很凄凉，老年人无所事事之余，目睹秋风冷雨、万物萧条等现状，情绪也会情不自禁地跟着环境有所转移。“这样的情绪长期下去，或诱发抑郁情绪或抑郁症。”心理医生说，春季...……更多
2023-01-08 21:25:00节气,养生,身心,情绪,老太,抑郁症
...则升补气血。中风可防可控，但重在预防！中医特别注重养生，《黄帝内经》上古天真论：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。虚邪贼风，...……更多
2024-01-07 14:43:00中风,季节,规律,卒中,中风,脑贫血
...动现场，济宁市公共卫生医疗中心医护人员为前来咨询的老年人测量血压、听诊及进行健康知识解答等，指导老年人如何养成良好的生活习惯，让老人了解疾病的危害及防治知识。医生为前来义诊的老年人进行检查活动中，济宁...……更多
2023-10-28 21:46:00济宁市,济宁,公共卫生,卫生,医疗,活动
...，才能维持人们身体机能的运作。同时，随着年龄增长，老年人的消化吸收能力减弱，进食减少，也无法保证蛋白质的摄入。这时候就需要汤臣倍健乳清蛋白粉的帮助，乳清蛋白被称为蛋白之王，其中含有大量人体必需的氨基酸...……更多
2023-11-17 16:20:00汤臣,乳清,蛋白粉,全民,养生,蛋白
... 通讯员 李秀梅 周晓艳） 为积极应对人口老龄化，聚焦老年人所需所盼，提升生活品质，昌宁县以培养新时代有作为、有进步、有快乐的“三有”老人为目标，通过充分整合涉老资源、优化课程设置、织密教育阵地网络等措施...……更多
2024-02-04 07:02:00昌宁县,昌宁,品质,教育,昌宁县,昌宁
...身体虚弱、久病虚弱、疲劳过度等症状的人群食用。对于老年人、久病虚弱者、产后体虚者、手术后恢复者等具有较好的滋补效果。2.注意事项（1）人参具有较强的滋补作用，不适合身体健康的人群食用，以免导致身体过于滋补...……更多
2023-11-07 17:04:00人参,注意事项,人群,事项,人参,滋补
... 曹珂凡“这里特别温馨。尤其是社区食堂，解决了我们老年人最需要的就餐问题。我还在这儿认识了几个周边小区的老年朋友，会经常结伴过来参加活动，退休生活一下子变得丰富多彩了。”11月15日上午11点多，伴随着红烧肉...……更多
2023-11-21 09:48:00汉台,养老,家门,幸福,老年人,服务
...的“羚羊角”，其实是值不了几个钱的干黄芪。这是一起老年人专骗老年人的诈骗案，目前这个成员平均年龄63岁的诈骗团伙已经被判了。法官呼吁广大老年朋友注重养生保健的同时一定要擦亮眼，不要盲目跟风，更不要随意购...……更多
2023-01-06 06:29:00老人,团伙,诈骗,年龄,老人,羚羊角
...南京师范大学东方研究中心主任林敏洁提交的提案《加强老年人健康教育和关爱，应对人口老龄化》，引起广泛关注。江苏省政协委员林敏洁。作为省政协委员，林敏洁长期关注文化教育、医疗养老、妇女儿童权益保护等民生热...……更多
2023-01-14 19:46:00夕阳红,亮色,老年人,关爱,夕阳,健康
...葱烧豆腐这道菜通过将大葱和豆腐烹饪在一起，既美味又养生。
具体做法：1、将大葱切成斜刀片，并放入小碗备用。2.调制料汁，将生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉和盐加入碗中，用勺子搅拌均匀。
3、锅中热油，将豆腐放入...……更多
2023-11-24 06:23:00热菜,中老年人,身体,帮助,健康,茴香
...食，才可以预防疾病的出现。人到中年以后，强烈建议中老年人：“多吃3样，少吃3样”，不但可以滋补身体，还可以预防疾病，活到百岁不是梦。多吃第一样：时令绿色蔬菜
绿色蔬菜对于保持身体健康至关重要，尤其是对于...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...的口号，而成为了一部分人看来更有趣的可执行的生活。老年人开始为自己花钱《银发世代》一书将人生比作三幕戏剧，老年生活是其中的第三幕，将占据我们人生30-40年的漫长时光。但在现实的商业世界中，更具有消费潜力的...……更多
2023-11-23 14:17:00穷鬼,年轻人,消费,年轻人,人们,老年人
...功能的受损。因此，这个时段养生，做好养肺非常重要！老年人的生理功能随年龄增加而逐渐衰退，往往处于气血不足的状态，如果出现感冒、咳嗽，很难凭借自我修复。因此对于老年人来说，即使是一些常见的病症，也要比年...……更多
