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...的多种心脑血管类并发疾病。2.脱脂牛奶脱脂牛奶是钙和维生素D的主要来源，钙和维生素D有机结合能够降低3%到10%的血压。虽然降压比例不是很大，但还是能一定程度上降低心血管疾病的发病几率，可以说脱脂牛奶是比较理想的...……更多
2024-02-05 06:43:00高都,高血压,血压,患者,高血压,血压
...健康受损，此时可以适当进食芹菜。芹菜里面含有丰富的维生素，有机酸，可以达到清热的功效。另外，芹菜中含有的钾元素也是比较丰富的，可以达到良好的降压效果，对于高血压患者来说，适当进食芹菜能够辅助降低血压，...……更多
2023-01-05 21:38:00血压,食物,饮食,高血压,血压,钠盐
...、延缓衰老。此外，猪脚还含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体健康有着诸多益处。在烹饪中，猪脚可以烹制成多种美味佳肴。其中，猪脚姜是一道非常受欢迎的传统广东菜肴。它以猪脚为主料，搭配生姜、鸡蛋和甜醋...……更多
2024-06-26 16:00:00长寿,猪脚,老年人,猪脚,老年人,食用
...大部分人都会选择在早餐食用。燕麦中有大量的矿物质、维生素和膳食纤维。这些维生素在进入人体后会帮身体补充所需的营养，还能够增加饱腹感，可以很好的帮助肾病患者控制饮食的摄入，避免患者摄入过多而导致肾脏的负...……更多
2023-02-17 18:51:00肾病,患者,食物,肾病,肾脏,患者
...糖等慢性疾病的概率较低，同时素食中的膳食纤维和多种维生素、微量元素含量较高，有助于预防便秘、肠道疾病和心血管疾病等。另外，素食中的抗氧化物质和植物化学物质也有益于预防癌症和保持身体健康。但是，吃素也存...……更多
2024-04-27 12:46:00伪科学,养生,饮食,还是,饮食,素食
...充以下这3种营养物质，将会更有利于健康长寿。1.钙质和维生素D上了年纪的朋友往往会觉得身子骨不再像年轻时那样结实，稍微的磕磕绊绊往往会引起很大的连锁效应，究其原因，是体内的钙质的质和量都大大不如从前了。钙...……更多
2024-03-12 13:22:00长寿,中老年,秘诀,人士,维生素,钙质
...维持体温和提供身体所需的能量；3、啤酒中还含有多种维生素和微量元素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、泛酸、叶酸、维生素C以及硒、锌、铬、肌醇与胆碱等；4、啤酒中还含有一些抗氧化物质，如谷胱甘肽等，有助于消除...……更多
2023-10-05 11:16:00医生,啤酒,酒精,饮酒,肝脏,身体
...保养。冬季补钙尤为重要，因为阳光照射减少，人体合成维生素D的能力下降，而维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。因此，我们在寻找补钙方法时，可以通过日常饮食中摄入一些低脂高蛋白、富含钙质的食物来达到补钙的目...……更多
2023-12-03 17:30:00泥鳅,鸡蛋,营养,常见,价值,泥鳅
...下来。除了美味的口感，榴莲还有一些健康益处。它富含维生素C、维生素B和纤维素，能够帮助增强免疫力和促进消化。榴莲也含有丰富的抗氧化物质，可以减少自由基对身体的损害，有助于保持年轻和健康。然而，榴莲也有一...……更多
2024-05-03 10:54:00碳水化合物,糖分,榴莲,血糖,水平,榴莲
...物鸡蛋是一种营养丰富的食物，其中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，这些营养素对于身体的健康都是非常重要的。然而，有些人担心鸡蛋中的胆固醇含量过高，会威胁到心血管健康。那么，吃鸡蛋真的会伤害心血管吗？最...……更多
2023-12-09 06:32:00要点,鸡蛋,安全,鸡蛋,胆固醇,含量
