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这些食物不仅可以增强身体素质,还可以让你的精神头更加足
...血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病。为了让花生更加美味可口,这里推荐一个简单的花生制作方法:先将花生米倒入适量的食用油中,加入一个蒜瓣,用小火慢慢炸煮,待蒜瓣变金黄色时控油捞出,放入大碗中加入少量白酒...……更多
家有上学娃,一定要试试这样清蒸黄骨鱼,经常吃补钙健脑身体壮!
这是我们家餐桌上经常出现的一盘菜,清淡又美味,营养又全面,隔三岔五给孩子做来吃,身体体质差不了。相比来说,鱼肉最好被人体消化吸收,也最适合孩子吃。但有一个问题就是鱼刺,我们平常应该要尽量选择刺少的鱼...……更多
春天吃鱼,专挑这4种,连卖鱼的都夸你是个行家,海边人都经常吃
...起深入探索这四种让你春天吃了补钙又养生,还能让你在美味中品味春天的鱼类吧。相信我,这将是一次让你的味蕾和身体都满足的美妙旅程。一:鲈鱼(红烧鲈鱼)鲈鱼,以其细腻的肉质和低脂的特点,备受大家的喜爱,它不...……更多
3月,少吃猪肉多吃它,比牛羊肉便宜,一周2次,营养低脂不胖
...种肉类,每周享用两次,有益于补肾和益精,绝对是一道美味的选择!今天,让我们一起来探讨这种肉类的独特之处,以及如何搭配美味食谱,让您在春日里享受健康美味的享受。鸡肉的营养价值及食谱研究鸡肉性质温和,味道...……更多
10分钟做了这道菜,简单又好吃,营养又美味,孩子天天点名都要
这是一道专属于夏日的快手家常菜,肉眼可见的好吃,隔着屏幕都香迷糊了吧?关键是简单好做,营养搭配也合理,专治各种不想吃饭没胃口哟!比起猪肉,我和我的家人更喜欢吃鱼,所以我平常也特别喜欢用鱼做菜。今天我...……更多
牛肉与韭菜搭配不仅能保持原汁原味,还能增加菜品的营养价值
...为鱼肉增添香味,提升食物的口感。蒜香砂锅鱼煲是一道美味的做法,使用蒜粒、鲈鱼和其他调味料制作而成,保留了鱼肉的鲜美和口感,让人垂涎欲滴。牛不韭 古语中说牛不加韭是因为韭菜味道浓重,对于牛肉的原味会产生...……更多
鱼肉还是钙、磷、锌等矿物质的良好来源,有助于骨骼的发育和维持
鱼肉一直被视为美味佳肴,而且其营养价值也备受认可。不同种类的鱼肉都含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,是均衡饮食的重要组成部分。而在众多鱼类中,有2种鱼肉的特点更加突出,这两种鱼肉厚刺少、...……更多
...的汤锅。中医认为猪脚性平、味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”,具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能。此外,因为猪脚中含大量的结缔组织,还有强筋健骨的作用。据研究,胶原蛋白缺乏时,机体细胞代谢就...……更多
三伏天里最补的肉,不是羊肉和鲤鱼,而是这3种!
