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...了，或者吃了高糖、高脂肪的食物怎么办？此时可以采取动态平衡来调整，下一顿主食，如米饭要相应减少一半左右，甚至不吃，或者当天饮食过量后，第二天应相应减少进食量，保持动态平衡。如果假期饮食量增加，建议饭后...……更多
2024-02-23 01:40:00美食,血糖,二天,美食,动态平衡,高糖
...品尝肉类和鸡蛋，最后才吃主食。这样可以帮助您在享受美食的同时，控制血糖的上升。三、远离垃圾食品：汉堡、汽水和麻辣烫等高糖高脂的垃圾食品，会严重损害您的健康。为了血糖稳定，请抵制诱惑，选择健康的食物。四...……更多
2023-10-27 17:23:00糖尿,血糖,福音,秘诀,糖尿病,患者
...这一幕，或许是无数关注健康饮食的中老年朋友们在面对美食时的真实写照。我们常听到的建议似乎总是围绕着“少吃点”、“那个不能吃”，但在我们追求健康的同时，是否真的需要将美食视为敌人？今天，我带来了一篇深入...……更多
2024-04-07 11:19:00糖尿,馒头,糖尿病,患者,食物,医生
大河网讯 春节是一个展示中华美食的大舞台，家宴中承载了家人间的深深祝福和情感，但对于高血压、高血糖、高血脂、高尿酸（\"四高\"）的人群来说，春节饮食的诱惑也伴随着风险。含盐分高的食物，尤其是腌制食物，比如...……更多
2024-02-13 15:26:00平安,患者,美食,健康,尿酸,人群
...比赛中，营养补充是为了维持体内水分、电解质和能量的动态平衡。能量的补充以糖为主，形式包括凝胶、能量棒、液体等。一般建议比赛开始45至60分钟后每小时摄入30至60克糖，尽早且经常补充。天热汗液流失多，确保比赛中...……更多
2024-04-10 02:55:00体能,学问,比赛,高糖,蛋白,蛋白质
...威胁，只要我们保持合理的饮食结构，并适可而止地享用美食，血糖水平会逐渐恢复到正常范围。如何维持血糖稳定？均衡饮食我们应该摄入富含纤维和蛋白质的食物，如全麦产品、红薯、鸡胸肉等，同时，减少摄入高糖食物，...……更多
2023-11-10 10:38:00若是,不用,医生,情况,血糖,高糖
豆腐，这一中国传统美食，以其独特的口感和丰富的营养价值，深受人们的喜爱。它不仅是一种美食，更是一种文化符号，代表着中华民族的智慧和匠心。豆腐的制作过程充满了匠心独运。首先，需要选用优质的黄豆，经过浸...……更多
2023-12-15 18:15:00并发症,糖尿,糖尿病,患者,血糖,豆腐
...了全方位的支持，为糖尿病患者的健康保驾护航。2.藜麦美食新潮流
藜麦不仅是一种降糖的神奇食物，还可以为饮食增添不少新意和美味。藜麦早餐粥将藜麦煮熟后，与牛奶或豆浆一同煮成粥，再加入您喜爱的水果或坚果，如...……更多
2024-03-18 08:35:00苦瓜,食物,效果,就是,研究,血糖
...，你们的饮食警觉性可不能随之松懈。在这个合家欢聚、美食遍地的时节，稍不留意，就会让血糖“翻山越岭”。春节过后，糖友们是否已经调整好了自己的饮食呢？记住，新的一年，我们的目标是稳住血糖，保持健康！饮食调...……更多
2024-02-15 08:50:00过后,饮食,饮食,血糖,高糖,过后
...亢奋状态，也会损害人的免疫系统，使机体各脏器之间的动态平衡被破坏，并可能成为心脑血管疾病急性发作的诱因。所以春节期间应尽量放松，使身心能够得到充分的休息。不要整日呆在家中或长时间久坐。建议把娱乐游玩与...……更多
2024-02-06 00:02:00玩乐,大年,健康,长时,胃肠,饮酒
...较快，血糖上升更为迅速。正常人血糖的产生和利用处于动态平衡状态，并保持在相对稳定的水平，这是因为血糖的来源和终点大致相同。血糖偏高的患者要控制面食的摄入量。吃面食通常不会得糖尿病，但如果吃了面食后患者...……更多
