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高考期间,给孩子做这5道菜,开胃补脑,营养不油腻?
...介绍五道适合高考期间食用的菜肴,让孩子们吃得健康又美味。第一道菜:清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼是一道营养丰富、口感鲜美的菜肴。鲈鱼肉质细嫩,富含蛋白质、多种维生素和矿物质,能够增强身体免疫力,促进大脑发育。在清蒸...……更多
吃多会变笨,加热会中毒!味精到底能不能给孩子吃?一文解答
...长在给孩子做辅食或者做饭时,喜欢加一点味精,食物更美味,孩子才能吃得多。不过,在提倡“少油少盐”的今天,孩子盐都要少吃,那味精还能吃吗?还有“儿童味精”是不是智商税呢?以及老一辈说味精是化学合成的,吃...……更多
壹妈当先315|慎选儿童营养保健品,小心为孩子健康“添乱”
...方峣随着我国居民生活质量和消费水平的提高,如今很多家长也乐意在孩子的营养健康上投入更多的精力和资金,本着不让孩子在健康、智力、身高等方面不输其他孩子的想法,不少爱子心切的家长们在孩子几个月大就着手为其...……更多
杭州市红缨幼儿园有一名宝藏大厨 在岗600天自制一本午餐“宝典”
...工作,解决用餐过程中发现的问题,为园区所有人炒出更美味的佳肴,为健康成长注入能量,为健康安全膳食保驾护航。此外,后勤所有工作人员的工作流程都非常规范,严格遵守厨房规章制度,非常注重卫生情况,牢牢守住食...……更多
孩子上学,就做这5款早餐,简单营养,孩子爱吃不挑食,不妨尝试
多彩晨曦美味早餐孩子上学,早餐是一天中最重要的一餐。忙碌的早晨,家长总会为孩子的早餐发愁。不过,只要掌握了一些简单又营养的早餐制作方法,就能让孩子爱上每一顿早餐,保证他们在一天的学习中精神饱满。下面...……更多
分享6道美味早餐饼,开学做给孩子吃,简单省事,香甜松软有营养
...,这个问题并没有那么棘手。今天,我将为大家分享六种美味且易于制作的早餐饼,它们不仅营养丰富,而且每天都能翻新花样,让孩子爱上早餐。奶香小米饼:制作奶香小米饼的材料包括50克小米、50克面粉、20克白糖、1个鸡...……更多
娃最爱的鸡蛋饼,不揉面也不擀面,营养丰富,天天吃它都不腻!
...喧软、筋道,菠菜、鸡蛋的味道组合在一起,特别的鲜香美味。--目目小贴士--菠菜焯烫后用凉水浸泡片刻过凉,可以让其保持翠绿,菠菜的量要控制好,不要多加,否则煎饼容易散开。玉米淀粉不要放太多,有鸡蛋加入就会凝...……更多
这几个猪身上的部位也不建议吃,不妨多了解下
...广泛。比如炒菜的时候放点猪肉就能够让蔬菜吃起来非常美味,而且猪身上的其他部分也可以烹饪着各种美食,比如猪排骨,红烧肉,锅包肉等等。适量吃猪肉,有哪些好处呢?补充蛋白质蛋白质是人体内所必需的一种营养物质...……更多
孩子想长个,补锌很重要!经常吃“它”,强壮骨骼,不怕长不高
...可出锅,一道温暖的海带豆腐汤就完成了。通过以上四道美味的海带食谱,我们不仅能够为家人带来口感多样的餐桌享受,更重要的是,能够充分利用海带这一超级食材所带来的丰富营养价值。海带作为一种低热量、高纤维的海...……更多
它是牛肉的“克星”,卤牛肉加一点,出锅立刻软烂入味
...好的牛肉可以直接切片吃,也可以加点洋葱拌一拌,香辣美味,又下酒又下饭。卤牛肉切成片放进盆里,加上切好的洋葱丝,也可以根据个人口味加些其它的配菜,像是黄瓜、香菜、花生米等等,把葱蒜和小米辣用热油爆香,再...……更多
身边的好老师丨济南高新一实验周华:用爱点亮学生心灵
