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...其要注意 半岛全媒体记者齐娟一天24小时,除了睡觉,你的时间是否都被手机、电脑填满了?你的眼睛是否已经抗议了?专家提醒:你可能患上了“干眼症”。青岛西海岸新区风河南路社区卫生服务中心眼耳鼻喉科专家介绍,睑板腺按摩...……更多
2024-01-25 00:59:00干眼,干眼症,电子产品,电子,产品,干眼
...度下降，很容易使人焦虑烦恼。我们在运动的时候，会使身体释放出内啡肽和多巴胺等化学物质，而这些物质有助于改善心情，还有助于消除疲劳，让身体和心灵都得到放松。冬天运动量的减少，使这些兴奋性递质减少，情绪也...……更多
2023-12-27 01:26:00中风,脑血,血管,卒中,血压,疾病
...每天需要摄入4两米饭，如果能增加一些粗粮的摄入，对身体会更好。盲目的光吃菜少吃或不吃饭也是违背营养学原理的。3、早起一杯水：早晨起床第一件事就是喝凉开水。晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。...……更多
2024-02-11 06:04:00小常,午觉,好处,健康,生活,凉开水
...在早餐时间匆匆忙忙，甚至没有时间吃早餐。这种状态对身体健康的影响是不容忽视的。早上空腹状态下，身体处于一种缺乏能量的状态，这会导致大脑的能量供应不足，影响注意力和思考能力。空腹还会导致血糖水平下降，使...……更多
2024-01-20 11:52:00空腹,牛奶,鸡蛋,食物,空腹,身体
...内水分充足时，肝脏能更有效地处理酒精，从而减轻其对身体的负担。这种代谢过程对于预防酒精中毒和减少宿醉的症状至关重要。提高饮酒体验喝水不仅有助于健康维护，还能改善饮酒体验。通过适当地补充水分，可以减少酒...……更多
2024-02-28 08:50:00酒桌,门道,杯水,饮酒,酒精,代谢
...让人有火发不出来。随着年龄上来，虽然不想承认，但是身体上的一些反应还是知道自己老了。近几年月经量越来越少，白头发却越来越多，一熬夜第二天睡一天也补不过来。面对现实后，只能自己想办法调理，而且就算是身体...……更多
2023-12-24 19:06:00黄体酮,天然,营养,南瓜,糯米粉,放进
...。随着温度下降，对于老年人来说，洗澡也需要注意一些细节问题。04为了健康，老年人洗澡要做好这3点洗澡顺序要对老年人在洗澡时，特别是热水澡，一定要注意正确的洗浴方法，因为老年人的血管弹性较差，直接用热水冲头...……更多
2023-11-12 12:15:00部位,身体,医生,健康,皮肤,身体
...墨调理脾胃药墨具有很强柔韧性，遇热则融，可随意贴敷身体的任何部位，运用热渗透的作用迅速进入体内，墨随血走，内通五脏六腑，外透经络肌肤，具有温经活络、软筋散结，排寒祛湿等的多重功效，能迅速打通人体经络，...……更多
2023-10-07 15:41:00柿子,水果,不好,水果,秋燥,胃部
...即可。误区二、多喝水就能给皮肤补足水分多喝水只能给身体补充水分，并不能直接给皮肤补水，想要缓解皮肤干燥缺水的问题，还需借助具有补水保湿功效的护肤品。如果喝水过多可能会增加肾脏负担，尤其睡前别喝太多，以...……更多
2023-12-29 08:02:00空气,指数,地图,全国,干燥,皮肤
...以降低血液浓度的。可以是清水，也可以是淡盐水，你的身体经过一晚上的新陈代谢以后，会流失很多的水分，你的身体在这个时候急需补充水分，所以我们要在每天早上醒来以后都要喝一杯水，喝水的时候不要喝得太急，要慢...……更多
2024-02-05 15:58:00大部分,之中,时间,时间,杯水,时间段
...它们富含水分和营养成分，能帮助你润燥肌肤，同时提供身体所需的营养。1.橙子：橙子是富含维生素C的水果，它具有抗氧化作用，有助于延缓肌肤老化，同时增强皮肤的保湿能力。每天吃一个新鲜的橙子，不仅解渴，还可补充...……更多
2024-01-11 08:57:00肌肤,食物,天然,同时,身体,营养
...了他的尸体，死因据报道是溺水身亡。随后报道中的各种细节引发关注，报道中死者是在红旗区游泳，而一面红旗就代表水域危险，绿色则代表可以游泳，也就是说仲尼和卡琳娜以及朋友是在危险区游泳被水浪卷走的，卡琳娜是...……更多
2023-11-08 22:47:00仲尼,浮上,二天,危险区,海面,游泳
...足的水分对安康至关重要。水是生命之源，它有助于维持身体的正常功用，促进新陈代谢，还有助于排毒养颜。但是，虽然我们都晓得喝水的重要性，但真正可以每天有规律地饮水的人却并不多。许多人只要在感到口渴时才会想...……更多
2024-02-26 10:30:00肾脏,不好,答案,代表,还是,这是
