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身体出现3个异常,建议及时补充维生素B6
...难以正常进食。在搜索防孕吐攻略时,小王在网上了解到维生素B6可以有效缓解孕吐,带着尝试的心态,小王开始补充维生素B6片。吃了一段时间,小王发现孕吐的情况的确有所减轻,食欲也逐渐恢复,这让她欣喜不已,决定持...……更多
适当补充维生素B2,或能收获3个益处
“儿子,听说维生素B2是高血压的克星,我看别人说才几块钱一瓶,你改天帮我买几瓶寄回来家里吧。”小王正打着游戏,结果被老爸一个语音电话给打断了,心里十分憋气,“维生素B2什么东西?你别又是被什么养生专家给忽...……更多
想要预防更年期综合征,平时还要这样做,参考下
...:女人过了50岁大关,要及时补充4种营养素,别忽视了1.维生素因为更年期女性会会出现神经方面的症状,比如情绪波动大,记忆力减退,心慌失眠等,所以应该多吃一些富含B族维生素的食物,比如粗粮,坚果,瘦肉等。如果体...……更多
中年以后,这3种食物一定要吃,你知道吗?建议看看
...觉疲劳、浑身无力、皮肤干燥、掉发、脱发等表现。多种维生素适当补充维生素,可以起到抗氧化、抗衰老的作用,因为维生素可以保护皮肤以及身体细胞。补充维生素不需要单独吃维生素片,可以从蔬果中获取。比如橙子、胡...……更多
做啥都容易没力气,是身体缺了什么?如何补?
...缺乏时,可能需要联合使用钾补充剂来提高效果。3、缺维生素D维生素D对于骨骼健康和免疫功能至关重要。缺乏维生素D可能导致骨质疏松症,使人感到全身无力。补充方法:适量暴露在阳光下可以促进维生素D的合成。此外,还...……更多
...等“三高”症状及代谢综合征,甚至会引起视网膜病变、维生素D缺乏、低骨密度、阻塞样睡眠呼吸暂停、社会心理疾病等。不过,青少年脂肪肝一般属于轻度的非酒精性脂肪性肝病,孩子只要坚持合理膳食、有氧运动等,即可...……更多
梅杰综合征患者日常应该怎样合理饮食?
...新鲜水果和蔬菜的比例新鲜的蔬菜和水果富含膳食纤维和维生素。营养学家认为,水果、绿叶蔬菜等食物中富含的维生素C、胡萝卜素和维生素A具有一定的代谢作用,是维持健康所必需的一种有机化合物。这类物质既不是机体组...……更多
小儿肾病综合征患者
...还可以选择低盐或无盐的食品,以减少盐分的摄入。三、维生素和矿物质的补充 由于蛋白质摄入的限制,小儿肾病综合征患者容易出现维生素和矿物质的不足。因此,在饮食中要注意摄入足够的维生素和矿物质。可以增加新鲜...……更多
晚上睡觉时为什么总是“嘴发干”?可能是身体发出的信号,莫忽视
...时要尽快去医院检查,一般可以通过唇腺活检来确诊。5.维生素B2缺乏 如果身体中欠缺一些营养成分,会造成口干舌燥的状况出现,缺乏维生素B2的情况下,就会造成口干舌燥的状况。此外还会继续出现口角溃疡,喉干,舌体溃...……更多
哪些人群适合食用谷维素,不妨参考下
...姨连连称赞的谷维素是什么吧!很多人常常把谷维素当作维生素或者是激素,实际上并非如此,谷维素既不属于维生素,也不属于激素。谷维素是人体必需的重要营养素,对人体正常的机体活动有着重要的生物学意义。一般来说...……更多
眼睛凹陷是什么原因
...可就医通过提上睑肌切除术进行治疗。日常可多摄入富含维生素A、维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物,如胡萝卜、菠菜、西红柿等,有助于保护眼睛健康。 ……更多
维生素B6,一旦缺乏有什么变化?若皮肤出现4种信号,建议补充
...遗传性铁粒幼细胞性贫血,而治疗此病的有效方法是服用维生素B6。经过一个月规范用药,陈先生终于摆脱了输血的困扰,肤色也渐渐恢复正常。如今,他已能独立行走,逐步回归正常的社会生活 01几块钱一瓶的维生素B6,到底...……更多
