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失眠可能是“气血不足”,日常多吃这4样,补血安神,一觉到天亮
...内加水,放入猪肚鸡,大火煮开,撇除浮沫,捞出备用,高压锅内加入足够的清水,放入猪肚鸡,用小火炖煮1.5小时,直至猪肚熟烂。3.将猪肚和鸡取出,分别切成小块,放入锅中,加入盐,继续炖20分钟,最后撒上香菜,一道...……更多
“睡不好,容易老”,建议女人多吃这3种食物,助眠身体好
...,可以尝试一下紫薯银耳羹这道美食。将银耳泡发后放入高压锅中,加水熬煮30分钟。倒入小汤锅中,加入去皮切丁的紫薯,再加入一些冰糖、红枣、百合和莲子,开火熬煮。大火烧开后转小火煮30分钟,即可品尝美味且有助于...……更多
姜蒸建瓯板鸭  暖心又暖胃
...根据板鸭干湿度情况而定)。浸泡取出的板鸭,直接放进高压锅里进行隔水蒸,高压锅冒气后,大火转小火,再高压蒸20-30分钟。出锅后,把板鸭按需切块放凉,同时,开始在另一口锅中烧水,调料酒、芝麻油、黄姜、味精等在...……更多
2022-12-21 02:30建瓯,板鸭
夏天,建议多吃此肉,不仅营养丰富还好吃,与土豆搭配入菜,完美
...小火慢慢烧煮至差不多收汁即可。如果赶着吃,可以转入高压锅。响气转小火,大致煮十五分钟后关火静候气阀落下。高压锅煮的汤底一般不会浓郁,这个时候建议烧开然后用一匙水淀粉勾芡一下。这样味道和口感会更好,至于...……更多
春天,早上吃什么最养肝?这三种食物要知道
...了方便快捷地制作红豆薏米粥,也可以选择使用电饭煲或高压锅等厨房用具,以缩短烹饪时间并保留营养和口感。总之,红豆薏米粥是一道健康美味的食品,不仅适合各个年龄段的人群食用,而且可以作为中式早餐或晚餐的主食...……更多
这些你觉得难吃的食物,其实对皮肤很好!女人常吃皮肤细腻有光泽
...壳。把这些食材都洗干净,放在一旁备用。3、拿出一个高压锅(没有高压锅的话,普通锅也行,就是煮的时间要长一些)。把银耳、莲子和桂圆都放进去。加入水,水要多加一些。盖上锅盖,开大火,等高压锅上汽后,转小火...……更多
...提前在冰箱中泡24小时。2.将红豆、百合和花生一起倒入高压锅中,大火烧开后转小火煮30分钟后关火。3.待高压锅自然冷却后,打开锅盖,盛入小碗中,室温晾凉或放冰箱中冷藏,调入玫瑰酱和蜂蜜,即可食用。点评:这款甜品...……更多
2022-12-21 17:57康地,酷暑
小雪过后,告诫中老年人:别太节约,多吃4种肉,滋补御寒好过冬
...香叶,倒入适量的热水,炖煮至牛肉变软即可,如果使用高压锅炖煮,则时间可以缩短至半小时左右。最后,将炖好的牛肉转入炒锅,加入山药块、胡萝卜块和盐,继续煮20分钟。最后,转大火收汁即可出锅。这道菜肉嫩汤香,...……更多
这菜温和滋补,清热又健脾,常吃身强体壮少生病!
...的鸭肉和姜片,简单煸炒出香气。放入足量的清水,放入高压锅,或者砂锅里面,进行炖煮。(高压锅的话,差不多20分钟;砂锅的话,差不多2个小时),时间到后揭开锅盖的时候,放入一丢丢食盐即可。 ……更多
如何熬一碗香浓好喝的“米油”?
