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甜玉米含糖量高吗?详解甜玉米的营养价值与烹饪方法
...的含糖量分析甜玉米的主要成分是碳水化合物,其中包括纤维素、淀粉和天然糖分。根据食品营养成分表,每100克甜玉米的糖分含量约为6-8克。这个数值虽然高于普通玉米,但相比于水果和其他甜味食物(如糖果和甜饮料),甜...……更多
女人经常吃榴莲,或有5个好处“不请自来”,医生:建议尽早了解
...间长出来了,假如不立刻排出,就会干结,榴莲里的膳食纤维素能够起到肠胃蠕动和消化功效,在帮助消化的与此同时加快肠胃蠕动,合理缓解便秘。假如女性在夏季吃完冷饮造成便秘,能吃榴莲来减轻这些症状。促进雌激素的...……更多
医院专家公开:2种碱性水果连吃两周,血脂清零,血管清澈光滑
...重要。一些碱性水果,如柑橘类、猕猴桃和葡萄等,富含纤维素和抗氧化物质,这些成分对降低血脂水平具有积极作用。纤维素的重要性纤维素是碱性水果中的关键成分。它不仅可以促进肠道健康,还能帮助降低血液中的低密度...……更多
不能和丝瓜一起吃的食物?提醒大家要注意,别再傻傻去吃
...险。丝瓜营养成分主要营养成分有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素及钙、铁、磷及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素A、烟酸等。此外,还含有皂甙、木糖胶、磷脂、甾醇、葫芦素、亚油酸、棕榈酸等。花中含谷氨酰...……更多
每天适量食用核桃,对大脑和机体保持活力非常有益
...富的“长寿果”花生中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等多种营养物质,还含有人体所需的维生素B族、锌、镁等微量元素。其中,维生素B1有助于维持神经系统的正常功能,维生素B2则对皮肤和粘膜的健康起到重要作用...……更多
入冬后,少吃猪肉,多吃这5样,滋补暖身,增强免疫,健康过冬天
...食材,被中医视为冬季保健的蔬菜之一。富含维生素C和纤维素,吃上一些萝卜不仅可以清热解毒,还有助于增强免疫力,让你在寒冷的冬日中身体倍感温暖。推荐食谱:【炒萝卜丝】准备食材:萝卜、虾仁、青椒、葱、姜、蒜...……更多
夏天瘦身就靠它,美味又减重,明星都爱
...。这西瓜,真是既好吃又健康啊!再来说说,西瓜里头的纤维素可真是个好东西,它能让咱们的肠子动得更欢实,预防便秘。你知道吗,每100克西瓜里大概就有0.4克的纤维素,虽然听起来不算多,但西瓜水分足啊,这点纤维素也...……更多
喝白萝卜黄豆焖猪蹄汤可以给我们的身体带来以下几个好处
...于增加体力和抵抗力。白萝卜则富含维生素C、维生素E、纤维素等营养成分,具有抗氧化、美容养颜的功效。3.健脾养胃:白萝卜和黄豆都具有健脾养胃的作用,可以促进消化和吸收,减轻肠胃负担,改善消化不良的问题。4.提高...……更多
它是“补血圣品”,三天一次,暖胃健脾,补血暖宫,皮肤越吃越好
...水灵灵的秘密武器。红薯富含丰富的维生素A、维生素C和纤维素。维生素A对于维护皮肤的健康和视力至关重要,而维生素C则是抗氧化剂的明星,有助于保护我们的细胞免受损害。此外,纤维素有助于促进肠道健康,改善消化,...……更多
每天喝一杯“山楂干”泡水,坚持一段时间,或许会收获这6个好处
...持一段时间,或许会收获这6个好处促进消化山楂干富含纤维素和各种有益的酶,这些物质可以帮助消化食物,减缓胃肠蠕动速度,从而减少胃肠道的负担,此外,山楂干还能增加胃液分泌,促进食物的消化和吸收,对于缓解消...……更多
睡前吃火龙果可以美容养颜?这4样东西很养生,可惜很少人知道
...杯,因为实在是太难以下咽了。但是芹菜汁具有高含量的纤维素,不仅能促进我们肠道的蠕动,晚上喝一杯芹菜汁还能帮助我们第二天排出宿便达到的健身宿体的作用。不仅如此,晚上喝一杯芹菜汁还对那些因为体内湿气过多而...……更多
长治圣爱妇产医院:膳食纤维能给身体带来哪些益处?
