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...，引发扩张型心肌肥大。“运动过程中，最重要的是倾听身体的信号，特别是进行较高强度运动时，如果感到疲劳、呼吸困难或者出现异常疼痛，应马上停止运动，不要强迫自己超负荷运动。”健康指导师古立强说。像刘辉一样...……更多
2024-01-09 15:45:00运动,运动,刘辉,健身,身体,方式
...示iOS版本为638MB。本次更新主要是为在线状态新增了运动步数，支持好友步数PK；而且目标API也从API29升到了API31版本。IT之家注：Android10的框架API级别为29，而Android12的API级别为31，Android12L的API级别为32，Android13的API……更多
2023-11-07 11:17:00步数,好友,运动,更新,手机,调整
...是一把钥匙，能开启健康长寿的大门。但对于60岁以上的老人来说，散步不仅仅是一种休闲活动，它更是一种科学的养生方式。那么，老人经常出去散步真的好吗？作为一名经验丰富的医生，我将与您分享一些重要的观点和建议...……更多
2024-01-17 10:29:00好不,老人,医生,老年人,健康,关节
...心肌梗塞和心衰。通过查询心率数据后，姜山觉察到父亲身体可能出现异常。对姜山与他的父母来说，是智能穿戴设备让他们注意到自己的心律异常，从而迅速做出就医的判断，及时挽救了一家人的命运。这也让他们意识到，曾...……更多
2023-11-08 21:46:00八边形,战士,年轻人,华为,健康,房颤
...养生方法。然而，一些中老年人过于盲信此法，甚至超越身体承受极限，结果导致了膝关节的损伤，甚至面临“膝盖报废”的风险。那么，日行万步究竟是益处抑或伤害膝盖呢？这个问题就要靠著名心血管专家胡大一教授的亲身...……更多
2023-10-29 10:45:00数字,健康,日行,运动,胡大一,健康
...病，在这些人群当中，失去生活自理能力或者部分失能的老人达到了4000万。有一些老人出现了严重的疾病，可能在医院尽力抢救，众多的子女也是想方设法让老人最大可能地维持生命。但是这种情况在一些欧美国家却很少见，...……更多
2023-01-05 21:22:00老年人,衰老,从容,建议,学习,生活
...人类科学杂志》，研究历时6年，参与者包括了65岁以上的老人525名。在对参与者的生活习惯和饮食习惯做了长达6年的跟踪调查之后，研究人员发现在调整年龄和性别之后，不吃早餐的参与者，患老年痴呆的几率是其他参与者的4...……更多
2023-12-17 06:54:00身体,提示,老年痴呆,大脑,早餐,参与者
...使用柔软的枕头和被子来保持舒适。经常午睡与不午睡的老人，体质上的差别大吗？医生告诉您实情午睡能够为老年人提供身体和心理上的双重放松，缓解疲劳和紧张情绪。同时，午睡还可以改善记忆、增强免疫力、降低血压和...……更多
2024-01-14 06:51:00健康,身体,睡眠,影响,时间,荷尔
...观反应了身体的活力和健康，举个例子，一个身体硬朗的老人走路速度显然比一个疾病缠身的老人更快。当然，走路快相对于走路慢更有利于健康，但也不是走得越快越好。很多老人随着年龄的增长，他们的关节、肌肉、心肺功...……更多
2023-10-26 08:14:00益处,身体,运动,老人,免疫力,心肺
...“老自来熟”，有人问他近些年打乒乓球的收获和心得，老人家也从来不藏拙，乐呵呵的娓娓道来：70岁老人爱打乒乓球，分享近几年的健康收获首先，老张高血压有不错的缓解效果在早年间，老张因为平时吃饭比较重口味，所...……更多
2023-01-11 20:50:00老年人,禁忌,尝试,运动,老张,乒乓球
...数值。”
另外，清瘦女性都具有如下特征：肌肉量少，身体活动量小，能量摄取量少。“很多人属于饭量和运动量都很小的‘能量低运转型’人群。估计因为不怎么吃饭和运动，所以肌肉量也减少了。”而且，清瘦女性不仅胰...……更多
2023-12-11 15:18:00糖尿,肥胖者,肥胖,糖尿病,风险,运动
你是否听说过每逢“坎儿年”，健康就会遭受重大考验？这个古老的说法，在许多文化中流传已久，特指人们在某些特定的年龄会面临生命危机。但在这个科技飞速发展的时代，我们真的应该将命运交给一串数字吗？坎儿年真...……更多
2024-03-06 09:20:00长寿,坎儿,可信,说法,老人,健康
...能等速肌力运动器材等，还专门安排了健身指导师来帮助老人。正在健身的66岁南京市民陈金明表示，有了这个室内健身场所，家人也放心。更重要的是，这里器材轻重缓急的设置非常适合老年人。在南京岱山社区医院运动促进...……更多
