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...脂肪物质，快速排出体外，促进脂肪的燃烧，所以女性在经期以后，适量的吃一些奇异果，能够有效的减肥瘦身，加速脂肪的燃烧，体重随悄悄地降下来。 ……更多
2024-02-09 23:07:00减肥,月经,食物,效果,黄金,减肥
...经不调、经痛、产后恢复等问题有一定的帮助，能够缓解经期不适症状，促进血液循环，舒缓疼痛。
蛤蒌叶，又称假捞，为一种中草药，具有清热解毒、利尿消肿的功效。在春季食用，有助于清热润肺，特别适合于春季气候多...……更多
2024-03-18 09:19:00素菜,养生,指南,身体,解毒,蕨菜
月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少，又称经水涩少。生活中有很多的女性出现月经量少的情况，长期的月经量少，实际上对卵巢是十分不利的，月经总是会来...……更多
2024-05-25 16:23:00月经,越来,卵巢,越来越,食物,保养
...饮食，多多运动的话，有助于更快的减肥瘦身。其实在月经期的时候，女性是不能够运动的，因为这个时候很多女人都会出现痛经的情况，如果运动的话，肯定会加重这一症状的程度，而且这个时候子宫正在排出污血，如果过量...……更多
2024-01-29 18:43:00时间段,月经,减肥,黄金,时间,减肥
...出现肝气郁结的症状，这样会影响经血排泄。因此女性在经期要保持愉快的心情，学会减压。3.作息不规律
很多女性朋友平时工作和学习特别繁忙，因此作息不规律。经常熬夜，这样长期休息不好，就会导致身体内分泌紊乱，...……更多
2023-10-13 13:25:00月经,好处,食物,身体,女人,月经
月经血瘀是一种常见的女性健康问题，给许多女性在经期带来困扰。当月经血液在子宫内滞留时间过长，凝结成块，形成血瘀，就会导致月经不调、经期疼痛以及其他不适症状。让我们深入了解月经血瘀的原因，并探讨一些解...……更多
2023-12-29 14:28:00血瘀,经期,月经,不适,女性,问题
...见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。月经不调患者主要表现为月经周期延长或缩短、月经持续的天数变化很大，即月经周期不规律、经量增多...……更多
2024-05-05 08:43:00月经不调,月经,因素,生活,月经,月经不调
...稍微煮一下，不仅可以补充水分还可以补血，同样木瓜、番石榴也是例假期间女性不错的选择，我说的这些各位朋友记住了吗？ ……更多
2023-12-03 06:19:00例假,水果,女性,例假,香蕉,芒果
...月经饮食推荐大多数女性每个月都会来月经，部分女性在经期时会出现精神乏力、脸色苍白、痛经等情况，这个时候的她们在饮食方面更是要多加注意，否则将会加重不适。那么女性在经期有哪些食物不能吃，吃什么比较好？一...……更多
2024-06-04 08:49:00经期,食物,女性,经期,女性,食物
...气伤血，头晕目眩、四肢乏力，不利于健康。06坑六：月经期怎么吃都不胖经期并不是减肥福利期，很多姐妹之所以会感觉经期后体重减轻，是因为经期前由于激素水平带来的体内的水钠潴留带来的错觉。
经前女性体内的性激...……更多
2023-11-14 08:38:00减肥,减肥,脂肪,经期,排卵,身体
...米、黑豆、花生等为原料熬制的,具有很高营养价值。月经期间食用,对女性的身体有好处,可防止便秘,补充能量,开胃,还可改善经期不适感。1、预防便秘:女性在月经期间活动量减少,很容易出现便秘的情况,黑米、黑豆属于粗粮,膳...……更多
2023-02-02 19:01:00米粥,月经,月经,米粥,经期,黑豆
在月经期间出现水肿可能是由于来月经前女性体内的雌激素水平高，雌激素具有促进体内水钠潴留的作用，从而就会导致女性的身体出现水肿的现象。还有可能就是月经期间活动少，饮水较多引起的水代谢减慢。还有可能就是...……更多
2024-02-14 00:02:00水肿,月经,回事,水肿,月经,经期
...吗?女性生理期能吃水果吗权威专家强调，女性朋友在月经期应忌食生冷食物寒性的食材，而甜瓜便是典型性的凉性食物。尽管甜瓜带有很多水份，多种多样碳水化合物和糖，具备清热去火、舒服的意思止渴的功效，但甜瓜寒性...……更多
2023-02-22 21:48:00生理,水果,女性,甜瓜,经期,月经
...姨坐在医院的等候区，面色苍白，神情焦虑。她一直认为经期洗头会导致头痛，卫生巾可以一整天不换而不会有什么大碍。然而，最近她因为反复的下腹痛和头痛被迫来到医院。经检查，医生发现这些问题与她长期以来忽视的经...……更多
2024-02-28 09:21:00卫生巾,经期,生理,卫生,知识,经期
