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每天走多少路可以保护血管?要求不高,美国运动专家这样建议
...,如何在日常生活中实现对血管的呵护,却往往被忽视。美国运动专家的见解为这一命题提供了新的视角。他们的建议并非空中楼阁,而是基于科学研究和临床观察,为我们指明了一条简单却实效的路径。在这篇文章中,我们将...……更多
保护心脏,需要做哪些常规检查?
本文转自:参考消息参考消息网5月31日报道 据美国《华盛顿邮报》网站5月20日报道,超声心动图、压力测试、心脏钙测试……这些检查你可能做过一些或者都做过。耶鲁大学医学院心脏病专家迈克尔·南纳说,即便你是心脏病...……更多
专家建议:晚上常做“这件事”,易患血栓,越早知越好
...成血液黏度升高,容易促进血栓的形成。4.经常饮酒过量美国哈佛学医学院研究观察证明,日饮酒量小于50克,可以使血中低密度脂蛋白水平减少,使高密度脂蛋白增加,防止脂肪沉积,从而使患血栓病的几率大大降低。而长期...……更多
人过50运动不科学会致骨折?专家:这样运动才科学
...过了50岁,身体健康面临一个大的挑战,不但三高、心脑血管疾病高发;肌肉退化、钙的流失、骨疏松等等风险明显增加。大量的研究证实,坚持运动,能够预防和控制三高,能够预防和控制心脑血管疾病,坚持运动能降低22%的...……更多
冬季该如何防范心血管疾病?专家解读
本文转自:央视新闻客户端冬季是中老年人心血管疾病的高发季节。如何让心血管疾病患者的心脏“安全过冬”,我们来听听专家怎么说。专家提示,人体最适宜的环境温度是19-24摄氏度,过冷或者过热都会对心脑血管产生影响...……更多
大寒时节 专家和你谈谈“心”
...降低不良心血管事件发生率,其已经被欧洲心脏病学会和美国心脏协会推荐为心血管病的标准二级预防方案。抗血小板药物(阿司匹林、氯吡格雷或替格瑞洛等)、调脂类药物(他汀类、依折麦布或PCSK9抑制剂)、肾素—血管紧...……更多
专家提醒:这1物,是天然“溶栓王”,常吃,清除血栓,脑梗不来
脑梗,是我们常说的中风的一种,是脑血栓堵塞血管,脑细胞因缺血缺氧发生的神经功能丧失。它的突发性很强,如果不能及时治疗,可能还会危及生命。脑梗来"敲门","头部"会有4种表现,若你一个没有,值得恭喜表现1:频...……更多
爱在母亲节│“四大名捕”全方位守护母亲心血管健康
...胶囊、芪苈强心胶囊。何为“心血管事件链”?1991年,美国心脏病学专家布朗瓦尔德(Braunwald)首次提出,将心血管病的发展归为“代谢综合征→动脉粥样硬化→心梗→心律失常→心力衰竭→死亡”。河北省络学创新医药研究院院...……更多
什么运动能够有益于心脑血管呢?建议参考下
...率是30%,第五年的复发率高达59%。而二级预防做得较好的美国仅为10%。由于我国医疗保险覆盖人群小,脑中风病人的复发率与国际平均水平相比要高出1倍!服用可靠药物长期防治脑中风的患者与停药的患者相比,复发率要降低80...……更多
关注全国血管健康日:守护血管健康 远离心血管疾病
...门日报记者 楚燕 通讯员 高树灼 刘云芳)5月18日是全国血管健康日。厦门大学附属心血管病医院专家接受采访时呼吁,人们应从生活细节入手,守护血管健康。血管健康:全身健康的“基石”血管是人体血液循环的通道,遍布全...……更多
安心清单!深海鱼油六大排名揭秘
...用全球首创的 “全谱靶向纳米鱼油系统” 该系统已获得美国 FDA GRAS 安全认证、欧盟 EFSA 健康声称认证,并通过中国食品药品检定研究院的生物利用度专项检测。该系统通过纳米级微囊包裹工艺,将 Omega-3 及功能成分分解为 50-10...……更多
通心络对心脑血管具有三重保护作用,关键循证证据与临床获益全解析
...梗、脑梗塞等主要心血管事件的发生。值得一提的是,《美国生理学杂志》编辑部在评论中评价通心络“为未来可能发展成冠心病事件的高危患者点燃了希望之灯”!2.解决心肌无复流和再灌注损伤两大医学难题中国医学科学院...……更多