...,由于天气炎热,人们胃口不好,得不到及时补充营养,身体会变得更加虚弱,再加上吃凉的食物,会不知不觉地吃下很多东西,从而导致身体内的湿气越来越重。在这种情况下,上了年纪的人都知道要多吃些有营养的东西,比...……更多
中老年人缺乏蛋白质和维生素,身体会出现3个不良症状,需注意
...人体的抵抗力和免疫力,中老年人缺乏蛋白质和维生素,身体或会出现3个不良症状。1.营养不良人体所需的营养物质中蛋白质是必不可少的,肉类所含有的特殊的营养物质,是其他组织不可替代的,许多老年人习惯性的养成吃素...……更多
老年缺乏蛋白质,容易出现肌少症,引发骨折
...刘阿姨就反驳道,“你看我现在不挺好的,没有出现任何身体不适,精神十足,感觉比之前还好些了。”李大叔观察了好几天,确实刘阿姨的状态感觉比之前要好些,而且网上有很多不实消息,也就没再说什么。就这样过了两个...……更多
10块1斤的鱼腩别煎炸了,试试广东一个有名的做法,鲜香营养好
...余的豆豉蒜蓉均匀铺在鱼腩上,确保每一块鱼腩都裹上这美味的调料。最后,再次盖上锅盖,让美食在蒸汽中继续升华,再蒸8分钟即可。在完成了前面的步骤后,终于到了最后一步——关火开盖。这时,你只需要撒上一些预先...……更多
只有遵循这些原则,才能真正实现身体健康、延年益寿
随着生活水平的不断提高,人们越来越关注身体健康,追求健康生活方式。饮食作为生活中最重要的一环,与人体健康密切相关。科学合理的健康食谱不仅有助于预防疾病,还能提高生活质量。本文将向您分享一些养生之道和...……更多
多吃5样肉,减少燥热顺利出伏
...,而且鸭肉还含有丰富的蛋白质、维生素、钾元素等,为身体补足营养,在燥热的秋季不受苦。推荐做法:啤酒鸭准备食材:半只鸭、青红椒。1、半只鸭剁块,放入清水中浸泡20分钟,捞出洗净放入冷水锅中,加入小葱、姜片和...……更多
半天妖烤鱼味道好不好?口感丰富,香气扑鼻,让人回味无穷
...肴。各地烤鱼风味各异,而半天妖烤鱼以其独特的口感和美味,脱颖而出,被誉为烤鱼界的翘楚。对半天妖烤鱼尚不甚了解的食客来说,最为关心的莫过于半天妖烤鱼味道好不好?接下来,我们一同来品味这道独特美味,领略半...……更多
“春天吃鱼肉,活到九十九”,这四道鱼肉适合春天吃,肉鲜味美
...对身体健康的重要性。春天的鱼肉新鲜肉质鲜美,不仅是美味佳肴,更是滋补身体、增强免疫力的良好选择。在这四季更迭的季节里,让我们一起来品味这四道鱼肉美味,感受春天的气息,健康地迎接新的一年。一、鲫鱼:鲫鱼...……更多
末伏饮食:提醒中老年:别太心疼钱,多吃4种肉,营养消暑不上火
...种肉类,它们不仅营养丰富,还能帮助消暑降火,为您的身体保驾护航。一、鸭肉:滋阴润燥,清热解暑在末伏时节,鸭肉成为了餐桌上的佳品。鸭肉性凉,味甘、滋阴润燥、清热解暑。对于中老年人来说,夏季因出汗多而容易...……更多
男人“最该吃”的肉类排行榜,鸡肉倒数第1,牛肉第四,先收藏了
...了3个小时,把一点点胡椒粉添到里面,一份营养丰富又美味的鸡汤就可以端出来了。虽然鸡汤很有营养,但这种鸡汤更适合女性补身体,对于男性而言只是一道普通的汤。排行第四就是牛肉了。一般认为,身体虚弱的人适合食...……更多
广东有名的姜油焗鲈鱼,让人吃一次就会爱上的下饭菜,鲜香又嫩滑
...细腻。吃上一口,就能感受到姜油的浓郁香气和鱼肉的鲜美味道在口中交织,让人陶醉其中。这道菜的魅力在于它能够将简单的食材烹饪出如此美味的佳肴,让人在品尝美食的同时也能感受到烹饪者的匠心独运。除了美味可口之...……更多
人到了这个岁数,基本上进入了“衰老期”,5个信号,对照一下
...红柿炒鸡蛋更是俘获了大多数人的味蕾,西红柿不仅口感美味,其营养价值也极高,被称为神奇的菜中之果。西红柿中含有丰富的维生素C,胡萝卜素,番茄红素等抗氧化剂,能够有效清除人体内的自由基,还能起到一定的防癌...……更多
鱼肉的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁等等
...的餐桌上是一种很常见的美食,不仅是因为鱼肉吃起来很美味,而且鱼肉的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁等等,所以人们常说多吃鱼有益身体健康,还能美容养颜呢。像现在市场上的鱼种类繁多,想吃什么...……更多
别错过孩子长个“黄金期”,推荐6道菜,每天不重样做给孩子吃
...足的营养,健康成长。一、番茄炒菜花番茄炒菜花是一道美味可口、营养丰富的家常菜。菜花富含维生素C、维生素K、叶酸等多种维生素和矿物质,有助于促进儿童的健康成长。而番茄中的番茄红素等营养素则具有抗氧化作用,...……更多
冬季进补多吃肉?营养师:尤其是这5种肉,营养更丰富,可多吃!