...肥在来月经的期间，不管你怎么吃都不会长胖。所以在月经期间吃营养丰富的食物，是不会使我们堆积脂肪的。但是，这个时候不能够吃冰冷辛辣、刺激性比较强的食物。并且我们可以做一些舒缓的瑜伽，能够起到更好的减肥效...……更多
2024-01-01 10:40:00例假,女人,月经,女性,周期,卵子
...荷尔蒙失调，荷尔蒙一旦失调，就会引起月经紊乱。四、经期受寒女性在经期受寒很容易影响盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，卵巢功能紊乱非常容易导致月经量减少，严重时会导致闭经。五、长期喝红豆薏米粉减肥祛湿...……更多
2024-01-02 14:30:00月经不调,月经,身体,原因,女性,月经
月经期间女性可以适当食用水果，一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女性经期健康，但有一些水果却会对女性身体造成伤害，进食后可能造成痛经、体弱乏力等问题。下面就一起来看经期的水果推荐及禁忌。...……更多
2024-07-09 09:05:00月经,注意事项,水果,事项,水果,经期
51岁的王阿姨前段时间发现自己进入了绝经期，她感到有些心慌，因为绝经就表示自己衰老的加速到来。绝经期是女性朋友生命中的一个重要阶段，也是身体发生许多变化的时期。在这个阶段，女性朋友会出现月经停止、激素水...……更多
2023-04-07 13:15:00女性,食物,雌激素,铁质,女性,蛋白质
众所周知，女性会在一定的年龄段之后进入到月经期，而这个年龄段大约是13岁左右，从此在30多年的时光当中，月经会一直伴随着女性。其实月经对于女性朋友而言是又爱又恨的一件事，因为月经算得上是女性身体健康的“晴...……更多
2023-10-11 13:03:00月经,东西,月经,女性,经期,经血
...寒痛经的女性来说，红枣能够温中散寒、补益气血，改善经期腹部疼痛、手脚冰凉的症状。同时，红枣中的铁元素有助于补血，对于月经量少、面色苍白的女性尤为适宜。平时可将红枣作为零食直接吃，也可加入粥、汤、茶饮中...……更多
2024-04-29 12:12:00痛经,气色,月经,食物,黑豆,痛经
...解便秘。留意在吃哈密瓜前一定要清理干净后服用，在月经期也不必吃冰冷的哈密瓜，特别是在是以电冰箱里边拿出来的，一次也不必吃得过多，可能会造成经痛加剧或腹胀、腹泻等肠炎症状。月经期可以吃哈密瓜。哈密瓜里边...……更多
2023-02-02 19:22:00哈密,哈密瓜,姨妈,哈密,哈密瓜,生理
...况下，女性的月经周期是维持在21到35天，平均算是28天，经期维持在3到7天左右，是一种正常的现象，但在现实生活当中，由于社会环境的变化和，人们生活习惯的改变，有相当一部分女性出现了月经延迟的情况，这是怎么回事...……更多
2024-07-18 19:02:00正轨,姨妈,月经,女性,子宫,身体
...错的帮助。葡萄干吃起来甜甜的，含有丰富的果糖，处于经期女性若是出现眩晕、乏力等低血糖表现，可以吃一点葡萄干减轻身体不适。长期月经量过少，可能会导致女性卵巢早衰，提前闭经，影响着生育情况，所以女性千万不...……更多
2024-01-25 16:54:00卵巢,滋养,月经,女人,月经,女性
...多方面的月经数据进行判断，而在月经的诸多数据中，月经期的出血天数一直是大家非常关注的。正常情况下，月经出血期应为3~7天，只要在这个天数范围内且保持稳定，那么月经期就是健康状态。然而在现实生活中有很多女性...……更多
2024-06-21 13:11:00月经,就医,医生,检查,问题,经期
...！1、多吃蔬果少吃甜食小白菜、彩椒、香菜等蔬菜，及番石榴、橙子、猕猴桃、草莓、鲜枣等水果，富含丰富的维生素C，维生素C作为一种强抗氧化剂，能减少皮肤损伤，因此要多吃新鲜的蔬果。尽量要少吃糖果、冰淇淋、甜点...……更多
2023-10-19 18:08:00下半身,衰老,迹象,女性,月经,衰老
...天的开始，女孩子就应该认真呵护自己的身体，处理好月经期卫生与保健，以保护自己的生殖能力。编辑月经不规则，千万别不在意月经实际上是在卵巢分泌的雌激素的作用下，出现的子宫内膜周期的剥脱。月经不正常，说明女...……更多
2024-09-06 09:26:00姨妈,生育,保护,月经,经期,月经不调
...健康状况。不少女性可能会在出现月经量过少的情况，且经期、经量都可能受到一定的变化，其实女性若是出现明显的月经量减少，多半和体内的雌激素分泌有关，体内的毒素和垃圾不能及时排出，出现卵巢早衰甚至是绝经提前...……更多
2024-01-29 19:26:00子宫,食物,饮食,建议,还是,女性
...妊娠的稳定。月经症状缓解在月经周期中，黄体酮水平在经期前下降，这可能导致一些月经相关症状，如情绪波动、疲劳等。黄体酮补充可以缓解这些症状，改善女性的生活质量。乳腺健康黄体酮对乳腺组织的发育和维持也很重...……更多
2023-10-06 06:25:00黄体酮,食物,医生,建议,女人,黄体酮
...畅
