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每天走多少路可以保护血管?要求不高,美国运动专家这样建议
...,如何在日常生活中实现对血管的呵护,却往往被忽视。美国运动专家的见解为这一命题提供了新的视角。他们的建议并非空中楼阁,而是基于科学研究和临床观察,为我们指明了一条简单却实效的路径。在这篇文章中,我们将...……更多
保护心脏,需要做哪些常规检查?
本文转自:参考消息参考消息网5月31日报道 据美国《华盛顿邮报》网站5月20日报道,超声心动图、压力测试、心脏钙测试……这些检查你可能做过一些或者都做过。耶鲁大学医学院心脏病专家迈克尔·南纳说,即便你是心脏病...……更多
专家建议:晚上常做“这件事”,易患血栓,越早知越好
...成血液黏度升高,容易促进血栓的形成。4.经常饮酒过量美国哈佛学医学院研究观察证明,日饮酒量小于50克,可以使血中低密度脂蛋白水平减少,使高密度脂蛋白增加,防止脂肪沉积,从而使患血栓病的几率大大降低。而长期...……更多
人过50运动不科学会致骨折?专家:这样运动才科学
...过了50岁,身体健康面临一个大的挑战,不但三高、心脑血管疾病高发;肌肉退化、钙的流失、骨疏松等等风险明显增加。大量的研究证实,坚持运动,能够预防和控制三高,能够预防和控制心脑血管疾病,坚持运动能降低22%的...……更多
冬季该如何防范心血管疾病?专家解读
本文转自:央视新闻客户端冬季是中老年人心血管疾病的高发季节。如何让心血管疾病患者的心脏“安全过冬”,我们来听听专家怎么说。专家提示,人体最适宜的环境温度是19-24摄氏度,过冷或者过热都会对心脑血管产生影响...……更多
大寒时节 专家和你谈谈“心”
...降低不良心血管事件发生率,其已经被欧洲心脏病学会和美国心脏协会推荐为心血管病的标准二级预防方案。抗血小板药物(阿司匹林、氯吡格雷或替格瑞洛等)、调脂类药物(他汀类、依折麦布或PCSK9抑制剂)、肾素—血管紧...……更多
专家提醒:这1物,是天然“溶栓王”,常吃,清除血栓,脑梗不来
脑梗,是我们常说的中风的一种,是脑血栓堵塞血管,脑细胞因缺血缺氧发生的神经功能丧失。它的突发性很强,如果不能及时治疗,可能还会危及生命。脑梗来"敲门","头部"会有4种表现,若你一个没有,值得恭喜表现1:频...……更多
爱在母亲节│“四大名捕”全方位守护母亲心血管健康
...胶囊、芪苈强心胶囊。何为“心血管事件链”?1991年,美国心脏病学专家布朗瓦尔德(Braunwald)首次提出,将心血管病的发展归为“代谢综合征→动脉粥样硬化→心梗→心律失常→心力衰竭→死亡”。河北省络学创新医药研究院院...……更多
什么运动能够有益于心脑血管呢?建议参考下
...率是30%,第五年的复发率高达59%。而二级预防做得较好的美国仅为10%。由于我国医疗保险覆盖人群小,脑中风病人的复发率与国际平均水平相比要高出1倍!服用可靠药物长期防治脑中风的患者与停药的患者相比,复发率要降低80...……更多
关注全国血管健康日:守护血管健康 远离心血管疾病
...门日报记者 楚燕 通讯员 高树灼 刘云芳)5月18日是全国血管健康日。厦门大学附属心血管病医院专家接受采访时呼吁,人们应从生活细节入手,守护血管健康。血管健康:全身健康的“基石”血管是人体血液循环的通道,遍布全...……更多
通心络对心脑血管具有三重保护作用,关键循证证据与临床获益全解析
...梗、脑梗塞等主要心血管事件的发生。值得一提的是,《美国生理学杂志》编辑部在评论中评价通心络“为未来可能发展成冠心病事件的高危患者点燃了希望之灯”!2.解决心肌无复流和再灌注损伤两大医学难题中国医学科学院...……更多
70岁后,还适合走路锻炼吗?医生:规律运动,或能收获4个好处
...个角度看,走路是一种很适合老年人的运动方式。去年,美国心脏协会(AHA)发布了一项研究,强调走路对老年人心血管保护的重要性。研究记录了452名70岁以上老年人每天走路的步数,发现每天走路少于2000步的老年人,有11.5%...……更多
芪苈强心治疗慢性心衰:国际“金标准”和指南共识双认证的通络标杆
...性心衰患者有效性与安全性的多中心临床试验”发表在《美国心脏病学会杂志》(JACC);2017年国家自然科学基金重点项目“芪苈强心防治射血分数减低心力衰竭的生物学机制研究”获基金委立项;2019年“中医脉络学说构建及其...……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家建议:最好的抗癌运动,不是走路跑步
...关系:每周的运动总量越大,这些癌症的风险就越低。《美国医学会杂志-肿瘤学》上发表的一项研究指出,与休闲时间不活动的人相比,那些在休闲时间进行身体活动的人,因癌症死亡的风险降低了68%。再把视线放到最新的研...……更多
