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老年人想要维持脑健康 须谨记“三个动”
97岁患者家属反复跟医生吵架,结果被查出“老年痴呆”每日商报讯 跟老伴吵完,跟病友吵;跟护工吵完,再跟医生吵;情急之下,甚至多次动手打人。去年年底,浙江医院收治了一名心脏病患者,当时,令周围人头疼的并不...……更多
日本人的“长寿秘诀”或与这5点有关
...:日本百岁老人的癌症患病率极低。从全球来看,日本的老年人普遍较少患癌症,尤其是在百岁高龄。有许多原因可以解释这个现象。首先,饮食习惯被认为是日本人长寿和健康的重要原因之一。日本传统饮食以蔬菜、鱼类、豆...……更多
日本百岁老人多,患癌少,4个原因值得借鉴
...不仅可以锻炼身体,还有助于舒缓压力。除此之外,日本老年人还经常参加力所能及的家务劳动,如打扫卫生、整理房间、烹饪等,不仅锻炼了身体,同时还增加了生活的趣味和意义。4、健康的生活习惯除了饮食均衡、积极的...……更多
有线社区普及老年人健康知识
...实的语言科普咳嗽形成的原因和缓解咳嗽的小妙招。还就老年人多发的高血压、糖尿病的预防和控制等内容进行详细讲解,并从起居、饮食、睡眠、运动等健康调护方面,向群众详细讲解了有关合理膳食、合理用药、科学运动及...……更多
...托各社区新时代文明实践站携手多方志愿力量,找准社区老年人需求点和着力点,开展一系列“为老”志愿服务活动,进一步营造助老敬老的社会氛围,不断增强老年人的获得感、幸福感、安全感。“洪师傅,您的血压稍微有点...……更多
提醒老年人,吃早餐可能陷入这3个误区,早改掉早健康
...充,才是更好的选择。早餐的重要性不言而喻,但对于中老年人来说,因为年龄的增长,肠胃消化系统功能也随之减弱,因此在养成早餐习惯方面,也可能存在更多的误区,需要及时改正。提醒老年人,吃早餐可能陷入这3个误...……更多
一到冬天老人别总穿太多!医生提醒冬季穿太厚,心脏血管扛不住
...竟然给他的健康带来了隐患。\"这个故事不是孤例。许多老年人在冬季为了防寒,常常穿着过于厚重,而不知道这样的穿着方式实际上可能对心脏血管造成额外的压力。特别是对于心脏血管已有疾病的中老年人来说,适当的穿着...……更多
炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”,对于老年朋友来说,如能顺应时节做好夏季养生,不仅能够顺利度夏,还能增进健康、延年益寿。以下5个原则,涉及起居、饮食、养生、防病,...……更多
睡不好觉  吃饭来调
本文转自:拂晓报随着年龄增长,很多老人会因夜间咳嗽、频繁如厕、躯体疼痛等原因出现睡眠障碍。近日,中国营养学会临床营养分会在《中华老年多器官疾病杂志》上发布《老年睡眠障碍患者营养干预专家共识》,给出了...……更多
70岁后,还适合走路运动吗?医生说出答案,可能和你想的不同
...路吧,算不上太累,总比什么都不干来得强。可是,关于老年人坚持运动,还是会有很多的说法,有些是好的,有些却是坏的,因为观点不一样,就会让已经70岁的人有点犹豫,不知到底该不该运动呢?0170岁后,还适合走路运动...……更多
长寿的人,从来没有3个坏习惯!
...有一个普遍的年龄界限,很多人认为70岁之后就已经算是老年人了。确实,绝大多数的人在70岁之后都开始出现明显的衰老迹象,从69岁到70岁之间,虽然只有短短一年,但很多人仿佛就像变了一个人。有些人认为70岁是一道衰老...……更多
能眠者,能食,能长生,想要拥有好的睡眠,建议记住这3点
...状态,就容易发生供血不足,引发心脑血管意外,尤其是老年人,调节能力本就比较差,早上起来过急,可能引发体位低血压。2.不要憋大便起床后大肠蠕动活跃,此时容易产生便意,但若没有利用这一刻,便意就容易被“憋消...……更多
节节草:天然的足浴良方?老人常泡,或能告别多年顽疾
...繁忙的现代生活中,人们越来越注重健康和养生。尤其是老年人,他们更加关注如何通过自然疗法来缓解多年的“老问题”。近年来,一种名为“节节草”的中草药逐渐进入了人们的视野。据说,老年人坚持用节节草泡脚,能够...……更多
阿姨坚持“踮脚”小半年,后来怎么样了?医生:或能收获5个好处
黄阿姨是一个爱好跳舞的57岁的老年人,退休后她更是积极参加各种舞蹈活动,如老年大学、老年舞团、广场舞裙等,每天都跳得很开心。可是,黄阿姨的腿部却有一个隐患,就是她年轻时因为一次意外,导致腿部受伤,虽然后...……更多
老年人喝茶时应注意什么?