尿酸长期居高不下?推荐常吃这7种蔬菜,平衡尿酸
...蔬菜,平衡尿酸,预防痛风1.茄子:茄子富含纤维和多种维生素,可以降低尿酸水平,并帮助减轻症状。同时,茄子还有利尿作用。2.黄瓜:黄瓜水分含量高,富含维生素C和钾,可以帮助清除体内多余的尿酸,并减少尿酸结晶的...……更多
几毛钱一片的的小小谷维素,却有大用处,5方面治疗作用,学习下
...的注意力,今天我们就来深入了解一下谷维素。谷维素是维生素吗?谷维素听起来像是一种维生素,其实谷维素不是身体所必需的维生素,也不是激素,而是一种药物,主要用于调节自主神经功能,在临床上被广泛应用。谷维素...……更多
尿酸高别怕,不妨多吃这4种食物,帮助“排尿酸”
...包、面条等主食,它们是我们日常饮食的基础,富含多种维生素和矿物质,对我们的健康起着至关重要的作用。05天然“嘌呤大王”,是“海鲜”的5倍,医生:这些“素菜”要少吃竹笋竹笋是一种受欢迎的蔬菜,其口感鲜美,营...……更多
针对于年龄45岁以后的女性朋友们来说,是胖点好还是瘦点好呢
...常存在营养摄入不均衡的问题,由于缺乏造血物质,比如维生素B12铁元素以及叶酸。如果吃得太少,胃肠运动缓慢,胃酸分泌过多就会影响营养物质的吸收出现贫血,营养不良会降低免疫力并导致继发性贫血。5、脱发头发的主...……更多
医生:这4种食物才是降尿酸能手,平时不妨常吃
...瓜真的能降尿酸吗?苦瓜是一种低嘌呤食物,含有丰富的维生素C、维生素A、钾、膳食纤维和苦瓜素等成分,其中,苦瓜素被认为具有降尿酸和健胃消食的功效。一些研究表明,苦瓜中的活性成分可以促进尿酸排泄,从而达到辅...……更多
远离节后综合征 收心指南请收好
...盐,多吃粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果,以及富含蛋白质和维生素的食物。充足睡眠。调整生物钟最重要的一环就是保证高质量的睡眠,首先要规划好睡眠时间,早睡早起不熬夜,晚上睡觉最迟不宜超过11点,午间小憩一下,以半...……更多
口干眼干要警惕 小心“干燥综合征”
...改变饮食习惯。保持良好的饮食习惯,多饮水,多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物,避免接触烟草和酒精等刺激物。虽然“干燥综合征”无法完全预防,但我们可以采取一些措施来降低患病的风险。1.保持良好的生活习...……更多
出现以下五种情况,往往提示你的酒瘾很重,戒酒会困难重重
...养缺乏,所以营养支持非常重要,建议多吃富含蛋白质和维生素的食物,喝酒者更易缺乏B族维生素,如果饮食摄入不足,还可以补充含有B族维生素的药物。对于戒酒后出现躁动不安的患者,还应该寻求心理科医生的帮助,以帮...……更多
女人过了50岁后,建议常吃5种“天然雌激素”食物,更显年轻
...衡的饮食也是缓解更年期症状的关键,女性应该多吃富含维生素和矿物质的食品,如新鲜蔬菜、水果、全谷类和豆类等。04女性更年期“快结束”时,身体有何表现?建议了解清楚情绪稳定在更年期早期,女性可能会出现一些情...……更多
为什么女性年龄过了50岁之后会发胖呢?一文解开疑惑
...家也明白其中的减肥效果,苹果中含有丰富的苹果酸以及维生素C能够促进肠道消化,防止身体摄入过多的热量积累成脂肪。苹果中的胶质能够维持血糖稳定,还可以有效降低身体的胆固醇含量。葡萄柚葡萄柚是一种非常不错的...……更多
月经周期的生理变化和调节方法
...良好的卫生习惯,避免受凉,均衡饮食,适当运动,补充维生素和矿物质等。在月经期,女性可以采取以下措施来调节月经周期和缓解不适:保持良好的卫生习惯:在月经期间要经常更换卫生护垫或卫生巾,保持外阴清洁,以预...……更多
睡不好觉  吃饭来调
...酸等神经递质,这些成分是良好睡眠的物质基础;同时,维生素D、铁、色氨酸等营养素的缺乏可能引发或加重睡眠障碍,因此综合利用营养手段进行干预对改善睡眠障碍有重要作用,应做到以下5点。首选天然食物。改善睡眠质...……更多
