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...来看一看例假期间到底需要做些什么吧。一.饮食调理在经期时，建议女性多吃一些豆类食品，因为其中含有的脂肪比较少，并且豆类还具有去除水肿的功效。尤其是红豆，女性经常吃一些，还能够起到美容养颜以及补血的作用...……更多
2024-11-01 12:50:00经期,体重,减肥,黄金,女性,女性
...、情绪波动和疲劳等常见问题外，一些女性还发现她们在经期期间更容易减肥。这个现象让许多女性感到困惑，同时也带来了一些希望。那么，女性经期是否真的是减肥的“黄金周”呢？让我们一起来了解一下吧。”首先，我们...……更多
2023-11-15 18:01:00经期,黄金周,减肥,黄金,女性,女性
...道闪电”，却还是觉得自己胖。最近看到一个话题：女性经期，是减肥的黄金期，一定要抓住！看到这句话时，多少有些迷茫。从小到大接受的教育都是：经期比较特殊，一定要好好保护自己，不可受凉、不可劳累……怎么突然...……更多
2023-11-09 16:59:00运动,女性,经期,减肥,女性,身体
...脂肪物质，快速排出体外，促进脂肪的燃烧，所以女性在经期以后，适量的吃一些奇异果，能够有效的减肥瘦身，加速脂肪的燃烧，体重随悄悄地降下来。 ……更多
2024-02-09 23:07:00减肥,月经,食物,效果,黄金,减肥
...气伤血，头晕目眩、四肢乏力，不利于健康。06坑六：月经期怎么吃都不胖经期并不是减肥福利期，很多姐妹之所以会感觉经期后体重减轻，是因为经期前由于激素水平带来的体内的水钠潴留带来的错觉。
经前女性体内的性激...……更多
2023-11-14 08:38:00减肥,减肥,脂肪,经期,排卵,身体
...除自由基，美容护肤；银耳中的纤维素能促进肠道蠕动，经期后喝这个汤，既能补充流失的营养又能瘦身，一举两得。
主食上建议适当用粗粮杂粮替代精细的白米白面，比如糙米，正是由于它没有经过精细加工，胚芽上才含有...……更多
2024-07-13 09:50:00月经,美人,减肥,黄金,女人,女性
...的做法在体育界并不被推荐，不仅是因为频繁用药物改变经期会对女运动员的身体造成永久损害。
还因为药检目录越来越严苛，很多止疼药也进了禁药名录里，女运动员服用任何药物都可能引发药检时的误判。所以女运动员无...……更多
2024-08-07 05:55:00避孕药,避孕,恶意,比赛,月经,经期
...时机。坏的习惯会伤害你的生育力，如熬夜、过度减肥、经期同房、频繁人流等，好的习惯却可以帮你提升你的生育力。★正在备孕的朋友一定要看，这6个好习惯可以帮你提高生育指数：
01拒绝经期性生活——保护身体不受伤...……更多
2024-11-07 16:10:00生育,指数,生育,卵巢,女性,子宫
...饮食，多多运动的话，有助于更快的减肥瘦身。其实在月经期的时候，女性是不能够运动的，因为这个时候很多女人都会出现痛经的情况，如果运动的话，肯定会加重这一症状的程度，而且这个时候子宫正在排出污血，如果过量...……更多
2024-01-29 18:43:00时间段,月经,减肥,黄金,时间,减肥
姐妹们在月经期间，胃肠消化和吸收功能没有很大的变化，只是吸收能力比平时稍差一点，适当多吃点没有太大问题。但是，海吃海喝，大量摄入高热量高脂肪的饮食，给身体带来的负担会很大。本身女孩子在月经期间身体较...……更多
2024-05-11 16:44:00经期,姨妈,错觉,经期,月经,激素
江湖传言经期特别容易瘦。在经期，身体虚弱，需要消耗大量热量维持身体的正常运作。而且经期对女性来说，是一个十分重要的新陈代谢的过程，在这段时期身体的毒素、废物会排出体外。经期可以说是减肥的黄金期！1、红...……更多
2024-07-01 10:30:00痛经,经期,食物,女性,红豆,经期
...不是好事，可能会带来各种安康问题。因而，坚持合理的体重至关重要。女性朋友们应该关注本人的规范体重，而不是自觉地追求瘦削。规范体重并不是一个固定的数字，而是依据个人的身高、年龄、性别等多种要素综合计算出...……更多
2024-02-11 09:38:00对照表,体重,标准,女性,安康,体重
...么，为什么中青年女性更容易患上这种疾病呢？首先，月经期间的失血是中青年女性患缺铁性贫血的主要原因之一。每个月来临的月经期间，女性身体会失去大量的血液，其中包含着很多的铁元素。如果女性在平时饮食中摄入的...……更多
2024-03-24 14:06:00中青,缺铁性,中青年,贫血,大部分,女性
...经正常月经规律是生殖功能成熟的重要标志。一般来说，经期越规律，痛经越少的女性，相对更容易怀孕。因为经期规律，排卵日期也就规律，想要更快地怀上宝宝，在排卵期内受孕率更高。所以说，经期越规律，越容易怀孕。...……更多
