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...盐：适量；白胡椒粉：适量；生抽：适量；白醋：适量；食用油：适量；高汤或清水：适量步骤：1.准备食材：鱼片洗净，番茄切成小块，青椒切成丝，大葱、姜、蒜切成末备用。2.调味鱼片：将鱼片放入碗中，加入鸡蛋清、盐...……更多
2024-04-20 10:36:00素质,身体,孩子,小黄,生抽,小黄鱼
...量的盐，面粉，水，搅拌成糊状，备用。锅里加入充足的食用油烧热，将鸡腿放入面糊中，均匀裹上一层薄薄的面糊。步骤三:然后将裹好面糊的鸡腿放入锅中，用中小火慢慢炸至金黄色。炸好的鸡腿捞出沥油，装入盘中即可食...……更多
2023-10-22 20:40:00脂肪酸,鸡肉,口感,蛋白质,脂肪,蛋白
...；生抽适量；白糖适量；盐适量；生粉适量；清水适量；食用油适量步骤：1.处理带鱼：将带鱼清洗干净，去除鳞片，用刀在鱼身两面各切2-3刀，然后用少许料酒和盐腌制片刻。2.炒制：热锅加入适量食用油，放入姜片和葱段爆...……更多
2024-02-02 17:41:00草鱼,建议,鳊鱼,带鱼,鲫鱼,鲈鱼
...需要食盐、酱油、味精等配料的调味，最不可缺少的就是食用油，食用油可以提香、增添色泽。健康合理的用油，对于菜的美味，人体补充能量都是有好处的。但是一些食用油被查出塑化剂，吃了不仅对健康无益，甚至会致癌，...……更多
2023-11-12 11:34:00食用油,食用,要点,三个,健康,食用油
...量（可选）、调味料：生抽、料酒、盐、胡椒粉、淀粉、食用油步骤：(1)将牛肉切成薄片，加入少许生抽、料酒、盐、胡椒粉、淀粉腌制片刻。(2)洋葱去皮，切成薄片；生姜和蒜切成末；青椒去籽，切成细条备用。(3)锅中加热适...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
...在亲朋好友中是模范夫妻的代表。然而，这一切因为一桶食用油而起了变化。一次偶然的机会，老王在网络上读到一篇关于食用油安全的文章，文中提到某些食用油可能含有致癌成分，这让他心生恐慌。于是，他决定彻查家中所...……更多
2024-05-25 10:02:00食用油,有害,食用,物质,检测,食用油
...所需食材：鸡肉、板栗、姜片、料酒、盐、生抽、老抽、食用油。详细做法：1.鸡肉切块焯水，去血水，捞出，沥干水分。2.热锅烧油，放入冰糖炒糖色，放入鸡肉，煸炒上色，加入适量的生抽和老抽，加入葱段。姜片、八角、...……更多
2023-10-25 19:32:00死对头,板栗,板栗,营养,食物,蛋白
...花适量；盐适量；生抽适量；料酒适量；白胡椒粉适量；食用油适量制作步骤：1.将新鲜番茄洗净，切成小块备用。将洋葱切成丝状，牛肉切成薄片备用。2.锅中热油，加入蒜末和生姜末爆香，然后加入洋葱丝翻炒至金黄色。3.加...……更多
2024-03-21 13:53:00低热,道菜,清爽,建议,番茄,切成
...】准备食材：黑木耳、鸡蛋、胡萝卜、笋瓜、虾仁、盐、食用油做法如下：1.热锅凉油，加入鸡蛋炒散，放凉备用；木耳泡发后，切碎备用；胡萝卜去皮，切成末备用；笋瓜切丝备用；大葱切末备用。2.将黑木耳、胡萝卜、鸡蛋...……更多
2023-10-24 21:58:00黑木,耳性,胃寒,食用,黑木,黑木耳
猪油是一种常见的食用油，具有浓郁的香味和丰富的口感。它在烹饪中有着重要的作用，不仅可以增加菜肴的香味和口感，还能为人体提供必需的脂肪和能量。猪油中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，保...……更多
2023-12-19 11:29:00猪油,食用油,食用,用途,营养,常见
...食谱：蒜蓉炒豌豆尖
