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...中常见且营养价值高的热带水果，含有丰富的维生素和矿物质，适量吃对人体有好处。然而，芒果也可能会导致湿气加重。从中医角度来讲，湿邪和脾胃功能失调脱不了干系，如果过度食用会使湿气加重的水果，可能会增加脾胃...……更多
2024-04-30 10:44:00湿气,水果,湿气,龙眼,水果,食用
...材。不仅如此，包菜还具备丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，因此多吃包菜不仅可以改善身体不适，还能增强健康。包菜的功效如何“去湿猛将”包菜含有丰富的维生素C和维生素K，这两种维生素在去湿的过程中起着重要的作...……更多
2023-10-31 17:49:00不适,身体,健康,口感,维生素,湿气
...是一种营养密集的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是蛋黄中的铁含量也不容忽视。虽然鸡蛋中的铁主要为非血红素铁，但其在食物中的存在形式仍然对补铁有帮助。鸡蛋还含有胆固醇和卵磷脂，对中老年人的心...……更多
2024-10-30 10:02:00中老年人,面色,食物,常见,精神,中老年人
...的“1水”这里要揭晓的前列腺最怕的“1水”，其实就是绿茶。绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，具有很强的抗炎、抗氧化作用。研究表明，绿茶中的茶多酚可以抑制前列腺细胞的异常增生，减轻炎症反应，从而...……更多
2024-03-08 08:43:00前列腺,前列,好处,前列,前列腺,绿茶
...化。它们还含有丰富的水分，有助于保持身体水分平衡。绿茶：绿茶是一种富含抗氧化物质的饮品，有助于提高新陈代谢和燃烧脂肪。它还具有抑制食欲和促进脂肪氧化的作用，有助于减肥。
黄瓜：黄瓜是一种低卡路里、高水...……更多
2024-04-19 18:05:00无糖,食物,减肥,运动,西红,减肥
...也应该不同春季合适饮用信阳毛尖茶和碧螺春茶，这两种绿茶都有生发作用，可缓解春季嗜睡。夏天喝绿茶能够清热解毒，降血脂。绿茶应在秋季饮用，乌龙茶介于绿茶之间，红茶平缓，不冷不温，十分合适秋季饮用，能影响神...……更多
2024-05-23 16:59:00身体,答案,医生,优点,普洱,影响
...今年56岁，是个爱喝茶的人，每天清晨，他都会泡上一壶绿茶，一直以来，王大伯觉得绿茶清爽提神，喝了多年，身体也没什么问题。可是最近，他的胃常常感觉胀胀的，有时候还隐隐作痛。直到有一天，王大伯去做了个例行体...……更多
2024-09-19 13:46:00胃病,绿茶,医生,绿茶,身体,健康
...的物质，适量补充或能预防癌症。1、多酚类物质喜欢喝绿茶的人应该还蛮多的，尤其是在夏季，或者是吃了油腻食物的时候，喝上一杯绿茶可以让人感到舒心、解腻。而绿茶不仅好喝，还有丰富的物质多酚类物质。尤其是这里...……更多
2024-06-15 11:54:00癌细胞,海鲜,癌细胞,癌症,物质,槲皮素
...一种常见的淡水鱼类，肉质鲜美，富含丰富的蛋白质和矿物质。而豆腐则是一种营养丰富的食材，含有大量的蛋白质和钙质。制作这道汤时，我们需要将鲫鱼处理干净后腌制，然后将其与豆腐、生姜、香葱等食材一起煮沸，再加...……更多
2023-11-24 15:03:00免疫力,免疫,菜品,南瓜,湿气,松茸
...中，加水适量，煮沸后转小火煮5分钟，即可饮用。三、绿茶绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减轻肝脏的氧化损伤。同时，绿茶中的茶碱、咖啡因等成分可以促进肝脏代谢，降低肝内脂肪含量。此外，...……更多
2024-08-08 14:16:00晨起,肝脏,信号,全身,现象,建议
...，不用添加任何糖制品，才能起到很好的减肥和祛湿排毒作用，下面直接分享详细的制作方法，一看就会还特别便宜。