中新网北京11月9日电 题:多维度促进儿童青少年心血管健康 专家建言“因材施教”作者 周昕儿童青少年时期,是身心健康、身体素质等发展的关键时期。心血管健康作为整体健康的重要组成部分,更是不容忽视。8日举行的2024...……更多
无论男女,这3个部位越“干净”越能长寿,特别是45岁后
...各样的疾病也容易找上门来但不论男女若是过了45岁以后血管、肺部、肠道越“干净”或许就越健康越容易长寿快跟着小圈一起来看看~本文审核专家阎石北京大学肿瘤医院胸外二科主任医师杨进刚中国医学科学院阜外医院健康...……更多
冠心病患者应该如何预防?麝香通心滴丸真的又用吗?看专家怎么说
...脏病,简称冠心病(coronaryheartdisease,CHD)。根据《中国心血管健康与疾病报告2020》,我国冠心病患者多达1139万人,较2008年增加108万人。2012年至2018年,我国冠心病死亡率呈持续攀升趋势,截至2018年,冠心病死亡率高达124.21/10万...……更多
运动防病 女优于男
本文转自:拂晓报中美学者联合发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项最新研究表明,即使女性运动的强度较小,经常锻炼的女性也比经常锻炼的男性早逝或患致命心血管疾病的风险低得多。基于40多万名27~61岁美国成年人的...……更多
专家快60岁,一个斑块也不长,是如何做到的?1个指标要管好
李教授是一位著名的心血管专家,他的年龄已经快60岁了,但是他看起来却很年轻,皮肤光滑,没有一丝斑块。他的同事和朋友都很羡慕他,问他是不是有什么特殊的护肤秘诀。李教授笑着说,其实他没有什么特别的护肤方法,...……更多
到了冬天就不想起床?原来竟是身体的“保命”本领!出现这些情况,千万要当“心”
...要掌握↓↓天冷要“当心”!警惕冬季高发疾病冬季是心血管疾病高发期,这是身体为抵抗低温,带来的“副作用”。在较低的气温下,交感神经活性增强,儿茶酚胺分泌增加,心率增快,外周阻力增加,使血压升高且波动大。...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨世界糖尿病日:了解风险 了解应对!重视糖尿病,别让它夺走你的健康
...体、甲状腺、肾上腺等内分泌及代谢性疾病的诊治。曾于美国西奈山医学院进修学习糖尿病肾病的诊治。科学认识糖尿病的风险糖尿病是以高血糖为特征的一种慢性代谢性疾病,典型的症状是多尿、多饮、多食、消瘦。但大约三...……更多
研究发现:不吃酱油和味精的人,血压一下就降低了?这是真的吗?
...子,都是高血压患者饮食中的好帮手。根据一项发表于《美国心脏协会期刊》的研究,每天摄入至少3,500毫克钾的成人,高血压发生率降低了约10%。不过,专家提醒,光靠食物中的钾并不能完全抵消过量钠摄入的危害。除了减少...……更多
走路除了稳定血压,这4种病也会远离你,不妨了解下
...。运动方式以有氧运动为主,无氧运动为辅,多多坚持。美国心脏学学会和世界心脏病大会上公布一项研究更是证实:步行具有降压的效果。研究更纳入638名参与者,按要求每天佩戴手表至少5个小时,持续时间至少30天并传至少...……更多
2022-12-12 14:57:00血压
这些食物堪称高血脂的“天敌”,能“冲走”血管垃圾、保护肝脏
...体里埋下了一颗“定时炸弹”,随时可能引发严重的心脑血管疾病,如冠心病、心肌梗死、脑卒中等,让人面临生命危险。而且,它对肝脏也不友好,容易促使脂肪在肝脏堆积形成脂肪肝,损伤肝脏功能。秋冬季节,大家吃得多...……更多
三类人群不建议做俯卧撑,出现运动损伤的风险太大
...卧撑竟然能够帮助判断心血管的好坏,真的假的?根据《美国医学杂志》上哈佛大学的一项研究,通过对1562名消防员十年的跟踪调查发现,能够坚持完成40个以上俯卧撑的人,发生心脑血管疾病的风险明显下降。这份研究其实也...……更多
守护“生命通道” 保护血管健康需要注意什么
...新华网新华社北京5月18日电题:守护“生命通道” 保护血管健康需要注意什么新华社记者侠克、林苗苗血管连接着身体的各个器官,是名副其实的“生命通道”。《中国心血管健康与疾病报告2022》显示,由于不健康的生活方式...……更多
【天眼问医】警惕夏季养生误区,中医专家带你科学防暑
...惯可能带来的健康隐患。贵州中医药大学第一附属医院心血管内科主任孙刚从中医视角出发,分享了关于夏季养生的关键要点,帮助大家在炎炎夏日中既享清凉又能保护健康。贵州中医药大学第一附属医院心血管内科主任孙刚冷...……更多
在降血压与预防癌症之间,应该怎样选择降压药?参考下
