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健身时总盯着自己的身体,会弱化锻炼效果|每日罐头
在健身房的时候,你是不是一边锻炼,一边盯着镜子里的自己?一项发表在《社会与临床心理学》的最新研究提出,女性如果在锻炼期间进行身体监测(即关注自己的身体在其他人眼中的样子),可能会减少锻炼对情绪和身体...……更多
泰安市2024年常态化国民体质监测工作有序推进
...了解和掌握泰安市民体质状况和运动水平,持续提升全民健身公共服务能力,更好地为群众参与体育运动提供科学健身指导。近期,由泰安市体育局、泰安市全民健身服务中心、泰安禾康中医医院联合开展的常态化国民体质监测...……更多
...“发展体育运动,增强人民体质”题词72周年河北省全民健身主题活动在这里举办,为群众免费提供体质监测并开具运动处方。“姓名、年龄、既往病史……”志愿者为李秀萍登记好个人健康信息,然后带她进行体质监测。在全...……更多
健身指南:避免这三种错误动作,有效预防运动伤害,安全健身
在健康的征途上,健身活动是中老年朋友们不可或缺的一部分。随着年龄的增长,保持适度的身体活动对于维护肌肉力量、关节灵活性和心血管健康至关重要。然而,健身的过程并非没有风险。常见的误区和错误动作可能导致...……更多
...徽省体育局、安徽省卫健委联合举办的2023年安徽省科学健身体卫融合人才培训班开班仪式上了解到,为构建更高水平的全民健身公共服务体系,安徽省正在积极建设科学健身指导中心。“有120余名学员参与了本次培训,他们来...……更多
多食山楂可以促进健康,延长寿命
...释口。本文将介绍山楂的健康功效以及制作山楂干和山楂罐头的简单方法,以满足大家对山楂的喜爱和对健康的需求。山楂的健康功效山楂富含丰富的维生素C,帮助增强免疫力,降低血压和血脂。此外,山楂还含有丰富的膳食...……更多
快来测测你的身体能得几分
...来测测你的身体能得几分南宁举办公益性体质监测活动为健身爱好者开“运动处方”老年健身爱好者参与体质监测活动 本报记者林显威 摄本报讯(记者林显威)如何健身才科学、才适合自己?昨日,30多名南宁市老年健身爱好...……更多
健康中国看山西:太原市杏花岭区中心医院开展国民体质监测 探索体医融合新模式
...健康中国2030”规划纲要》提出,要通过“广泛开展全民健身运动,加强体医融合和非医疗健康干预,促进重点人群体育活动”等方式来提高全民身体素质。为了更好地推进体医融合,2020年,太原市杏花岭区中心医院与首都体育...……更多
建议中老年人:生活别太节俭,这5种零食经常吃,既解馋对身体好
...不仅磨牙解馋,益气养胃,还能强筋健骨。第三种:水果罐头。人上了年纪,牙口难免不好,对于一些硬的物品,可能就咬不动了。比如各种新鲜的水果:苹果、梨之类的,虽然营养美味,但咬不动就只能作罢了。然而长期不吃...……更多
佳明fenix7pro太阳能旗舰版专业无惧户外挑战
也许你已经发现了,身边的朋友喜爱锻炼、健身的人越来越多。打开朋友圈,全是今天骑了多少公里,又减掉多少卡热量的晒图。现在都市的人们似乎对运动这件事越来越“上头”了。看多了也许你也会心动,无论是出于什么...……更多
“微出汗”系列报道 | 阳康后,这份武功秘籍请收好
...些传统武术招式。社交媒体上,甚至出现了八段锦与黄桃罐头成为“防疫两件套”的段子,足见中华传统武术运动的魅力。“我推荐大家在康复期,在身体允许的前提下,每天在家练习,可起到强身健体、调和阴阳、改善血液循...……更多
...本文转自:长沙晚报网传“防疫茶水”配方有效吗?黄桃罐头、维生素C泡腾片要囤吗?专家针对热点问题答疑黄桃罐头不神奇,只是甜蜜的安慰剂长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 文娜 刘孝谊盐水漱口可以预防新冠病毒感染...……更多
宁愿挨饿,也不要吃4种食物,可能会影响减肥效果
...皮的热量,因此这种食物也可能会影响到减肥效果。水果罐头:水果罐头应该是年轻人比较喜欢的一种食物,人们了解到吃点水果能给身体带来很多好处,但是水果罐头比水果的口感要更好。可是水果罐头并不利于减肥瘦身,因...……更多
“职工体测万里行”走进企业家年会