冬天属于进补的季节,对于身体较为虚弱的来说,一定要调整饮食结构,特别是得适量的吃一些肉类食物,并有助于改善自身体质,使得身体更为健康。不过,一提到肉类大家首先想到的是猪肉,虽然猪肉常见价格便宜,但并...……更多
年龄大了要养骨,别只喝牛奶,常吃4样高钙食物,腿脚有劲身体棒
...取足够的钙质。本文将介绍四种高钙食物,并推荐相应的美味食谱,帮助大家更好地“养骨”。一、豆类及豆制品豆类及豆制品是丰富的钙源,尤其是豆腐。它不仅钙含量高,还易于人体吸收。推荐食谱:红烧泥鳅炖豆腐材料:...……更多
羊肉会“加速”癌细胞生长?世卫组织:3种肉,尽量管住嘴
...肉,都是对大自然的敬畏,对生命的热爱。让我们在享受美味的同时,也感受到大自然的馈赠和生命的奇妙。羊肉蛋白质含量高吗?羊肉,这大自然赐予的珍馐,不仅口感醇厚,其营养价值亦是不容小觑。那么,关于羊肉的蛋白...……更多
推荐七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病
...轻松迎接健康,以下推荐了七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病,实现营养与减脂的双重目标。一、葱煎鲈鱼:葱煎鲈鱼是一道口感鲜嫩、香气四溢的高蛋白食物。鲈鱼是富含优质蛋白质和多种营养元素的海...……更多
大雪过后,是冬补“黄金期”,萝卜与4种肉“搭档”,一冬不怕寒
...肉类中的营养不足。这里推荐4种肉类与萝卜一起炖煮,美味、更营养:1、萝卜炖羊肉建议先小火慢炖羊肉导致8分熟,然后把萝卜切块,放入炖30分钟,这样可避免把萝卜炖的太软而营养口感。羊肉润滑、萝卜松软就不说了,关...……更多
有一种令人称道的食物,它不仅能够提供充足的营养,还能解解馋
...择也渐次转向富含营养的温暖之物。在这个季节里,一道美味而滋补的佳肴成为了人们追求的对象。而在各种食材中,有一种令人称道的食物,它不仅能够提供充足的营养,还能解解馋,那就是我们所熟知的鱼肉吗?不,不仅仅...……更多
午餐需要顿顿吃肉吗?医生:吃午餐时这些东西千万别吃,早了解!