...,没有惊天动地的壮举,但是她与学生们鱼水相融,受到家长们的肯定!点对点教,位对位育周华深知学生需要一个宽松、快乐的学习生活环境,她坚信只有让学生喜欢上老师,才能真心向学!于是,她利用课间和体育课主动和...……更多
郑州一中教育集团三中校区开展家长陪餐活动
...餐活动,让家校携手为学生的健康饮食保驾护航。 营养美味的膳食是学生健康成长的基本条件,也是家长朋友们最关心的话题。在副校长魏斌和学校总务处主任赵小华的带领下,家长们走进厨房,近距离参观学校的后厨。魏斌...……更多
早餐就做菜盒子,比包子馒头简单,皮薄馅大外酥鲜,全家都爱吃
...将来临,作为家长们的责任,为孩子准备一顿营养丰富、美味可口的早餐至关重要。而在众多早餐选择中,面食无疑是家喻户晓的热门之选。然而,传统面食制作繁琐,让人望而却步。所幸,有一款既简单易做又美味可口的面食...……更多
“放心午餐” 舒心又安心
...年来,在闻喜县东街实验小学的家长微信群里,每天的“美味食谱”成了家长们之间最热的话题。闻喜县东街实验小学在校生有1287人,就餐学生达到1107人。据该校有关负责人介绍,该校是一所老校区,办学用房严重不足。但是...……更多
马上夏天,一定要给孩子多吃这5种蔬菜,补钙补贴营养健康
...重要使命。这里为大家推荐了5种夏季必吃的蔬菜,不仅美味可口,而且富含丰富的营养,让孩子们健康快乐成长!莲藕,外形粉嫩娇美,口感爽脆可口,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,是夏天孩子们的好伙伴。莲藕富含...……更多
这道粥不仅味道鲜美,还含有丰富的蔬菜和瘦肉,有助于补充营养
...入小米、糯米和大米一起煮,直到粥变得浓稠。这道粥既美味又营养丰富,是一道很好的补充能量的食物。通过给孩子喝这些汤和粥,可以补充身体所需营养,帮助消化系统更好地吸收。在呼吸道疾病高发期,饮食调理也是非常...……更多
核桃作零食健康无添加,孩子多吃可益智壮身体
...。今天和大家分享一种独特的方法,能够让孩子们在享受美味的同时,也能摄入核桃所含的丰富营养,让他们在吃零食的过程中也能受益匪浅。1.核桃的益处增强大脑功能:核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂等成分,这些成分...……更多
孩子学习用眼多,建议多给孩子吃这4种菜,富含叶黄素,明目护视
...特别是叶黄素的含量较高。如何将西红柿巧妙搭配成一道美味佳肴呢?推荐一款营养丰富的西红柿炒鸡蛋,做法简单易行,充分保留了食材的营养成分。额外扩写:西红柿富含丰富的维生素C和叶黄素,能有效帮助保护眼睛,延...……更多
孩子长高,要常吃4种“菜”,好吃不贵,个子蹿得快,聪明身体壮
...海带作为孩子日常饮食的一部分,不仅能够让孩子享受到美味,还能帮助他们建立强健的体魄。二:虾(香辣虾)虾是几乎所有孩子都喜爱的美食。它不仅口感鲜美,更是营养价值极高的食物。虾富含高质量的蛋白质和丰富的欧...……更多
藏在身边的“补钙能手”,建议小孩:一周吃3次,补足才能长得高
...西葫芦酿肉西葫芦饱含丰富的钙质,搭配香糯的五花肉,美味可口,制作简便。先将五花肉剁成细腻的肉泥,加入辅以生姜和调味料,搅拌均匀,再填入西葫芦内,蒸制出的香气扑鼻。 2、西葫芦蒸蛋将西葫芦中的瓤挖空,搭配...……更多
入夏后,建议要多喝这汤,简单易学,营养全面,孩子大人都爱吃
...购买一大块牛肉,一小块豆腐,准备搭配娃娃菜制作一道美味的菜肴——娃娃菜牛肉豆腐汤,简单易学,小白都可以学会,赶快学起来吧。入夏后,建议要多喝这汤,简单易学,营养全面,孩子大人都爱吃。【娃娃菜牛肉豆腐汤...……更多