...圣爱妇产医院讲述,它主要来源于植物细胞壁,其中含有纤维素,半纤维素,树脂,果胶和木质素。膳食纤维主要是给身体带来益处:一,提高饱足感富含膳食纤维的食品热量相对较少,咀嚼所需时间较长,吸水性较好,能提高...……更多
苹果的功效与作用禁忌
...利肠止泻苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用,所以能利肠止泻。2.延缓衰老苹果中富含维生素C,可以抑制皮肤黑色素的形成,常吃苹果可以...……更多
肝脏最喜欢的3种食物,建议多吃,营养又健康
...黄瓜是平时比较常见的蔬菜,这种蔬菜当中含有很多的细纤维素,这些细纤维素能够促进肠道蠕动,具有通便利尿的作用。经常吃黄瓜可以降低身体当中的胆固醇,对于降低体内毒素以及肝脏毒素来说都有很大好处。空心菜空心...……更多
如何在月经期减肥
...代谢的加快,促进脂肪的燃烧。在饮食方面建议选择富含纤维素的食物,如香蕉,火龙果,土豆,胡萝卜,藕片,可以促进肠胃的蠕动,促进肠道的宿便排除干净,进而达到减肥的作用。月经期减肥吃什么1、番石榴:番石榴具...……更多
吃水果选应季,美味清爽,补充VC
...橙黄色,表面光滑,肉质鲜嫩。富含维生素C、维生素A和纤维素,有助于提高免疫力,促进消化系统健康。此外,芒果还含有丰富的抗氧化剂,有助于延缓衰老过程,保持皮肤健康。无论是直接食用,还是制作成果汁、冰淇淋或...……更多
高血脂要少吃红枣,越吃血液越黏稠?医生:3种食物,血脂高少碰
...枣是一种营养丰富的水果,含有大量的维生素、矿物质和纤维素。其中,红枣的食用纤维可以帮助身体清除多余的胆固醇,从而降低血脂和胆固醇水平。此外,红枣还富含多种抗氧化剂,可以帮助保护心脏健康,减少动脉硬化的...……更多
5种适宜血脂高患者食用的蔬菜,帮助调节血脂,让血脂水平嘎嘎降
...!一、苦瓜苦瓜是一种极富草药特性的蔬菜,含有丰富的纤维素和维生素C。苦瓜不仅能够提高胃肠道蠕动,促进食物消化,还可以降低血脂,帮助调节血压。二、茄子茄子是一种独特的蔬菜,富含植物纤维和维生素E。茄子中的...……更多
苹果和它一起煮,是天然“刮油冠军”,恢复红润气色
...等,能够滋养身体,增强免疫力。同时,苹果中的果胶和纤维素还能够促进肠道蠕动,帮助消化和排泄,有效预防便秘和肠道疾病。而生姜,则是一种具有悠久历史的中药材。它不仅能够驱寒暖身,还具有杀菌、消炎、抗氧化等...……更多
在夏季,黑芝麻则可以用来制作凉拌菜,清凉解暑,深受人们的喜爱
...毒和细菌的侵袭。**改善消化功能**:黑芝麻富含油脂和纤维素,这些成分对改善消化功能有着显著的效果。它们能够促进肠道蠕动,增加粪便的体积,从而缓解便秘,保持肠道的健康。**促进心血管健康**:黑芝麻中的不饱和脂...……更多
桑葚具有滋补肝肾、明目益智、养心安神等功效
...御各种疾病,提高身体的抵抗力。**2.促进消化**桑葚中的纤维素含量丰富,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题。同时,它还能帮助调节胃酸分泌,缓解胃部不适,对于胃肠道健康有着良好的维护作用。**3.保护心血管**桑葚中含...……更多
...脂蛋白,防止动脉粥样硬化。由于燕麦含有丰富的可溶性纤维素(燕麦纤维)、亚油酸和蛋白质,能给人饱腹感,可以抑制你的食欲。洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂...……更多
人被拿掉哪些器官不会死?身体的6个“无用”器官,你知道几个
...盲肠内侧,原先可能是盲肠的一部分,用来消化食物中的纤维素。但是随着人类的不断进化,所吃的食物越来越容易消化,盲肠就逐渐萎缩退化,变成了没有用的阑尾。2.智齿 智齿是成年之后长出来的牙齿,它并没有实质性的...……更多
冬季要“养肺”,多吃这3样,清肺润喉,做成小零食,价值翻10倍
...、柚子皮柚子皮,是柚子的外皮,富含丰富的维生素C、纤维素等成分。柚子皮中还含有一些挥发油,具有清香的味道。在中医传统理论中,柚子皮被认为有化痰、止咳、理气的功效,是咳嗽时的理想食材。推荐食谱:【柚子皮...……更多
经常吃柿子,对于人体有哪些好处?