所需食材：豌豆尖、大蒜、生姜、食用油、盐、生抽。具体步骤：1.豌豆尖洗净，去除老茎，备用。2.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，加入蒜粒和姜丝，小火慢慢炸至香味四溢，将准备好的豌豆尖倒...……更多
2024-02-04 06:20:00龙须菜,龙须,豌豆,饺子,黑木,生抽
...适量（可选）；青椒：适量；大葱：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；醋：适量；生抽：适量；糖：适量步骤：1.准备材料：豆芽洗净，胡萝卜和青椒切成丝状，大葱和生姜切成末备用。2.烧水焯豆芽：在锅中烧开...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...材：猪蹄、黄豆、葱、姜片、生抽、冰糖、食盐、杭椒、食用油具体做法：1.猪蹄剁成块状，焯水后，沥干水分备用。黄豆淘洗干净后，用温水浸泡2-3个小时。2.热锅加油，放入冰糖，中小火熬制冰糖融化冒小泡后，放入猪蹄，...……更多
2023-10-24 20:25:00蛋白,猪蹄,矿物质,矿物,蛋白质,猪蹄
...丝蒸鲍鱼材料：-鲍鱼-鲜粉丝100g适量-蒜末适量-鲜姜适量-食用油、盐、鸡精适量-生抽、料酒适量步骤：
1.清洗鲍鱼：将鲍鱼洗净，切成薄片，备用。2.准备调料：将蒜末和鲜姜切末备用。3.准备粉丝：将粉丝放入热水中浸泡片刻...……更多
2024-01-11 09:07:00鲍鱼,美味,营养,价值,鲍鱼,粉丝
...搅拌，随后倒入沸水中，再加入羊栖菜，及味精、料酒、食用油，撒上葱花，即可成为美味的“羊栖菜蛋汤”；羊栖菜还能用于炖排骨，选用猪排骨、羊栖菜为主料，再佐以料酒、味精、白糖、盐等，即可炖制成营养又美味的羊...……更多
2024-03-28 10:04:00洞头,温州,洞头,温州,食用,料酒
...料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：(1)将牛肉切成薄片，放入碗中，加入料酒、生抽、少许盐和白胡椒粉，拌匀腌制大约20分钟。(2)蒜头切成薄片，生姜切成丝，芥蓝洗净沥干备用。(3)锅...……更多
2024-03-29 10:24:00人到中年,精力,营养,生抽,芥蓝,排骨
...种健康的饮食选择。
主要食材：西兰花、蘑菇、大蒜、食用油、盐具体做法：1、西兰花洗净切小朵，蘑菇清洗干净切片。2、锅中加水烧开，西兰花焯水后捞出沥干。3、锅中加油，放入大蒜爆香，加入蘑菇翻炒。4、加入西兰花...……更多
2024-01-08 08:36:00大肚,抗衰老,脂肪,女人,西兰,西兰花
...更好地抵御寒冷的侵袭。2、烹饪步骤(1)加热锅中的少量食用油，炒香葱花。(2)接着将胡萝卜、香菇、豆干等所有配菜放入锅中，高温翻炒2分钟，让食材更好地散发出香气和营养成分。(3)加入适量的清水，滴入少许生抽，大火煮...……更多
2023-11-02 06:50:00燕麦,清道夫,肠道,早餐,地位,选择
...蔻：适量、.茅草：适量、.丁香：适量、.草果：适量、.食用油：适量步骤：1.将猪肘子清洗干净，并用火烧猪肘表面，清除残留的猪毛。烧好后，用水冲洗并刮去残留的黑色物质。晾干水分后，将猪肘子放在笼屉上，让其自然晾...……更多
2024-01-12 09:28:00营养滋补,鸭肉,滋补,牛肉,营养,健康
...适量；香菜：适量；生抽：适量；醋：适量；糖：适量；食用油：适量；盐：适量做法：1.将杏鲍菇洗净，去掉根部，撕成小块备用。2.蒜切成蒜末，青红辣椒切成细丝，葱切成葱花，香菜切碎备用。3.将杏鲍菇放入锅中焯水，大...……更多
2024-04-20 11:02:00科学减肥,营养,减肥,科学,西兰,鸡胸