...一行为带来的健康风险。保持健康的生活习惯，从每个小细节做起，是我们每个人都应该关注的重要课题。
早晨咖啡，胃里先别空！在日常生活中，许多人习惯一醒来就喝一杯咖啡。然而，空腹时饮用咖啡可能对健康产生不利...……更多
2024-01-17 10:18:00空腹,行为,咖啡,健康,咖啡,影响
...消化系统的中老年人，往往拥有更好的生活质量。一个小细节能揭示大健康。比如，早上起床后，如果能顺利完成大便，且大便形态正常，不仅减少了便秘或腹泻的困扰，也反映出消化系统的良好运作。这背后的科学原理是，健...……更多
2024-04-08 11:26:00中老年人,身体,健康,睡眠,健康,中老年人
...对小孩腹泻。一、了解腹泻导致的脱水风险：腹泻会导致身体失去大量的水分和电解质，尤其是儿童的体液储备相对较小，更容易脱水。脱水可能引起口渴、干燥的口唇、少尿或无尿、疲倦无力、眼窝凹陷等症状。因此，及时有...……更多
2023-11-29 16:04:00电解质,脱水,电解,水分,身体,儿童
...体重。与女人相比，男性不太关心体重，因为她们更关心身体的肌肉。事实上，假如你想具有更多的肌肉，你需求减少肥肉的发生。肥壮发生后，体内脂肪会增多。营养摄入不那么均衡，会影响肌肉量，不能确保完美的身材。为...……更多
2024-02-28 10:28:00对照表,体重,男性,标准,体重,食物
...我们知道，水是生命之源，它在感冒期间尤为重要，帮助身体调节温度、排除毒素。然而，对于那些肾脏和心脏功能受限的朋友们来说，感冒期间的水分管理变得复杂且充满挑战。你可能听过这样的建议：“感冒了多喝热水，快...……更多
2024-01-25 12:25:00心脏,心脏病,饮水,患者,感冒,水分
...液蒸发失去更多的水分，因而需求摄入更多的水分来坚持身体的水分均衡。而在冰冷的冬季或者枯燥的环境中，人体失去的水分较少，因而需求摄入的水分也相对较少。此外，运动量也是影响人体需求摄入的水量的重要要素。在...……更多
2024-02-26 10:29:00白开水,实话,身体,健康,安康,白开水
...“饿肚子睡觉”之间，很多人难以抉择，不知哪种做法对身体的影响更小。本文将探讨这两种常见习惯的利弊，并强调两个关键点，帮助你做出更健康的选择。1. 睡前吃宵夜的影响肥胖和代谢问题晚上进食，尤其是高热量的食物...……更多
2023-11-29 09:22:00关键点,宵夜,关键,健康,影响,宵夜
...卫生、清洁。然而，在晒被子的过程中，也需要注意一些细节。首先，尽量选择晴朗、阳光充足的天气进行晒被子，这样可以充分利用阳光的紫外线效果。其次，避免过长时间的晒被子，可以根据被子的厚度和湿度来判断晒的时...……更多
2023-11-30 16:01:00螨虫,迷雾,被子,科学家,太阳,科学
...道，其营养价值也很丰富，每天适当吃一点姜，对我们的身体有好处，尤其是对男性朋友，姜不仅吃，还可以用，晚上睡觉可以在脚底做一点，对健康有帮助。男人睡觉前，脚底要涂点“生姜”，三件好事也许“自动上门”第一...……更多
2024-03-02 10:38:00许会,生姜,脚底,好事,男性,水分
...饮水建议，帮助您更好地管理自己的饮水习惯，从而维护身体的健康和活力。深入探讨水的神奇之处，以及如何在日常生活中正确应对这一基本却常常被忽视的需求。继续阅读，您将发现这篇文章对您的健康和生活将有着积极而...……更多
2024-01-26 12:02:00饮水,重要性,后果,建议,饮水,水分
...，反而更在意就地取材，尽量用最平常的食材，达到补养身体的效果，也就是常说的“药食同源”。中医自古就有“药食同源”、“食疗养生”之说，强调在我们日常生活中很多食材不仅仅可以做菜吃，更有药用价值，可以食疗...……更多
2023-10-10 14:19:00脾虚,脾脏,食物,脾虚,脾胃,食物
秋天，一个干燥的季节，我们的身体也需要适应这个环境的变化。中医理论认为，肾脏是人体的先天之本，秋天气候干燥，肾脏容易受到影响。因此，在秋季，我们要注重呵护肾脏健康。本文将为您介绍秋季如何通过早上吃西...……更多
2023-11-03 09:21:00因子,水分,维生素,西瓜,肌肤,西瓜
...应一致人体对水分的需求会根据多种因素变化，如气温、身体活动量及个人健康状况。因此，将饮水量一成不变地应用于所有情况显然忽视了这些差异。特别是在晚上，适当调整饮水量，避免过量饮水，可以减少夜间起床次数，...……更多
2024-03-04 11:28:00水肿,肾脏,误区,饮水,肾脏,水分
“大小便”作为人类最基本的生理需求，是维持身体健康的重要环节，这些看似微不足道的日常活动，实际上承担着排除体内垃圾和废物的重任，以保障身体的正常运作。然而，在现代社会高效率、快节奏的生活方式影响下，...……更多