70岁后,还适合走路锻炼吗?医生:规律运动,或能收获4个好处
...个角度看,走路是一种很适合老年人的运动方式。去年,美国心脏协会(AHA)发布了一项研究,强调走路对老年人心血管保护的重要性。研究记录了452名70岁以上老年人每天走路的步数,发现每天走路少于2000步的老年人,有11.5%...……更多
芪苈强心治疗慢性心衰:国际“金标准”和指南共识双认证的通络标杆
...性心衰患者有效性与安全性的多中心临床试验”发表在《美国心脏病学会杂志》(JACC);2017年国家自然科学基金重点项目“芪苈强心防治射血分数减低心力衰竭的生物学机制研究”获基金委立项;2019年“中医脉络学说构建及其...……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家建议:最好的抗癌运动,不是走路跑步
...关系:每周的运动总量越大,这些癌症的风险就越低。《美国医学会杂志-肿瘤学》上发表的一项研究指出,与休闲时间不活动的人相比,那些在休闲时间进行身体活动的人,因癌症死亡的风险降低了68%。再把视线放到最新的研...……更多
中新网北京11月9日电 题:多维度促进儿童青少年心血管健康 专家建言“因材施教”作者 周昕儿童青少年时期,是身心健康、身体素质等发展的关键时期。心血管健康作为整体健康的重要组成部分,更是不容忽视。8日举行的2024...……更多
无论男女,这3个部位越“干净”越能长寿,特别是45岁后
...各样的疾病也容易找上门来但不论男女若是过了45岁以后血管、肺部、肠道越“干净”或许就越健康越容易长寿快跟着小圈一起来看看~本文审核专家阎石北京大学肿瘤医院胸外二科主任医师杨进刚中国医学科学院阜外医院健康...……更多
冠心病患者应该如何预防?麝香通心滴丸真的又用吗?看专家怎么说
...脏病,简称冠心病(coronaryheartdisease,CHD)。根据《中国心血管健康与疾病报告2020》,我国冠心病患者多达1139万人,较2008年增加108万人。2012年至2018年,我国冠心病死亡率呈持续攀升趋势,截至2018年,冠心病死亡率高达124.21/10万...……更多
运动防病 女优于男
本文转自:拂晓报中美学者联合发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项最新研究表明,即使女性运动的强度较小,经常锻炼的女性也比经常锻炼的男性早逝或患致命心血管疾病的风险低得多。基于40多万名27~61岁美国成年人的...……更多
重磅!2025高纯度鱼油权威榜单出炉,热门品牌Uipre霸榜第一
...与视力营养补充” 的全方位健康守护体系。该鱼油经过美国多家专业机构检测(含权威第三方实验室),全面检测证实其重金属(汞、铅、镉等)、二噁英、多氯联苯(PCBs)等有害物质含量远低于国际严格标准限值,确保每一...……更多
专家快60岁,一个斑块也不长,是如何做到的?1个指标要管好
李教授是一位著名的心血管专家,他的年龄已经快60岁了,但是他看起来却很年轻,皮肤光滑,没有一丝斑块。他的同事和朋友都很羡慕他,问他是不是有什么特殊的护肤秘诀。李教授笑着说,其实他没有什么特别的护肤方法,...……更多
到了冬天就不想起床?原来竟是身体的“保命”本领!出现这些情况,千万要当“心”
...要掌握↓↓天冷要“当心”!警惕冬季高发疾病冬季是心血管疾病高发期,这是身体为抵抗低温,带来的“副作用”。在较低的气温下,交感神经活性增强,儿茶酚胺分泌增加,心率增快,外周阻力增加,使血压升高且波动大。...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨世界糖尿病日:了解风险 了解应对!重视糖尿病,别让它夺走你的健康
...体、甲状腺、肾上腺等内分泌及代谢性疾病的诊治。曾于美国西奈山医学院进修学习糖尿病肾病的诊治。科学认识糖尿病的风险糖尿病是以高血糖为特征的一种慢性代谢性疾病,典型的症状是多尿、多饮、多食、消瘦。但大约三...……更多
研究发现:不吃酱油和味精的人,血压一下就降低了?这是真的吗?