...养，包括碳水化合物、蛋白质和脂肪以及身体所需的各种维生素和矿物质。膳食应保持丰富多样，如谷类、薯类、蔬菜、水果、肉类、大豆、坚果、奶及奶制品，保持足量的水分，以满足身体各项功能的需求。在主食的选择上，...……更多
2024-07-01 08:57:00健康饮食,肥胖,青少年,饮食,健康,肥胖
...食：平衡的饮食是保护肾脏健康的关键。建议摄入足够的维生素和矿物质，如维生素C、维生素D、钙和镁等，可以通过食用新鲜水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品来获得。“晚上两坚持”晚餐要坚持健康膳食
饮食是维持肾脏健...……更多
2023-12-07 17:15:00尿毒症,肾脏,保护,肾脏,尿毒症,尿液
...牛奶的人皮肤细嫩光滑呢？因为牛奶还含有一些矿物质和维生素等物质，像维生素A，可以改善大部分人皮肤暗沉、提高肤色，使得看起来皮肤更细腻且有光泽。而且，像维生素B还可以有助于预防儿童的视力下降或者近视眼的情...……更多
2023-02-04 21:09:00血脂,误区,牛奶,人群,牛奶,人群
...和胆固醇水平。红枣是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素、矿物质和纤维素。其中，红枣的食用纤维可以帮助身体清除多余的胆固醇，从而降低血脂和胆固醇水平。此外，红枣还富含多种抗氧化剂，可以帮助保护心脏健康...……更多
2024-07-22 09:50:00红枣,高血脂,血脂,血液,食物,医生
...运作或者想要补充营养，需要卵磷脂、蛋白质、糖、钙、维生素A、维生素C、维生素E和B族维生素等八种主要营养素。4、可能会出现高血压现象方便面中的酱料包、调味包中虽然不含有防腐剂。但是很容易出现摄盐量超标的问题...……更多
2023-02-08 14:58:00方便面,垃圾,食品,方便面,烤肠,食品
山楂中含有黄酮类和维生素，可扩张冠状动脉，舒张压血管，消除脂肪，改善动脉粥样硬化，可降低血压。含有大量维生素C和微量元素，能促进胆固醇的排泄，降低血脂在血压波动中非常无效。
枣中维生素P的含量是所有水果...……更多
2024-05-25 16:43:00碱性,高血压,食物,不用,健康,血压
...：长期只吃素食容易导致营养不均衡，造成体内缺乏铁、维生素B等重要营养元素。同时，素食无法提供足够的热量，可能导致营养不良，引起免疫力下降、记忆力减退、贫血、消瘦等问题。对于高血压患者来说，只吃素食对稳...……更多
2024-01-27 06:45:00误区,养生,是在,老李,素食,建议
...这些霉菌的作用是分解豆腐内的蛋白质、增加氨基酸/B族维生素的含量，不仅不会威胁健康，还能增加腐乳的营养价值。需要注意的是，如若腐乳开封后没有储存好，表面出现了褐色/黑色毛，这种情况则是发霉了，要及时丢弃不...……更多
2024-08-30 23:38:00腐乳,大爷,医生,检查,腐乳,豆腐
...与健康。而槐花最引人注目的营养价值，莫过于其丰富的维生素C含量。每100克槐花中，维生素C的含量高达30毫克，这一数字是苹果的10倍之多。维生素C对于人体来说至关重要，它是维持免疫系统正常运作的必需营养素，能够帮...……更多
2024-05-16 06:29:00压降,中老年,槐花,健康,营养,维生素
...价值，西芹和芹菜都是蔬菜界的佼佼者，富含膳食纤维、维生素K、维生素C以及多种矿物质，如钾、镁等，对于促进消化、维持血压平衡、增强免疫力等方面都有着积极作用。不过，细细探究，两者还是各有侧重：1、西芹其含有...……更多
2024-05-31 10:37:00西芹,芹菜,身体,健康,西芹,芹菜
...能为家人提供一份营养满满的菜肴，何乐而不为呢？2、维生素与矿物质的补给站红葱头还是维生素和矿物质的补给站。它含有多种维生素，特别是维生素C的含量相当丰富。维生素C有助于提高免疫力，预防感冒等疾病。此外，红...……更多
