- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
东城中医医院刘颖：人到中年，出现这几个症状别硬扛，你要做对这些事
明明室内温度不高，却突然一阵发热，从胸口往上蔓延到脸部，皮肤发红，汗很快就会把内衣湿透。
晚上睡着后情况更明显，经常半夜被热醒，摸一下额头和脖子全是汗，枕头也会被渗湿一片。
除了发热、出汗，还可能伴随口干舌燥、手脚心发热、失眠多梦、情绪烦躁、头晕耳鸣等情况。
据东城中医医院妇科刘颖主任介绍，女性进入45-55岁的更年期后，很多人会被上述症状困扰，去医院检查，大多会诊断为更年期综合征。
更年期症状主因
刘颖认为，更年期潮热盗汗的根源在于“肝肾阴虚”。
女性随着年龄增长，尤其是绝经前后，卵巢功能逐渐衰退，体内的“阴液”也会慢慢消耗减少。中医里“阴”和“阳”是相互平衡的，阴液不足了，就没法像以前一样“制约”阳气，导致阳气相对偏盛，出现“虚热”，这股虚热会蒸腾体内的津液，转化为汗液排出体外，就形成了潮热盗汗。
中医调平衡
针对这种问题，在医生指导下用知柏地黄丸调理，在六味地黄丸滋阴补肾的基础上，加入知母、黄柏清热降火，在补阴液的同时清虚热，帮助身体找回阴阳平衡。
日常建议
- 在医生指导下每天用麦冬、玉竹煮水喝，麦冬和玉竹都有滋阴润燥的作用，进而辅助缓解口干舌燥、潮热的症状。
- 平时少生气，遇到烦心事多和家人朋友沟通，避免情绪波动过大，因为“怒伤肝”，肝火旺盛会进一步消耗阴液。
- 每天傍晚出门散步30分钟，呼吸新鲜空气，既能放松心情，又能促进气血循环，帮助身体调节。
其实更年期不是“洪水猛兽”，潮热盗汗也不用硬扛，通过调理补肝肾、滋阴降火，让身体慢慢适应激素变化，找回阴阳平衡，进而缓解不适症状。
专家介绍
（注：本文仅为信息分享，不能替代专业医疗诊断、治疗及建议。如有健康问题，请及时就医。）责任编辑：王怡萱(EN097)
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2025-11-19 05:45:06
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
