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...所接受。虽然东北漫长的冬天越发寒冷，但是依然有许多健身爱好者在冬天坚持锻炼身体。冬泳以其独有的运动环境、富有挑战性的运动形式，吸引了大批挑战自我的勇敢者。记者在长春市南湖公园冬泳区看到，冬泳爱好者们正...……更多
2023-12-19 01:05:00冬泳,健身,冬泳,身体,运动,勇敢者
...。他告诉医生，由于很久没有运动，恰逢假期休息，他去健身房进行了大剂量抗阻训练，但运动后却出现了上肢及胸背部肌肉酸痛，伴上肢明显活动受限，休息也不能缓解，因此他来医院就诊。医生查体后发现，小伙子双侧肩背...……更多
2024-05-09 08:03:00横纹肌,横纹,报复性,小伙,运动,运动
...伤的关键。例如，腿部训练时，膝盖不应超过脚尖，这一细节可减少膝关节的压力。力量训练不仅是关于举重，还包括使用体重进行深蹲、平板支撑等。
训练强度的选择：根据身体反应逐渐增加重量和重复次数。一开始，可以...……更多
2024-02-26 06:16:00老年人,延缓衰老,衰老,力量,训练,项目
...肤是人的“第二张脸”，想要保护好皮肤的话，就需要从细节出发。还在为皮肤干燥发愁的朋友，先从更换沐浴产品开始。 ……更多
2023-11-10 09:45:00细节,皮肤,保护,皮肤,沐浴露,干燥
...织的保护者想象一下，如果我们的关节没有润滑，每一次运动都会伴随着摩擦和疼痛。水在我们体内充当着润滑剂的角色，保护关节免受损伤，维持组织的弹性和健康。这不仅关系到我们的舒适度，更直接影响到日常活动能力和...……更多
2024-01-17 10:52:00水分,身体,水分,水量,生命,健康
...种原因造成的身体意外伤害也屡见不鲜。那么，登山运动健身时，要做好哪些准备才能预防受伤呢？3月20日，记者采访了沈阳急救中心急救医生。突发：一名女士登山过程中 不慎摔伤3月9日15时许，在苏家屯区某风景区，一名女...……更多
2024-03-21 03:20:00春山,意外,天气,急救,登山,沈阳
本文转自：大同日报天气寒冷, 很多喜爱运动的人将运动场所转到室内。殊不知自己高强度运动后的身体正处于“开窗期”（在进行高强度、长时间运动后出现的抑制免疫系统的现象），免疫能力明显下降，大同新和医院牛熊大...……更多
2023-01-19 01:47:00运动,强度,规律,健身,免疫,运动
...200米自结纹塑胶跑道，建成投用后将给市民带来更舒适的健身体验。秋日休闲健身动起来10月22日，在阜城七渔河体育公园，不同年龄段的健身爱好者都找到了自己满意的运动场所：足球场、乒乓球场、篮球场、网球场上，年轻...……更多
2023-10-24 11:04:00塑胶跑道,跑道,塑胶,公园,跑道,西湖
...础疾病明显加重时，应立即就医。健康过大年 注意五个细节开心过大年，健康是关键。春节期间，董晶为公众提示健康的5个注意事项。饮食，不忘均衡 春节团圆的饭桌上，要注意别让肉类食物唱主角，而应荤素搭配，比如，按...……更多
2024-02-10 00:03:00身体,压力,疾病,心血,心血管,呼吸道
...们判断何时应该暂停休息，何时可以继续前进。它们如同健身之路上的指路明灯，确保我们在追求健康的同时，维护身体的安全。生命无价，健康运动的真谛在于聆听并尊重自身的需求和极限。 ……更多
2023-12-22 13:53:00迹象,身体,肌肉,运动,电解质,心率
本文转自：张家口日报健身器械,你真的会用吗·医生提醒：使用不当会引起意外损伤健身器械不合理的使用 吕慧 摄本报讯（记者 吕慧 通讯员 屈海洋）不握扶手飞速踩椭圆机踏板、太空漫步机上一手插兜“健步如飞”、智能扭...……更多
2024-04-13 07:55:00健身器械,器械,健身,健身器械,健身,器械
...锻炼，在雾霾中跑步的人也是大有人在，在雾霾中不断的健身跑步，对自身是有影响的，你知道吗？并不是在雾霾中跑步可以增加抵抗力，对自身的负担也是比较严重的，在雾霾中坚持跑步会有什么样的后果呢？要知道现在的雾...……更多
2023-12-16 13:52:00中坚,保护,影响,不断,身体,天气
...秋燥上火的症状。要想缓解秋燥，不妨注意下这几个生活细节：
1、注意皮肤保湿干燥环境下皮肤容易瘙痒、皲裂，因此洗手、洗澡后，要注意补水保湿。及时涂抹身体保湿乳液、护手霜等护肤品，减少水分丢失。2、注意营养...……更多
2023-12-05 15:46:00预警,癌症,不适,口腔,干燥,症状
...谢，使身体产生热量。冬天可以选择室内运动，如瑜伽、健身、跑步等。运动时注意保暖，避免出汗过多导致身体温度下降。②养成良好的作息习惯保持充分的睡眠，有助于提高身体免疫力，增强御寒能力。③避免劳累过度劳累...……更多