2023-01-13 14:38:00屏障,养生,健康,肺部,浊气,呼吸道
...。如果钙摄入不足，会对骨骼健康造成影响。研究显示，老年人骨质疏松和骨折的发生与他们在儿童和青少年时期摄入奶制品的频率和数量不足有关。另外还有研究发现，给正在成长发育的儿童和青少年补充奶制品，有助于身高...……更多
2024-01-27 06:42:00均衡,养生,食物,营养,男人,粗粮
我们中国古人的养生保健传统源远流长，他们不像古希腊人那样，整天琢磨着怎么练一身腱子肉，在奥林匹克运动会争强斗狠，老祖先们养生保健，只问一句话：“能得长生否？”为了活得更久这个伟大目标，中国古人们如切...……更多
2023-10-20 14:53:00长生,焦虑,古人,秘诀,养生,年龄
...，而且容易吸收，又能补充能量，促进机体尽快康复。5.老年人：各项生理功能都趋向衰退，冬令进补，能增强体质和延缓衰老。6.儿童的进补：小儿根据生长需要可适当选用膏方进补，尤其是有反复呼吸道感染、厌食、贫血等...……更多
2023-10-27 18:18:00新泰市,新泰,第十届,养生,文化,中医
...，这对我们来说也是养生的一种方式，无论是年轻人还是老年人，这都是很好的调养方式。二、午睡多久健康？睡不对可能还会“减寿”午睡也是有一定的讲究的，不同的人对不同的时间有着很大的差异，这对我们来说是很好的...……更多
2023-01-04 20:17:00健康,大脑,记忆力,建议,时间,健康
天津北方网讯：为弘扬中医健康养生理念，帮助社区老年人了解科学健康的生活方式，日前，津南区咸水沽镇金芳园社区联合共建单位、宏舜集团金芳园日间照料中心共同开展“传承中医国粹 服务百姓健康”中医讲堂进社区活...……更多
2024-04-27 11:24:00津南区,津南,咸水,国粹,中医,百姓
...自习室”后，她常常一坐就是一两个小时。
“其实我们老年人也需要有自己的空间，但很多地方都不欢迎老人家，觉得事儿多、怕麻烦，巴不得我们赶紧走。”彭奶奶谈到在店里“自习”的爱好时显得很轻松，“这里离家近，...……更多
2023-11-20 19:36:00大城,流行病,碗面,大城市,小陈,大城
...园会。游园会设有套圈、投壶、扔沙包、趣味猜谜等适合老年人的传统游戏。休息区里，大家胸挂茱萸香囊，吃着重阳糕、喝着菊花茶，与邻里好友叙旧聊天，共享重阳之乐。“我腿脚不好，很少走动。听说这次就在家门口办活...……更多
2023-10-24 08:40:00南京,活动,养老,南京,服务,鼓楼
...药大学专家们的专题讲座内容丰富、实用性强，能深入到老年人的心里，特别是理论与临床案例相结合的教学方式深受欢迎，教学内容深入浅出，易学易懂，对老年病的防治很有针对性和实操性。专家们的现场问诊、解疑释惑，...……更多
2024-01-10 20:25:00贵州,中医药大学,中医,老年病,高质量,讲座
...以增强身体的免疫能力，更好地抵抗疾病入侵。在春天，老年人的免疫能力较差，可以喝这款粥来提高身体的免疫能力，增强体质。桂圆姜汁粥准备食材：40克黑豆、75克大米、25克桂圆、20克生姜做法：先将鲜姜磨成姜汁，之后...……更多
2024-03-11 06:42:00养生,身体,大米,浸泡,猪肝,食用
...老花镜等工具；推出“掌上新华”APP“长辈模式”，解决老年人“看不清”“找不到”等问题；95567开通自动识别老人通道；养老社区开门迎客……近年来，新华保险根据老年客户的需求，从多方面改造或创新推出适老化保险服...……更多
2023-10-26 15:51:00告白,温度,华人,服务,新华,服务
...当补气。夏季常有倦怠、气短等情况，尤其是气血不足的老年人，可适当使用补气药，如党参、西洋参或黄芪等，以防暑益气、抗暑清热。这里，孟一给大家推荐几款适合此时节食用的膳食。◉百合山药粥做法：百合洗净，山药...……更多
2023-11-16 17:50:00脾胃,膳食,养生,健康,薏苡,扁豆
...的需求各不相同。一般而言，体质虚弱或敏感的人群，如老年人或孩童，建议的艾灸时间较短，大约5-10分钟即可。而对于体质较为健壮的成年人，尤其是有特定症状，如慢性疼痛或某些慢性病症状的患者，艾灸时间可以适当延...……更多
2024-03-01 13:59:00艾灸,养生,强度,频率,时间,艾灸
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