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...没有参考价值？造成肥胖的原因是什么？除了合理膳食和科学运动，有没有不这么“痛苦”的“捷径”可走？带着这些疑问，记者采访了运动科学专家。重庆市体育科学研究所副所长刘猛说：“贾玲减肥前的基础体重较大，减肥...……更多
2024-02-18 19:24:00票房,热辣,冠军,减肥,热辣,票房
...运动健身。那么，这种方法真的有用吗？咖啡减肥真的有科学依据吗？不少吃、不多动真的可以单单凭借喝咖啡起到减肥效果吗？真的吗？Part 1：为什么说咖啡能减脂？“喝咖啡燃烧脂肪”的说法之所以流传，据说有这几个原因...……更多
2024-01-22 11:14:00咖啡,减肥,咖啡,咖啡因,运动,研究
...品时，应该阅读并了解其营养成分和热量。9. 不要轻信无科学依据的快速减肥法：应通过健康的饮食和适度运动来达到减肥目的。10. 不要忽视医生的建议：如果有健康问题，应遵循专业医疗人员的指导。肥胖者应注重平衡饮食...……更多
2024-03-26 11:45:00肥胖,治疗,肥胖,健康,体重,问题
...日报减肥40斤，男子住进了医院医生提醒：节食不可取，科学管理体重和饮食台传媒记者颜敏丹减肥，一度是2024年年初的热词。一谈到减肥，很多人会认为，除了运动，还要“挨饿”或“节食”。通过“节食”，让自己处于一个...……更多
2024-03-28 01:43:00男子,减肥,医院,减肥,仙居,肝糖
...宝但谁能知晓过度节食和超高强度的锻炼这种很多人以为科学高效的减肥方法竟可能会导致脂肪肝据广州日报报道，大学生张弛（化名）为了减肥，每天早餐、晚餐仅吃一片全麦面包，午餐也改成低脂轻食，健身房里椭圆机上，...……更多
2024-12-03 13:43:00人犯,脂肪肝,小伙,脂肪,医生,减肥
...占据了一席之地。然而，要想充分发挥其效用，关键在于科学对待，选择正规机构，遵循专业指导，同时结合个人实际情况，制定并执行合理的饮食与运动计划。对于特定人群而言，更需谨慎评估自身健康状况，避免不必要的健...……更多
2024-12-03 16:19:00针灸减肥,针灸,注意事项,事项,减肥,效果
...合国际团队在《当代生物学》CurrentBiology在线发表题为《能量补偿与人类肥胖》的研究论文，提出了一个关键的概念——能量补偿，它或许是导致减肥困难的重要因素之一。什么是能量补偿？首先，我们需要理解什么是能量补偿...……更多
2024-06-25 10:19:00胖子,运动,能量,消耗,补偿,减肥
...的免疫细胞和抗炎因子，从而增强身体的抵抗力。03如何科学减肥？首先，我们需要控制饮食。控制饮食是减肥的关键，因为摄入过多的热量和脂肪会导致体重增加。我们应该尽量吃新鲜蔬菜、水果和低脂肪的蛋白质，如鱼、鸡...……更多
2023-10-30 11:03:00动脉,热量,晚餐,血压,食物,身体
...从“体重怎样下降”转换为“在提升抵抗力的同时，进行科学有效的体重管理”。陈文鹤介绍，肥胖常常和血脂异常、脂肪肝、高血压、冠心病、糖耐量异常或糖尿病等疾病同时发生，还可伴随或并发睡眠中阻塞性呼吸暂停、胆...……更多
2023-02-14 17:26:00体重,专家,管理,免疫,蛋白质,蛋白
...运动、节食，还有层出不穷的网红减肥“神药”等，如何科学减重成了关键问题。
那么，如何才能科学减重？减肥离不开“管住嘴，迈开腿”。但无论是节食还是运动都需要很强的意志力，很多人容易半途而废，由此催生了药...……更多
2023-12-05 17:11:00肥胖,慢性病,专家,管理,肥胖,患者
...的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。2、药物治疗常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌...……更多
2023-02-19 12:45:00减肥方法,减肥,方法,肥胖,脂肪,治疗
...至可能导致体重反弹。相比之下，轻断食提供了一种更为科学且健康的减肥方法。研究显示，轻断食可以改善胰岛素敏感性，有助于控制血糖水平。其间歇性禁食的模式还能促进体内自噬作用，即清除体内的废物和损伤细胞，从...……更多
2024-08-08 20:09:00而是,减肥,方法,减肥,健康,方法
...控制糖尿病的药能用来减肥吗？减脂代餐是否有效？如何科学健康减肥？记者对此进行了采访。“减肥神药”停止注射后体重反弹2022年10月，国外一位知名人士发文称，通过定期禁食和使用司美格鲁肽，一个月内减重9公斤，让...……更多
2024-04-13 03:18:00降糖药,减肥,格鲁,减肥,宏伟,糖尿
...其实液断说白了还是节食的一种。因为摄入和消耗的巨大能量差，导致瘦的很快。但是这种巨大的能量亏空，会导致减肥前期流失的更多的是肌肉。要知道肌肉里水分含量很高，理论上减1斤肌肉会掉4斤体重，但减1斤脂肪，只掉...……更多
2024-05-22 10:05:00减肥,健康,减肥,代谢,素水,肌肉