...子,都是高血压患者饮食中的好帮手。根据一项发表于《美国心脏协会期刊》的研究,每天摄入至少3,500毫克钾的成人,高血压发生率降低了约10%。不过,专家提醒,光靠食物中的钾并不能完全抵消过量钠摄入的危害。除了减少...……更多
走路除了稳定血压,这4种病也会远离你,不妨了解下
...。运动方式以有氧运动为主,无氧运动为辅,多多坚持。美国心脏学学会和世界心脏病大会上公布一项研究更是证实:步行具有降压的效果。研究更纳入638名参与者,按要求每天佩戴手表至少5个小时,持续时间至少30天并传至少...……更多
2022-12-12 14:57:00血压
三类人群不建议做俯卧撑,出现运动损伤的风险太大
...卧撑竟然能够帮助判断心血管的好坏,真的假的?根据《美国医学杂志》上哈佛大学的一项研究,通过对1562名消防员十年的跟踪调查发现,能够坚持完成40个以上俯卧撑的人,发生心脑血管疾病的风险明显下降。这份研究其实也...……更多
这些食物堪称高血脂的“天敌”,能“冲走”血管垃圾、保护肝脏
...体里埋下了一颗“定时炸弹”,随时可能引发严重的心脑血管疾病,如冠心病、心肌梗死、脑卒中等,让人面临生命危险。而且,它对肝脏也不友好,容易促使脂肪在肝脏堆积形成脂肪肝,损伤肝脏功能。秋冬季节,大家吃得多...……更多
降血脂用什么产品?2025年鱼油品牌推荐
...专利技术的 “全谱靶向纳米鱼油系统”。该系统已获得美国 FDA GRAS 安全认证、欧盟 EFSA 健康声称认证,并通过中国食品药品检定研究院的生物利用度专项检测,更获国际脂质营养医学联盟 2025 年临床指南纳入为 “Omega-3 高效递...……更多
守护“生命通道” 保护血管健康需要注意什么
...新华网新华社北京5月18日电题:守护“生命通道” 保护血管健康需要注意什么新华社记者侠克、林苗苗血管连接着身体的各个器官,是名副其实的“生命通道”。《中国心血管健康与疾病报告2022》显示,由于不健康的生活方式...……更多
【天眼问医】警惕夏季养生误区,中医专家带你科学防暑
...惯可能带来的健康隐患。贵州中医药大学第一附属医院心血管内科主任孙刚从中医视角出发,分享了关于夏季养生的关键要点,帮助大家在炎炎夏日中既享清凉又能保护健康。贵州中医药大学第一附属医院心血管内科主任孙刚冷...……更多
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杏林整形:别只盯五官!面部轮廓才是氛围感的“隐形推手”
随着审美观念的不断升级,各类美学概念如雨后春笋般涌现。然而,小编留意到一种新兴的求美趋势,恰好能解释大家常遇的困扰——例如
2025-11-18 14:02:00
胃早安荣获第十四届中国创新创业大赛生物医药全国赛初创组“优秀企业奖”
近日,2025第十四届中国创新创业大赛生物医药全国赛在海南海口圆满落下帷幕。胃早安健康科技(山东)有限公司凭借“后生元功能性食品关键技术研发与应用”项目
2025-11-18 14:35:00
应对轮状、诺如病毒引发的儿童腹泻 可联合使用妈咪爱缓解症状
随着气温骤降,轮状病毒、诺如病毒也到了“活跃期”。这两种病毒是儿童急性胃肠炎的主要“元凶”,尤其容易在学校、托儿所等人群密集场所引发集体爆发