2023-10-23 00:31:00老年人,健身,科学,运动,老年人,健身
...花镜越戴眼越花？流言：戴老花镜会加重老花眼。真相：老人眼睛老花程度会随年龄加深，并非是因佩戴老花镜导致。老人在配老花镜前应先去验光，再根据日常用眼场景购买合适的眼镜，通常来说，老花镜使用期限约为2年至3...……更多
2023-12-29 07:26:00骨质疏松,骨质,得了,运动,倒刺,流感
...境、基因以及其他因素密切相关，在日常生活中，大家对老人都有一个普遍的年龄界限，很多人认为70岁之后就已经算是老年人了。确实，绝大多数的人在70岁之后都开始出现明显的衰老迹象，从69岁到70岁之间，虽然只有短短一...……更多
2023-10-05 19:52:00长寿,长寿,健康,疾病,老年人,寿命
...咨询医生或运动康复相关专业人士，对自己的健康状况和身体活动基础进行全面评估，有助于保障运动时的安全。如糖尿病患者，要准备开始剧烈运动，应先咨询医生，获得适合自己的运动处方后再开始。2、选择适合自己的运...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...机能逐渐下降，容易出现各种疾病和健康问题。2023年“老人年龄标准”公布，过了这个年龄，就能称呼老年人了世界卫生组织对全球人的身体素质和平均寿命进行了深入的研究，并制定了一个全新的年龄划分标准。这个规定将...……更多
2023-11-12 11:31:00老年人,疾病,身体,老年人,老人,疾病
...事，就是和你一起慢慢变老” 南京宪法公园见证10对金婚老人幸福时刻昨天，“幸福伉俪 金彩人生”——重阳节敬老暨纪念金婚主题活动在南京宪法公园举行。 南京日报/紫金山新闻记者 段仁虎 摄重阳携手□南京日报/紫金山新...……更多
2023-10-24 08:40:00金婚,南京,宪法,见证,老人,公园
...。因为每个人都不希望自己变成家人的累赘。尤其是长寿老人最理想的状态应该是精神抖擞，身体健康，活力十足，除了和年龄有关系之外，也与身体健康状况有关。尤其是现在人们的生活水平有了很大的改善，再加上医疗技术...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...生活，总结出幸福长寿的10个秘诀。保持活跃。许多长寿老人都会工作到八九十岁。如果放弃自己喜欢并擅长的事情，人们会失去生活的动力，所以老人退休后，也应保持一定的好奇心，活跃在感兴趣的领域。如果能利用经验和...……更多
2023-10-27 10:37:00长寿,秘诀,幸福,老人,长寿,生活
...我国人均寿命已经达到77岁左右，甚至还出现了很多百岁老人，杨振宁院士就是其中之一。提到杨振宁院士，不知道大家对他是否熟悉吗？杨振宁是一名物理学家，在物理领域内有很深的成就，不仅促进了我国物理学方面的发展...……更多
2023-01-05 21:03:00长寿,体质,建议,学习,杨振宁,长寿
...不会过量。快走、慢跑、体操、太极、气功等是比较适合老人的运动。4. 运动时间别太长至于运动时间多长为宜，彭国球医生表示，每次锻炼30-50分钟左右即可。但不要硬性规定自己必须完成，可根据天气和健康状态适当调整，...……更多
2024-01-08 10:34:00性价比高,时间段,中风,癌症,性价比,风险
...提到过。在姐妹们的日常生活当中，热量消耗一般来自于身体的基础代谢、运动消耗和食物热效应。而运动消耗除了专门的运动和健身，还有很多日常的动作和行为也是可以消耗热量的。比如咀嚼、工作、家务、坐立、甚至抖腿...……更多
2023-10-31 09:42:00名媛,生日会,豪门,生日,减肥法,消耗
...爱好不同，选择的运动方式自然也会有很大的区别。对于老人而言同样如此，他们更应该根据自己身体状况，选择在自己能够承受范围内的运动方式去运动。根据全民健身指南上面的建议来看，老人健身时，最重要的就是要选择...……更多
2024-01-21 06:32:00答案,医生,运动,运动,老人,身体
...救后才转危为安。我们在生活中也有这样的经验，就是对老人来说往往冬天更难熬，而美国心脏协会杂志《循环》月刊既往发行的一份报告也显示，心脏病的死亡率在冷空气过境或酷寒的气候环境下急剧上升，心血管疾病人群更...……更多
2023-01-18 08:13:00死亡率,心血,心血管病,糖尿,中国,心血管
...从而促进血糖被利用，降低血糖水平。定期散步还能提高身体对胰岛素的敏感度，对预防和控制糖代谢异常症状尤为重要。体重管理的助手体重控制对于维持健康至关重要。散步能够燃烧卡路里，帮助体重管理。通过消耗体内的...……更多