...为来自500多家企业的1000多名企业家代表提供体质测试和健身指导服务。在活动中,中国企业联合会相关领导和企业家代表体验了国家国民体质监测车的测试项目,包括心肺耐力、平衡力、肌肉力量、身体成分、柔韧性、骨密度...……更多
专属“配速员”、AI私教、汗液分析——“精准”的健身器材更懂你
...、筋膜声波修复仪……几款设备分别从不同层面,对人在健身过程中的指标进行更精准的测量,从而帮助健身者更好地进行健身。“汗液分析可以更好地检测身体的水分流失、微量元素流失情况,这些数据在马拉松、登山、冬季...……更多
安徽丰富科学健身指导形式
本文转自:中国体育报人人爱健身 人人会健身 人人享健身安徽丰富科学健身指导形式科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面发挥着重要作用,积极推广覆盖全生命周期的运动健康服务,既需要推动体卫融合不断深入,...……更多
2023年南湖区国民体质监测圆满完成
...媛 通讯员 蔡毓霖本报讯 国民体质监测不仅是对地区全民健身工作效果的评估,也是对个体的健康素质进行科学鉴定。近日,南湖区制定《2023年国民体质监测暨“浙里健身”南湖区体质测试服务工作实施方案》,开启了为期16天...……更多
龙州县积极开展2023年国民体质监测活动
本文转自:人民网-广西频道为增强群众的健身意识和体质水平,促进全民健身运动广泛开展,崇左市龙州县近日在全县范围内开展2023年国民体质监测工作。本次体质监测对象为3至69周岁的龙州县公民(不含7至19周岁人群),分...……更多
高血压者锻炼需谨慎!医生:避免不当运动,六点注意确保科学健身
...入探讨高血压患者在锻炼时需要注意的六点,以确保科学健身,同时剖析其中的123知识点。一、高血压患者锻炼需谨慎高血压患者锻炼时需谨慎,因为不当的运动可能导致血压急剧升高,增加心脑血管事件的风险。因此,在选择...……更多
运动使人年轻,但为什么有人健身后“显老”?
运动健身可以让肌肉、皮肤紧实,整个人看起来都更年轻,但为什么有些人也每天锻炼,却肌肉、皮肤松垮,看上去“显老”?《生命时报》综合多位专家观点,解释为什么锻炼后会“显老”,并教你选择适合自己的运动。为...……更多
2024年克拉玛依市乌尔禾区国民体质监测活动——监测体质水平 助力全民健身
为全面掌握国民体质现状和变化规律提高健身指导水平和全面健身公共能力,近日,克拉玛依市文化体育广播电视和旅游局携手乌尔禾区文化体育广播电视和旅游局,于2024年6月5日上午10:00-13:30,下午15:30-19:30在在乌尔禾...……更多
体质测试促健康 科学健身进万家
...得不少奖品,这样的活动太好了,让我们知道该如何科学健身。”家住广东省中山市兴中路附近的郭阿姨5月21日晚在中山市全民健身广场进行了一次难忘的科学健身之旅。“经过体质测试后,我的各项身体素质均达标,这得益于...……更多
黄桃罐头的神秘力量,从何而来?|睡前聊一会儿
...会儿,梦中有世界。听众朋友,你好。超市货架上,黄桃罐头被一扫而空;社交平台上,来自东北的网友纷纷晒出自己的囤货,回忆小时候感冒发烧必吃黄桃罐头的故事……近段时间以来,在线上空间和线下生活,黄桃罐头突然...……更多
2022-12-15 23:01:00黄桃,罐头,力量
嘉兴进行国民体质监测 为城乡居民免费提供服务
...况和变化规律,为城乡居民免费提供体质状况评定和科学健身指导服务。国民体质监测是指一个地区根据国家国民体质监测工作条例和样本采集规定,依据《国民体质测定标准》的测试项目和评分标准,给出被测试者的身体形态...……更多
泰安市体育局开展2024年山东省常态化国民体质监测活动(泰安站)
...作》的部署安排,7月11日,由泰安市体育局、泰安市全民健身服务中心、泰安禾康中医医院联合开展的2024年山东省常态化国民体质监测活动(泰安站)在泰安禾康中医医院监测站启动。工作人员为市民进行体质测定(张文仲 供...……更多
坚持“迎进来”和“走出去”
...国民体质监测工作坚持“迎进来”和“走出去”万汇广场健身服务点公益教学。尚景社区健身服务点公益教学。 企业职工练习健美操。 受访者供图 刘昕彤 任翠华经过近十年的探索和实施,深圳市龙岗区国民体质监测工作取得...……更多
天天健身却不见效果?原因可能就出在这里,别再被误导了!