...含多种营养成分,深受人们喜爱。但喝茶并非毫无禁忌,老年人在饮茶时也要注意。那么,老年人喝茶时应注意什么?1、选择适合自己体质的茶茶不仅是一种饮料,也是一种调理身体的物质,而老年人体质较弱,所以老年人的...……更多
长寿的人有哪些突出的身体特征?一文了解清楚
...嚼慢咽,因为这样做才能帮助我们肠胃更好的消化吸收。老年人日常饮食的时候,不要单一的只吃一种类型的食物或者是单一的只吃一种东西。老年人的饮食应该要保证多样化,这样才能保证身体内所需的营养成分均衡。多吃蔬...……更多
3个小技巧教你快速去掉老年斑
...布在老人的身上,不仅影响老人的形象和外观,还加重了老年人的心理负担。01关于老年斑,你了解多少?【老年斑是什么?】老年斑的全称叫老年性色素斑,是老年人皮肤上出现的斑点和斑块。大多数情况下,老年斑会出现在...……更多
要想通过走路达到好的运动效果,这几件事一定要注意
...至有人喊出了“日行一万步,疾病远离我”的口号。很多老年人和李阿姨一样会执着于刷步数,但步数越多真的越健康吗?2019年《美国医学会杂志》上发表过一项研究,通过对1.8万余名平均年龄72岁的老年女性进行了调查。在调...……更多
无论男女过了55岁,身体这4个表现,最少也能活到88岁!
...能运作良好,可以将注意力集中在你喜欢的事物上,避免老年人的内心孤独。3.良好的心态大多数长寿的老人心态都很好,他们总喜欢在嘴唇上挂着微笑。他们的情绪总是处于良好的状态,这是长寿的秘诀。经常笑的人,在笑的...……更多
老年人总睡不好,做好4点很重要
睡眠健康对于老年人来说具有至关重要的作用。如果老年人经常在凌晨时分醒来,那么这可能会对他们的健康产生一定的影响。然而,这种情况是否真的有害,还需要具体问题具体分析。如果老年人在晚上睡得较晚,然后在凌...……更多
健身房不接待老年人,犯法吗?
...才是老年生活。”然而在这背后,各地却有多家健身房将老年人“拒之门外”。该种行为是否合法呢?资料图:成都一位大爷在健身房内运动。杨予頔 摄老年人迈向健身房据媒体报道,今年重阳节期间,某打车平台发布了助老...……更多
西宁疾控提示老人孩子谨防“寒潮病”
...食油腻食物,多吃高蛋白质的食物,补充足够的营养。3.老年人户外锻炼最好选择在上午10点以后至下午3点以前进行,注意热身,不选择过于激烈的运动。运动前最好咨询医生,根据自身状况选择是否做运动、哪种运动方式。4....……更多
铁西区卫健局:在全区范围内开展老年健康促进行动
本文转自:沈阳日报为推进老年人健康促进行动,引导老年人形成健康生活方式,近日,沈阳市铁西区卫生健康局组织各社区卫生服务中心和乡镇卫生院,在全区范围内开展了科普讲座、健康体检、互动体验等多种形式的老年...……更多
人老了,想要富养自己并不是一件容易的事情
...事:老张今年65岁,他喜欢读书、旅游、摄影等。他认为老年人要有自己的兴趣爱好,这样可以让自己的生活更加充实和有趣。三、情感满足是富养自己的重要方面随着年龄的增长,人的情感需求可能会变得更加丰富和复杂。因...……更多
长期保持高水准骨密度状态,70岁阿姨分享“养骨秘诀”,学习下
...越多的人开始保持体检的习惯,这是好事。尤其是对于中老年人而言,说不定在某次体检的时候,就能惊险的避开严重疾病的未来风险。而“骨密度检测”,是老年人体检项目中常见,但却非常重要的一种。……更多
女性在50岁后,该如何控制体重?
现在的人体重都普遍偏高,那些年过半百的中老年人,不管是身体素质还是代谢能力都没有年轻人好,他们的体重该是怎样的呢?相信很多人都听说过一句俗语,叫作千金难买老来瘦,意思是说老年人应该瘦一些,那么对于50岁...……更多
...直接接触外部环境物体,勤洗手。但不是完全闭门不出,老年人退休后在家中是有社交需求的,长期闭门不出会对身心健康造成影响。外出时,应佩戴口罩,注意手卫生,避免直接接触外部环境物体,勤洗手。子女探望老人应注...……更多
睡眠中的小动作,预示健康问题?深夜的秘密,医生这样说
...历的自然过程,对健康的影响远超想象。尤其是对我们中老年人来说,良好的睡眠质量是健康的重要保障。然而,睡眠中的一些小动作,比如翻身、说梦话、夜间惊醒,可能是我们身体正在发出的健康警报。深夜之谜:睡眠与健...……更多
科学评估诊断 个性化治疗助患者找回好睡眠
...,随着年龄的增长,失眠的发生率会越来越高,60岁以上老年人几乎60%以上有程度不同的失眠问题。此外初中、高中阶段的青少年出现失眠问题的也开始增多,或与精神紧张、学习压力大、过度玩游戏、看手机、看电视等有关,...……更多
亚运会新项目霹雳舞引爆全民舞蹈热潮 老年人专属的广场舞,怎么跳最健康?