关于维生素B12,请正确使用,参考下
...有属于自己的养生理念,或许现在大家明白了为身体补充维生素的重要性。在众多维生素中,维生素B12是被大家容易忽略的维生素,但其实维生素B12在身体内起到的作用很大。维生素B12具有很大的药用价值,虽然维生素B12价格便...……更多
辛辣食物对你的健康有什么好处?建议早些了解
...,然而情况恰恰相反,除了辣椒素辣椒的主要成分还包括维生素以及胡萝卜素,不仅不会引起痤疮,相反还可以促进体内激素的分泌,改善皮肤情况。5、胆结石的预防辣椒中富含维生素C每100克辣椒中的维生素C是198毫克比草莓,...……更多
科学减重 杜绝隐患
...主食、蔬菜水果,以达到平衡膳食要求。另外,多吃富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、硒、锌、欧米伽-3脂肪酸的食物,如猕猴桃、菠菜、胡萝卜等,也利于预防肌肉衰减,提高免疫功能。2. 如何动?多种运动相结合对于预...……更多
人到中年尿酸高,4种方法帮你改善
...样被认为嘌呤含量较高的海鲜也相形见绌。豆芽豆芽富含维生素C、膳食纤维、矿物质等有益物质,对人体健康具有很多益处,此外,豆芽还具有低热量、低脂肪的特点,适合肥胖人群和糖尿病患者食用。但是豆芽当中的嘌呤含...……更多
睡觉嘴巴干除了是身体缺水外,还要考虑可能是一些疾病引起的
...发干的症状。其次,建议大家多吃水果,水果含有丰富的维生素和矿物质,可以补充人体所需的营养,有助于缓解嘴巴发干的症状。此外,还可以尝试一些护唇膏,这种护唇膏可以有效滋润嘴唇,使嘴唇保湿,从而缓解嘴巴发干...……更多
这6物或是降血糖“高手”,建议大家吃一些
...天摄入足够的燕麦片,可以缓解很多更年期问题。丰富的维生素E,能给女性身体带来更多养分,同时还能改善身体自身的血液循环能力,让整个更年期都变得轻松很多。综上所述,长期吃燕麦片对身体是有好处的,但也需要注...……更多
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泰安市第一人民医院“健康夜市”义诊活动,为群众“摆摊”送健康
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身心并护,温暖同行——泰安市第一人民医院心理护理小组用“心”护“心”、解“心”之惑
患者王先生是一位年近五旬的中年男性,近日因头晕3天、右侧肢体麻木、活动不灵伴言语不利1天来到泰安市第一人民医院神经内二科就诊
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泰安市肿瘤防治院放疗四科主任黄德波:仁心筑梦 医魂领航,二十年如一日奋战在肿瘤防治一线
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7月15日下午,泰安市第一人民医院2024年上半年质量运行分析会在北楼二楼会议室召开。会议对2024年上半年各项工作进行总结
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急性肺栓塞是临床常见危重症之一,可能发生休克或心跳骤停,抢救时机稍纵即逝。近日,泰安市第一人民医院成功抢救一位高危肺栓塞患者
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为加强耳鼻喉护理队伍建设,凝聚护理同仁力量,推广耳鼻喉护理学科发展的先进经验,6月27日-29日,山东省耳鼻喉护理学术会议暨山东省耳鼻喉护理专科能力培养与提升会议举行
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