...小米粥自然放凉,才会起米油。温馨提示:最好不要使用高压锅制作小米粥,因为小米的颗粒比较碎,容易堵塞住高压锅的阀门,而引发一些安全隐患。而且用高压锅煮的小米粥,口感会差一些,也可能造成营养的流失。特别说...……更多
夏天湿热易上火,这个“祛湿猛将”越早吃越好!健脾养胃祛湿降火
...切片、绿豆洗净备用2、排骨和绿豆加姜片、八角、桂皮高压锅排骨模式炖45分钟,放凉后(高压锅排气阀气放完了)打开锅盖放入冬瓜再次排骨模式炖45分钟3、炖好后的放凉大概15分钟排气阀没有气了就可以打开锅盖加盐、鸡精...……更多
“小寒不排寒,一切都白谈”,小寒后,别忘多吃6样,排寒养身体
...酒,生抽,老抽,再加入足量的清水,将所有材料转移到高压锅中,炖煮30分钟。3.白萝卜洗净去皮,切块,加入高压锅中,加盐调味,继续炖煮15分钟,出锅后,撒上葱花和香菜点缀,即可食用。二、猪肚猪肚是一种温性食材,...……更多
羊排多久能煮熟,怎样判断是否熟透,看完文章就懂了
羊排多久能煮熟这个问题,其实并没有一个固定的答案,因为羊排的大小、厚度、烹饪方法以及火力大小等因素都会影响烹饪时间。在烹饪羊排时,我们通常会选择高温快烤或者慢煮的方式来烹饪。高温快烤可以让羊排表面烤...……更多
天冷了,5道炖菜收藏好,香而不腻营养足,软烂入味易消化,真香
...口感,鲜美又解腻,简直是美味极了! 第五道菜:香炖羊排萝卜萝卜冬天吃,姜夏天尝,冬天里的萝卜,真的是鲜美又营养。咱们再把营养满满的羊排和萝卜一起炖,那个味道,真的是香得不得了!就这么简单一炖,就是一道...……更多
三伏天:吃南瓜山药不如吃它,全身是宝!
...盖子盖回去,用牙签固定起来。4、把塞好花米的藕放入高压锅中,加入足量的水盖起来。老实高压锅等上汽之后,转小火保压30分钟关火,自然泄压。(如果是电高压锅就选择蹄筋模式)5、压好的藕取出之后,把表皮清理干净...……更多
红烧肘子是一道经典的肘子烹饪方法,美味可口,色香味俱佳
...样可以让肘子均匀地吸收调料的味道,增加口感。4.转入高压锅,大火煮开后转小火,压30分钟即可。这样可以保持肘子的嫩滑和口感。红烧肘子烹饪完成后,肘子色泽红亮,肉质鲜嫩多汁,浓郁的香味扑鼻而来。它不仅是一道...……更多
暖心暖胃的“奶水宝藏”,一碗猪蹄汤的魔力
...效果杠杠的!不过,做汤也要因人而异。有的妈妈喜欢用高压锅,省时又省力。有的则钟情于老式砂锅,慢慢熬出浓浓的爱意。无论选择哪种,只要用心,每一口都能喝出幸福的味道。最后,给各位准妈妈和新手妈妈们来个温馨...……更多
红烧羊排新升级!软烂入味,营养滋补,告别膻腥,让你爱不释口
...瑟的秋冬季节里,谁不想来一份热腾腾、软烂入味的红烧羊排呢?那诱人的色泽、浓郁的香气,简直是秋冬里的一抹温暖阳光!而且,羊排不仅美味,还富含多种营养,具有温中暖肾、益气补虚、温经补血、强筋健骨的功效。今...……更多
经常喝这6道汤,睡眠好精神好,腿脚有劲!
...松茸、虫草花、姜片一起放入锅里。3、加入适量清水,高压锅压30分钟。放气开盖后,加入枸杞,煮40秒,加入适量盐调味。这碗滋补又有营养的菌菇山药板栗鸡汤就做好了,三种菌菇加上粉糯糯的板栗,味道好极了,这个汤也...……更多
快来加入潍坊人的冬日养生局!