2024-04-29 14:30:00体质,手脚,身体,手脚,保暖,血液
...记者陈洋）新春佳节即将来临，阴雨天气并没有阻挡市民健身运动的热情。连日来，记者走访各体育场馆以及公共健身场所了解到，随着全民健身的普及和居民健康意识的增强，健身活动、体育旅游等成为民众推崇和追求的春节...……更多
2024-02-09 10:21:00民俗,身体,健身,市民,健身,记者
...当然药不只这些，想要更好的选择，还要咨询医生。3、 健身运动，增强代谢：毕竟强健体魄才是一切的基础，所以要做适量的健身运动，从而提高身体的代谢能力。到达改善脾虚的效用。 ……更多
2023-01-04 20:12:00脾虚,症状,身体,影响,脾虚,脾脏
...体力；段子时间说到喝水，我还有个小笑话；有一次我去健身房，教练跟我说：“你知道吗，喝水可以帮助减肥；”我心想，这水不是万能的吧！不过后来发现，喝水确实能在一定程度上帮助你控制食欲，因为它能让你有饱腹感...……更多
2024-04-25 14:41:00清洁剂,身体,效果,健康,身体,帮助
...耗更多的热量，使身体达到热量负平衡。这可以通过增加运动量、减少食物摄入量以及选择低热量食物来实现。减肥过程中，要注意保持营养均衡，避免过度节食导致的营养不良。减肥的关键在于通过正确的饮食习惯来创造一个...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...如火如荼地进行着，各族党员干部群众用乐享运动、全民健身的方式，享受着春日美好时光。“加油，加油……”近日，伴随着此起彼伏的呐喊声和助威声，甘沟乡菊花台社区热闹起来。这是菊花台社区新时代文明实践站举办的...……更多
2024-04-15 02:59:00运动会,春光,趣味,运动,居民,乌鲁木齐县
...的影响。日常生活中的小调整核心观点：日常生活中的小细节也对跑步和老化产生影响。实践建议：避免长时间曝晒在阳光下，保持充足水分，以及维持健康的生活习惯，如避免熬夜和过度饮酒。所以，“智慧跑步”不仅是指跑...……更多
2024-01-17 10:30:00同时,健康,关节,影响,身体,衰老
...择哪种运动，与自身情况适合最重要。”袁令晨说。突击健身莫过量“周末和朋友打了半天羽毛球，胳膊疼了好几天。”市民时文秀说，她平时工作忙，一般会选择周末运动，偶尔会因为运动量大而造成身体不适。
像时文秀一...……更多
2023-12-05 10:07:00方式,时间,运动,健康,生活,运动
...而，睡前应该适量饮水，尽量防止大量饮水。最后，猛烈运动后不宜饮用白开水。猛烈运动后，人体的体温和呼吸都会增加，此时假如饮用大量白开水，会招致身体担负加重，影响身体恢复。此外，猛烈运动后饮用白开水还可能...……更多
2024-02-28 10:25:00白开水,实话,身体,医生,健康,白开水
...效燃烧脂肪的运动--瑜伽减肥法1、瑜伽减肥法瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂...……更多
2023-01-15 12:10:00减肥法,瑜伽,脂肪,减肥,运动,减肥法
...：太原晚报 对着一面镜子，你只需喊“魔镜魔镜，我要健身！”镜子中便会出现专业健身教练来教你健身。还有单独一人就可以打的羽毛球、没有绳子却能自动计数的跳绳……记者近日走访发现，随着天气回暖，人们的健身热...……更多
2024-03-31 06:21:00健身器,走俏,健身,天气,智能,健身
...。入冬以来，气温随寒流的侵袭愈发走低，但寒风挡不住健身爱好者们“冬练”的热情，广场舞、太极、篮球、乒乓球……丰富多彩的运动项目，让冬季的宿城“活力四射”。12月18日上午8点，在宿城运粮河东岸，“快乐吧”广...……更多
2023-12-20 10:58:00市民,健身,太极,健身,篮球,运动
...入探讨高血压患者在锻炼时需要注意的六点，以确保科学健身，同时剖析其中的123知识点。一、高血压患者锻炼需谨慎高血压患者锻炼时需谨慎，因为不当的运动可能导致血压急剧升高，增加心脑血管事件的风险。因此，在选择...……更多
2024-01-27 06:24:00高血压,健身,医生,运动,科学,运动
...成小块状。肠道蠕动减缓：肠道蠕动减慢可能是由于缺乏运动、年龄增长或某些药物的副作用，这会导致大便在肠道内停留时间过长，变得干燥和硬结。饮食因素：低纤维饮食是导致这种情况的主要原因之一。纤维素有助于形成...……更多
2024-02-27 13:45:00羊屎,回事,办法,羊屎,肠道,水分