保持良好的心态，是防治心气郁结的关键，因此对于经期时常出现的焦虑烦躁，抑郁不安等情绪波动，大家要注意调节。听舒缓的音乐，和朋友谈心等方式，有利于心情缓和平静，建议针对自身情况尝试。4.调整饮食对于气...……更多
2023-04-17 17:07:00一文,姨妈,答案,月经,女性,身体
哪些可以称之为低糖水果呢?1、番石榴：番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身体健康，是糖尿病患者最佳水果。2、雪莲果：雪莲果是是所有植物中果寡糖含...……更多
2024-08-15 13:47:00糖尿,低糖,糖尿病人,病人,水果,糖尿
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癌症是一种让人恐惧的病。很多时候我们对它的恐惧莫过于，癌症可以在短短的时间内将一条生命带走。此前著名主持人赵忠祥的离世莫过于此
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“要是能再慢一点，或许就不是这样的结局了！”刚刚过完50岁生日的王磊，懊悔的躺在病床上，对妻子说出了这句话。原来自从49岁查出癌症后
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本文转自：人民日报海外版东盟媒体采访团来到广西南宁——探寻马来西亚华裔创业故事《 人民日报海外版 》（ 2024年09月25日 第 06 版）近日
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有很多简单的动作可以在生活中完成，当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练，单腿深蹲就是一个比较常见的训练，但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
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在我们的生活中，有一种普遍的观念，那就是勤劳是美德，懒惰是罪恶。然而，随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
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中国周刊讯（中国实践融媒秦前松报道）三国古都许昌自古名医辈出，有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平，人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
随着时代的发展，人们的生活节奏变得越来越快，这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪，精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
你有没有听说过这样一个说法：喝酒对身体有害，它会损害肝脏，增加心脏病发作的风险，还可能导致各种慢性疾病。但是，最近，一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高不高，看脚就知道，当脚部出现这几种情况时，提醒你血糖升高了，快看看你占了几条？脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
导语：随着身体检查的普及，越来越多的人在进行身体检查期间，发现血液中的脂质含量很高。实际上，随着人们生活条件越来越好，高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标，具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下，随着年龄增长，人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
一般来说，空腹的血糖高，原因如下：1、前一晚吃得太多。众所周知，个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物，所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质，具有消炎杀菌，清热解毒，利尿散结，固本抗癌的药理功效
2024-09-24 19:36:00
脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
2024-09-24 19:36:00
糖尿病不仅是一个医疗问题，更多的是一个需要日常关注和维护的生活方式。在这个过程中，药物治疗起到了至关重要的作用。我记得有一次
2024-09-24 19:37:00