...,提供了蛋白质、铁、维生素B12等关键营养素,对于维持身体机能至关重要。然而,一项研究显示,成年人每日摄入的动物蛋白不应超过平均体重每公斤0.8克。换句话说,一个70公斤的成年人每天需要的动物蛋白质量大约为56克...……更多
春天多吃5种甘味食物,清香美味正合春季吃
...油炸或是煎着烹饪了,只需简单的清炖、烩煮就好,清香美味,正适合春季吃。推荐做法:【虾仁烩豆腐】食材:嫩豆腐、大虾、玉米粒、青豆、咸鸭蛋1、嫩豆腐冲洗后切块,放淡盐水里泡十分再捞出。 2、虾剥去虾头和虾壳...……更多
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福泉市卫生健康局召开打击非法行医违法行为工作研讨会
为进一步规范福泉市医疗卫生机构管理,净化医疗卫生行业风气,保障全市人民身体健康和生命安全,1月17日,福泉市卫生健康局召开了打击非法行医违法行为工作研讨会
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安顺公路管理局机关离退休党支部获评全省离退休干部“六好”示范党支部
近日,贵州省委老干部局印发《关于命名第二批全省离退休干部“六好”示范党支部的通知》,77个党支部获此殊荣,安顺公路管理局机关离退休党支部在列
2025-01-22 04:43:00
防患于未“燃”!贵州省司法厅多措并举筑牢消防安全屏障
2024年以来,省司法厅坚持“安全第一,预防为主”的原则,落实主体责任,紧盯安全防控重点、关键区域,打出消防安全防控“组合拳”
2025-01-22 04:43:00
仁怀市市场监管局联合市交通运输局开展节前高速公路服务区食品安全专项检查
春节将至,高速公路服务区迎来客流高峰,食品消费量也随之加大,为切实加强高速公路服务区食品安全监督,保障过往旅客饮食安全
2025-01-22 04:44:00
一种天然物质可增强癌症免疫疗法疗效
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年01月22日第 16 版)新华社东京1月21日电 (记者钱铮)日本京都大学日前发布新闻公报说
2025-01-22 06:09:00
融入年味的科普新知(把自然讲给你听·年味)
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年01月22日第 14 版) 编者按:春节临近,年味愈浓。红彤彤的糖葫芦,酸甜交织的滋味在舌尖绽放
2025-01-22 06:09:00
农业合作,助力国际减贫
本文转自:人民日报本报记者 俞懿春 陈效卫 黄炜鑫《人民日报》(2025年01月22日第 03 版)中国专家(左)在佛得角检查当地大棚蔬菜病虫害发生情况
2025-01-22 06:14:00
冬晒火腿
本文转自:人民日报陈公炎《人民日报》(2025年01月22日第 20 版)江南的冬日,吹过的风虽带着冷意,阳光却温柔地洒落
2025-01-22 06:51:00
熏  柿
本文转自:人民日报罗芹仙《人民日报》(2025年01月22日第 20 版)霜降前后,几阵秋风,柿树的叶子纷纷飘落,让出了舞台
2025-01-22 06:51:00
比寒冷被窝更让人颤抖的是“肾亏”
这份冬季养肾小妙招请收好!每日商报讯 冬季夜晚,最让人心烦的不是低温,而是尿频尿急。好不容易暖热的被窝,温度、氛围正合睡意
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70多岁大伯胸部长成馒头大
出现这些情况要注意垂体瘤的可能每日商报讯 前不久,70多岁的李大伯(化名)遇到了一件怪事:不知从什么时候起,自己的胸部好像变得越来越大
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高血压最怕缺钾?长期服用降压药的人,建议要多吃这5种高钾食物
74岁的徐大爷因反复头晕不缓解被送医,入院时血压为85/52mmHg,呈现休克血压。在排除新发脑梗、脑出血后,医生发现徐大爷有很严重的电解质紊乱的情况
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1月16日,六枝特区召开2024年度老干部情况通报会。特区党委书记鲍吉克出席会议并讲话。特区党委副书记、特区人民政府区长刘强
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新春走基层 | ①走!去徐庄赶一场有年味的大集
编者按:今年是“十四五”规划收官之年,也是进一步全面深化改革的重要一年。新征程上,我们开拓进取、攻坚克难,决心和信心更加坚定
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济南市中心医院心血管内科完成全国首批经皮肾动脉去交感神经术
2025年1月16日,山东第一医科大学附属中心医院(济南市中心医院)心血管内科完成两例经皮肾动脉去交感神经术(RDN)
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