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...那些酸涩的柠檬、橙子和猕猴桃因其刺鼻的酸味而充满了维生素C？“越酸越健康”，这样的说法在我们的日常生活中似乎已成为共识。但是，当我们走进科学的世界，探索食物背后的营养学时，事实真的如我们直觉所想的那样...……更多
2024-01-25 13:32:00维生素,柠檬,含量,水果,建议,维生素
...含维C的水果成为“抢手货”。记者走访发现，近期富含维生素C的柑橘类水果销量与价格都持续看好。专家表示，水果虽然能提升人体免疫力，但是功效不能夸大，建议按需采购，更无需刻意补充。柠檬、梨子、柑橘类水果成水...……更多
2022-12-31 16:22:00水果,采购,专家,水果,维生素,百克
...的主要营养物质，除了水，基本都来自于柠檬片，主要有维生素C、钾、钙、少量多酚和类黄酮物质、香豆素，以及带来清新复杂风味的柠檬酸、柠檬烯、柠檬苦素类化合物等。我们知道一种食物想要发挥人们期待的功效，一方...……更多
2023-08-14 20:31:00柠檬水,免疫力,美白,免疫,柠檬,柠檬
...的主要营养物质，除了水，基本都来自于柠檬片，主要有维生素 C、钾、钙、少量多酚和类黄酮物质、香豆素，以及带来清新复杂风味的柠檬酸、柠檬烯、柠檬苦素类化合物等。
我们知道一种食物想要发挥人们期待的功效，一...……更多
2023-08-16 15:13:00水吧,柠檬,人们,柠檬,柠檬水,维生素
本文转自：新华社提到维生素咱们最先想到的就是水果，要是提到维生素C，那恐怕咱们最先想到的就是柠檬、橙子这种酸酸的水果。还有人觉得啊，口味越酸的水果，维生素含量就会越高，但真是这样吗？要是根据酸度来判断...……更多
2023-07-04 15:29:00含量,水果,维生素,水果,含量,柠檬
大家都知道多补充维C对免疫力很关键，但很多人只知道吃柠檬或橙子，其实有好几样食物的维C含量是远远高于柠檬的。除了柠檬和橙子，还有一些其他食物也富含高量的维C，可以帮助增强免疫力。以下是几种维C含量较高的食...……更多
2024-01-11 12:08:00维生素,柠檬,口味,食物,时候,西蓝花
核心提示：在所有的维生素当中，维生素C凭借着其重要作用，在众多元素当中C位出道，成为人们耳熟能详的“必补品类”。在所有的维生素当中，维生素C凭借着其重要作用，在众多元素当中C位出道，成为人们耳熟能详的“必...……更多
2023-09-01 12:37:00含量,水果,维生素,水果,坏血病,柠檬
...悔恨终身。水果和蔬菜营养丰富。当您在饮食中添加多种维生素时，就可以保证您将获得您和婴儿所需的大部分维生素，矿物质和纤维。另外多吃蔬菜和水果,多运动可以预防和治疗便秘。便秘是怀孕期间的常见症状。怀孕期间...……更多
2023-07-14 20:49:00孕妇,水果,营养,维生素,水果,碳水化合物
...肥市二院营养科主任、主任医师孙媛媛认为，首先柠檬的维生素C含量22mg/100g并不高，其次柠檬泡水释放量相当少。“一个柠檬，大约就100g，一片切片，也就10g左右，即是说所含维生素C只有几毫克，实在太少了。”同时，柠檬片...……更多
2022-12-19 00:11黄桃,罐头,柠檬,营养,专家
...，其甜美的口感和丰厚的营养价值深受人们喜欢，它富含维生素C、矿物质和膳食纤维，对维持身体安康有着积极的作用，但是，关于正在服用降糖药的患者来说，橘子的摄入却可能带来一些影响。橘子中含有一种名为“柚皮素...……更多
2024-04-07 10:56:00糖尿,糖尿病人,血糖,橘子,病人,水果