...25分钟。如果天气不佳或无法外出，我们可以在家里进行健身活动。简单的跳绳、瑜伽、舞蹈等等轻柔、伸展的运动形式等，可增加关节活动度，预防肌肉损伤，消除肌肉疲劳，提高运动效果。此外，利用哑铃、水瓶、沙袋、弹...……更多
2024-02-14 11:38:00运动,指南,运动,活动,热量,身体
...日报本报讯全媒体记者康冀楠 实习生李雪瑶报道 虽然在健身圈有“冬练三九夏练三伏”的说法，但是市民在寒冷的环境中锻炼要讲科学，不宜为了达到出汗发热的目的，采取加大运动量和提高运动强度的方法，要小心健身变伤...……更多
2023-01-18 02:34:00误区,运动,健身,运动,高巍,强度
...过渡时期。正所谓“秋收冬藏”。所以，在起居、饮食、运动及情志上都应顺应时令的自然变化，以“养收”为原则，才能达到养生保健的目的。秋季养收，我们该如何做才能使得身体更加健康呢？饮食方面首先就是要多喝水。...……更多
2024-03-19 13:03:00又是,肺部,收敛,运动,清肃,节气
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本文转自：人民网【日本】胜又阿雅子在2025年政府工作报告中，我较为关注的是“加强精神文明建设”部分提到的“积极发展冰雪运动和冰雪经济”
2025-03-07 18:28:00
译者注：本文原发表自雅虎，作者是Morten Stig Jensen，文中数据均截至原文发稿前（当地时间3月4日），文中观点与译者及平台无关
2025-03-07 18:28:00
雷速体育3月7日讯 据媒体人“球圈赵探长”报道，尽管距离赛事开赛还有半年时间，但中国澳门方面已经开始对即将到来的2025年NBA中国赛进行预热
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詹姆斯此前高能IQ：2024季中锦标赛对阵太阳2023-24赛季西部半决赛湖勇G4詹姆斯指挥浓眉抢断追梦/阅读下一篇/返回网易首页下载网易新闻客户端
2025-03-07 18:29:00
就在两个月前，勇士还深陷西部第十的泥潭，库里场均23.4分的挣扎表现让球迷直呼“库里老了”。可谁能想到，随着吉米·巴特勒的加盟
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近日国足主帅伊万科维奇做了一项令人意外的决定，补招山东泰山中场球员李源一，进入世预赛队伍引起了外界关注。有不少媒体人纷纷表示
2025-03-07 18:29:00
在得到东契奇之后，和詹姆斯组成“百分百组合”后（老詹23号，卢卡77号，两人球衣号码加起来正好100），洛杉矶湖人仿佛变成了另一支球队
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雷速体育3月7日讯 近日，勇士球员佩顿二世在接受采访时，谈到了库里和格林的组合。他说道：“ 库里和格林这对活力四射的搭档是无与伦比的
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3月7日，全国室内田径锦标赛在济南进行。在男子60米决赛的比赛当中，迎来赛季国内首秀的谢震业跑出了6秒60的成绩，以0
2025-03-07 18:30:00
北京时间3月7日，2025年全国室内田径锦标赛在济南山东省体育训练中心田径馆开赛。男子60米决赛，31岁老将谢震业以6秒60夺冠
2025-03-07 18:31:00
雷速体育3月7日讯 德雷蒙德·格林在一期播客中谈及自己的队友库里，他表示：“NBA很幸运拥有库里，因为这家伙每到一个球馆都会上演一场表演
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“刀口疼得差点越狱！”中国女排主攻手王云蕗刚在病床上咬着牙发完这条动态，48小时后就被俄超豪门莫斯科迪纳摩一脚踢出球队
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国际足联为了让国足进入世界杯真的是操碎了心！根据最新消息，在最近的国际足联理事会会议接近尾声时，乌拉圭足协代表伊格纳西奥·阿隆索提出了一项震撼提案
2025-03-07 18:32:00
邓肯是NBA中的常青树和大赢家，他打了19个赛季，总计出战1392场常规赛，赢了其中的1001场，在今日之前他的胜场数排名历史第三
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曼联、热刺：没事，轮表现有曼城垫底呢这赛季到现在，大家都各有各的困难，但不能放弃大哥争意杯 二哥争欧联 三弟争欧冠
桃园
2025-03-07 19:04:00