2024-05-12 11:12:00营养,葱头,调料,宝库,价值,葱头
...况之下血压就会得不到控制，建议大家平时多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜。结语：对于高血压患者来说，除了要合理饮食以外，日常生活当中也要坚持服用药物，适当多运动，保持积极乐观的心态，合理休息，这样才...……更多
2024-05-30 10:59:00高血压,患者,食物,参考,建议,高血压
...体带来伤害。吃核桃血压会升高吗？核桃当中含有大量的维生素B以及维生素E，可以防止人体细胞出现老化，增强自身记忆力以及延缓人体。核桃当中含有的特殊维生素成分，不止不会升高体内的胆固醇，还会相应的减少肠道吸...……更多
2024-07-26 16:15:00助推器,助推,核桃,高血压,水果,医生
...状旁腺功能亢进、某些类型的癌症导致的恶性肿瘤，以及维生素D摄入过量。甲状旁腺功能亢进，是高钙血症最常见的原因，其通过增加钙的吸收而导致血钙水平升高。而维生素D的过量摄入，则通过促进肠道对钙的吸收，进一步...……更多
2024-04-06 11:20:00血症,肾病,肾脏,肾脏,血症,进一
...誉为“植物肉”，其富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质。这些营养成分对于维持人体健康至关重要。然而，近年来有关花生与高血压关系的讨论愈演愈烈，让人们对这一美食产生了深深的疑虑。实际上，花生本...……更多
2024-05-10 13:09:00发物,花生,高血压,血压,医生,建议
...子含有人体必需的脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素和多糖。尤其是亚油酸和泛酸。此外，南瓜子含有锌，可以健脾开胃。对于中老年朋友来说，吃南瓜子可以平复心情，防止细胞衰老，提高记忆力，缓解失眠。南瓜...……更多
2023-10-13 15:26:00长寿,食物,身体,早餐,南瓜子,身体
...血脂，降低胆固醇。
胡萝卜含有非常丰富的胡萝卜素和维生素C，能够补充身体所需的营养，而胡萝卜含有的钾元素还可以帮助分化体内多余的油脂，起到一个清理作用，所以常吃胡萝卜能够降低胆固醇，预防高血脂的作用。芦...……更多
2024-01-24 19:34:00降血脂,血脂,症状,食物,健康,血脂
...一起，能够起到抗氧化的作用，延缓衰老。鸡蛋中也富含维生素，比如维生素A、维生素E等。维生素A有促进生长，维持上皮组织，如皮肤、结膜、角膜等正常功能的作用，并且参与视紫红质合成，增强视网膜感光力，可以保护视...……更多
2023-02-04 20:35:00心血管,心血,健康,心血管,鸡蛋,心血
...这不是药物，而是叶酸，一种在日常饮食中经常被忽视的维生素。随着年龄的增长，身体对营养的需求发生变化，特别是对于50岁以上的人群。叶酸，作为关键的B族维生素之一，对于维持大脑和心脏健康至关重要。在现代社会，...……更多
2024-02-25 13:59:00叶酸,中风,风险,叶酸,中风,风险
...水是最安全、最健康的选择。2、柠檬水柠檬含有丰富的维生素C、维生素B以及纤维素，长期有便秘问题的朋友在早上喝一杯柠檬水，不仅能够快速补充水分，加快身体的新陈代谢，还可以促进肠道排空，帮助排出体内的垃圾和废...……更多
2024-04-22 17:13:00一杯,营养师,养生保健,开水,养生,营养
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年龄越大真的要多吃肉吗，这听起来有点颠覆常识，毕竟，大家总是说年纪大了要清淡饮食，少吃点油腻的东西。可是如果真的上了年纪就该“管住嘴”吗
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