6月,建议多给孩子吃“4大金牌蔬菜”,助力成长,味道鲜美
...孩子成长路上的得力助手。跟随我,一起探索这些蔬菜的美味秘籍,让孩子们在品尝美食的同时,也能享受到健康的成长。一、红苋菜:铁质的宝库,色彩的魔术师红苋菜,它的叶片鲜艳欲滴,仿佛蕴含着春天的所有活力。不仅...……更多
适合孩子吃的火锅配菜非常多,既要考虑营养,又要确保孩子的喜好
...些细面条或儿童面条,方便孩子食用.3.蛋饺:蛋饺是一种美味的火锅配菜,由鸡蛋和肉馅制成。它既包含了蛋白质,又富含营养,适合孩子食用。在为孩子准备火锅配菜时,家长还需要注意以下几点:1.确保食材新鲜:选择新鲜的...……更多
适当运动可解压 饮食营养需均衡
...前夕,考生们该如何调节身心状态,以良好的状态应考?家长们又该如何做好陪伴,帮助孩子树立信心?5月30日,记者采访了海口市人民医院临床营养科、临床心理(精神)科专家,为广大考生“支招”。“面临重要考试,很多...……更多
蛋饺是用藕、白萝卜和肉馅制作的,色香味俱佳
...宝妈,最让人头疼的事情之一就是早晨为上学的孩子准备美味又营养的早餐。在这个季节,给孩子准备一份暖暖的早餐,是表达关爱的最佳方式。早餐是一天中最为重要的一餐,它不仅为身体提供所需的能量,还能帮助孩子们集...……更多
这个枸杞叶猪肝瘦肉汤不仅适合春季食用,而且受到孩子们的喜爱
...生素和氨基酸,搭配上猪肝和瘦肉,鲜甜可口,喝起来既美味又有营养。这个枸杞叶猪肝瘦肉汤不仅适合春季食用,而且受到孩子们的喜爱。枸杞叶猪肝瘦肉汤的营养概述枸杞叶猪肝瘦肉汤是一道以春季鲜嫩枸杞叶为主要食材,...……更多
孩子冬天易感冒,建议多吃这6道菜,增强抵抗力,营养搭配价值高
...孩子增强免疫系统,我们推荐了以下6道菜品,它们不仅美味可口,而且富含丰富的营养成分,有助于提高身体的抵抗力。这些菜品的搭配精心选取,旨在为孩子提供全面、均衡的营养,使其在冬季保持健康、活力充沛。一、菠...……更多
...宜州4万名农村学生吃上营养餐宜州讯 “学校的饭菜非常美味可口,特别是有红烧肉的时候,我要多吃一碗饭。”近日,宜州区洛西镇中心小学四年级学生韦红藜在学校食堂吃得津津有味,幸福地跟同学们交流着。当天,学校食...……更多
想给孩子补充足够的营养,不同时期该怎么做?一文学习下
导语:很多家长在出门一段时间后,回家一看自家宝宝好像长大了不少,也漂亮了不少。这并非完全是“亲妈滤镜”的效果,而是宝宝的生长发育确实很快,比如一岁的宝宝,脑重量就可以达到成年人的70%左右,2岁宝宝的身高...……更多
“春天一碗汤,不用医生帮”!这4道汤多给孩子喝,止咳润肺降燥
...补充营养,又能保护他们的身体免受干燥侵扰,是一道既美味又健康的春季养生汤。二:番茄肉丸汤番茄肉丸汤,这道汤以其酸甜可口、营养丰富而深受孩子们的喜爱。番茄富含的维生素C和天然抗氧化剂,可以增强孩子的免疫...……更多
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家庭医生健康科普系列之儿童疫苗接种注意事项
鲁网6月24日讯关于儿童接种疫苗的小知识,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生孙永红表示:接种疫苗是预防传染性疾病最经济最有效的措施
2024-06-24 19:00:00
南阳市中心医院专家介绍:何为“冬病夏治”
映象网讯(大象新闻记者 焦广超 通讯员 杜怡霏)走过滚滚麦浪,迎来了炎炎酷暑。经历了甲流、乙流,支原体感染,还有腺病毒等等