...白。在胃酸较多的情况下,鞣酸蛋白会与柿子中的果胶、纤维素等物质相结合,使柿皮和柿核黏附在一起,从而在胃中迅速形成胃石,并引发胃部不适。然而,出现这些不适的前提条件是:1、食用量过多;2、柿子中鞣酸含量很...……更多
西红柿不能随便吃?医生提醒:这4类人,平时尽量少吃,别不听劝
...来源,有助于提高免疫力、促进胶原蛋白合成和抗氧化;纤维素:西红柿富含膳食纤维,有助于消化、预防便秘,还能降低胆固醇水平、控制血糖、维持肠道健康;番茄红素:西红柿的主要营养成分之一,是一种强效的抗氧化剂...……更多
冬天吃黑豆不如吃红豆,一清肝,二润肺,三健脾胃,中老年人常吃
...成分,具有健脾养胃的功效。红枣含有丰富的维生素C和纤维素,有助于增强免疫力和促进肠道蠕动。同时,红枣还具有温补脾胃、养颜美容的作用。因此,经常食用红豆红枣包不仅可以补充营养,还有助于改善消化不良的症状...……更多
常吃莴笋,能抑制“癌细胞”,缓解化疗副作用?医生说出实话
...量有助于促进肠道蠕动,可以预防便秘,维持肠道健康。纤维素还能帮助调节血糖水平,对糖尿病患者有益。 有益心血管健康:莴笋中的钾元素对于维持心脏健康和血压稳定有重要作用。钾能够帮助调节体内的液体平衡,减轻...……更多
日常饮食选择,健康生活不难:这4种超级食物营养丰富,助力长寿
...蓝,是钙、铁、维生素C和叶酸的极佳来源。它们含有的纤维素和水分也对消化系统大有裨益。增强眼睛健康绿叶蔬菜含有丰富的叶黄素和玉米黄质,这些都是眼睛健康的重要营养素。它们有助于减少老年黄斑变性的风险,这是...……更多
...面的营养成分比较丰富,包括人体所需要的很多维生素和纤维素,同时葡萄里面还有其他的营养物质,在生活当中适量吃些玫瑰香葡萄,对于身体有养生和保健的效果。1、帮助入眠:玫瑰香葡萄具有一定特殊的香味,在平时生...……更多
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毛娜医生:小儿脾胃虚弱的症状是什么?
小儿脾胃虚弱,指的是儿童消化系统的功能不健全,导致消化吸收能力下降。小儿脾胃虚弱可能表现出的症状包括食欲不振、消化不良
2024-07-27 01:17:00
夜问丨男子狂炫50斤西瓜致带状疱疹!西瓜越来越甜?如何健康吃瓜?
据媒体报道,近日,广东广州一男子几天内狂炫50斤西瓜,致带状疱疹。医生表示,男子有糖尿病病史,频繁吃西瓜导致其血糖升高
2024-07-27 03:46:00
运动训练与治疗促腰突康复
黄少梅 广西田林县乐里镇卫生院腰间盘突出是临床上最常见的腰腿痛疾病,在腰椎间盘突出症患者中,大约有60%~70%的患者在发病初期由于没有及时治疗
2024-07-27 06:14:00
甲减的信号:识别甲状腺功能减退的症状
岑冬电 广西靖西市人民医院甲减病发后,患者会感觉反应迟钝、表情冷淡,影响身体健康和正常生活,因此我们需要识别甲减信号,做到早发现
2024-07-27 06:14:00
卒中急救:快速行动,减少脑损伤
庾世南 广西来宾市武宣县人民医院在医疗急救领域,卒中的紧急处理至关重要。无论是缺血性卒中还是出血性卒中,都可能导致患者出现严重的脑损伤
2024-07-27 06:14:00
夏天,这补益的健康食材可常吃,按我此做法,嫩滑无比非常好吃
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2024-07-27 06:22:00
这食物是天然的健康食品,从被“炼”出来后,数百年来都是人气菜
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2024-07-27 06:22:00
鸡鸭牛肉靠边站,暑假,多给孩子准备这东西,让孩子长个且强壮
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2024-07-27 06:23:00
变废为宝,别人不要的果壳,与鸡同煲,味道赛人参,建议试试
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2024-07-27 06:24:00
原来酸菜和它才是绝配,后悔没有早发现,小火慢炖一锅,大大满足
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2024-07-27 06:25:00
夏天,当个“吃瓜”群众,西瓜不宜多吃,而这个瓜建议常吃、多吃
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2024-07-27 06:25:00
吃十只鸭子不如吃一只它,不懂的人大喊寒性,懂的人已经蘸汁享用
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2024-07-27 06:26:00
榨菜和它是绝配,明白的人都这样吃,小火慢煮香满屋,一碗就满足
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2024-07-27 06:27:00
西湖的糖醋鱼,如果这样做,就不会遭人吐槽差评了
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2024-07-27 06:28:00
喜好素食想要健康,建议常吃这一道菜,价格便宜做法简单,极美味
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2024-07-27 06:29:00