食材的准备：小米20克、薏米20克、红豆30克、燕麦米20克；另外需要清水500毫升即可，就不需要其他任何的...……更多
2024-05-28 09:26:00做法,女人,燕麦,红豆,五谷,薏米
...吃些这六种食物，或许能够帮你清除气管里的烟毒。一.绿茶绿茶可以帮助减轻尼古丁对人体造成的伤害，此外还有防癌和降血脂的作用。科学家曾经在绿茶里面提取过某种物质，发现其中含有的表儿茶素可以抑制肿瘤血管形成...……更多
2024-10-06 18:26:00烟枪,肺癌,食物,食物,致癌,物质
...芡实是一个很好的食物选择。芡实还含有多种维生素和矿物质，包括钙、磷、铁和多种B族维生素。钙质对于维持骨骼和牙齿的健康至关重要，而铁则是制造红血细胞的必需元素，可以帮助预防贫血。B族维生素则对神经系统的健...……更多
2024-05-28 17:43:00芡实,湿气,脾胃,高手,芡实,湿气
...气。还可以将薏苡仁炒熟后泡水饮用，增强其健脾祛湿的作用。二、赤小豆 赤小豆性平，味甘、酸，归心、小肠经。有利水消肿、解毒排脓的作用。 常与薏苡仁搭配使用，加强祛湿效果。也可以单独煮水饮用，或者加入到汤品...……更多
2024-10-10 09:44:00同源,利器,资源,薏苡,茯苓,山药
...是低脂高蛋白的理想选择，富含优质蛋白质、维生素和矿物质。它有助于维持肌肉质量，提供能量，并支持免疫系统正常运作。推荐做法：鸡胸肉炒青椒食材：鸡胸肉：250克，切丁；青椒：2只，切块；生姜：1块，切末；大葱：1...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...良药。茴香菜富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质，如钙、铁、镁和锌。它被中医传统认为具有理气祛湿、温中散寒的功效。而在《汤液本草》中，茴香被描述为可以祛寒止痛、解郁开胃、理气和胃的神奇食材。除了...……更多
2023-11-01 10:34:00荠菜,山药,滋补,茴香,山药,湿气
...苜蓿不仅具有清火去湿的功效，还含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。因此，春天多食用苜蓿，不仅可以调理体内湿热，还能为身体注入活力，为健康保驾护航。苜蓿，学名Medicagosativa，是一种常...……更多
2024-04-19 18:27:00清火,湿气,免疫力,免疫,苜蓿,调味汁
...中和羊肉的温性，避免上火。绿豆还能促进，羊肉中营养物质的吸收和利用，可以获得更好的营养补充。绿豆与这四种食材搭配食用，不仅能发挥更好的消暑效果，还能避免湿气、上火等问题，让你健康度过三伏天。快来试试吧...……更多
2024-07-08 06:02:00湿气,绿豆,医院,绿豆,食用,羊肉
体内湿气重的人要避免接触潮湿的环境，在下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服；湿气重的人可以通过运动来排出体内湿气，运动会增加排汗，同时能够有效的把体内多余的湿气排出去；湿气重的人也可以通过饮食调理，...……更多
2024-04-03 13:02:00湿气,效果,湿气,潮湿,环境,脾胃
...血管受到刺激，久而久之，还容易使血管破裂。一天一杯绿茶，身体吸收了什么？4个好处“显而易见”1.预防癌症加利福尼亚大学洛杉矶分校，做过这样一项研究研究表明，绿茶的抗氧化分子能减缓免疫系统的炎症反应，并能阻...……更多
2024-01-15 06:02:00高血压,血压,帮助,朋友,高血压,绿茶
...陈代谢的能力，起到很好的排毒效果。对了，玉米中的矿物质成分，还有调节情绪的作用。女性在经期，很容易出现烦躁暴怒的现象，恰好可以多吃一些玉米。单从营养成分来说，玉米真的是好东西，哪怕不是经期食用，效果也...……更多
2023-01-06 22:25:00经期,食物,经期,女性,无花,红豆