2023-10-26 10:32:00原因,女性,女性,月经,生育,太轻
...盆腔炎发生的部位在子宫周围。女性患上盆腔炎的原因与经期不注意个人卫生、流产以后感染等因素有关。盆腔炎在发生时，患者会有下腹部疼痛、私密部位分泌物变多、月经周期不规律等症状发生。女性在生活中发现自己长期...……更多
2023-12-12 06:26:00月经,现象,女性,月经,女性,子宫
不少女生经期长痘痘，并且肌肤泛黄，其实经期也是排毒养颜的好时机，因为经期间女性分泌的酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮助身体有效排毒，让皮肤润滑。要知道女性经期是排毒的黄金期，可以把身...……更多
2023-11-04 19:32:00经期,身体,经期,猪血,月经,身体
...退的重要考量因素。育龄期女性出现月经周期异常、围绝经期不适等症状后，需在专科医生的专业指导下进行卵巢功能评估的相关检查。内分泌六项月经期来潮第2-5天空腹抽血，了解激素水平情况及卵巢基础功能状态。抗缪勒氏...……更多
2024-09-25 09:45:00卵巢,功能,评估,不好,卵巢,功能
...洁一下身体是很有必要的，可以避免炎症的发生。只不过经期的时候洗澡有几点需要注意，就是避免坐浴，建议在流动的水流下洗澡。清洗屁股只需要清洗表面，不需要深度清洁，会导致生殖道环境失衡。保持水温是比体温略高...……更多
2022-12-16 20:59一文,月经,答案,这是
...月经，就必须到医院就诊，否则可能造成卵巢萎缩。3、经期同房月经期同房导致发生炎症，由于女方生殖道有炎症，使局部渗出增加，免疫相关细胞进入生殖道。同时生殖道粘膜渗透改变，增强了精子抗原的吸收，生殖道局部...……更多
2024-04-10 08:49:00神马,继发性,不孕症,继发,东西,继发
...，不仅不要担心发胖，还能帮助你排毒美颜。提醒：女性经期多吃这5种零食，好吃不贵，还能排毒养颜！
第一种：葡萄干葡萄干是生活中常见的零食，很多人只是把它当 作零食来吃，其实它营养价值是很高的。女性朋友不仅...……更多
2024-06-28 10:18:00经期,零食,女性,女性,零食,黑芝麻
...越大，很多女性常常会感到疲惫、情绪莫名的烦躁，还有经期推迟、皮肤干燥松弛等问题，一直以为是忙碌或压力大的结果。其实，这可能是卵巢向你发出的求救信号，警示你的身体已经出现了卵巢早衰的问题，要重视起来了。...……更多
2024-08-20 16:25:00卵巢,求救,信号,身体,卵巢,经期
...越大，很多女性常常会感到疲惫、情绪莫名的烦躁，还有经期推迟、皮肤干燥松弛等问题，一直以为是忙碌或压力大的结果。其实，这可能是卵巢向你发出的求救信号，警示你的身体已经出现了卵巢早衰的问题，要重视起来了。...……更多
2024-05-28 15:06:00卵巢,预警,信号,身体,卵巢,女性
...因素影响。一般来说，正常的月经周期在21至35天之间，经期（即月经持续的天数）则因人而异，3到7天都属于正常范围。因此，无论是3天还是7天，只要在这个区间内且保持规律，都是健康的体现。一、月经来3天：高效与便捷的...……更多
2024-09-03 08:54:00月经,天和,月经,经期,女性,周期
...和运动，但是减肥的效果却不是特别的明显，看着别人的体重蹭蹭的往下降，自己却变得越来越没有信心。其实在这个时候你不妨转变一下思路，这种情况很有可能是湿气太重，首先就要排湿，才能够使你达到减肥瘦身的目的。...……更多
2024-07-29 14:52:00葡萄干,湿气,小腹,搭档,葡萄,黄金
...想要了解月经是否正常，需要从周期频率、周期规律性、经期长度、经期出血量4个方面综合判断。通常情况下，大多数女性的月经周期是21-35天，经期为3-7天，每次月经的出血量大约20-60ml，经血的质地不稀不稠，无明显血块，...……更多
2024-07-23 10:17:00月经,求救,身体,月经,子宫,内膜
女性在月经期间减肥主要是控制饮食。建议避免暴饮暴食，应该少吃多餐。同时在晚上8点以后要禁止任何饮食，平时要多喝水，这样有助于新陈代谢的加快，促进脂肪的燃烧。在饮食方面建议选择富含纤维素的食物，如香蕉，...……更多
2024-02-10 21:01:00经期,减肥,月经,食物,纤维,番石榴
...慢，因此患者朋友们一定要有耐心，不要半途而废。避免经期性生活，增强卵子活力处于经期的女性，缺乏孕激素等内分泌因素的支持，子宫内膜出现大面积蜕变、脱落，而处于裸露菲薄状态。与此同时，经期子宫内许多小血管...……更多