...单：新鲜西兰花一颗、香菇适量、生姜适量、大蒜适量、食用油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量食材准备：1.将西兰花净洗干净，用刀切成小朵；香菇洗净，切片备用；2.生姜切成细末，大蒜切末备用。步骤详细：1.烧热锅，...……更多
2024-04-20 11:31:00大肉,大鱼,油菜,建议,油菜,西兰
...：【炸蛎黄】
准备食材：生蚝、面粉、鸡蛋、面包糠、食用油、盐和胡椒粉步骤做法：1.将生蚝的外壳刷洗干净，将生蚝肉剥出，冲洗干净，沥干水分，装入盆中，加生抽、盐和葱、姜搅拌均匀，腌制10分钟。2.准备三个碗，一...……更多
2023-10-24 21:47:00美味,物质,男性,营养,建议,朋友
...的健康。推荐食谱：【葱油芋头】准备食材：芋头、葱、食用油、盐、大蒜、小米辣、生抽具体做法：1.将芋头清洗干净，去皮，切成块状。在操作时，可以带厨房手套，避免芋头黏液太滑，伤到手。青葱切段，准备蒜末，小米...……更多
2023-10-25 06:47:00芋头,菜谱,美味,芋头,生抽,小米辣
...搅拌均匀备用。
接下来，我们将炒锅加热，倒入适量的食用油，待油热后将腌制好的黄花鱼放入锅中煎制，煎至两面金黄色定型。然后倒入调味汁和适量热水，慢慢炖制，根据口味加入适量的盐。等待黄花鱼炖制收汁，即可装...……更多
2023-11-01 08:41:00色香味,鱼肉,食用,美食,黄花,黄花鱼
...司共同主办的健康中国·2023营养健康食品大会暨甘油二酯食用油与人体健康主题论坛在北京召开。
原卫生部副部长、中国保健协会荣誉理事长张凤楼；中国工程院院士、农产品质量安全学家李培武；中国保健协会副理事长兼秘...……更多
2023-12-26 11:44:00甘油,长寿,健康,食用油,食用,新一代
对于所有家庭来说，食用油都是厨房里必不可少的生活必需品。毕竟中国的很多美味佳肴都是讲究一个“重油”，哪怕是在南方口味比较清淡的地区，做饭时也少不了食用油的帮助。确实，食用油的作用不仅仅是烹饪出美食，...……更多
2024-05-20 10:42:00致癌物,自查,食用油,致癌,食用,厨房
...材：豆角、猪肉排骨、葱、姜、生抽、黄豆酱、盐、香油食用油具体做法：1.盆内加入500克面粉，加入3克酵母粉，加入温水，先用筷子搅拌成面絮后，下手和成光滑的面团，盖上锅盖，使面团密封发酵至2倍大。2.将猪肋排斩成小...……更多
2023-10-24 21:56:00豆角,肠道,膳食,纤维,健康,豆角
...：鸡蛋：3个；牛奶：300毫升；清水：适量；盐：适量；食用油：适量；青葱（可选）：适量步骤：1.准备食材：将鸡蛋打入碗中，打散备用。牛奶倒入另一个容器中。2.混合鸡蛋液：将打散的鸡蛋液慢慢倒入牛奶中，同时轻轻搅...……更多
2024-01-16 12:50:00全营,免疫力,寒冬,安稳,免疫,食物
...鱼肉等佳肴，还有香甜可口的元宵或汤圆。如何才能吃得美味又健康？专家针对不同的群体，制定了不同的饮食指南。高血压患者——饮食清淡低盐低脂高血压属于心血管疾病，严重危害人们的生命与健康。饮食不合理可能引起...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...食盐、鸡精、白糖和玉米淀粉搅拌均匀备用。4.热锅倒入食用油，加入红薯叶的梗炒熟，再加入蒜末和红椒炒香。5、加入红薯叶，炒熟后倒入调料，翻炒均匀即可出锅。这道炒红薯叶健康美味，口感滑嫩，是滋补养生的好选择。...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
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