2023-10-12 06:21:00糖尿,馅儿,饺子,糖尿病,患者,糖尿
...月确诊之前，我过了三年不规律的生活。我和妻子以前做美食探店，每天都吃不过来。一日三餐，我们很少自己做饭，一般点外卖或下馆子，偶尔晚上还会躺床上吃小零食、小蛋糕。我还有喝饮料的习惯，平时基本没有运动。之...……更多
2024-01-22 10:59:00糖尿,糖尿病,年轻人,糖尿,糖尿病,胰岛
...健康的食用指南台传媒记者颜敏丹中秋佳节，少不了传统美食月饼的相伴。对大多数家庭而言，过了中秋，家中往往还会剩下不少月饼。然而，月饼又是高糖、高脂、高能量的糕点，多吃无益，但扔了又可惜。那么，手中的月饼...……更多
2023-10-10 01:14:00月饼,月饼,血糖,糖尿,热量,孕妇
...口满口留香，谁能拒绝？碳水和油脂，这两种撬动味蕾的美食密码，是几乎人人都无法抗拒的诱惑。可是，这些看似无害的美食其实隐藏着健康的危害。（图/giphy）什么是“糖油混合物”？哪些常见食物是“糖油混合物”？糖油...……更多
2024-03-02 22:03:00食物,混合物,混合,脂肪,脂肪酸,食物
...示那些可能加剧抑郁和焦虑症状的食物，提醒大家在享受美食的同时，也要关注它们对心理健康的潜在影响。通过理解这些食物如何影响我们的情绪，我们可以更加有意识地选择对身心都有益的食物，从而在维护身体健康的同时...……更多
2024-04-07 11:35:00情志,病患,焦虑,症状,食物,精神
...这不只是一种幽默的自嘲，更是许多人节后真实的写照。美食的诱惑总是难以抵挡，尤其是那些富含情感和文化意义的主食，更是我们情感联结的纽带，却也成为了让我们体形“横扩”的隐形推手。然而，当春风吹散了冬日的寒...……更多
2024-03-23 11:42:00主食,主食,白米,白米饭,精制,健康
...制血糖水平。蓝莓不仅可以直接食用，还可以制作成各种美食，比如蓝莓麦片、蓝莓优格等。4.紫菜
虽然紫菜能够进行光合作用，但它可不是植物，而是藻类，对于血糖异常的人群来说，紫菜还有调节血糖的作用。它含有丰富...……更多
2024-01-01 10:45:00胰岛,胰岛素,血糖,食物,天然,糖尿
...都能产生显著效果。糖分摄入的平衡：过多的糖分会导致血糖升高，长期可能会引起糖代谢异常。减少糖分摄入不仅限于避免甜食，还包括减少加工食品的摄入，因为这些食品中往往隐藏着大量的糖分。选择全谷物、新鲜水果来...……更多
2024-03-12 12:48:00血管,不好,保护,血管,健康,血糖
...食与心情密切相关。保持心情愉悦有助于我们更好地享受美食，也有利于消化吸收。我们可以通过与家人、朋友共进晚餐，参加美食活动等方式，增加饮食的乐趣。七、避免暴饮暴食暴饮暴食容易导致肠胃不适、肥胖等问题。为...……更多
2023-11-03 09:12:00影响,情绪,身体,饮食,心理,饮食
本文转自：厦门日报春风送暖入屠苏，新年美食满桌摆……过年了，餐桌上琳琅满目、令人垂涎三尺的荤类什锦，让人欲罢不能。高油脂、高糖、高盐，嘴上的“放肆”，身体可不答应。酒精肝、脂肪肝，血糖、血脂、血压升...……更多
2024-02-12 08:01:00健康,饮酒,食物,血糖,油脂,酒精
...食与心情密切相关。保持心情愉悦有助于我们更好地享受美食，也有利于消化吸收。我们可以通过与家人、朋友共进晚餐，参加美食活动等方式，增加饮食的乐趣。七、适量摄入水分充足的水分摄入对身体健康至关重要。我们可...……更多
2023-11-03 09:10:00健康,美味,幸福,生活,健康,健康食谱
...在享用后感到身体不适，我开始思考：这看似无害的传统美食是否对所有人都同样友好？特别是对那些血糖高或胃肠功能弱的人群，黑米粥真的是一种安全的选择吗？黑米粥——超越普通粥的营养宝库黑米粥，这种古老的食品，...……更多