...洒汗水,却往往难以看到预期的效果。那么,为什么天天健身却不见效果呢?原因可能就出在以下几个方面,让我们一起来探讨一下。1. 健身效果的显现需要时间和耐心。很多人期望在短时间内看到明显的变化,但身体的改变是...……更多
回归健身“领地”    重拾运动快乐
...南宁日报新阶段疫情防控下南宁人锻炼身体状态——回归健身“领地” 重拾运动快乐在南宁市金花茶公园,市民使用公共健身设施锻炼身体。 本报记者 黄红锦 摄市民在南宁人民公园练习剑舞。 本报记者 黄维业 摄 球馆里逐...……更多
广场舞之外,老年群体健身刚需如何满足
本文转自:解放日报广场舞之外,老年群体健身刚需如何满足秦东颖在南京东路街道长者运动健康之家,适老化健康促进设备能够满足大部分老人的日常运动需求。均资料图片殷行街道长者运动健康之家,老人在运动时的身体...……更多
假如你是这几类人,那么你就不要健身了,伤身体浪费时间
健身现在是大家都非常喜欢的,健身可以给我们带来很多的益处,不但是身体的健康,还有心理的健康,一般来说只要经常健身的人,他们的心理和身体状态都是非常好的,而且明显和不健身的人有特别大的差别,可是真正通...……更多
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近视矫正手术患者呈年轻化趋势
北京同仁医院眼科屈光手术中心暑期手术量翻倍随着高考结束和暑期来临,本市多家医院眼科迎来了就诊高峰。近日,北京青年报记者前往北京同仁医院眼科屈光手术中心探访
2025-07-22 15:27:00
无糖饮料不含糖?拆穿代糖饮料的甜蜜谣言
冰爽的饮料是夏日“解暑利器”之一,随着消费者“控糖”意识的不断提升,用甜味剂代替糖的无糖、低糖饮料越来越受到消费者青睐
2025-07-22 15:28:00
暑假孩子如何“吃动平衡”?每日应摄入12种以上食物,适量运动
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 实习生 安晴正值暑假,不少孩子在家胡吃海塞,体重一不小心就暴涨。如何做到假期里营养又健康?在7月22日烟台市召开的健康度夏“鲁医健康说”系列健康知识发布会上
2025-07-22 15:36:00
原研药立普妥能长期服用吗? 有哪些注意事项?
血脂异常是多种心血管疾病的诱发因素,其中高脂血症较为常见,资料显示,近年来我国≥18岁人群血脂异常患病率明显升高[1]
2025-07-22 16:26:00
立普妥(阿托伐他汀钙片)安全性详解:科学用药的核心认知
作为临床应用近30年的经典药物,立普妥(阿托伐他汀钙片)的安全性始终是医患共同关注的焦点。那么立普妥(阿托伐他汀钙片)的安全性到底如何呢
2025-07-22 16:26:00
络病学术会聚焦抑郁障碍综合管理,解郁除烦胶囊彰显整体调节优势
7月19日,慢病(络病)防治中国行暨2025年学术会议以线上线下方式在南京、济南、合肥三市同时举行。会上,江苏省扬州五台山医院孙金荣教授作题为《解郁除烦
2025-07-22 16:28:00
自体脂肪隆胸和假体隆胸哪个好?厦门美莱隆胸享大额福利补贴!
在追求理想身材的道路上,胸部的大小和形态往往是女性关注的焦点。当胸部不够丰满时,自体脂肪隆胸和假体隆胸成为了两种热门的选择
2025-07-22 16:31:00
大暑养生全攻略,让你轻松“战”高温
大暑,作为夏季最后一个节气,是一年中最炎热的时段。此时高温酷热与雷暴、台风频繁交织,人体易受暑湿之邪侵袭,出现中暑、心脑血管疾病及胃肠道不适等问题
2025-07-22 17:05:00
晕厥了?别慌,这是身体在“报警”!
你有没有经历过这种情况:走着走着突然眼前一黑,什么都不知道了;又或者别人告诉你刚刚倒在地上,你却一点印象都没有。济南市第一人民医院神经内二科刘新芸表示
2025-07-22 17:06:00
中医解“暑”|经方古法+防暑指南④:夏季防暑温馨提示
大众网记者 戚威 王巧 临沂报道
2025-07-22 17:13:00
从田间到舌尖的新鲜约定 容声“寻鲜之旅”解锁中卫双鲜密码
7 月 18 日,宁夏中卫的田野上迎来了一场特殊的 “寻鲜之约”——容声冰箱“寻鲜之旅”公益助农活动在此启动。容声冰箱携带“养鲜”技术
2025-07-22 17:18:00
世界肝炎日 | 炎炎夏日 谨防“吃出来”的肝病——甲肝
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道随着气温不断攀升,冰啤酒、小海鲜、路边摊等成了不少人的心头好。然而,在享受这份清凉与美味时
2025-07-22 17:18:00
北京中研中医院2025年冬病夏治三伏贴成功完成1000人份
北京中研中医院在2025年冬病夏治三伏贴工作中,经过全体职工共同努力,交出一份亮眼成绩单——成功完成贴敷1000人份!这一亮眼数据
2025-07-22 16:59:00
江苏卫生健康职业学院:“两弹一星”精神铸魂,“医心核术”基层筑梦
每年7月3日至9日,是“全国核应急宣传周”。近日,来自江苏卫生健康职业学院的核星引力宣讲团,开展了一场贯穿历史、科学与服务的实践之旅
2025-07-22 10:53:00
东城中医医院特聘专家张宁:从六经辨证论治肾性蛋白尿
张宁,主任医师,教授,博士生导师。享受国务院特殊津贴,中国中医科学院望京医院肾病科学术带头人,国家临床肾病重点专科学术带头人
2025-07-22 11:24:00