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女性例假期间，不能吃这几种水果
类别：健康 发布时间：2023-12-03 06:19:00 来源：康之道
下面让我们来看看女性例假期间不能吃几种水果？
1、芒果。芒果是属于寒性水果，女性体质本来就偏寒，在例假期间更加虚寒，如果再吃芒果对身体更加不利，同时芒果还有止血的作用，例假期间大量食用芒果还会导致月经不畅，所以例假期间女性朋友最好不要食用芒果。
2、柿子。柿子虽然甜甜蜜蜜但是柿子同样是属于寒性水果，例假期间食用会导致大姨妈越拖越长还排不干净，另外柿子中含有鞣酸，鞣酸会导致人体对铁的吸收，女性例假期间本来就失血过多，需要补充大量的铁。
3、香蕉。很多人认为香蕉是应该属于热性水果，其实香蕉也是属于寒性水果，例假期间食用香蕉会导致经血越流越多，香蕉会使血液收到影响，有痛经的人，更要注意了，香蕉会加重痛经。所有香蕉也是经期禁止的食物。
那么例假期间女性吃什么水果比较好？女性例假期间身体比较虚寒要多吃些温性的水果，和热食，比如红枣，我们可以把红枣和枸杞稍微煮一下，不仅可以补充水分还可以补血，同样木瓜、番石榴也是例假期间女性不错的选择，我说的这些各位朋友记住了吗？
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快照生成时间：2023-12-03 08:45:02
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