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早春养生“第一方案”,若能坚持每天吃,可补气益血还养肝
...假期的大吃大喝,说到早春第一吃,著名保健养生专家,黄豆芽里面微量元素是其他蔬菜的好几倍,可以说的上是早春第一名菜了。黄豆芽在很久以前就称得上“活体蔬菜”之最了,黄豆芽被誉为健康益寿之首,而绿豆芽则位居...……更多
月经期是女性排毒的最佳时机,做好这3件事,对身体健康有好处
...,这样就可以摆脱痛经的困扰。女性月经是女性排出身体毒素的一种方式,月经可以有效的排出体内的毒素,防止毒素堆积在体内,对身体造成伤害,既然月经期间是女性排毒的好时机,那么,在月经来临的时候就要把握好时机...……更多
春分,再忙也别忘吃3菜3芽,只有应季而食,才能助你安然度春
...,搅拌均匀,美味即成。二,3芽——艾草芽,枸杞芽,黄豆芽。1,艾草芽。春分时节,正是艾发芽的时候,用艾草做菜调羹,是粤菜的一种风味。《本草纲目》记载:艾叶性温味苦,无毒,通十二经,具有回阳、理气血、逐湿...……更多
女性月经期间,多吃以下这3种食物,少吃这3类食物
...物,刺激子宫内膜剧烈收缩,造成盆腔充血,不利于体内毒素排出,引发妇科炎症。如果有妇科炎症,吃辣会加重病情,不利于恢复。月经期间尽量少吃辣,有助于预防妇科炎症。2、不吃生冷食物:生冷食物会加重子宫寒气,...……更多
女人不想老太快,秋后每天吃点“碱性食物”,皮肤光滑特显嫩
女人不想老太快,秋后每天吃点“碱性食物”,皮肤光滑特显嫩。雪燕含有较多的活性蛋白质以及胶原蛋白,能够延缓衰老、减少皱纹,具有美容养颜的效果它含较多的活性蛋白质以及胶原蛋白,非常适合人体吸收,是女人不...……更多
本文转自:洛阳网去逛菜市场,总能看到黄豆芽、绿豆芽的身影,它们是深受咱们老年人喜爱的家常食物,但您知道吗?黄豆芽和绿豆芽不仅口感不同,营养价值也是有差别的。您猜猜它们当中哪种更有营养?快来听听营养专...……更多
尿酸高能吃什么食物表
...的中等嘌呤食物(1)豆类豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。(2)肉类鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。(3)水产类草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀...……更多
香芋蒸排骨既能改善口臭,还能促进头发黑亮、排毒养颜和提升气色
...中的膳食纤维能促进肠道蠕动,有效帮助排除体内废物和毒素,达到排毒养颜的效果。同时,香芋蒸排骨中富含的胶原蛋白能滋润皮肤、延缓衰老,帮助女性拥有更年轻、健康的肌肤。4.改善肤色:香芋中的维生素C能够提高皮肤...……更多
肺健康百病消,养肺清肺有哪些方法?建议参考
...了:腋窝是人体的一个排毒部位,如果身体内存在过多的毒素,那么毒素就会和汗水一起从腋窝排出,但是从这里排出的毒素就是肺毒。当人体吸入过多的细菌或肺脏中的细菌过多,以及赃物中的细菌过多时,免疫系统就会将这...……更多
春季养肝正当时!哪些食物最养肝?
肝,默默肩负着处理食物毒素、消化胆汁、制造凝血因子等数百种工作,累到极限也很少发出不满的声音。因此当它真的肝不动了、被发现的时候,往往已经晚了....俗话说“春养肝,病不沾”。春天是肝火最旺的时候,究竟该...……更多
不想脸上长斑,这几种食物少吃
...还不够完善?让中医来告诉你,色斑的根源其实在于体内毒素瘀积,无论怎么护肤和防晒,根源不除,色斑就可能会如影随形。色斑都是晒出来的?中医可不这么认为大多数人都认为,色斑就是紫外线照射导致黑素细胞异常而引...……更多
春节吃什么传统食物
...来年发大财、日子过得蒸蒸日上,讨个好彩头。发芽菜和黄豆芽 上海人的年夜饭桌上必定少不了发芽菜和黄豆芽,这两道菜象征升和发,寓意吉祥。花糕 山东阳谷过春节,按照习俗,每家每户都要蒸花糕。面发好后,人们把面...……更多
小雪做好这件事,脾胃病患者冬天不再愁
...物汤,并一直流传了下来。这个汤里的素四物,是豆腐、黄豆芽、木耳和黄花菜。虽然这些食材都是生活中再常见不过的,但其味渗汤,清中有香,香中爽口。再来细看这四位食材,会发现它们可以说是集合了素食原料的精华,...……更多
问止小课堂:吃香蕉也排不出便便?这有可能是气滞型便秘
...质的药膳①白萝卜洋葱浓汤材料:A.玉米2根,海带5克,黄豆芽8克,白萝卜1根,洋葱250克,杏鲍菇2根;B.盐2小匙,蒜末2大匙,新鲜百里香5克,黑胡椒2小匙,鲜奶油2大匙,椰子油10克。准备工作:把玉米、海带和黄豆芽倒入锅...……更多
女生来“大姨妈”时,这些小细节不妨做到位,建议参考下
...的循环和代谢,不仅可以缓解痛经,还能把宫腔内的垃圾毒素排出来。2、坚持清淡饮食虽说例假是正常的生理现象,但是考虑到女性的身体现状,还是希望她们注重营养补充。例假期间,要多吃清淡且易消化的食物,最好以新...……更多
