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肝不好,牙先知!留意牙齿这4种异常,可能肝病变了
...,可能源于肝脏功能的受损。当肝脏功能受损时,身体对维生素A的吸收和利用能力会受到影响,导致维生素A的缺乏。维生素A在人体中扮演着至关重要的角色,它能够维持上皮组织的健康。上皮组织覆盖在人体的外部,如皮肤、...……更多
研究发现:不容易脑梗的老人,大多都有这3个习惯,你占了几个?
...道蠕动,预防便秘等肠道疾病,还能够为身体提供丰富的维生素和矿物质,增强身体的免疫力。由于这些食物的热量较低,因此也能够有效地控制体重,预防肥胖等慢性疾病的发生。在享受这些健康食品的同时,老年人也需要避...……更多
抑郁症究竟是什么,它是如何残害人们的?
...是大脑中起到信息传递作用的化学物质。低水平的血清5-羟色胺(5-HT)被认为与抑郁症发生有关。5-HT参与了情绪、睡眠、食欲等方面的调节,并且与快乐感和幸福感相关联。其他神经递质如去甲肾上腺素(NE)和多巴胺(DA)也可能在抑...……更多
高血压合并冠心病怎么办?教你几招应对的好方法
...物有鸡肉、羊肉、猪心、黄豆等,这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质,具有养心血、补益气血的作用。此外,花生、芹菜、莴苣等富含维生素E和维生素B的食物也有助于保护心脏健康。第二,中医药物治疗是控制高血压合并...……更多
揭秘!嘴唇的颜色竟和身体健康状态相关,这几点你知道几个?
...美食推荐:冻干草莓研究发现,草莓等浆果之中含有丰富维生素群和花青素,日常食用不仅能起到抗氧化和抑制细菌的作用,而且还具有调和脾胃、改善便秘、清热养肝,以及滋阴养血的功效。 【唇色发白】气血不足唇色发白...……更多
济南肤康科普:银屑病患者冬季的饮食指南,快收藏了!
...红肿、瘙痒以及皮屑增多,导致病情更加严重。3、多食维生素银屑病患者有多种维生素的缺乏,医生有时还要患者服用一些维生素、新鲜的果蔬、未经加工的豆类、谷类,这些都蕴含着丰富的维生素,可以适当的多吃一些。但...……更多
探索脑肠同调防治重大疑难疾病机制
...等情绪相关脑区的ReHo或Alff信号;调节机体神经系统(5-羟色胺能突触信号通路)和消化系统(NF-κB信号通路)等多系统干预药效,初步揭示脑肠同调治疗FD多靶点疗效机制。以腹泻型肠易激综合征(IBS-D)为例,疾病初期,因情...……更多
3个穴位,是身体上的养胃“开关”:坚持按摩,胃会强壮起来
...量中占据着重要的地位,同时也具有较高的营养价值。其维生素含量丰富,大约为稻米和小麦的5~10倍,这一数值让人对其在维持人体健康方面的作用有了更深刻的认识。除此之外,玉米中还含有核黄素等对人体有益的营养物质...……更多
医生建议:更年期的女人,常吃4种菜,补充气血,助睡眠、养卵巢
...肴增添美味,还拥有丰富的营养价值。它含有的多糖体、维生素D和微量元素硒等,对增强免疫力、预防心血管疾病都有极好的作用。特别是对于更年期的女性,香菇中的天然成分能够帮助调节体内激素水平,减轻更年期症状。...……更多
这种食物与免疫力息息相关,但很多人可能没吃够,快自查
...了能提供优质蛋白质,每天 1 个鸡蛋还能为我们补充 B 族维生素、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、钾、硒等营养,并且大多数营养都存在于蛋黄中。所以,吃鸡蛋的时候最好别丢蛋黄哦!吃 1 个鸡蛋,大约能补充 7 克左右的蛋...……更多
口水很臭,可根据病因选择合适的治疗方式
...时要避免吃辛辣油腻的食物,可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,有利于提高机体的免疫力。如果患者...……更多
...水或炒菜时稍微多放2~3g 盐。症状:炎症风暴推荐:补充维生素D3吴佳介绍,“炎症风暴”是一个细胞因子的过度反应,是人免疫系统对外界病毒和感染的诱因,机体免疫系统过度反应,在无分敌我时造成了自身伤害。“发生炎...……更多
常见的五类食物换着吃,助你夜夜好眠
...酸的食物有小米、紫菜、芝麻、香蕉等。 第五种是含有维生素B的食物。富含维生素多的食物一般是谷物杂粮等,能够缓解神经衰弱、焦虑等,可以有效地应对因神经衰弱、神经紊乱等引起的睡眠质量差问题。尤其是进入更年期...……更多
补充叶酸和维生素B6能预防脑梗?能长期服用吗?医生告诉你
...复查和评估,以便及时发现和处理可能存在的复发风险。维生素B6的作用机制和特点维生素B6是人体必需的一种营养素,它在人体内发挥着许多重要的生理作用。维生素B6的作用机制主要涉及到蛋白质代谢、神经系统功能和免疫系...……更多
女人到了更年期,身体会出现3种常见“问题”补足气血很重要
...入至关重要,乳制品、绿叶蔬菜和豆制品是优质的钙源。维生素D的摄入也不容忽视,它有助于钙的吸收和骨骼健康。适度的重力运动,如走路和跳舞,能增强骨骼密度,预防骨质疏松。4.气血调补:关键的干预在中医理论中,“...……更多
桑葚干泡水喝的功效和食用禁忌,女人吃桑葚有什么好处