2024-06-24 18:22:00
“咔咔”几下不疼了!双桥正骨传人手法独特,展神奇正骨术
王成玉院长北京双桥正骨医学研究院王成玉院长是“双桥正骨”第六代传人,“双桥老太太罗有明”入室弟子,北京石景山八大处中西医结合医院出诊
2024-06-24 18:26:00
浅谈——中医治疗慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)的优势
卢世秀主任医生简介:北京石景山八大处中西医结合医院卢世秀 主任医师 出诊时间:每周一下午北京市优秀名中医、首批国家优秀中医临床人才
2024-06-24 17:55:00
它是糖尿病的“导火索”?想要血糖平稳,这几物最好别吃
深冬之夜,退休工人王大妈正对着一锅刚炖好的白菜豆腐汤赞不绝口,她的孙子小杰却在一旁嘀咕:“奶奶,听说白菜对糖尿病不好?”王大妈一脸惊讶
2024-06-24 19:40:00
高血脂患者需谨慎:香菜及这些蔬菜或应减少摄入
在繁华的都市,王先生的家总是热闹非凡。每天傍晚,一家人围坐在餐桌前,共享着家常便饭,这是他们一天中最温馨的时光。然而,最近王先生却显得有些忧心忡忡
2024-06-24 19:37:00
饭前喝汤,胜似药方!推荐5道汤,营养美味,每天喝一碗身体棒
想要身体好,吃饭要养成好习惯,老话说:“饭前喝汤,胜似药方”,若能在每次吃饭前喝碗汤,既能滋润肠道,还能控制饮食,对身体更有利
2024-06-24 19:41:00
发现一个奇怪的现象,有些人的长寿是违反科学道理的,真是想不通
邻居大奶奶97岁了,她有4个儿子,3个女儿,大曾孙都21岁了,四世同堂。一家人都宠着大奶奶,她性格开朗,经常被孙子逗得哈哈大笑
2024-06-24 19:38:00
尿酸高的人,一般会有3个异常,睡觉时可能会更明显,要及时排酸
尿酸是嘌呤的最终产物,正常情况下生成和排泄尿酸处于平衡状态,尿酸生成量和排泄量不平衡时,会导致血尿酸升高,进而诱发痛风
2024-06-24 19:35:00
春季养生,记得“少吃酸多吃甘”,这几种菜,养脾胃、补阳气
食补,有利于提高免疫力,抵御外邪入侵!所谓食补,中医称为饮食调补学,是利用食物本身的作用来维护人的身体健康,《千金要方》中专门有一卷为“食治”
2024-06-24 19:43:00
吃了这么多年早饭,很多人却吃错了,这3个错误对身体伤害很大
早餐是我们一天中最重要的一餐,因为人经过七八小时的睡眠,胃中的食物已经消耗殆尽,为了开启活力的一天,吃好早餐是非常重要的
2024-06-24 19:44:00
中老年,少吃猪肉,多吃这3样,一周吃2次,头发黑密,气色好
对于中老年人来说,饮食对于身体健康和头发健康都非常重要。大多数人补充营养就首选吃肉,肉确实是强身健骨的首选,很多肉都是高蛋白低脂肪
2024-06-24 19:47:00
经常这样“喝汤”,那你离医院就不远了,你昨天其实还在这样做
汤有很多种,菜汤是以蔬菜为主要原料而煮开的汤,大多数蔬菜的营养共同点是:富含维生素C、叶酸等水溶性维生素,以及多种矿物质
2024-06-24 19:44:00
肝脏是“生命的化工厂”,记得多吃这五样,补肝益肾,安神助眠
你知道吗?我们的肝脏就像是生命的化工厂,它承担着分解代谢、排毒解毒等重要功能,对我们的身体健康至关重要。如果我们想要保持健康
2024-06-24 19:50:00
这些食物是补血“圣品”,秋冬吃最佳!你别错过了
女人要漂亮,除了化妆,中医美容最注重三点:健脾、补血、补肾。一是健脾。脾胃好,粗茶淡饭也是补;脾胃差,燕窝鱼胶也白吃。二是补血
2024-06-24 19:51:00