...羊肉冷水入锅,焯水去掉血沫,捞出后洗净。将羊肉放入高压锅中,加入适量水,再放入山药。高压锅煮15分钟,出锅前加入适量盐与胡椒粉调味即可。鸭肉中医认为鸭肉性寒,能滋阴降火,既能补虚又不易上火!从现代营养学...……更多
八个月宝宝吃什么比较好
...撕碎,大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。等高压锅排气后,打开锅盖,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可食用。3、牛奶米糊牛奶含丰富...……更多
女人更年期少吃羊肉,常吃这种食物,提高雌激素,补充高蛋白
...加入热水没过牛腩,放入一半番茄块,加入1小勺盐,转高压锅炖煮30分钟左右。这样能让牛腩更加软烂入味,还能让番茄的酸甜味道充分渗透到汤汁中。最后,加入剩下的番茄块和土豆块煮熟收汁即可。土豆的绵软口感和番茄的...……更多
男性平时多吃一些含锌量高的食物,增强免疫力,让身体越来越健康
...加入两个山楂干,这样牛肉更容易软烂。煮开后让它转入高压锅中,盖上锅盖,让它们压上半个小时。半个小时后,我们将牛肉再回到炒锅中,然后下入土豆,加入根据个人口味的食盐、胡椒粉,在它们翻拌一下,将调料炒匀,...……更多
央视“馋”上绵阳美食
...加入清水煮沸。由于甲鱼肉质较嫩,要先将鸡肉加入红枣高压锅压制20分钟左右,再与甲鱼一起放入砂锅煲煮15分钟,加入莴笋、木耳、枸杞,撒上胡椒粉,5分钟后,一锅原汁原味的甲鱼鸡汤就做好了。厨师还烹制了红烧甲鱼,...……更多
海带排骨汤的做法:又简单,又方便,不仅味道鲜美,而且营养丰富
...后撇去浮沫,然后将排骨捞出备用。制作步骤:1.炖煮:高压锅内加入适量清水,放入焯过水的排骨、泡发好的海带以及几片姜。开大火煮开后,转小火炖煮大约25分钟。如果使用普通锅具,可能需要更长的时间才能让排骨和海...……更多
猪蹄,富含胶原蛋白、蛋白质和各种矿物质,如钙、磷和铁
...,翻炒均匀,加入清水,大火煮开。3.将猪蹄和汤汁倒入高压锅中,加入黄豆,选择“蹄筋类”功能,调制保温后,倒回炒锅中,加入盐,大火将汤汁收汁浓稠。最后,加入杭椒段,炒至杭椒断生即可。二、鹅肉鹅肉是一种少见...……更多
天冷多吃萝卜,教你5种神仙吃法,营养又解馋,开胃润燥全家爱吃
...锅里加入萝卜块,调小火慢慢炖煮40分钟,如果你手头有高压锅的话,那就更省时间了,只需要20分钟就能炖好。炖好后,加点盐调味,再来一勺白胡椒粉提味,再炖10分钟就能出锅了。最后撒上一把葱花和枸杞,看着就让人食欲...……更多
...夸他包得好。父亲则负责煮粽子,父亲把包好的粽子放进高压锅里,加上热水,放在煤气灶上煮,父亲还要用笔和纸记下时间,确保粽子煮的时间精确。一次包粽子,少则十斤糯米,多则二十来斤糯米,要忙上一整天,甚至到深...……更多
入秋后要懂忌嘴,建议少吃炒菜,推荐这种适合秋天的蒸菜,防秋燥
...过重哦!如果家里的宝贝咀嚼能力还不太强,不妨试试用高压锅或者隔水炖的方式,肉质会更加软烂,易于消化。你是不是也好奇,这道山药蒸排骨到底能有多好吃?是不是也想知道,自家宝贝吃了之后,会不会也变成“小吃货...……更多
红枣补血不如它,每月做给媳妇吃,脸色红润皮肤细腻,省了面膜钱
...,水没过藕节就可以了,桂花洗干净后也放入锅中~7.用高压锅煮一个小时即可~熟后再闷一个小时,能更好的入味~ 8.取果酱和盘子画好盘饰~ 9.把藕先切成片,再从中间切开,像图中螺旋错位摆好,把汁从上淋下,取点绿...……更多
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独步勤行一“汪”字(多味斋)
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