...能力。2、抗氧化桑葚中的抗氧化物质极其丰富,特别是维生素C和多酚类物质。这些抗氧化物可以帮助身体抵抗外来的有害物质攻击,保护细胞不受自由基的伤害,有效延缓衰老过程,维持肌肤的弹性和光泽。长期饮用桑葚干泡...……更多
饿就心慌、手抖可能与三种疾病有关,了解下涨知识
...状况,有助于缓解心慌、手抖的症状。最后,应该多补充维生素,特别是维生素B类,它能够有效改善营养不良,缓解心慌、手抖的症状,还可以增强抵抗力,有助于身体健康。总之,当一饿就容易出现心慌、手抖时,应该采取...……更多
如何鉴别实火与虚火?有3个简单的方法
...,避免熬夜和过度劳累。在饮食方面,可以多吃一些富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓等。肾火过旺则需要滋阴降火,常用的中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸等。平时应该加强锻炼,提高身体素质,避免长时间坐卧不...……更多
逍遥丸具有调节内分泌、调节免疫、抗炎、抗抑郁等多种作用
...食物,以免影响药效。同时,保持清淡饮食,多摄入富含维生素及易消化的食物。情绪管理:逍遥丸虽能疏肝解郁,但服用期间仍需注意情绪的调节。保持心情舒畅,避免情绪波动过大,以免加重病情。过敏反应:部分患者服用...……更多
更年期除了浑身疼痛,通常还会有如下症状,不妨自测下
...;而在乳制品中可以补充人体所需要的钙,同时还能补充维生素D,而维生素D的作用可以增强钙的吸收,因此豆制品和乳制品的摄入可以缓解更年期症状。蔬菜水果:蔬菜水果的摄入对人体来说是很有营养价值的,所含的维生素...……更多
2022-12-19 14:19症状,浑身,疼痛
长期服用降压药者,应多吃这5种高钾食物,建议看看
...非常受欢迎。龙眼不仅味道鲜美,而且里面还含有很多的维生素,其中就有钾,多吃龙眼肉,有助于保持体内细胞的渗透压和水分的平衡,从而降低降压药对人体造成的伤害。2、鱼肉 常吃鱼的人可能不知道,鱼中富含钾,因为...……更多
血管堵没堵,“头部”不会说谎,若没有这4个症状,血管还不错
...摄取丰富的蔬菜、水果和全谷物。这些食物富含纤维素、维生素和矿物质,它们有助于降低胆固醇水平,清除血管中的固定物,另外,鱼类、坚果和橄榄油等富含健康脂肪的食物也是维持血管健康的好选择。定期锻炼任何一种有...……更多
痛经吃什么能缓解疼痛
...看看吧。痛经吃什么能缓解疼痛1.香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。2.榴莲榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受...……更多
三叉神经痛病因,治疗及饮食
...痛的前前后后,一定要避免接触这些食物。2、可以补充维生素b的食物,维生素b的食物可以帮助我们恢复神经的健康,维生素的食物比如香菜、冬瓜、葡萄,桃、西瓜,三叉神经痛吃什么好另外还需要多吃些钙质丰富的食物像排...……更多
吃的已经很清淡了但还是会上火,是阴虚体质吗?
...辛辣刺激、油炸食品和高糖食物的摄入,多吃清淡、富含维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果、全谷类等,有助于降火和滋养阴液。2.增加水分摄入:多喝水可以帮助清除体内的毒素和废物,保持身体的湿润。可以适量饮用花...……更多
建议中老年人:晚饭后尽量少做4件事,看看吧
...吸烟、不喝酒,饮食应含低盐、低脂肪、高纤维和足够的维生素,增强体质预防和治疗感冒。如果有后遗症应积极进行心理康复和日常护理,以恢复正常的社会活动,选择患者喜欢的营养丰富、易消化的食物,便于食物在口腔中...……更多
肝不好的人,平时不妨常吃这些养肝食物
...,合理饮食是关键。我们应该注重膳食平衡,多食用富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物,如绿叶蔬菜、水果、坚果等。同时,要尽量避免食用高脂肪、高糖和高盐的食物,以免加重肝脏负担。其次,适量运动必不可少。适...……更多
有哪些食物可以保护胃部健康,一文了解下
...营养素吸收出现问题,如镁、钙吸收异常导致骨质疏松,维生素B12吸收异常,而出现贫血。3.胃肠道症状因为它属于抑制胃酸分泌的药物,长时间的服用容易造成胃酸分泌减少,表现出消化不良,腹胀、恶心、腹痛、萎缩性胃炎...……更多
真正补钙的食物已找到,原来并不是虾皮,这4类食物请你端上饭桌
...的风险加剧。鸡蛋,骨质疏松的“加速剂”? 鸡蛋富含维生素A,当然富含维生素A的还有其他的食物。维生素A对于视觉和免疫系统都很重要。但是,美国的膳食通常都会富含维生素A,因此人们很有可能摄入过多维生素A,甚至...……更多
7种碱性食物多吃点,或对女性朋友们身体有好处
...当女性进入更年期后在平时适量吃点生蚝,可以补充B族维生素,有效缓解烦躁焦虑等不良情绪。而且生蚝中还有丰富的钙质,可以有效预防更年期骨质疏松问题。生蚝中含有的氨基酸、铁、碘等物质还会使血液循环功能得到改...……更多
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夜问丨误食致一家4口中毒1人身亡!元凶长啥样?有多毒?