2024-03-10 14:19:00方式,健康,选择,血糖,生活,体循环
生活中，跌倒非常常见，从孩子到老人，几乎全年龄段都可能发生，但结果却大不相同。对于年轻人来说，无非是“哪里跌倒哪里爬起来”，但如果老年人摔一跤，很可能会导致骨折，甚至脏器出血，危及生命。这时要注意些...……更多
2023-10-13 10:22:00不倒翁,气温,行动,老年人,王伟,王伟东
...渐近，我们的生活迎来了新的挑战，尤其是对年过六旬的老人来说，这不仅仅是一个季节的变换，更是一场对健康的考验。您是否知道，在寒冷的冬季，60岁以上的老年人面临着更多的健康风险？心脏病、肺炎、关节炎……这些...……更多
2024-01-17 10:03:00平安,老人,温馨,健康,张先,老年人
...长者运动健康之家，适老化健康促进设备能够满足大部分老人的日常运动需求。均资料图片殷行街道长者运动健康之家，老人在运动时的身体数据被实时监控，保障他们健身安全。 ■上海已建成100余家长者运动健康之家，覆盖...……更多
2024-01-08 05:25:00群体,健身,广场,运动,健身,老年人
...器材受追捧；进入三九时节，保暖防寒用品成为子女送给老人的贴心用品……年底了，很多人会购买礼物送给家人、朋友，今年送健康更成为不少市民的选择。保健品热销蛋白粉、益生菌粉、维生素……市民朱静给家人准备了健...……更多
2023-01-10 09:40:00礼包,亲友,健康,保健,保暖,计步器
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在快节奏的现代生活中，气血不足成为了许多人面临的健康问题。那么，什么是气血不足？它又会对我们的身体造成哪些影响呢？让我们一起来深入了解
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本文转自：人民网-江苏频道志愿者和专家正在蓝莓基地查看果实情况。廖敬业摄“自从种上蓝莓后，这里摇身一变成了‘金土地’，村民们腰包鼓了
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7月19日晚上，在第一届西部社会办医展览会暨西部社会办医创新发展大会召开之际，由重庆市社会医疗机构协会、重庆市社会医疗机构协会社会办医合作分会
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香梨，作为水果界的一颗璀璨明珠，不仅因其独特的甜美口感而深受人们喜爱，更因其丰富的营养价值和多种健康功效而备受推崇。今天
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苦荞米，一种来自高原的珍贵食材，其营养价值丰富，功效独特，被誉为“五谷之王”。今天，我们就来深入探讨苦荞米的营养价值与作用
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榛子，作为一种常见的坚果，不仅以其独特的口感和丰富的营养价值受到人们的喜爱，更因其独特的健康益处而备受推崇。在这篇文章中
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随着人们生活节奏的加快和饮食结构的改变，胃部问题已经成为现代人常见的健康隐患之一。在众多影响胃部健康的因素中，饮食习惯占据了举足轻重的地位
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在探讨“吃得越咸，寿命越长”这一说法时，我们首先需要明确的是，这一观点在民间流传甚广，但科学界对此却持有不同的看法。事实上
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在炎炎夏日，湿气常常困扰着人们的身体，尤其是关节部位。俗话说：“夏祛湿，重在吃”，食物不仅是我们日常生活中的营养来源，更有着独特的健康益处
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对于经常手脚冰凉的女性来说，选择合适的茶饮不仅能暖身驱寒，还能在一定程度上改善体质，增强身体的抵抗力。以下推荐三款养生茶
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丝瓜瓤，这个我们日常生活中常见的物品，大多数人都会用它来洗碗或清洗锅具，它的柔韧性和吸水性使它在清洁领域表现出色。然而
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