2024-03-01 12:34:00厕所,知识,肠道,水分,息肉,情况
...就十分重要了。
测量血糖的操作说来简单，但是，常有细节容易被疏忽，差之毫厘失之千里，血糖数值自然会不准确，下面提醒大家三点最易出错之处。三．3个常见错误不可犯，否则测量不准确1）大力反复挤压出血口我们知...……更多
2023-10-09 14:12:00测量,常见,错误,血糖,高血糖,大叔
...方，还是一种误区？肾脏的工作机制与水分的平衡肾脏，身体的自然过滤器，每天处理约200升的血液，从中除去废物和多余水分，形成尿液。这个精细的平衡游戏，不仅确保了废物的有效清除，也调节了体内的水分、盐分和其他...……更多
2024-02-01 11:31:00医生,还是,水分,肾脏,饮水,调节
...候，蔬菜里的营养也会流失很多，而且还可能产生一些对身体不好的物质。尽量不要吃二次加热的食物，特别是那些容易变质的食物。如果一定要保存剩菜剩饭，也要记得放在干净的容器里，及时放进冰箱，而且最好在吃之前再...……更多
2024-02-15 16:06:00小叔子,小叔,加热,教训,食物,加热
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胃病是指各种原因对胃产生损伤，导致胃的形态及功能产生不同程度的紊乱及损伤。胃病包括器质性的疾病与功能性的疾病，器质性的疾病可以分为良性的疾病与恶性的疾病
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炎炎夏日，由于高温、潮湿等环境因素，买回来的食物，稍不留意放时间长了，就容易变质。在夏季选购和保存食品时，人们都会格外留意保质期
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市民张先生近日在体检中发现自己肝功能异常，遂来到奇山医院就诊，张先生很疑惑，自己身体并没有感觉任何不适，为什么检查结果却发现不正常呢
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在南方的宴席上，还没开席之前主家会准备数个小菜供大家消遣等待。其中的一道小菜是“小丁香鱼”这一种鱼看似普通，其貌不扬很多人连筷都不愿意动
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停了很长一段时间没有做什么烘焙，看着冰箱里还存放着那么多的黄油和材料。就想着消耗一波，避免材料放久了坏掉。经过综合材料及口味喜好的考虑
2024-07-28 06:08:00
健身运动的时候听到旁人的对话意思是说鸡胸肉真的好难吃，但为了塑身减脂还是天天坚持。转头看到一张健身房楼下快餐店的广告海报
2024-07-28 06:09:00
上班族有两大烦恼一是做不完的工作，另一个据说是大家的共识“不知道吃什么”。对于“吃”这一个字，看似小事情其实是一件大事
2024-07-28 06:09:00
春天，有人喜欢它气候宜人。有人喜欢它，景色优美。而对于吃货的我们来说，喜欢的是它“时令”众多。不管是“野生”的还是种植的
2024-07-28 06:10:00
前几天和发小泡工夫茶时谈及现今的饮食与变化，从家常讨论到宴席、从厨师论及现在红火话题预制菜再到老传统的美食。说着说着两个人两个吃货感慨现今饮食的改变与进步
2024-07-28 06:11:00
和朋友在泡工夫茶时聊到什么是美食？对于这个问题，我想大部分人想到的是昂贵的料理美食。这，也是正常的毕竟摆盘精美烹饪讲究确实很好吃
2024-07-28 06:13:00
春分之后的春天可以说是最舒适的不冷不热特别舒服，但有时也会气温骤降再升高。一些体质比较虚弱的人往往难以适应从而感冒，我的同事就是其中之一
2024-07-28 06:13:00
最近几天朋友圈的网友全在制作“花卷”看着大家在做花卷，我也有点手痒。所以就找了个时间也做了几笼，对于没有接触过馒头类做法的网友来说可能觉得有点难度
2024-07-28 06:14:00
每年的这个季节这个春分时段是我最喜欢的，因为春天的气息浓厚。春色美景、瓜果鲜蔬大量上市，美景、美味齐刷刷地在眼前。尤其是春季特有的时令食材
2024-07-28 06:15:00
我每天固定都会刷一刷手机，看看新闻。记得有一天刷到一位去拔罐、刮痧的美女，一个美背全是淤青的圆圆圈圈再加上刮痧的线条可以说非常吓人
2024-07-28 06:16:00
春天，被誉为一年四季中最好的季节。一片绿意百花齐放，不管哪个方向看过去都是生机勃勃活力无限。再加上气候宜人任谁也抗拒不了春天的魅力
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