近日,四川攀枝花市米易县一户村民在山上捡拾野生菌后,误将有毒的鹅膏菌带回,烹饪食用后导致一家4口中毒1人身亡。 家属在网上发起筹款求助
2024-06-28 03:22:00
夏日晒盐忙(侨乡新貌)
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年06月28日 第 06 版)时下正是晒盐的黄金季节。浙江省温州市乐清湾畔的南塘晒盐场一派忙碌景象
2024-06-28 04:57:00
科普专家走基层 | 烟台市奇山医院健康义诊服务走进芝罘区迎东社区
用实际行动践行为民初心,把健康服务、暖心服务送到群众的心坎上,结合科普专家走基层活动,6月15日上午,烟台市奇山医院组织专家走进芝罘区奇山街道迎东社区开展健康义诊服务活动
2024-06-28 05:00:00
孩子视力模糊,没有你想的那么简单!
随着学业加重,包括其他外界因素还有自身身体素质等原因,你会发现越来越多的孩子出现视力问题,主要表现在上课的时候看不清黑板
2024-06-28 06:01:00
您了解您孩子的眼睛么?看过来!
现在有很多家长都缺乏视力养护的意识,虽然了解近视问题的严重性,但是对于年幼的孩子仍然抱有一种心态,哪种心态呢?“我觉得我家孩子眼睛没问题
2024-06-28 06:02:00
你想要的护眼食疗食谱来了!
在用眼过度的今天,太多的人的眼睛出现这样或者那样的问题,随着人们护眼意识的提高,大家总是想着法儿去呵护自己的眼睛,无论是食补还是保健品滋补
2024-06-28 06:02:00
视力保健吃什么,这几种物质必不可少
视力保健可补充以下营养物质1.蛋白质:就巩膜来说,他能成为眼球的坚硬外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的显微组织
2024-06-28 06:04:00
视力下降怎么办?如何才能提高视力?
(1) 调理脾胃;脾胃不适同样会引发视力不良,视力下降等问题。调理脾胃就要控制饮食,三餐正常吃,认真对待,按时定量,不要暴饮暴食
2024-06-28 06:04:00
近视倾向的表现有哪些呢?家长们要注意了!
亲爱的各位朋友,大家好。很高兴在这里和大家一同深入学习和了解有关近视的话题。如果家里的宝贝出现以下情况,家长朋友们可要注意了
2024-06-28 06:05:00
您知道么?每年因近视失明的有30万人!
为什么近视会导致失明呢?我们先了解一下眼球的结构,晶状体后面是玻璃体,再往后玻璃体紧密靠着的是视网膜和黄斑,这里就是我们成像的地方
2024-06-28 06:06:00
还在纠结您的孩子近视是真性还是假性么?
那什么是真性近视、假性近视呢?如果我们的孩子长期近距离用眼,比如看手机,电视、书籍等,睫状肌和晶状体长时间的紧张调节,晶状体持续的变厚
2024-06-28 06:07:00
孩子视力比同龄人好,过早消耗远视储备值,发育下来是近视!
什么是远视储备值?为什么过早消耗远视储备值发育下来就是近视呢?如果你发现你的孩子比同龄人的视力好的不是一点半点,可不是一个好事
2024-06-28 06:08:00
为什么大胆尝试的人都后悔了?近视激光手术真的完美么?
大家都听说过近视激光手术吗,因为很多家长都单纯的认为做完近视激光手术,孩子的视力就恢复了,所以眼巴巴着等着孩子18岁后
2024-06-28 06:09:00
「别再熬夜了」睡得越晚越容易近视
“熬夜修仙”是年轻人经常挂在嘴边的调侃,事实上,全球青少年的平均睡眠时间每年都在减少1-2分钟,如今每天已经比上个世纪少睡2个小时了
2024-06-28 06:09:00
孩子近视了怎么让度数不增长
随着电子产品的普及和孩子学业压力的增大,近视低龄化已成为社会公共问题,越来越多的儿童都患上了近视眼,戴上了厚厚的眼镜。这不仅不美观
2024-06-28 06:10:00