...，更有人称之为“神水”。对此，记者调查发现，该饮料维生素C每份含量确实不少。但南京市第二医院营养科公卫医师肖瑶指出，更应注意的是该饮料一瓶就含碳水化合物42克，相当于约200克大米。她建议，补充维生素还是应当...……更多
2023-10-20 22:50:00水溶,神水,含糖量,全网,饮料,专家
...过，吃芭乐后一定要多喝水，不然会有便秘的风险。2、维生素C芭乐的维生素C含量也非常优秀，68mg/100g，比橙子、草莓、柠檬都高，更是苹果的21倍。每天吃一个拳头大的芭乐，就能基本满足成年人一天的维生素C需求了。3、矿...……更多
2024-05-15 10:45:00维生素,含量,水果,芭乐,口感,酸梅
众所周知，维生素C具有多项免疫调节功能和抗氧化应激作用。维生素C缺乏已被证明会削弱免疫力，从而增加感染的易感性。在近期的新冠感染高峰期，不少人开始“拼命”补充维生素C以及相应补充剂。关于维生素C对新冠病毒...……更多
2023-01-29 11:29:00维生素,维生素,泡腾,泡腾片,蔬果,药片
...有助于保护血管，减少血脂沉积。例如，柑橘类水果中的维生素C和类黄酮就是强大的抗氧化剂。日常饮食中的应用在日常饮食中融入碱性水果并不困难。可以将这些水果作为零食，或在餐前食用以增加饱腹感，从而减少高脂食...……更多
2024-01-28 11:47:00碱性,血脂,血管,清澈,水果,医院
...种可以吃的水果皮。苹果皮苹果皮含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素A、胡萝卜素等，其中维生素含量比果肉高出很多。而且苹果皮中还含有一些酚类物质，具有抗氧化的作用，还可以降低血压和血脂。苹果皮中富含抗氧化...……更多
2023-05-05 22:22:00水果,建议,柚子,维生素,水果,香蕉
...嘌呤的代表，其营养价值和动物性蛋白质含量高，富含的维生素E还能改善痛风发作时的关节肿痛和不适，需要注意的是，胆固醇高的患者建议少食用蛋黄。2、薏米薏米本身具有丰富的膳食纤维，不仅可以促进胃肠蠕动，还具有...……更多
2023-11-15 18:19:00蛋黄,胆固醇,食用,患者,建议,尿酸
...感、保护肠道健康、促进排便。
3增强免疫力人参果中的维生素C含量高达60mg/100g，几乎是柠檬的3倍。而维生素C是著名的“免疫防御大臣”，能够增强身体抵抗力，有助于预防感冒和病毒感染。4辅助抗癌人参果中还有一种值得...……更多
2023-12-12 16:18:00柠檬,水果,人参果,人参,抗癌,元素
...，各有优势提到柑橘类水果的营养，很多人首先想到的是维生素C。其实，柑橘类水果不同的分支，营养各有优势。柑橘类水果维生素C的含量虽然不是最高的，但每100克含量差不多也有20毫克至40毫克，相比梨和苹果，高出数十倍...……更多
2023-12-01 08:08:00橘子,柑橘,柚子,橘子,橘络,水果
...奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄在孕晚期，可以多吃猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妇最好少吃橘子，以免橘子中的成分导...……更多
2024-02-19 05:01:00补品,孕妇,孕妇,胎儿,红枣,叶酸
...营养成分及含量大体上差不多，营养主要体现在6点。1、维生素C和胡萝卜素含量高柑橘类水果是含维生素C和胡萝卜素丰富的代表性食物，平均每100克柑橘中含有胡萝卜素890微克，维生素C 28毫克。胡萝卜素能够保护视力、保护皮...……更多