...血管体操”,还有助于保持肌肉总量。“后亚运”时代,老年人在亚运风潮的影响下,将更加注重运动。如果说霹雳舞是面向年轻人的舞蹈的话,那广场舞就是属于中老年人特有的一种舞蹈运动方式。如今,代表幸福生活“符号...……更多
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真正旺夫的女人,不是勤劳节俭,而是具备这些充满正能量的特征
女性在社会和家庭中扮演着至关重要的角色。一个男人如果能娶到一位优秀的妻子,一同经历风雨,共同进退,那么这个家庭一定会越来越繁荣昌盛
2024-06-29 06:38:00
女子太任性,和丈夫吵架离家六年不回,回家后发现已物是人非
一扇熟悉的门猛然在眼前打开,我愣在原地,心脏仿佛停滞了一瞬——那个曾经属于我的家,怎么会变成这副模样?我叫林小雨,今年46岁
2024-06-29 09:38:00
和熟人发生故事后,如何收场?50岁女士讲述经历
“哎呀,这可怎么办?”李阿姨焦急地在客厅里来回踱步,手里的电话像一块烫手的山芋,她不知道该怎么处理。“阿姨,您别着急,慢慢说
2024-06-29 09:40:00
男子和女友参加完聚会,与其发生了故事,女子竟索要23万元赔偿
甘肃陇南,男子和女友参加完朋友聚会,将女友带到酒店开房,并在对方意识模糊的状态下,未采取安全措施与其发生了关系,万万没想到
2024-06-29 09:45:00
哥哥当了上门女婿,弟弟拆迁分了6套房子,不给哥哥
江苏,一哥哥因家穷,在别人家当了上门女婿。几十年后,弟弟拆迁分了6套房子,哥哥对弟弟说:“我给你5万,你卖一套房子给我吧
2024-06-29 09:45:00
嫁人之后,在婆家不会吃亏的女人,有三个明显特征
嫁人之后,每个女人都希望能在婆家过得顺心如意,不受到欺负和亏待。然而,现实生活中,有些女人在婆家却会遇到很多困难和挑战
2024-06-29 09:48:00
领导不喜欢你,不要卑微讨好,做好这三点就行
有的人遇到领导不喜欢自己,就感到很焦虑,整天坐立不安,急于摆脱这种困境,着急之下要么选择跳槽,离开这个伤心之地,要么选择主动讨好领导
2024-06-29 09:55:00
粉丝分享:昨天我在跟闺蜜相约去吃麻辣烫,后来路过胡同口的垃圾堆准备把手里的冰糕棍给丢进去,刚一扔忽然看到一个破布上面看到了几坨黑色的东西
2024-06-29 02:12:00
坐月子婆婆把孩子抱走,我让老公去抱回,他说一话我要离婚
我跟老公当初要结婚,婆婆以死威胁,最后老公还是偷了户口本跟我领证了。婆婆当着亲戚说这辈子都不可能承认我,然后把老公的东西全部丢了出来
2024-06-29 02:44:00
中华田园犬其实就是我们平常所说的土狗,这个狗其实在最开始的时候,农村里边基本上每家每户都有养的,尤其是农民外出的时候,这个狗会在家里边看家护院
2024-06-29 02:46:00
现在提起哈士奇相信小伙伴们都不会感觉到陌生了,因为哈士奇不仅是一种流行于世界的宠物犬,同时也还是狗狗界的当红网红,在网络上拥有超高的人气
2024-06-29 02:46:00
夜问|妈妈从7楼狂扔女儿物品获刑!面对叛逆期的孩子,家长该如何管理情绪?
近日,南京市栖霞区一名单亲妈妈与正值叛逆期的女儿爆发争吵。愤怒的母亲将女儿的物品从7楼扔出窗外造成2辆汽车损坏。最终这位母亲因故意毁坏财物罪获刑
2024-06-29 03:46:00
90后孕妈产下龙凤胎,护士正准备向家属报喜,医生拦住:别说话
能生一对非常可爱的龙凤胎,是一件非常幸福的事情,有很多家庭都希望可以有一对龙凤胎。90后辣妈阿里怀孕已经有一段时间了。自从怀孕之后
2024-06-29 04:26:00
宝妈产后多久可以碰凉水?不知道的快来看看吧!
产后恢复对于女性来说,重中之重!因为一个不小心,就会对宝妈的身体造成巨大的创伤,万一落下了月子病那就更加的难受了,因为这将会影响女人的一生
2024-06-29 04:58:00
现在一些养狗的主人,都把自己家狗狗当做是宝贝一样,特别的溺爱,其实会这样的习惯是不好的,时间一长狗狗很有可能就会被惯坏
2024-06-29 05:00:00