2025-11-18 14:36:00
冬日三道硬菜让你元气满满
俗话说“冬令进补,来年打虎”。随着气温逐渐降低,人体阳气内藏,正是为身体积蓄能量、涵养精气的最佳时机。然而,进补并非简单的大吃大喝
2025-11-18 14:50:00
嘌呤盛宴?火锅“降酸公式”学起来
冬天来上一顿热气腾腾的火锅,跟三两好友围炉欢聚,简直不要太开心。不过,嘌呤超标警报已拉响……爱吃火锅又担心尿酸飙升,易痛风人群还能不能实现火锅自由了
2025-11-18 14:50:00
白云区关工委赴省未成年犯管教所开展帮教活动
为深入贯彻落实未成年人保护相关工作要求,传递社会关爱与温暖,助力失足青少年改过自新、早日回归社会,11月13日,贵阳市白云区关工委牵头
2025-11-18 15:02:00
东城中医医院刘颖:人到中年,出现这几个症状别硬扛,你要做对这些事
明明室内温度不高,却突然一阵发热,从胸口往上蔓延到脸部,皮肤发红,汗很快就会把内衣湿透。晚上睡着后情况更明显,经常半夜被热醒
2025-11-18 15:50:00
东城中医医院蔡学萌:以针为钥,启睡眠之门
蔡学萌,针灸科主任,主治医师,毕业于天津中医药大学,拥有近二十年的针灸临床治疗经验。出诊时间:周一至周五全天蔡学萌医生认为失眠并非单纯的“睡不着”
2025-11-18 16:51:00
重庆江渝医院中医调理:平缓中风后遗症、提升生活自理能力
中风后遗症是中风康复过程中常见的慢性健康问题,患者可能出现肢体偏瘫、言语障碍和日常活动受限。重庆江渝医院以中医为核心,通过中药内服与敷贴外敷
2025-11-18 16:58:00
早干预,早缓解 烟台市奇山医院联合国糖尿病日义诊活动守护“糖友”健康
2025年11月14日是第19个“联合国糖尿病日”,为提升人民群众对糖尿病的认识,有效预防和控制糖尿病,当天上午,烟台市奇山医院在医院门诊大厅组织开展联合国糖尿病日义诊活动
2025-11-18 17:48:00
东湖评论:刀光勺影间,楚味新气象
2025年“湖北工匠杯”技能大赛——全省“武昌鱼大厨师”职业技能竞赛于11月15日在武汉市江夏区五里界街道举行。本次大赛由湖北省人力资源和社会保障厅
2025-11-18 18:28:00
科学体重管理 为健康人生赋能
鲁网11月18日讯体重,不仅是数字的呈现,更是身体健康状况的重要“晴雨表”。合理的体重管理并非单纯追求“纤瘦”,而是通过科学方式实现身体机能的平衡与优化
2025-11-18 19:22:00
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大河网讯 寒潮来袭,中原大地瞬间入冬,迎来了今年下半年的首场寒潮,气温断崖式下跌。这样的天气,最幸福的事莫过于喝上一碗热气腾腾的汤
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2025-11-19 01:24:00
做介入手术前,这3件事要知道
介入手术作为一种微创治疗方式,凭借创伤小、恢复快的优势,已成为治疗很多疾病的重要选择。但对多数患者而言,“手术”二字仍会带来紧张与不安
2025-11-19 04:36:00