2023-12-26 10:25:00大营,柑橘,浑身,优势,柑橘,水果
...是另一种超级食物——青椒。你知道吗？青椒，可是补充维生素C的超级能手，每天一个，轻松满足你的维C需求。01维C对身体很重要维生素C，对人体的作用可大了。它不仅能抗氧化，还能帮助免疫系统正常运作，保护我们的器官...……更多
2024-05-16 06:34:00维生素,含量,蔬菜,水果,疾病,青椒
...持神经和肌肉的正常。虽然香蕉中富含不少的微量元素和维生素，却不适宜甲状腺患者多吃。主要是因为香蕉是高热量的水果。其次是含有大量的镁元素，这两点因素都会导致甲状腺结节出现增大的几率，不利于甲状腺结节的恢...……更多
2023-01-05 23:01:00甲状,结节,甲状腺,建议,甲状,甲状腺
...排尿，疏滞等功效。柠檬含有丰富的营养物质，如含糖、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，以及钙、铁、磷等多种微量元素，还含有柠檬酸、黄酮类、挥发油、橙皮苷、烟酸等，有助于维持人体健康。柠檬还有这些...……更多
2023-04-19 19:48:00床头,柠檬,好处,柠檬,柠檬水,维生素
...教你适量摄入。冬枣，水果界的维C之王要问水果中，补维生素C应该选哪个，很多人最先想到的可能是柠檬。曹健康表示，市面上的鲜枣主要是冬枣，每100克冬枣维C含量高达243毫克，是柠檬的11倍。除了维C，冬枣还富含其他营养...……更多
2023-09-25 00:50:00营养师,水果,营养,冬枣,含量,营养
...、胃炎患者对橘子的食用需谨慎橘子是一种富含纤维素和维生素C的水果，适量食用有助于提高免疫力、促进肠胃蠕动和改善消化功能。然而，胃炎患者在食用前应先了解自己的病情，并听从医生的建议。橘子果酸含量较高，过...……更多
2024-04-27 13:32:00胃炎,橘子,水果,时候,胃炎,水果
...水果。10大刮油减肥水果1.猕猴桃猕猴桃含有非常丰富的维生素C，对于改善由于肠道油脂垃圾堆积导致的便秘和小肚子大都有一定的作用。2.苹果苹果中含有的独特的果酸能加速身体新陈代谢，去油排毒。丰富的维生素，能促进...……更多
2024-04-08 07:01:00水果,减肥,减肥,维生素,水果,葡萄柚
...受关注。柠檬汁和柳橙汁作为常见的水果汁，以其丰富的维生素C含量和抗氧化性能而闻名。本文将探讨每天一杯柠檬汁和柳橙汁对于美白和淡化黑斑的益处，以及如何合理饮用这两种果汁。美白功效的背后：1.维生素C的作用：...……更多
2023-07-27 21:58:00黑斑,柠檬汁,一杯,美白,柠檬,柠檬汁
...“每天一苹果，医生远离我”的谚语。研究发现：苹果的维生素含量极高，而且还有丰富的强抗氧化剂成分，对皮肤很有帮助。每天吃苹果，可以保护皮肤细胞不被氧化，永远保持最佳的状态。最重要的是，吃苹果不仅对皮肤好...……更多
2023-01-07 20:57:00抗衰老,来吧,水果,建议,西红,猕猴
...些水果。常吃水果确实对身体健康有好处，其中含有多种维生素以及营养物质。不过也是要注意一些水果中的糖分含量相对较高，在平时千万不要用水果来代餐，这样的话也会导致脂肪堆积，不仅不利于减肥，而且也会导致脂肪...……更多
2023-06-22 06:56:00建议,肝脏,脂肪,脂肪肝,健康,糖醋
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本文转自：陇东报本报讯 （庆阳融媒记者曹康 通讯员郑倩红）近日，走进宁县南义乡马户村，家家户户门前的零散空闲地里都栽着金银花
2024-05-25 00:36:00