不想和“老人味”扯上关系,这些“恶习”要改掉
...在开始,做个勤洗澡、勤刷牙、清淡饮食和注意卫生的“老太太”。说不定,那些“老人味”会慢慢消失呢! ……更多
...伏下来,因为这些东西中可能藏有一级致癌物——黄曲霉毒素。黄曲霉毒素是黄曲霉菌的代谢产物,其滋生的温度为 28℃~38℃,喜潮湿,一般情况下肉眼看不见,能导致肝癌,还有一些其他癌症。1mg 的黄曲霉毒素就可以导致癌...……更多
女人30岁后,不想老太快,尽量做到这5点,可能让你越活越年轻
昨天看一档电视节目,讲的是一对夫妻闹离婚,男人说妻子太不懂得保养了,30多岁的人看上去像是50岁,没办法带出门了。而女人就委屈的一直哭,说自己都是为了这个家,每天起早贪黑,照顾老人和孩子,做饭,家务,熬夜...……更多
女性月经来了,2种食物建议多吃,温养你的子宫
...常生活的流程之一,久而久之,影响身体肝脏排毒,导致毒素、废物在身体堆积,不仅会增加皱纹、色斑、脸色暗沉,还会导致内分泌紊乱。此外女性追求瘦,然后采取节食的方式,不仅会影响身体没有足够的能量,可能引发低...……更多
肝病患者能吃橘子吗?医生:肝不好,5种水果建议多吃点
...会导致脂肪在肝脏内堆积,形成脂肪肝。此外,食物中的毒素和化学物质也会对肝脏造成损害。为了保护肝脏健康,我们应该保持均衡的饮食,多吃蔬菜水果,减少油脂和高热量食物的摄入。3.滥用药物滥用药物也是伤害肝脏的...……更多
女人同样会肾虚,身体出现5个症状,不能忽视
...3、皮肤问题肾脏是排毒的主要器官之一,肾虚可能导致毒素在体内滞留,进而影响皮肤健康。女性可能会出现皮肤干燥、暗沉、痘痘频发等问题,给形象带来困扰。4、性欲减退肾脏和生殖有一定的关系。如果肾脏功能出现问题...……更多
医生:不想结节恶化,少吃这4种食物
...膜,肠胃粘膜,刺激血管,增加肝脏解毒负担,使身体中毒素不断堆积,增加患癌风险。3.辛辣刺激食物 辛辣刺激的食物红彤彤的,看上去很有食欲,可以满足我们的胃口,经常吃辣椒会加重肠胃的消化不良损伤胃黏膜,不建...……更多
...卜、菠菜、西红柿、蘑菇等。还可以再加一些豆制品,如黄豆芽、煮熟的黄豆、腐竹、豆腐丝等。三伏烙饼摊鸡蛋。进入末伏,难熬的伏天进入尾声,天气开始转凉,简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。饼摊鸡蛋做法简单,把面...……更多
“睡不好,容易老”,建议女人多吃这3种食物,助眠身体好
...蜜还具有润肠通便的作用,可以帮助我们排除体内积存的毒素,让身体更加清爽和健康。为了享受蜂蜜带来的安神助眠效果,每天晚上可以喝一杯加入蜂蜜的温水。蜂蜜柠檬茶是一个不错的选择。先将柠檬切片,加入百香果果汁...……更多
医生建议,要少吃以下5种“自带毒素”的食物
...之一。在我们的日常生活中,有些食物本身就带有一定的毒素,如果长期食用,会对身体造成一定的损害,甚至增加患癌症的风险。因此,医生建议我们要少吃以下5种“自带毒素”的食物。一、油炸食物油炸食物是很多人的最...……更多
女性身体出现这4个明显表现,或说明雌激素不足,需及时调理!
...素缺乏时人体的新陈代谢水平也会随之下降。当身体里的毒素和垃圾不能及时被排出体外时,毒素就会作用在皮肤上,从而使得皮肤的状态变差。因此当皮肤状态在各种养肤护肤后依旧得不到改善时,就可能是雌激素缺乏所致。...……更多
30岁后请保养!女性应多吃6种食物,坚持8个抗衰好习惯
...的运动能够促进血液循环和新陈代谢,有利于排出体内的毒素及废物。坚持运动还可以增强免疫力,预防疾病的发生。建议女性每周进行150分钟左右的有氧运动,如游泳、快走、跑步等。3、均衡饮食均衡的饮食结构对于女性的...……更多
助火又生湿,损阳气招病邪,今日节气——雨水,这3种食物要避开
...我们可以适当多吃点应季的绿色蔬菜,比如荠菜、苋菜、黄豆芽、绿豆芽、豌豆苗等,以疏通肝气机、平降肝火。3.脾虚的人,要少吃容易生湿的食物我们上面说,这个年度气候偏湿,湿邪容易困脾,而肝郁又会过度克脾,所以...……更多
女人过了45岁,容易气血不足,多吃这4样食物,补气血显年轻
...要体内的血液充足,就可以促进身体的血液循环,体内的毒素才能快速分解、排出,对于女性养生和身体健康非常有利。黑米是一种药、食兼用的大米,属于糯米类,有个俗名叫“补血米”,从名字上我们就可以知道,黑米具有...……更多
六种日常食物,帮助你调理体内的火气,保持身体健康
...日常饮食多摄入缓解上火的食物: 1.苦味食物:苦瓜、黄豆芽等苦味食物具有清热解毒的作用,有助于缓解上火症状。2.清淡菜:如黄瓜、西红柿等清淡蔬菜富含水分和纤维,有助于降温解暑,缓解上火。3.水果:西瓜、柚子等...……更多
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