...人们茶余饭后热议的话题，热度过后，正视肥胖的危害，科学减肥，才是我们日常生活中关注焦点。什么是肥胖？“我是不是太胖了？”人们经常会纠结这个问题，很多人只会通过简单的体重来确定肥胖，这是不准确的。医学上...……更多
2024-02-20 20:31:00减肥法,热辣,减肥,中医,推荐,针灸
...烹饪方法。少吃或不吃零食，少喝含糖饮料，戒烟限酒。科学安排一日三餐，定时定量，细嚼慢咽，早餐不可少，晚餐量要少，不能暴饮暴食。六、减肥食谱的“一至六”“一”是一杯牛奶。每天都应喝一杯250克的纯牛奶(或酸...……更多
2024-05-25 06:16:00治疗方法,肥胖,治疗,方法,肥胖,减肥
...形成负面影响。同时，关于存在的体重问题，也应该采取科学的办法停止管理和控制。女性152~176cm规范体重对照表发布，自测下，若你达标，或并不胖办法一：体重计算公式依据人体安康的通用原则，我们的规范体重（以公斤为...……更多
2024-03-12 10:45:00对照表,体重,标准,女性,体重,安康
...日，首届食品与健康传播大会在北京召开，本次大会以“科学传播 引领健康消费”为主题，旨在响应健康中国行动，以科学传播促进食品行业健康发展，赋能公众的食品健康消费。会上中国居民盐油糖摄入数据显示，我国成年...……更多
2024-09-12 10:51:00糖尿,糖尿病,减肥,健康,甜味剂,糖尿
...肠胃道不良病症等。因此，应适量摄入酵素，避免过量。科学减肥：减肥不能过分依赖某种食物或药物，还需要结合健康作息、良好饮食习惯以及适量的运动来综合实现。综上所述，酵素的减肥原理主要包括促进脂肪分解、改善...……更多
2024-08-22 09:56:00酵素,原理,减肥,酵素,脂肪,肠道
...谢低：如果你的身体基础代谢较低，即静息状态下消耗的能量较少，容易导致脂肪积累，从而减肥困难。3、摄入过多能量：即使你通过跑步和基础代谢消耗了一定的能量，但如果你吃得过多，摄入的能量超过消耗，依然会导致...……更多
2024-12-21 09:19:00因素,减肥,减肥,身体,效果,运动
...童医院顺义妇儿医院）小贴士减重悠着点 每周别超两斤科学减重方法不仅可以预防月经失调，还可以长期维持健康体重，避免体重反弹。制定规律的减重周期，不宜骤减，应循序渐进，例如每周体重减轻不要多于1千克，在每日...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
...序渐进的过程，不能过度运动，也不要过度节食，一定要科学减肥。邱美林建议，通过合理的饮食、运动、休息，必要时进行中药调理，可以有效地改善卵巢功能，让月经自然恢复。一般来说，对于育龄期女性突然长期不来月经...……更多
2023-05-04 07:59:00陷阱,减肥,减肥,体重,江都,美林
...肥胖”确定为十大慢性疾病之一。就如何正确认识肥胖、科学选用减肥药品以及目前市场上的“减肥神药”等问题，中国妇女报全媒体记者采访了相关专家。把握“肥胖”6个关键期，减少对身体的危害“孩子上小学的时候不好...……更多
2023-02-01 13:52:00减肥,格鲁,减肥,肥胖,奥利,刘玲
...害我们的健康，所以女人要选择减肥的时候，一定要选择科学正确的减肥方法，建议日常少吃一些高热量的食物，每餐不要吃饱，特别是晚上控制在五分饱即可。除此之外，在饭后半小时也要适当的进行运动，通过运动可以加速...……更多
2023-02-26 21:45:00晚餐,生活,减肥,晚餐,食物,体重
...，甚至会莫名其妙的发胖。所以姐妹们别误入歧途，要用科学的方法减肥！李静老师还把地中海饮食法，列入了「减肥法黄榜」。这种饮食方法很健康，在各种减肥法中都名列前茅！
但它适合爱吃白人饭的地中海地区。对于中...……更多
2024-10-24 09:40:00阿娇,近照,面目,舞台,李静,姐妹
...或者无盐饮食等等的措施，但是效果至少看上去还是符合科学规律的，是可以实现的。”同时顾中一也强调，“当然这需要在专业指导下进行，不鼓励大家随意去效仿。”顾中一微博截图医生：贾玲式减肥不适合大部分人据央广...……更多
2024-02-12 17:51:00大部分,医生,减肥,减肥,营养,营养师
...重启免疫系统，帮助我们恢复免疫能力，这种说法是否有科学依据呢？三天断食属于轻断食疗法，它是否真的具有重启免疫功能的神奇效果呢？人体免疫有三道防线自然屏障包括皮肤和黏膜，它们是身体最外层的保护层。皮肤作...……更多
2023-10-05 10:18:00小建,减肥,健康,免疫,系统,身体
...拼命运动，但你身体却忙着帮你节能2021年8月27日，中国科学院深圳先进技术研究院JohnR.Speakman教授联合美国、英国、加拿大、日本等国家数十个科研机构，在Cell子刊CurrentBiology上发表一篇最新的论文，其题目标注为：Energycompensat...……更多
2023-05-20 01:06:00节能,身体,运动,研究,运动,脂肪
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