...种营养丰富的食材，含有丰富的膳食纤维、维生素B、矿物质等营养成分。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘；维生素B对身体的新陈代谢有促进作用；而矿物质如锌、铁等则有助于调节身体内部的代谢平衡，维持机体健康...……更多
2024-01-12 10:51:00发糕,红豆,美容养颜,免疫力,免疫,好处
...状态，提升工作和学习的效率。
红豆还富含铁和锌等矿物质，对于人体的生长发育和免疫力提升都有重要作用。寒冷的冬季，人们容易感冒和生病，而红豆中的铁和锌可以增强人体的免疫功能，减少疾病发生的几率。小寒前后...……更多
2024-01-09 09:23:00红豆,食物,半年,红豆,豆沙,营养
...在这里，我给大家介绍两种中成药，它们都有健脾祛湿的作用，但是性质比较平和，不容易上火。一种是参苓白术散，由人参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、莲子、白扁豆、砂仁、桔梗、甘草组成，具有补脾胃、益肺气的功效，...……更多
2024-06-03 10:35:00香砂,脾虚,白术,湿气,白术,中成
...被誉为“补中益气”的佳品，富含维生素C、维生素E、矿物质等营养成分，有益于调节心血管功能、增强免疫力，促进血液循环，减轻心脏负担，是春季养心的良好选择。推荐做法：红枣银耳羹材料：干银耳20克；红枣10颗；冰糖...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
...素群和花青素，日常食用不仅能起到抗氧化和抑制细菌的作用，而且还具有调和脾胃、改善便秘、清热养肝，以及滋阴养血的功效。
【唇色发白】气血不足唇色发白是气血不足的表现，常见病因是由于过度节食(饮食不足)、肾...……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
...功效1、预防便秘：红小豆中含有丰富的膳食纤维，这种物质对肠胃非常的好，能起到润肠通便的效果，而且对其它一些疾病也有很好的治疗的作用。2、消除水肿:赤小豆的营养含量是非常高的，把它煮汤服用之后对于一些疾病有...……更多
2024-04-04 15:02:00红小豆,功效,作用,红小豆,赤小豆,身体
...荤素菜吃粗粮粗粮再好，也不能提供身体所需的所有营养物质，所以每天制作食物时，除了要考虑自己的喜好口味外，还应该考虑食物搭配，荤素平衡，均衡膳食。每天粗粮的摄入量以30-60克为宜，但是也应该根据个人情况适当...……更多
2024-08-14 10:13:00粗粮,吃法,粗粮,红豆,身体,膳食
...养价值是非常高的，它含有丰富的姜辣素和姜黄素，这种物质能够有利于促进体内的血液循环，加速体内湿气和寒气的排出，而且还有利于促进脂肪的燃烧和消耗，对于减肥瘦身起到非常好的效果，如果将蜂蜜和其他食材搭配在...……更多
2024-01-06 10:09:00湿气,生姜,体重,小时,运动,生姜
...身体有很大的好处，可以有效祛湿，减少女性体内堆积的湿气，缓解由湿气过重所导致的头晕、头痛、皮肤出油、长痘的问题，让女性的精神状态更加饱满有活力，避免出现四肢无力、打不起精神的情况。另外，多喝红豆薏米汤...……更多
2024-01-08 11:57:00子宫,月经,女性,健康,身体,子宫
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据国际健康领域前沿报道，波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
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晚餐决定了一个人的健康跟身材，如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬，各种油腻的食物不断，长期以往，身材不但会发胖，身体也会出现各种健康问题
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