...不完全准确。2.“沙坦类”药物也不能幸免这次的问题在美国出现,美国食品和药物管理局曾经召回过一部分“沙坦类”降压药,针对药品召回的原因美国药物管理局给出的解释是,这些药物被亚硝胺化合物污染,包括N-硝基二...……更多
“筋长一寸寿延十年”有科学依据了!拉伸的好处被我们低估了
...低估了。研究发现:拉伸的好处被我们低估了2020年一项美国研究发现,拉伸运动能降低死亡风险。2023年韩国一项研究也证实,与不进行柔韧活动者相比,每周至少进行五次柔韧活动者死亡风险低20%,略优于大量有氧运动和力量...……更多
专家:重视高血压药物及技术创新 促进早发现早控制
...高血压防治能力,近日,南京大学医学院附属鼓楼医院心血管内科行政主任、中国医促会微创分会副主任委员徐标,北京大学人民医院高血压科主任、中国老年保健协会高血压分会副会长刘靖,中南大学湘雅二医院心血管内科主...……更多
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2025减肥代餐深度测评:深度拆解 “越吃越瘦”关键,附权威推荐清单
“凌晨1点的外卖、周末躺平的作息、靠咖啡续命的工作日”,这些年轻人习以为常的生活方式,正悄然引发代谢危机。《2025中国青年健康白皮书》显示
2025-09-28 09:58:00
十大护肝片品牌口碑推荐,基于熬夜喝酒损伤路径的护肝方案,原料溯源与工艺创新披露
护肝片可以缓解熬夜所带来的肝脏代谢压力,可以给肝脏去补充足够的营养成分。但是这么多的护肝片该如何来选择呢?第一名:肝益莱(LIVERELIV)核心成分
2025-09-28 11:10:00
2025十大权威品牌测评,TOP1精准护肝不踩雷
在熬夜加班、应酬酗酒、高脂外卖的现代生活模式下,肝脏正承受着前所未有的代谢压力。面对市场上琳琅满目的护肝产品,如何从“成分堆砌”中识别真正的科学方案
2025-09-28 11:11:00
高尿酸痛风管理权威指南:2025年五大主流降酸品牌横向对比,哪个更科学且安全?
高尿酸血症,已悄然成为继“三高”之后威胁公众健康的“第四座大山”。其危害远不止是引发剧烈的痛风,现代医学研究已证实,持续的高尿酸状态是损害肾脏功能
2025-09-28 11:11:00
响应“健康中国2030”,稳健医疗携绿色手术室解决方案亮相CMEF
9月25日至27日,中国国际医疗器械博览会(以下简称“CMEF秋季展”)在广州举行。稳健医疗以“稳健绿色手术室,引领医疗可持续”为主题
2025-09-28 11:12:00
2025年度护肝片八强深度测评:成分与效果兼顾的优选榜单
近日,备受关注的2025全球最强护肝药口碑榜正式揭晓——这份凝聚全球肝脏健康领域顶尖专家研究成果、历经12个月临床跟踪
2025-09-28 11:13:00
金秋时节,专家为心血管疾病患者划重点:做好基础管理,也要预防感染性疾病
鲁网9月28日讯(记者 吴英兰)“最近济南的气温下降,门诊上有很多心血管疾病的患者,他们血压、血糖的水平出现了波动,还有一些患者出现了心衰
2025-09-28 11:13:00
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草根炖猪脚是鼓岭人记忆中的味道,你吃过吗?
2025-09-28 11:33:00
痛风反复,尿酸降不下来怎么办?2025降尿酸新发现:调理肠道,或是解决高尿酸的关键一步
您是否也曾经历过这样的场景?深夜被脚趾或关节处针扎、刀割般的剧痛惊醒,彻夜难眠。看着关节一天天红肿、发烫,甚至无法正常走路
2025-09-28 11:46:00
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在为孩子挑选电动牙刷时,家长常面临趣味性、安全性、清洁力和续航等多重考量。本文基于真实使用体验和专业数据,从核心维度出发
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金秋蓉城,群英毕至。9月27日,由四川省医学会主办、四川大学华西医院承办的“2025华西国际罕见病学术论坛” 暨“四川省医学会第六次罕见病学学术会议” 在成都世纪城国际会议中心开幕
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东城中医医院特聘专家李秀忠主任:肚子咕咕叫,总往厕所跑?中医妙招调理腹泻!
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李爱儒,副主任医师,1984年毕业于北京中医药大学针灸推拿 专业,毕业后于北京中医药大学推拿科从事小儿推拿三十余 年。退休后在东直门医院国际部推拿科从事小儿推拿工作
2025-09-28 12:52:00