2023-11-23 08:45:00排卵,卵子,患者,运动,胰岛,月经
女性的生理周期通常是由月经来标志的，每个月的经期都象征着女性身体的健康和生育能力。然而，随着年龄的增长，女性的月经模式也会发生变化，并且逐渐趋向停止。这个过程被称为绝经，它不仅意味着女性生殖能力的消...……更多
2024-05-03 10:53:00体重,饮食,控制,女性,女性,健康
...出现肝气郁结的症状，这样会影响经血排泄。因此女性在经期要保持愉快的心情，学会减压。3.作息不规律
很多女性朋友平时工作和学习特别繁忙，因此作息不规律。经常熬夜，这样长期休息不好，就会导致身体内分泌紊乱，...……更多
2023-10-13 13:25:00月经,好处,食物,身体,女人,月经
...植入”，和子宫长成了一体，最后只能把子宫摘掉。2、经期不避讳性爱为了女性的健康，经期最好是不要进行性爱。原因在于如此一来容易造成两种危险——盆腔感染和子宫内膜异位症，这对于生育都是特别不好的。平时，宫...……更多
2024-03-01 09:48:00生育,透支,事情,能力,女性,有限
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肝脏对于我们的身体健康来说是非常重要的，肝脏算得上是人体最主要的排毒器官当肝脏出现问题将会损害自身的健康，所以平日里我们可以多吃以下这些呵护肝脏的食物
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近年来，随着生育健康逐渐成为社会关注的热点，备孕话题也越发受到重视。过去，备孕似乎总是与女性紧密相连，然而现如今，越来越多的时事和研究表明
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随着年龄的不断增长，身体的各项机能就会逐渐下降，你会发现真的是一天比一天差。适当的运动能够养护身体健康，而且让你的腿脚变得更加灵活
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如“橡皮擦”一样擦去了脑海的记忆，遗忘是老年痴呆的主要特征。在现实生活中，很多老年人不重视，发现近期记忆下降的现象不以为然
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你是否曾想过，那些看似平常的一日三餐，其实正悄悄地与你的甲状腺健康进行着一场无声的对话？在繁忙的生活节奏中，我们往往忽略了餐桌上的选择对身体的深远影响
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“管住嘴”是糖友们经常会提的一个词，饮食不合理、不节制，血糖也势必会变得难看，长期血糖控制不好，就容易引起并发症。所以
2024-12-04 09:09:00
骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏导致骨强度下降，骨脆性增加，进而容易发生骨折的一种全身性的代谢性骨病。骨质疏松可以分为【原发性骨质疏松】和【继发性骨质疏松】两大类
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慢跑是一种简单而又容易上手的运动方式，它不仅可以帮助你保持身体健康，还可以改善心理健康。慢跑可以提高身体的代谢率，增强心肺功能
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由于癌症属于慢性消耗性疾病，再加上手术和放化疗等各种治疗手段、心理性因素等，使得大多数癌症患者出现不同程度的营养不良。营养不良可影响癌症治疗
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糖尿病症状在医学方面被称之为高血糖为特征的慢性代谢疾病，体内胰岛素分泌产生了缺陷性原理影响生物性血糖稳定，在一定程度上损伤了机体各组织
2024-12-04 09:13:00
随着生活水平的提高，我们的饮食也改善了，但是同样有很多慢性疾病也开始出现了，比如高血压、高血脂和糖尿病等，这些疾病一旦确诊
2024-12-04 09:14:00
晚餐是很重要的，因此很多人都习惯在晚餐吃得比较多。特别是在经过了一天的工作和学习的劳累后，就需要补充得更多。并且，有研究发现
2024-12-04 09:14:00
相信大家都很熟悉脑梗塞、脑中风、脑血栓、老年痴呆症以及这些心脑血管疾病。脑梗死又称缺血性中风，是中老年人危害最大的疾病之一
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