2024-01-27 17:24:00米粥,血糖,胃肠,病情,食用,功能
在欢声笑语中迎接佳节的同时，桌上的美食与小吃总是不可或缺的存在。然而，在这份欢乐与满足之中，一份关于健康的考量亦悄然萦绕心头。传统节日小零食，虽然美味，却往往因其高糖、高脂的特性而成为健康的隐患，特...……更多
2024-02-23 16:56:00零食,零食,健康,黑豆,口感,选择
...暴饮暴食诱发胃肠病持续腹痛要及时就医新春佳节伴随着美食美酒，但连续多日娱乐熬夜、暴饮暴食加重胃肠负担可能引发胃部不适和消化不良。市人民医院消化科主任刘艳迪向市民介绍了春节期间常见的消化道疾病及其家庭应...……更多
2024-02-06 05:23:00长假,医生,健康,血糖,胃肠,高糖
...着将晚餐中的红肉换成鱼肉，增加绿叶蔬菜，不仅能享受美食，还能守护心脏健康。危害二：干扰睡眠质量晚餐吃得过晚或过饱，是许多人的生活习惯，但这可能是你夜里辗转反侧的罪魁祸首。食物进入胃中需要消化吸收，过饱...……更多
2024-04-07 11:09:00晚餐,寿命,医生,晚餐,健康,高糖
...纱。随着日常生活的繁忙，许多人习惯在夜幕降临后品味美食，这是否会对我们的健康构成影响？为什么女性似乎更容易受到这个罪行的侵害？让我们一起深入探讨这些问题，了解宵夜对我们的身体究竟有何影响。血管老化与宵...……更多
2024-01-17 11:33:00消夜,血管,女性,宵夜,血管,女性
导语：随着人们生活水平的不断提升，好吃的美食变得越来越多了，就连主食也不局限于米饭和馒头了。平时对于减肥的人士而言，一日三餐都特别严格和重视，甚至连馒头和米饭这种主食都不太敢吃，认为这两种主食会容易...……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
...就会发现食疗效果。
下面就和大家分享几道用南瓜做的美食，希望对您有帮助。推荐一：【清炒南瓜】做法非常简单，但是还是要分享给大家，因为这么简单做法是最营养的，去皮切片，油锅少许香葱炒香，加入南瓜翻炒片刻...……更多
2023-11-28 10:33:00降血糖,中老年人,胆固醇,南瓜,自发粉,面团
...除了要对以上两类食物忌口外，像是糯米以及糯米制成的美食，也同样应该“避而远之”，因为糯米不仅有较强的粘性，其所含有的淀粉水平也非常高，在被人体消化与吸收后，就很容易对血糖的正常酶造成影响，进而使人体的...……更多
2024-01-20 10:12:00糖尿,越来,糖尿病,越来越,食物,医生
...致营养不良和身体机能下降。烤肠烤肠是一种广受欢迎的美食，以其咸香味美和独特的口感而备受欢迎，然而，从健康角度来看，烤肠却不是一种健康食品，因为其高热量、高脂肪、高盐的特性，会让人的身体面临严重的健康隐...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
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黄少梅 广西田林县乐里镇卫生院腰间盘突出是临床上最常见的腰腿痛疾病，在腰椎间盘突出症患者中，大约有60%~70%的患者在发病初期由于没有及时治疗
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岑冬电 广西靖西市人民医院甲减病发后，患者会感觉反应迟钝、表情冷淡，影响身体健康和正常生活，因此我们需要识别甲减信号，做到早发现
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庾世南 广西来宾市武宣县人民医院在医疗急救领域，卒中的紧急处理至关重要。无论是缺血性卒中还是出血性卒中，都可能导致患者出现严重的脑损伤
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